인생 첫 PT를 지연쌤과 함께 했습니다. 그동안 운동이라고는 걷기나 실내자전거 정도밖에 해본 적 없는 운동 초보였어요. 아무것도 모르는 상태에서 시작했지만, 지연쌤은 제 몸의 문제점과 취약한 부분을 하나하나 짚어가며 그에 맞는 운동을 진행해 주셨습니다. 매 수업 50분이 정말 알차게 느껴졌고, 특히 본 운동 전마다 해당 부위 근육을 잘 사용할 수 있도록 준비운동을 해주시는 게 큰 도움이 됐어요. 그동안 운동을 통해 저의 가장 큰 문제였던 척추 디스크로 인한 불편함, 잘못된 생활 습관, 나쁜 자세들이 많이 개선되었어요. 이번 PT는 단순한 운동 그 이상이었고, 제 삶의 질을 바꾸는 소중한 경험이었습니다. 진심으로 추천드리고, 저처럼 운동이 두렵거나 막막했던 분들 꼭 한 번 경험해보셨으면 합니다💛