서울리프팅클럽서울 마포구 성암로 223-1 지1층복사디지털미디어시티역 도보 3분
운영 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 11:00 ~ 오후 10:00 |
| 휴무일 | 정기휴무 (매주 일요일) |
회원권 가격
아직 등록 전이에요PT 선생님
김철기
5.0리뷰 2검증 자격 4
5.0리뷰 2검증 자격 4PT 회 당 0원
3대 745kg, 3대 운동의 정석, 파워빌딩/다이어트
정기영5
5파워리프팅 원포인트 레슨 받았습니다. 철기 코치님 매우 친절하십니다.
잘못된 자세를 정확한 피드백을 통해 잘 설명해 주셨습니다. 또한 부족한 부분에 대한 서브 운동들도 함께 진행해 주셨습니다. 효과도 바로 볼 수 있게 만들어 주셨고, 이에 대한 설명도 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다. 코칭해 주시는 방향이 저와 잘 맞는 것 같아 신세계인 느낌이었습니다. 감사합니다! 좋은 시간 보냈습니다!
파워리프팅 원포인트 레슨 받았습니다. 철기 코치님 매우 친절하십니다.
잘못된 자세를 정확한 피드백을 통해 잘 설명해 주셨습니다. 또한 부족한 부분에 대한 서브 운동들도 함께 진행해 주셨습니다. 효과도 바로 볼 수 있게 만들어 주셨고, 이에 대한 설명도 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다. 코칭해 주시는 방향이 저와 잘 맞는 것 같아 신세계인 느낌이었습니다. 감사합니다! 좋은 시간 보냈습니다!
정도경5
5웨이트 경력은 있지만 파워리프팅은 처음이라 PT를 받게 되었습니다. 운동을 배우는 동안 트레이너님을 만나길 정말 잘했다는 생각이 들었습니다.
기존에 제가 가지고 있던 운동 습관을 빠르게 파악하고, 파워리프팅에 최적화된 정확한 자세와 호흡법을 명확하게 알려주셨습니다. 특히 스쿼트 시 무릎과 고관절의 움직임, 벤치프레스의 등과 견갑 활용법 등 제가 놓치고 있던 아주 작은 디테일을 짚어주셔서 운동의 질이 확실히 달라지는 것을 경험했습니다.
단순히 동작을 교정하는 것을 넘어, 왜 이 자세가 중요한지 파워리프팅의 원리를 쉽게 설명해주셔서 혼자 훈련할 때도 어떤 부분을 신경 써야 할지 감을 잡을 수 있었습니다. 파워리프팅이라고 무조건 무게에만 집중하지 않고 부상 방지를 위한 보조 운동과 코어, 마무리 운동까지 세심하게 신경 써주신 덕분에 앞으로도 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있을 것 같습니다.
파워리프팅에 대한 전문적인 코칭이 필요하신 분들에게 이 트레이너님을 강력하게 추천합니다! 최고의 코칭
- 무료
주차장혼잡시 인근 유료주차장 이용 - 이용 불가
운동복 - 무료
개인 사물함PT 등록 시 무료로 제공 해드립니다.
위치서울리프팅클럽
서울 마포구 성암로 223-1 지1층복사
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