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스포애니 상동점

한수혁 트레이너 운동 독립 프로그램

PT 등록시 회원권과 운동복은 서비스제공!!
운톡 통해 등록시, PT 2회 추가로 서비스!

트라이던피트니스

한수혁

직업병 때문에 pt를 알아보다가 다이어트 겸 등록하게 되었습니다. 

예전에 다른 곳에서 받았던 수업이 좋지 않았어서 국가공인 자격증이 있고, 전문적인 교육을 받은 선생님을 찾던 중 알게되어 살펴보니 장기등록 회원이 많고, 리뷰가 좋아서 이만하면 등록 할만 한데? 싶어서 시작했습니다.

그리고 운동 시작한지 얼마 안됐는데, 병원치료를 받아도 금방 재발하던 어깨 통증이랑 손목 통증이 많이 줄었어요! 

식단도 너무 제한하지 않으면서 건강하게 먹을 수 있도록 상세하게 가이드 해주셔서 군것질도 끊고 건강하게 먹을 수 있게 되었습니다! 

나이가 있으신 분들도 많이 가르쳐주셨던 분이라 그런가 몸 상태가 썩 좋지 않은데도 눈높이에 맞춰서 가르쳐주셔서 만족하고 있어요!

박수연

저는 수혁쌤 수업을 듣고 있습니당 무릎, 허리, 어깨  안아픈데가 없어서 찾아왔는데요,,
트라이던 인포로 6-7개월 일을 했기 때문에 수업 잘하시는 거야 이미 잘 알고 있었지만 한달만에 무릎 통증이 잡혀서 진짜 너~무 신기하네용,,
수업 자체가 즐겁기도 한데 어디 아프다 하면 귀신같이 왜 아픈지 알아차리시고 제 수준에 맞는 수업을 진행해주셔서 정말 재미있어요! 
무리하지도, 설렁설렁하지도 않고 딱! 힘들만큼 진행해주시니까 수업 집중도도 올라가고 그래서 몸도 빨리 제자리를 찾아가는 것 같아요! 저의 지금 몸 상태가 어떤지, 그런 이유로 이 운동을 해야한다든지 아무것도 모르는 저의 지식수준에도 이해하기 쉽도록 설명해주시니까 개인운동할 때도 도움이 많이 되구요!! 
앞으로도 열심히 해서 더 건강해지겠습니다!!💪

조온유

피지오pt(1:1 피지오 피트니스 트레이닝)

운동닥터 회원 혜택 
pt등록시 횟수에 따라 센터이용권 추가 증정

한조바디짐

피지오김선생

선생님과 피티를 작년부터 매주 꾸준히 했습니다
전 운동할때 꾸준하게 다치지않고 하는것이 중요하다고 생각합니다. pt를 하면서 몸의 전반적인 근육의 쓰임과 고관절의 움직임을 직접 느껴보면서 하기 때문에 올바른 자세를 쉽게 익힐수있고 운동후에도 부상없이 꾸준하게 할수있는점이 장점이라고 생각합니다 또한 선생님과 저에게 맞는 운동을 하면서 느껴지는 수행능력의 상승과 눈으로 보여지는 근육량의 향상이 앞으로도 운동을 하는데 큰 원동력이 될 수 있다 생각합니다. 또 무엇보다 운동을 하게되면서 쉽게 포기하지않은 정신력을 키울수있는데 이것도 아주 큰 장점이라고 생각합니다!

김서진

평소 운동을 별로 좋아하지 않는 편이라 PT를 시작할 때 걱정이 많았는데, 10회 진행하면서 생각이 많이 바뀌었어요. 제 체력이나 컨디션에 맞춰서 강도랑 구성을 조절해 주셔서 운동하는 내내 부담이 크지 않았고, 그래서 스트레스 없이 꾸준히 할 수 있었습니다.
자세가 안 좋고 특히 하체 근력이 많이 약한 편이었는데, 근육을 어떻게 써야 하는지 잡아 주면서 지도해 주셔서 도움이 많이 됐어요. 동작을 하다 보면 예전보다 힘이 붙는 게 느껴지고, 하체도 조금씩 안정감이 생기는 게 체감됩니다.

자세교정이랑 근력향상하시고 싶은 분들 추천합니다^^

유효인

1:1PT

🚨상담하고 당일 결제시, 수업 2회 추가 제공
PT등록 시 이용 기간 동안 회원권과 운동복은 무료 제공

트라이던피트니스 심곡점

서윤수

윤수 트레이너님께 온보딩 프로그램으로 목어깨 자세교정에 좋은 운동을 배울 수 있어서 너무 좋았어요 !
꼼꼼하게 자세도 봐주시고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋은 경험이었어요 ㅎㅎ💖

임태희

평소 어깨통증이랑 거북목이 심했는데
1일 온보딩 프로그램으로 
윤수 트레이너님께서 알려주신 운동들이 많이 도움이 될거같아요
설명도 친절하게 잘 해주시고 자세도 정확하게 봐주셔서 너무 좋았습니다~!

빈혁

LEVEL3

일호핏 2호점

송용선

송용선 선생님최고!!!!!
첫 상담부터 전문성이 느껴졌어요 
좋았던 점은 다음과 같습니다!
1. 머리부터 발끝까지 체형을 체크해주심
2. 항상 컨디션 물어봐주시고 그 뒤에 증상에 맞게 간단한 근육 풀기 및 운동 처방해주심 
3. 자세 꼼꼼히 봐주시고 운동 방법을 체형에 맞게 변형해서 지도해주심
4. 몸 상태에 맞는 숙제 내주셔서 집에서 진짜 숙제를 하면 건강해지는 것 확확 느껴짐!! 
아파서 제대로 걷지도 못하고 앉지도 못하고 눕지도 못했는데 선생님 만나서 이제 사람답게 살 수 있게 됐어요~~ 
항상 웃는 모습으로 맞아주시고 친절하게 가르쳐주시고 칭찬도 많이 해주십니다.
무엇보다 몸에 대한 공부를 많이 하셔서 불치병처럼 여겨졌던 방사통 등등 다양한 통증을 운동으로 치료해주십니다! 감사해요~~!!

방은영

허리/어깨 통증과 잘못된 자세로 pt를 시작하게 되었습니다.
매번 당일 몸 상태에 대해 꼼꼼하게 체크하시고, 필요시에는 몸을 꼼꼼하게 풀어주신 후에 운동을 시작하는데 이 때문인 지 운동 후에 몸이 가뿐합니다.
상태에 맞는 스트레칭과 근육 운동을 가르쳐 주시는데, 근육의 쓰임에 대해 이해를 시켜주셔서 왜 이 운동이 필요한 지, 어느 곳에 집중해야 바른 자세인 지 이해할 수 있도록 도와주십니다.
무엇보다도, 혼자 운동할 때에 어떻게 기구를 사용해야 하는지 반복적으로 자세하게 알려주시는데 잘 따르면 혼자서 운동하는 습관을 기를 수 있습니다.
아직 진행 중이지만, 운동을 시작하고 이 전보다 건강이 한결 좋아진 느낌이 들고 몸의 피로가 덜 하다는 게 직접적으로 느껴집니다.
운동이 두려웠던 분들께 선생님을 추천합니다!

채림

Lv.1

Lv.2

Lv.3

박상화

작년 8월, 건강검진에서 전당뇨 정도로 당수치가 높게 나와 운동을 시작하기로 결심하고 생전 처음으로 PT를 시작하게 되었습니다.
자고로 PT샵은 집에서 가까워야 한다는 말을 듣고, 주거지 2층에 위치한 일호핏으로 아무런 사전정보 없이 찾아가 상담을 하고 상화쌤과 운동을 시작하게 되었습니다.
첫날, 스쿼트 10개를 하고 갓 태어난 사슴마냥 후들거리던 제 다리가 떠오르네요.
등운동을 할때도 등근육을 움직이라는 코치님말에 "저는 등을 한번도 움직여본적이 없는데요??" 하던 저였죠.
그러나 저는 상화쌤의 성의있는 트레이닝으로 운동에 흥미를 붙이고 어느덧 1년을 함께 운동하게 되었습니다. 상화쌤은 마르고 근육 없는 제 몸에 맞는 프로그램을 구성하여 최적의 코칭을 해주셨고 저는 이제 PT전도사가 되었답니다!!

김슬기

친절하시고 수업시간에 꼼꼼하게 잘 봐주십니다
지식이 많으신게 느껴져요~ 추천해요

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	연중무휴

스포애니 상동점

PT 선생님

PT 리뷰 0개

편의시설

위치

한수혁 선생님

피지오김선생 선생님

서윤수 선생님

송용선 선생님

박상화 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.