두 달간 우석트레이너님께 PT를 18회 받으며 체지방 4kg이 줄고 근육량은 1.2kg 늘었어요! 식단을 따로 하지 않았는데도 운동 루틴이 잡히니 몸 라인이 달라지고 살 빠졌단 얘기를 많이 들었습니다. 무엇보다 올바른 자세를 꼼꼼히 교정해주셔서 부상 걱정 없이 운동할 수 있었던 게 가장 좋았어요. 또 수업 영상을 네이버밴드에 남겨주셔서 혼자 할 때도 주의할 점을 기억할 수 있었고, 제 강점과 약점에 맞는 피드백까지 기록해주셔서 진짜 '퍼스널'한 트레이닝이 이런거구나 하는 생각이 들었습니다. 꾸준히 격려해주셔서 운동할 맛이 났고, 이제는 운동이 제 생활습관처럼 자리 잡은 것 같아 뿌듯해요 :) 운동을 어떻게 시작해야 할지 막막한 분들이 계신다면... 우석 트레이너님 강추드립니당 ㅎㅎ