헬스를 시작한 지 20년이 넘었고 어느덧 60대 중반에 들어선 회원입니다. 그동안 PT도 틈틈이 받아봤지만 준성 쌤과는 벌써 2년째 꾸준히 운동하고 있습니다. 제가 항상 중요하게 생각하는 말이 있는데, "저축 중에 가장 중요한 건 근육 저축이다"라는 말입니다. 나이가 들수록 근육이 곧 건강이고, 건강해야 하고 싶은 것도 할 수 있다는 것을 몸소 느끼고 있습니다. 무리하게 운동시키기보다 제 몸 상태에 맞춰 정확한 자세를 꼼꼼히 알려주시고, 다치지 않도록 세심하게 지도해 주셔서 더욱 믿고 운동하고 있습니다. 덕분에 체력을 잘 유지하며 꾸준히 운동하는 습관도 자리 잡았습니다. 건강은 무엇과도 바꿀 수 없는 가장 소중한 자산이라고 생각합니다. 특히 저처럼 나이가 있는 분들이라면 꼭 운동을 시작해 보시길 추천!