처음에는 운동을 아예 모르는 상태에서 자세도 잘 모르겠는 상태에서 PT를 시작하게 됐어요.
수업을 받아보니까 왜 전문가랑 해야 하는지 바로 느껴졌습니다.
자세를 하나하나 잡아주시고, 제가 원하는 부위에 맞춰 프로그램을 짜주셔서 운동 효율이 확실히 다르더라고요.
특히 하체 자극이 제대로 들어가는 걸 처음 느껴봤습니다.
운동 끝나면 힘들긴 한데, 그만큼 제대로 했다는 느낌이 들어서 만족도가 높아요.
혼자 운동이 막막한 분들한테는 PT 진짜 추천합니다처음에는 운동을 아예 모르는 상태에서 자세도 잘 모르겠는 상태에서 PT를 시작하게 됐어요.
수업을 받아보니까 왜 전문가랑 해야 하는지 바로 느껴졌습니다.
자세를 하나하나 잡아주시고, 제가 원하는 부위에 맞춰 프로그램을 짜주셔서 운동 효율이 확실히 다르더라고요.
특히 하체 자극이 제대로 들어가는 걸 처음 느껴봤습니다.
운동 끝나면 힘들긴 한데, 그만큼 제대로 했다는 느낌이 들어서 만족도가 높아요.
혼자 운동이 막막한 분들한테는 PT 진짜 추천합니다