오랫동안 굽은등과 말린어깨 때문에 어깨와 목이 자주 뭉치고 움직임도 많이 제한되어 있었습니다. 특히 등 뒤로 손을 올려 잡는 동작은 늘 어려웠는데, 한쪽 손은 올라가도 반대쪽 손이 닿지 않아 불편함을 느끼곤 했습니다. 수업마다 자세를 세심하게 봐주시고 작은 움직임 하나까지 꼼꼼하게 교정해주셔서 운동 효과를 더욱 잘 느낄 수 있었습니다. 몇 회차가 지나자 굽어 있던 등이 조금씩 펴지고 어깨 움직임도 훨씬 자연스러워졌습니다. 무엇보다 사진처럼 예전에는 닿지 않던 양손이 등 뒤에서 닿게 된 것이 가장 놀라웠어요. 단순히 유연성이 좋아진 것이 아니라 몸이 바르게 움직이는 느낌이 들었습니다. 목과 어깨뻐근함이 없어요 주변어서도 자세 좋아졌다는 이야기 많이 합니다~추천추천💕