저는 이전에 다른 곳에서 피티를 받았다가 회원권 종료 후 몇 년간 운동을 쉬었었는데요!! 덕분에; 그동안 운동을 어떻게 하는지도 다 까먹고 현생 사느라 내장지방 만렙이 되어버렸습니다🥹 겨울코치님께서 이 부분 고려해주셔서 신체 중 어디 부분이 불편한지, 어디가 약한지 등을 꼼꼼히 살펴봐주시는 덕에 안전하게, 저만의 속도로 운동에 열을 올리고 있습니다🔥식단도 항상 꼼꼼히 점검해주시고 끼니마다 피드백 주셔서 관리에 ㄱ자도 모르는 저는 한 단계씩 배우는 느낌입니다! 이제서야 저를 위한 관리가 무엇인지 알 것 같은 요즘이예요! 빡세게 하는 것도 좋지만 그전에 자기 속도를 알고 천천히 열 올리면서 결국은 운동이 생활화되는 걸 바랐는데, 이 점을 잘 캐치해서 지도해주시는 느낌이예요! 저같은 체쓰들에게 강추✨✨