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더센트럴휘트니스

1:1레슨

PT등록 시 헬스이용권 무료지원(최대 30만원 상당)

보스턴짐 오산원동점 헬스 PT

이규민

운동 기초부터 제 체형에 맞게 친절하고 자세하게 설명해주셔서 짧은 시간 안에 많은걸 얻어갈 수 있었고, 혼자 헬스장 와서 복습할 때도 구체적으로 어떤 근육에 자극이 가야 하는지, 주의사항은 무엇인지 복기하면서 하다 보니 운동하는 희열이 이런 거구나 깨달았습니다 !! 
또 실시간으로 정확히 자세를 체크해 주시는것 뿐만 아니라 잘못된 자세가 나올 경우 왜 그런지 명쾌하게 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다 !!

박주희

허리 디스크 때문에 운동을 꼭 시작해야 하는 상황이었는데, 어떻게 해야 할지 막막했어요. 괜히 무리했다가 더 안 좋아질까 걱정도 많았고요.

규민쌤과 수업을 진행하면서 제 몸 상태를 먼저 정확하게 체크해주고, 통증이 있는 부위는 절대 무리하지 않도록 세심하게 신경 써줘서 안심하고 운동할 수 있었습니다. 단순히 강도를 올리는 게 아니라, 왜 이 운동을 해야 하는지, 허리에 어떤 도움이 되는지 하나하나 설명해주니까 이해도 잘 되고 운동에 대한 불안감도 많이 줄었어요.

허리 부담을 최소화하면서 코어를 강화할 수 있는 방향으로 프로그램을 짜준 게 정말 좋았습니다. 허리 문제 때문에 운동이 두려운 분들도 믿고 맡길 수 있는 트레이너 선생님이라고 생각합니다. 몸 상태에 맞는 맞춤형 트레이닝을 원하신다면 추천드려요.

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일, 공휴일

더센트럴휘트니스

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이규민 선생님

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