무브크래프트는 단순한 운동 처방이 아닌, 현재 몸 상태를 정확히 이해하는 것에서 시작합니다. MC P3 SYSTEM(운동처방 알고리즘 프로그램)을 기반으로 다음 5가지 핵심 평가 과정을 통해 지금 내 몸이 어떤 상태인지, 무엇이 우선되어야 하는지를 체계적으로 분석합니다. 1. 움직임 분석 일상 동작과 기본 움직임 패턴을 통해 관절 사용 방식, 보상 움직임, 불균형 요소를 확인합니다. 2. 체형 분석 정렬 상태와 좌우 밸런스를 바탕으로 통증의 원인 가능성과 체형 특성을 파악합니다. 3. 체성분 검사 근육량, 체지방, 체수분 상태를 확인하여 현재 체력 수준과 관리 방향을 객관적으로 설정합니다. 4. 생활습관 문진 수면, 업무 환경, 활동량, 통증 이력 등 운동 외적인 요소까지 함께 고려합니다. 5. 전문 검사지 작성 상담 내용을 기반으로 현재 몸 상태를 정리하고 개인에게 맞는 관리 방향과 우선순위를 제시합니다.