무브원PT는 신경과학·스포츠의학·운동손상학·해부학 등
학문적 연구와 실제 트레이닝 경험을 바탕으로
통증 없이, 오래 지속할 수 있는 운동을 목표로 합니다.
⚖️ 몸을 먼저 이해하는 PT
좌우 밸런스, 관절 가동성, 신경계·심혈관계 기능 평가
고유수용기·외수용기·내수용기 기반 트레이닝 적용
무리한 운동이 아닌, 인체 시스템에 맞춘 안전한 운동 설계
📋 수업 진행 방식
1️⃣ 초기 상담 & 설문 진행
2️⃣ 신체 기능 간단 평가
3️⃣ 개인 상태에 맞춘 운동 방향 설정
🎯 개인 맞춤 피드백 시스템
체형, 통증 유무, 운동 경험 차이 고려
수면, 영양, 생활 패턴까지 반영한 컨디션 체크
다이어트 · 근력 증가 · 수행 능력 향상을 부상 없이 지원
✅ 무브원PT는 이런 분들께 추천합니다
통증 없이 운동을 시작하고 싶은 분
몸의 불균형이나 관절 불편함이 고민인 분
단기 결과보다 지속 가능한 운동을 원하는 분
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