🔺 운동시작 전 몸 상태 -몸무게가 2년사이 6kg정도 늘어남 -서서 일하는 직업이다보니 하지정맥 심함 -거의 매일 새벽에 자다가 다리가 저려서 깸 -계단 오를 때 무릎이 아픔 -팔을 올리면 어깨가 아픔 -조금만 걸어도 숨차고 불편함 타고난(?) 몸치에다가 운동을 해본 적이 없어서 동작 하나하나 익히는 데도 시간이 걸렸지만 5개월동안 꾸준히 배웠더니 배운 티가 나는게 너무 신기했어요! 사실 처음에는 왜이렇게 힘든걸 하라그러나 했는데… 🤣 그 동작을 왜 수행 해야하는지 설명도 너무 잘해주시고, 안되는 부분은 가능할 때까지 옆에서 케어를 해주셔서 오히려 PT 중간부터는 저도 재밌게 배웠습니다! 덕분에 체지방만 싹 줄이고 원래 목표보다 더 많이 뺐네요😊 혼자 운동하다 막히면 또 등록할게용🔥