크레이지독스짐
서울 서초구 효령로31길 10 지하 1층복사방배역 도보 1분운영 시간
| 평일 | 오전 0:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
회원권 가격
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이혜선
5
5PT 10회 끝내고 다 들었습니다💪
사실 처음엔 10회가 뭐가 달라지겠나 싶었는데 막상 인바디 찍어보니까 숫자가 확실히 바뀌어 있어서 놀랐어요. 체지방률은 25.5에서 21.6%로 줄었는데,근육량은 오히려 늘었고요! 인바디 점수 81점 받았을 때 뿌듯하긴 하더라고요🤧
특히 자세 교정을 신경써서 해주셔서 좋았어요! 그냥 무게 들고 횟수 채우는 게 아니라, 동작마다 어디에 힘이 들어가야 하는지 계속 짚어주셔서 혼자 할 때랑 완전히 다르더라고요. 운동 오래 쉬었다가 다시 시작하는 거라 걱정했는데 무리하지 않는 선에서 조절해주셔서 부상 없이 마칠 수 있었습니다:)
자세가 잡히니까 일상에서도 차이가 느껴지더라고요. 오래 앉아 있으면 항상 허리가 뻐근했는데 그게 많이 줄었어요. 재등록 완전 예정 입니다
PT 10회 끝내고 다 들었습니다💪
사실 처음엔 10회가 뭐가 달라지겠나 싶었는데 막상 인바디 찍어보니까 숫자가 확실히 바뀌어 있어서 놀랐어요. 체지방률은 25.5에서 21.6%로 줄었는데,근육량은 오히려 늘었고요! 인바디 점수 81점 받았을 때 뿌듯하긴 하더라고요🤧
특히 자세 교정을 신경써서 해주셔서 좋았어요! 그냥 무게 들고 횟수 채우는 게 아니라, 동작마다 어디에 힘이 들어가야 하는지 계속 짚어주셔서 혼자 할 때랑 완전히 다르더라고요. 운동 오래 쉬었다가 다시 시작하는 거라 걱정했는데 무리하지 않는 선에서 조절해주셔서 부상 없이 마칠 수 있었습니다:)
자세가 잡히니까 일상에서도 차이가 느껴지더라고요. 오래 앉아 있으면 항상 허리가 뻐근했는데 그게 많이 줄었어요. 재등록 완전 예정 입니다
새벽5
5바디프로필 준비를 웅열쌤과 함께했습니다.
혼자 운동을 하면서 ‘내가 제대로 하고 있는 게 맞나’ 고민이 많았는데, 웅열쌤을 만나면서 그런 궁금증과 답답함을 모두 해소할 수 있었습니다. 동작의 메커니즘을 하나하나 이해하기 쉽게 설명해주셔서 이를 이해하고 적용할 수 있었습니다.
특히 풀다운 운동을 할 때 느꼈던 불편함을 말씀드렸더니, 바로 원인을 짚어주시고 교정 방법을 지도해주셨습니다. 이를 그대로 따라 해보니 바로 개선되는 것을 느낄 수 있어 정말 신기했습니다.
또한 항상 긍정적인 마인드로, 진심으로 학생이 잘 되길 바라는 마음이 느껴지는 지도 덕분에 더 열심히 임할 수 있었습니다.
바디프로필뿐만 아니라 제대로 운동을 시작하고 싶은 분들께 자신 있게 추천드리고 싶은 PT입니다!
편의시설
- 무료
주차장 - 1개월 11,000원
운동복 - 1개월 11,000원
개인 사물함
위치
크레이지독스짐서울 서초구 효령로31길 10 지하 1층복사
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