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신사 라이크짐 2호점

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

1:1 PT

압구정 라이크짐 1호점

조재진

운동 시작하구 30분째부터 벌써 등에 근육통왔어요...... 등 자극이 뭐지? 하고 있던 헬린인데 아 이게 자극이구나 하는 걸 가르쳐주셔서 감사합니당 .... ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!!

공은주

운동을 오래 했는데도 근육이 잘 안 붙어서 고민하다가 라이크짐 조재진쌤 수업 들어봤어요! 평소에 안 하던 방식으로 등 운동을 해봤는데 바로바로 자극이 와서 너무 신기했어요 ㅎ.ㅎ 한 시간정도 수업받는데 평소에 지루하기만 하던 운동시간이 순삭 되더라고여 ㅎㅎㅎㅎ 😆

하한빛

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운동닥터 회원님들만을 위해 과감하게 무료제공 도와드리겠습니다☺️

헬링짐 신논현점

권칠규

피티는 무조건 권칠규 선생님을 추천합니다!!
권칠규 선생님께 피티를 약 20회 정도 받았는데 첫 수업부터 저의 체형과 보완해야 할 부분에 대해 알려주셔서 초반에 운동 방향을 잡는데 도움이 많이 됐습니다.

운동 뿐만 아니라 스트레칭이나 체형 교정에 도움이 되는 동작들을 알려주셔서 단순히 헬스만 알려주는 피티가 아니었기에 더욱 신뢰가 갔습니다.

운동 또한 저의 실패지점까지 포기하지 않고 할 수 있게 도와주셔서 혼자였으면 절대 못 했을 무게와 횟수를 안전하게 할 수 있게 도와주십니다.

그렇기에 매번 피티가 끝나고 집에 갈 때면 오늘 운동을 정말 잘했다는 느낌이 들 정도로 수업에 대한 만족도가 높습니다.

처음 피티를 경험하시는 분들이라면 권칠규 선생님께 받아보시는 것을 추천드립니다!

김양우

1회만 수업을 받아봐도 알 수 있습니다. 확실히 다르다는걸요,,

칠규쌤과 2년동안 130회 이상 수업 후 영종도에서 결국은 쌤 따라 강남까지 수업 하러 다니고 있어요. 쌤 수업 아니면 만족이 안되네요,, 말 다했죠 뭐

웨이트가 이렇게 작은 디테일 하나에 따라 자극이 다를 수 있는 섬세한 운동이라는걸 쌤한테 수업 받으며 알게됐어요. 제일 기본이고 중요하지만 제일 어려운 호흡법부터 내 몸에 대해 이해하고, 문제를 찾고, 컨디셔닝은 물론 내 몸에 맞는 운동,,이게 진짜 퍼스널 트레이닝이죠,,

주말에도 짬 내서 수업 듣고 공부하고 회원들한테 하나라도 더 알려주기 위해 노력하는 칠규쌤 
어떻게 안따라와,,,

이솔

1:1 맞춤형 프라이빗 PT

첫 등록 할인

김동주

원래 잘못된 운동으로 어깨에 물이 차서 운동을 제대로 못 하던 상태였습니다. 그래서 30회 정도 PT를 받으면서 단순히 운동을 하는 것보다 어깨를 제대로 회복하는 데 집중했습니다.

김동주 선생님께서 재활 공부를 많이 하셔서 그런지 제 상태에 맞춰 운동을 잘 잡아주셨고, 운동 중간중간 근막이완도 해주시고 집에서 할 수 있는 스트레칭이나 평소 자세도 알려주셨습니다. 관절에 도움이 되는 영양제도 추천해주셔서 여러모로 도움을 많이 받았습니다.

30회 PT를 받고 나니 처음 어깨가 안 좋았을 때와 비교해서 확실히 많이 좋아졌습니다. 단순히 무게를 많이 드는 운동보다는 제대로 된 자세와 재활을 같이 하면서 운동하고 싶은 분이라면 김동주 선생님께 꼭 한번 받아보시는 걸 추천드립니다.

이우성

어깨의 불균형 해소와 전체적인 근육량 증가를 위해 헬링짐의 김동주 트레이너님의 수업을 받고 있습니다.
제 몸의 가장 큰 문제점인 어깨의 불균형을 해부학적인 접근으로 문제점을 찾아 함께 해결해 주시고 계십니다.
친절하고 열정적인 자세로 가르쳐 주시며 배운 운동들을 다시 되새길 수 있게 그날 한 운동을 팁과 함께 적어주십니다. 저와 같은 문제점을 가지고 계시거나 친절한 트레이너님을 원하신다면 김동주 트레이너님을 추천합니다.

astiy

1:1 PT  비용

락카무료지급, 유니폼무료지급 , 체형검사무료
발렛서비스 제공 


올댓바디

해준

1등 트레이너 조영기선생님 감사합니다 
그동안 여러 헬스장을 다니며 배웠던 pt와는
너무도 달랐던 pt수업 입니다 

첫째 처음 운동 시작전 바로 운동을 하지않고 몸상태를 
체크 후 그 몸에 맞는 최적화된 프로그램으로 수업을 진행해서 저도 몰랐던 저의 몸상태를 알고 운동을 시작 할 수 있어서 좋았습니다

둘째 그전에 다른곳에서 pt배우고 할때는 너무 힘들어서 돈 때문에 억지로 다니거나 부상으로 인해 중도에 포기하기도 했는데 제 체력에 맞게 운동과 재활을 병행하면서 쉽게?(전문가셔서 그렇겠죠?) 또 재미를 느끼게 가르쳐주셔서 수업하는 날이 기다려지는 마법같은 일이 생겼네요

셋째 단순한 운동이 아닌 사람 몸을 살린다는 선생님의마인드와 태도로 운동 후 항상 저의 지금을 다시 돌아보는 시간이 생겨서 좋았습니다

최형욱

센터도 프라이빗하고 깔끔하고 좋아요 트레이너 선생님은
전문적이시고 제 몸에 대한 분석을 통해 운동을 알려주시는
느낌이 들어 좋았습니다

평일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
일요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00

신사 라이크짐 2호점

PT 선생님

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