피티 선생님께서 영양학을 전공하셔서 그런지 체계적인 식단 관리를 해주셔서 요요없이 먹을 거 다 먹어가며 즐겁게 운동했습니다. 처음 목표로 운동 습관 들이기, 살 빼기란 단순한 목표를 전달드렸었는데.. 식단 관리 + 맞춤 수업으로 근육량 유지 하면서 체지방 감량을 이뤄낸거 같습니다. ( 처음 목표 그 이상을 이뤄냈어요. ) 물론 운동을 꾸준히 했기에 이런 결과를 얻어냈다고 생각하는데, 운동을 꾸준히 갈 만큼 헬스장 분위기도 좋고 선생님도 너무 친절했어요..! 처음에 스쿼트는 무슨 어떤 운동을해도 허리, 목이 아팠는데 짧다면 짧고 길다면 긴 시간동안 제 몸 자체도 교정이 되고, 건강해졌습니다. 무엇보다 스쿼트를 이제는 하나도 아프지않고 제 몸무게 이상을 들 수 있게 되었습니다. 정말 추천드립니다. 🥹