개인 PT를 통해 안전하게 운동하는 법을 제대로 배우고 있어 정말 만족스럽습니다. 트레이너님은 매 동작마다 어떤 자세로 해야 다치지 않는지 세세하게 잡아주셔서, 이전보다 훨씬 안정적으로 운동할 수 있게 되었습니다. 또 수업 중에 강조하신 복압의 중요성 등 기본적으로 꼭 지켜야 하는 원리들을 알게 되면서 운동 이해도가 크게 높아졌습니다. 특히 좋았던 점은, 매 수업이 끝날 때마다 그날 배운 내용을 정리한 숙제를 보내주셔서 혼자 운동할 때도 헷갈리지 않고 그대로 실천할 수 있다는 점입니다. 이런 체계적인 관리 덕분에 운동 루틴이 확실히 잡히고, 스스로도 성장하는 느낌을 받고 있습니다. 운동중에 어디가 아프면 왜 아픈지, 안아프게 할려면 어떻게 해야하는지 수정해서 알려주셔서 도움 많이 받았습니다. 감사합니다