올바로짐 헬스&PT 24시 가양점서울 강서구 공항대로45길 63 2층 브리티시클럽 피트니스복사가양역 도보 6분
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PT 선생님
박혜성
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PT 회 당 72,000원
기본기부터 탄탄하게! 체질개선·바디라인·프레임 전문가
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안창현
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PT 회 당 80,000원
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87% 10,000원
PT 리뷰
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정다연
5
1회 체험
창현쌤은 저의 세번째 PT선생님이신데요! 첫번째, 두번째 쌤들도 좋으셨지만 그 분들은 머신사용법, 일반적인 운동자세에 대해서만 알려주셨어요, 그런데 창현쌤은 같은 운동을 알려주시더라도 개인의 몸상태에 맞게 응용해서 알려주세요!😍 또, 척추측만으로 양쪽 차이가 심한데 쌤이 이 분야 최고셔서👍왼쪽, 오른쪽 신경쓸 포인트를 달리 짚어주셔서 불균형 조정하는법도 배울 수 있구요! 그리고 후방경사에 평발이라서 엉덩이힘도 잘 못쓰고 무릎도 과하게 힘주는 경향이 있으면서 발 지지도 잘 못하는데😢(총체적난국) 엉덩이힘쓰는법, 무릎 부하를 줄이는법, 발바닥 밀어내는 힘 등 세세하게 코칭해주셔서 조금씩 나아지고 있어요🥹 내 몸을 진단해서 필요한 동작을 알려주시고 개선을 도와주실 쌤을 찾으신다면, 창현쌤입니다!!☺️👍
창현쌤은 저의 세번째 PT선생님이신데요! 첫번째, 두번째 쌤들도 좋으셨지만 그 분들은 머신사용법, 일반적인 운동자세에 대해서만 알려주셨어요, 그런데 창현쌤은 같은 운동을 알려주시더라도 개인의 몸상태에 맞게 응용해서 알려주세요!😍 또, 척추측만으로 양쪽 차이가 심한데 쌤이 이 분야 최고셔서👍왼쪽, 오른쪽 신경쓸 포인트를 달리 짚어주셔서 불균형 조정하는법도 배울 수 있구요! 그리고 후방경사에 평발이라서 엉덩이힘도 잘 못쓰고 무릎도 과하게 힘주는 경향이 있으면서 발 지지도 잘 못하는데😢(총체적난국) 엉덩이힘쓰는법, 무릎 부하를 줄이는법, 발바닥 밀어내는 힘 등 세세하게 코칭해주셔서 조금씩 나아지고 있어요🥹 내 몸을 진단해서 필요한 동작을 알려주시고 개선을 도와주실 쌤을 찾으신다면, 창현쌤입니다!!☺️👍
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김수형
5
처음으로 헬스 PT를 10회 정도 받아봤습니다. 운동 자체는 혼자도 해봤지만, 이번에 가장 크게 느낀 건 ‘기본 자세’의 중요성이었어요. 유튜브나 블로그를 통해 익혔던 자세와 실제로 트레이너에게 배운 자세는 꽤 큰 차이가 있었고, 그 미세한 차이가 운동 효과에 정말 큰 영향을 주더라고요. 특히 몸의 정렬(자세)을 제대로 이해하고 적용하니까, 이전보다 훨씬 안정적으로 운동할 수 있었고, 불필요한 통증도 줄었어요. 단순히 무게를 들고 반복하는 게 아니라, 내 몸이 어떤 구조로 움직이는지를 배우는 시간이었습니다. 영상만으로는 한계가 있다는 걸 이번에 제대로 느꼈고, 짧지만 밀도 있는 시간이었어요. 운동을 시작하시는 분들이라면, 한 번쯤은 전문가에게 기본 자세를 배워보시는 걸 추천드립니다.
편의시설
  • 주차장
    3시간 무료
  • 운동복
    문의
  • 개인 사물함운동닥터를 통해 연락을 주셨을 경우 헬스 이용권 지원 해드립니다.
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위치올바로짐 헬스&PT 24시 가양점
서울 강서구 공항대로45길 63 2층 브리티시클럽 피트니스복사
가양역 도보 6분
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