특수체육지도사 1급 (대한문화체육인재육성원)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2025 NPCA 2위

2025 WNGP 1위

카이로테라피 과정 수료

자연치유 교육사 1급 (국제자연치유교육학회)

특수아동운동지도사 (대한문화체육인재육성원)

체형필라테스 자격증 (대한문화체육인재육성원)

퍼스널트레이너 자격증 (대한문화체육인재육성원)

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

IFBB PRO 트레이너

2023 WNGP Men's Physique 2위

2022 WNGP수원 피지크 3위

2022 MUSA수원 피지크 2위

1대1 PT

세이브피트니스앤골프 오금역점

이상탁

혼자 운동하기에 어려움이 있어서 운동을 제대로 배워보고자  PT 알아보던 중에 이상탁 선생님을 찾아뵙게 되었는데, 생각보다도 머신세팅법부터 자세, 식단까지 엄청 디테일하게 봐주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다👍👍 감사합니다

다진고기

체중을 감량한 후 근육을 키워 몸을 만들고 싶어서 트레이너 선생님을 찾던 중 이상탁 선생님을 만났습니다

제가 무엇을 원하는지 아신 후 친절하게 세부적으로 기구 사용법, 근력 운동 루틴을 알려주셨고

운동할 때 항상 옆에서 보시면서 자세가 무너져 다치지 않게, 자극을 주려는 부위에 정확히 자극이 오고 있는지 꼼꼼하게 체크해주셨습니다.

덕분에 지방은 줄어들고 근육량은 늘어나는, 제가 원하는 방향으로 잘 진행됐습니다

권동환

PT 중에도 제 컨디션에 맞는 루틴이나 운동법을 바로 추천해주셔서 큰 도움이 되었습니다. 단순히 자세를 알려주는 데서 그치지 않고 직접 시범을 보여주셔서 올바른 자세를 금방 따라할 수 있었고, 혼자 운동하는 날에도 어떻게 해야 하는지 방향을 잡아주셔서 꾸준히 이어가기 좋았습니다. 또 같은 운동만 반복하는 게 아니라 몸 상태나 부위에 따라 다양한 방법을 배울 수 있어 지루하지 않고 다양하게 운동할 수 있어 좋았습니다~

지누리

헬스장 끊고 기구 사용할줄 몰라서 유산소만 하다가 노잼시기 겪고 수업하시는거 엿듣다가 상탁쌤한테 바로 피티 끊었습니다 !!!! 그냥 시간 채우는 수업이 아니라 기구 하나하나마다 자극점 찾아주시고 자세 하나부터 열까지 다 잡아주셔서 정말 많이 배웠습니다 골반 틀어져서 한쪽에만 자극 더 들어왔는데 이 부분 추가적으로 신경써주셔서 균형 맞춰주시는 매직 보여주십니다 .. 대단 당신의 피티쌤이 상탁쌤이라면 정말 복 받은것 .. ✨ 

개인운동하러 나갔을 때 선생님 계시면 잘하고 있나 자세도 슬쩍슬쩍 보러 오십니다 ( 근데 강도는 왜 높히시나요 ?? ㅎㅎ )8채찍 2당근 비율로 포기하지 않을 힘을 주십니다 ! 덕분에 호랑이 될 수 있었어요 취준생이라 10회밖에 못 끊었지만 100회같은 10회 였습니다 상탁쌤덕분에 운동 흥미 붙히고 매일 나가게 되서 넘 좋아요 재등록 의사 10000% ..

김효경

피티 한번도 15번? 이상 넘겨본적 없는데 선생님과 함께 50회를 향해 가고 있습니다 ^^;; 
(그만큼 즐겁고 만족하면서 하고있습니다) 

전문성을 기반으로 당일 체력과 컨디션에 맞게  강도 조절 해주시고, 부상 없이 지속가능하게 운동 할 수 있는 수업을 운영해주세요!

강철웅

항상 친절하고 꼼꼼하게 지도해 주시는 트레이너님 덕분에 운동에 대한 자신감도 생기고 몸도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 제 몸 상태와 목표에 맞는 운동 루틴을 짜주시고 자세도 하나하나 세심하게 교정해 주셔서 큰 도움이 되고 있어요. 많이 추천해요!

평일	오전 5:40 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
휴무일	매달 2, 4번째 일요일

세이브피트니스앤골프 오금역점

PT 선생님

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편의시설

위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.