1회 체험 수업을 완료했습니다.
제 몸 상태를 꼼꼼하게 체크해 주셔서 현재 어떤 부분이 약하고, 어떤 부분은 생각보다 괜찮은지 객관적으로 알 수 있어 좋았습니다.
특히 여성들이 흔히 미용 체중이나 숫자에 집착하기 쉬운데, 체지방률이나 몸무게 같은 수치보다 장기적인 관점에서 건강을 돌보고 몸을 살리는 것을 더 중요하게 보시는 가치관이 인상 깊었습니다.
단순한 운동이 아니라 ‘건강을 어떻게 대할 것인가’에 대한 방향성을 제시해 주신 점이 정말 좋았습니다.1회 체험 수업을 완료했습니다.
제 몸 상태를 꼼꼼하게 체크해 주셔서 현재 어떤 부분이 약하고, 어떤 부분은 생각보다 괜찮은지 객관적으로 알 수 있어 좋았습니다.
특히 여성들이 흔히 미용 체중이나 숫자에 집착하기 쉬운데, 체지방률이나 몸무게 같은 수치보다 장기적인 관점에서 건강을 돌보고 몸을 살리는 것을 더 중요하게 보시는 가치관이 인상 깊었습니다.
단순한 운동이 아니라 ‘건강을 어떻게 대할 것인가’에 대한 방향성을 제시해 주신 점이 정말 좋았습니다.