IX GYM

1:1PT[근력증가/다이어트/대회준비/바프/체형교정]

<36회 이상 등록시>

☝🏻개근시,서비스 수업
✌🏻회원권 혜택 제공 (36회,50회 이상)

믹스짐 동탄점

박찬현

오늘 체험 수업 진행해주신 박찬현 트레이너님 감사합니다.  

평소 가슴 운동을 한다고 생각했는데, 직접 패턴을 체크해 주시면서 제가 어깨 개입이 많고 가슴 자극을 제대로 못 쓰고 있었다는 걸 알게 됐습니다.  

특히 흉추를 활용해서 가슴을 여는 방법, 견갑을 안정시키는 부분, 그리고 가슴 수축 감각을 만드는 부분을 설명해 주시고 바로 운동에 적용해 보니까 확실히 이전보다 가슴 자극이 더 잘 느껴졌습니다.  

평소에는 중량 위주로만 운동했는데, 오늘 수업을 통해 기본적인 사용 패턴이 얼마나 중요한지도 다시 느끼게 됐습니다.  

자세하게 봐주시고 교정해 주셔서 많은 도움이 됐습니다. 감사합니다!

양지후

헬린이 분들이 초반에 어떤 운동을 해야할지 고민하신다면 사운드짐 헬스장 추천드립니다 박찬현 매니저님께 OT를 통한 목표설정 및 기본적인 운동 프로세스에 대한 내용을 잘 전달 받았고 확실하게 운동 시켜주시는 선생님이 계신 곳입니다. 라커룸 사이즈도 큰 편이고 샤워 시설도 괜찮습니다 기구 관리도 깔끔해서 꼭 추천드립니다

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일/공휴일

IX GYM

PT 선생님

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박찬현 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.