위하휘트니스센터

개인 맞춤형 1:1 트레이닝 프로그램

알파짐 수원인계점

김진식

김진식 트레이너님이랑 벌써 1년 넘게 함께하고 있어요! 🥹 처음엔 운동이 너무 낯설고 힘들었는데, 진식쌤 덕분에 이제는 헬스장이 제 일상 중 제일 기다려지는 시간이 됐어요 💪 진식쌤은 항상 제 컨디션에 맞게 프로그램을 조정해주시고, 자세도 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 부상 걱정 없이 꾸준히 운동할 수 있었어요. 또 수업할 때 항상 밝고 유쾌해서 힘든 운동도 즐겁게 끝낼 수 있답니다 😆 무엇보다 진짜 진심으로 회원들을 챙겨주시는 게 느껴져요. 몸도 마음도 건강하게 만들어주는 최고의 트레이너예요! ❤️‍🔥

박지현

운동을 시작하면서 가장 만족스러운 점은 세션이 늘 알차고 시간도 꽉꽉 채워서 진행된다는 점입니다. 김진식 트레이너님과 함께하면서 중량도 눈에 띄게 많이 늘었고, 예전에는 자주 불편했던 어깨나 허리, 무릎 통증도 점점 사라져 지금은 거의 불편함이 없습니다. 김진식 트레이너님의 꼼꼼한 지도 덕분에 운동 효과를 확실히 체감하고 있어 항상 믿고 따라가고 있습니다.

김헌규

1:1 프라이빗 PT

PT 등록 시 횟수에 따라 헬스 회원권를 제공해드립니다:)

첫 등록 할인

원테이크짐 헬스PT 수원 인계점

윤도현

체험 수업이라고 해서 편하게 갔는데 생각보다 제대로 운동하고 왔네요 😂 운동에 집중하느라 사진은 생각도 못했어요 쌤이 찍어주신 전 후 사진이 있지만 이건 개인적으로만 간직하고 나중에 발전해서 올게요!

운동이 늘 어렵고 낯선 30대 직장인이에요. 다이어트는 고사하고 건강을 위해서라도 여러 번 다짐했지만 솔직히 혼자서는 어렵잖아요. 영상 보고 운동을 따라하다가 오히려 허리나 발목을 다쳐서 헬스장을 끊어서 러닝 머신 몇 번 타는정도였네요.

그러다 체험 수업을 신청했는데 도현쌤이 생각보다 더 꼼꼼하게 확인해주셔서 감동이었어요. 제 이야기를 신중히 듣고는 오버헤드 스쿼트로 현재 상태를 테스트한 뒤, 몸상태와 습관들을 체크해주시는데 그에 맞는 맞춤루틴까지 해보니 확실히 효과가 보여서 대만족이었습니다!!

이혜지

PT Price

운닥 회원님들은 회원권 증정, 운동복 무료, 개인락카 제공해드립니다.

달라짐

이세영

허리디스크 때문에 일상생활도 힘들어서 재활 PT 알아보다가 세영쌤께 받게 됐어요.
처음 상담부터 제 상태를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, MRI 결과랑 통증 패턴까지 고려해서 운동을 짜주셔서 신뢰가 갔습니다.

무작정 힘든 운동이 아니라
👉 통증 줄이는 단계
👉 코어·자세 교정
👉 일상에서 허리 쓰는 방법까지
차근차근 알려주셔서 재활이라는 느낌이 확실했어요.

특히 좋았던 건, 운동할 때 왜 이 동작을 해야 하는지 하나하나 설명해주셔서
혼자 운동할 때도 잘못된 자세로 안 하게 되더라고요.
몇 회차 지나고 나서는 허리 통증이 눈에 띄게 줄어서 진짜 놀랐습니다.

허리디스크나 허리 통증으로 PT 고민하시는 분들께
세영쌤 재활 PT 정말 추천드려요.
단순 운동이 아니라 ‘치료에 가까운 PT’라는 느낌입니다!

최시몬

이세영트레이너님과 함께 운동한지는 2년이 넘었습니다. 저는 52세 갱년기 여성입니다. 30년 가까운 직장생활로 각종 근골격계 질환을 다 가지고 있었고 전형적 마른비만으로 성인병 초기단계였어요. 낯선 곳 많이 가리는 편이라 체육관에 편안히 오는데 6개월이 걸릴 정도였어요. 몸치인데다 몸이 망가질대로 망가져서 기본적인 동작도 삐꺽거렸어요. 이런 저도 포기하지않고 저에게 적당한 운동을 제시하여 주셨고 성실에 답있는건지 몸이 조금씩 좋아졌습니다. 지긋지긋한 어깨통증에서 벗어났고 엉덩이 저림 등의 통증이 사라졌어요. 트레이너님 칭찬을 하자면 정말 성실하세요. 한번도 일정 변경하신 적 없고요. 50분 수업을 항상 꼭꼭 채우고 넘기시기 일쑤입니다. 카톡으로 운동후 안부 묻기와 스트레칭 지도포함이요. 분명 만족하실겁니다

신은경

장기세션

1:1 프로그램

운닥 보고 오시면 서비스 2회 제공

한보석

허리디스크 때문에 체형 교정 센터, 도수치료, 필라테스까지 정말 안 해본 게 없었습니다. 그때는 받을 때만 잠깐 괜찮고 일상으로 돌아가면 다시 통증이 반복돼서 반쯤 포기한 상태였어요. 한보석 대표님 PT를 받으면서 처음으로 ‘왜 아픈지’를 이해하게 됐고, 단순히 풀어주는 게 아니라 제 몸 사용 습관 자체를 바꿔주신다는 느낌을 받았습니다. 무리한 동작 없이 제 상태에 맞게 하나하나 설명해 주시고, 운동 후 허리 부담이 확실히 줄어든 게 느껴졌어요. 통증만 보던 기존 관리와 달리 재발하지 않게 만드는 방향이라 신뢰가 갔고, 지금은 일상 움직임도 훨씬 편해졌습니다. 허리 문제로 고민하시는 분들께 추천드립니다!

정말 잘하세요
PT를 받아봐야 압니다

재등록 했는데요 이번에는 근육량을 올리는게 목표입니다

이채영

오랫동안 어깨 통증과 허리 통증으로 고생을 했어서 수술 후에 도수 치료를 받아도 좋아지는 건 그 때 뿐이더라구요. 계속 치료만 받을수는 없다고 생각했고 근본적인 원인 해결을 해야된다고 생각했습니다. 피티를 전문성이 있는 분한테 받고싶어서 운닥으로 주변 선생님들 검색을 했는데 한보석 선생님이 재활, 교정쪽으로 자격증도 있으시고 경력도 많으셔서 1회 체험 후에 20회 등록했습니다! 현재 2주정도 운동중인데 그동안 아파서 고생했던게 허무할정도로 통증이 많이 좋아졌어요 조금만 더 빨리 알았다면 수술을 하지 않았을텐데..하는 아쉬움도 있구요.. 잘 치팅해주셔서 아프지 않고 운동할 수 있다는 거에 너무 감사드려요!!  수업때도 항상 밝은 텐션으로 성실하게 임해주셔서 저도 더 열심히 하게 되는 것 같아요!

이수영

근력운동•체형교정•통증케어PT

PT 등록시 회원권 무료제공 
12회-6주/24회-12주/36회-18주/50회-25주

PT 10:00~16:00 해피아워할인 
20회 100만원(1회당 50,000원)

수건,운동복 무료 제공

평일	오전 6:00 ~ 오후 10:50
토요일	오전 9:00 ~ 오후 5:50
일요일	오전 9:00 ~ 오후 5:50
휴무일	매달 1, 3, 5번째 일요일

위하휘트니스센터

PT 선생님

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김진식 선생님

윤도현 선생님

이세영 선생님

한보석 선생님

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