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타이거짐 동탄7호점

해피타임(새벽6-8시)(12-4시 까지)

동탄PT 블랙핏 피티샵 반송점

고석현

매번 운동을 해야지 생각만 하다가 날이갈수록 몸이 예전과 같지 않다는 걸 크게 체감하고, 조금이라도 늦기전에 운동을 시작해야겠다 싶어서 PT 트레이너분 선택을 고심하다가 블랙핏 고석현 선생님을 찾아가게 되었습니다. PT 수업 중간중간마다 몸상태를 섬세하게 체크하시면서 진행, 끝난 이후에도 운동 일지와 자료들을 공유해주시고 식단도 무리하지 않는 선에서 충분히 지킬수 있게끔 가이드해주십니다. 많이 신경써주시는 만큼 건강한 몸이 되도록 노력하려합니다. 감사합니다!

임태훈

요근래 운동의 필요성을 느껴 직장근처 피티를 등록하게 됬습니다. 이전에 피티를 받아본 경험이 있었지만 그때와는
다른 경험을 하게 되었네요.  
그날그날 저의 컨디션 체크를 섬세하게 해주셔서 무리하지 않게 운동을 배우고 있구요
운동중 미세한 통증이 있을때도 그에 알맞는 대처방법을 잘 알려 주셨어요
피티가 끝난 후에도 혼자 개인운동을 해 나갈수 있도록 잘 지도해 주셔서 좋았습니다.
앞으로도 운동습관 잘 유지해 보려구요!!

임선아

처음 pt를 받게 되었는데 천천히 그리고 자세하게 운동을 가르쳐 주셨고, 제가 어떻게 어떤걸 해야하는지 잘 알려주셨습니다!

최현수

PT를 받기위해 트레이너분 선택을 굉장히 고심하면서 육체발전소를 찾아갔는데 정말 좋은 선택이었던거 같아요.  운동을 잘 가르쳐주시는 것은 물론 항상 친절하고 열정있는 모습으로 맞이해주십니다. 강습을 하시면서도 단순히 자세만 봐주시는게 아니라 기능적으로 문제없이 잘 가동되는지 세세하게 봐주세요. 제가 몸이 안좋은 부분이 있는데 신경써주면서 가르쳐주시고 수업날 운동과 쉬는 날 어떤 운동을 해야할지 매번 신경써주시는게 정말 좋습니다.

강현재

PT가 적은 돈이 아닌데 여태 다녔던 곳들은 다 만족스럽지 못했었어요ㅜ 헬스는 저랑 맞지않는것 같아 이것저것 찾아보다 결국 다시 피티를 알아보게 되고 육체발전소에서 고석현 관장님께 수업 받고 있는데 이번엔 돈 아깝다는 생각이 안들어요! 그 날 수업 했던 내용 정리, 운동지식들, 식단 피드백, 수업자료 등 수업 후에도 신경써주시고 수업 중에도 컨디션 불편한 곳 체크하면서 진행해주세요 어찌보면 피티 받는데 신경써주는게 당연하지 싶다고 생각하시겠지만 안그런곳이 제 경험상 많았거든요 운동할때도 후에도 신경 잘 써주시고 응원해주셔서 재미가 생기는 중인거 같아요!!

박예지

첫 방문해서 설명해주시는 오티부터 원하는 운동 목적과 강도를 확인해주시고 생활 내에서 지킬 수 있는 식단이나 보충지도 친절하게 추천해주십니다 수업 중에도 할 수 있는 강도에 맞춰서 조절해주시고 처음해본 운동들도 어느 부위에 자극을 느껴야 하는건지 설명해 주시면서 지도해주셔서 끝난 뒤엔 항상 타겟부위에 운동을 했다는 느낌이 들어서 만족합니다

김진혁

운동을 4년이상 혼자서 해왔지만 처음으로 PT를 받아야겠다는 생각을 했습니다.
화성시 주변 선생님들 서칭중 운동닥터에서 고석현 선생님을 알게되서 수강하게되었습니다. 처음 받은 수업이지만 정말 많이 부족하다는 것을 느꼈고 운동을 처음 배운다는 느낌이 들었습니다.
인체구조적으로 디테일함을 놓치지 않고 세부적인 강습에 푹 빠지게 됬고, 강습 후 꼼꼼하게 일지와 자료 영상들을 공유해주셔서 너무 좋아요!!

강동훈

임신과 출산으로 1년 넘게 운동을 쉬다 다시 시작하는거라 걱정이 많았는데 세심하게 잘 지도해주셔서 편하게 잘 다니고 있습니다. 오랜만에 하다보니 용어도 다 까먹었는데 수업하면서 영상도 촬영해주시고 수업 끝나고 그날그날 운동한 내용을 잘 정리해주셔서 많은 도움이 되요
특히 운동 후에 트레이너님이 따로 시간을 내서 그날 운동에 대한 내용을 정리해주시는 건 정말 대단한 정성이라고 생각하는데, 정리하면서 회원에 대해 한번 더 생각하면서 다음 수업을 준비해주시지 않을까 싶어요

김보라

첫 오티부터 꼼꼼하게 다양한 기본 운동들을 챙겨주셔서 앞으로 열심히 운동 받을 수 있을 것 같아요👍

양원준

pt처음으로 받아봤습니다 헬스라고는 재미도 없고 지루할거라고 생각했는데 점점 재미있어집니다~^^ 


운동강도도 너무 무리하지 않게 제몸에 맞춰 잘 설정해주십니다. 매회 운동이끝나면 오늘했던 운동내역과 과제도 내주셔서 혼자서 운동하기에도 좋아요

그리고 어디에 힘이들어가는지 왜이운동을 하는지 잘 설명해주세요 그래서 운동할때 제 몸에대해 더 깊은 이해를 하면서 하기때문에 집중도 더 잘되고 좋은것 같습니다.

윤혜영

생애 PT는 처음이여서 무섭고 제 몸에 창피했는데 pt쌤이 너무 친절하시고 완전  차근차근 알려주셔서 좋았습니다 발목이 좀 안좋았는데 무리하지않게 알려주셔서 지금은 좀 괜찮아졌습니다 !!! 재등록 무조건 할거에요~~~~

김지훈

육체발전소 대표피티쌤에게 등록했습니다
피티수업은 생애 처음이라 반신반의했는데
아주 만족스럽게 잘 다니고있습니다
매주 운동과제를 내주셔서 혼자운동하러갈때
매우 도움이 됩니다. 

다이어트 및 바디프로필 촬영 목적으로 등록하였으며
2회정도 피티를 받았는데 몸이 탄탄해지는 느낌을 많이
받고있습니다! 

꾸준히 피티받으면 건강하게 다이어트를 할 수 있다는
확신을 주셨습니다

고석현쌤 짱

김고흔

고석현 관장님께 pt받은지 한달정도 되었는데 저에게 잘 맞춰서 진행해주셔서 목, 허리 아프던 것들도 교정되는 것이 느껴지고 몸이 좋아지는 것도 보입니다. 꾸준히 다녀볼 생각입니다.

심창윤

PT가 처음이지만, 알기 쉽게 잘 가르쳐 주십니다.
매번 운동 뭐 했는지 알려주시는 것도 좋고, 과제 내주시는 것도 좋습니다.

이용문

친절하시고 부족한 부분, 필요한 부분에 있어서 잘 캐치하셔서 지도편달 해주십니다. 자료와 과제를 주셔서 복습하기도 수월합니다.

조재상

운동을  시작하고  싶은데  여러가지 요인으로  망설이기만 하다가
검색 끝에  육체발전소를   찾게  되었어요.
제  몸 상태로  가능할지  걱정스러웠지만  상담을  받고   고석현  선생님을    소개받았습니다.
전  유방암 환자에  목디스크 수술이력에  지금은 디스크  재발, 손목 골절로 인한  손목 건초염까지   운동하기에는  적합하지 않은  상태였어요.
그런데  트레이너님의   쉬우면서도  몸에  무리가 가지 않는   처방 운동으로   
아침에  침대에서  일어나려면  엄청난  통증이  있었는데  지금은   한번에  일어날 정도로  몸도  많이  좋아지고  부담감없이   하고   있습니다.
언제나  열정적으로  너무나 친절하신 선생님  감사합니다^^

정미옥

체형 교정 및 체격을 키우기 위해 PT를 상담 받고 고석현 트레이너님께 운동을 배우고 있습니다
스트레칭부터 저에게 맞는 운동을 적절히 알려주시고 열정이 가득하셔서 만족하고 있습니다
특히 운동 시 불편한 움직임 등을 이야기하면 적절한 스트레칭을 잘 알려주셔서 틀어진 제 체형에 도움이 많이 되고 있습니다
운동하는 법을 정확히 알고 운동을 하니 더 재밌게 할 수 있어 너무 감사드립니다
PT샵 고르는게 정말 어려웠는데 블로그나 후기 등을 참고하여 고르는데 도움이 되었고 너무 만족하고 열심히 배워 묙표를 달성하면 좋겠습니다!

전정훈

처음 체험PT를 받았을때, 꼼꼼하게 스트레칭 - 기본운동법 - 기본 스쿼트 하는 법을 배웠는데요. 
저는 헬스를 한 번도 재미를 느끼면서 해본 적이 없었는데, 차근차근 무리하지 않는 선에서 자극을 느끼고 운동이 될 수 있도록 가르쳐주셔서 처음으로 재미를 느꼈습니다!
지금 이제 PT 진행하고 있는데, 개인운동 루틴도 짜주셔서 하나씩 혼자 해보면서 배우고 있는데 재밌습니다 ㅎㅎ 
역시 후기가 좋은 이유는 확실하네요 고석현 쌤 추천드려요!!

강민수

1회 체험해서 수업받아보고 좋아서 40회 이상으로 PT 시작하게 되었습니다.

제 체형에 맞게 스트레칭 알려주시고 자세도 잡아주십니다

혼자운동할 땐 몸에서 소리도 많이나고 체중의 변화도 없어서 항상 고민이였는데 
PT받고 나선 자세를 제대로 잡고 하니깐 소리도 안나고 체중도 감소 하고 있어 더 만족합니다!

김진선

클라이밍 하다 손가락 통증이 심해서 그만두고 어떻게든 운동은 해야겠다 싶어 찾아갔습니다. 주변 헬스장 중에서 리뷰 최고고 지인들도 추천해서 1일체험 신청했어요.
첫날 스트레칭 가르쳐주시면서 불편한 부분 물어보시는데, 답하는 족족 맞춤으로 지도해주시니 좋았어요. 내 몸에 맞는 운동법을 알아낼 수 있다는 믿음이 확 들어서 바로 10회 결제했습니다.
운동하다보니 손 말고 팔꿈치 어깨 등 다른 곳들도 문제가 많은 몸이라는 걸 깨달아가는데, 바로바로 문제를 해결하거나 회피하는 방법을 알려주십니다.  그렇게 바로 20회로 바꿔 등록했습니다 ㅎㅎ.. 운동 시간 내내 알차게 진행하시고 질문에 항상 친절 넘치게 답변해주셔요.
운동하면 아파서 불안한 적이 많았는데, 이제는 해결법을 알고 불안함 없이 운동할 수 있어 좋습니다!

이은호

일반인에겐 높은 문턱인 pt샵

고민하는데 2년, 체험 받고 계약하기 까지 2시간도 안걸렸네요 ㅎㅎ

운동이 처음이라 정말 몸치인데도 이해하기 쉽게, 잘 수행할 수 있도록 해주십니다

무언가 소비를 해야할 때 고민이 정말 많은 타입인데 전문적인 상담과 그에 맞는 수업이 고민을 잊게 해줍니다 ^^

곽재민

고석현 선생님과 운동 후 2주간 운동 후기 입니다! 

워낙 회사 근처에 육체발전소는 유명해서 
작년 여름 부터 기웃거리다가 이번에 등록했어요.

웨이트는 처음 배우는 거라 체계적으로 배우고 싶었는데 소문대로 정말 친절하시고, 자세 잡고 카운트할때도 계속 자세 체크해주세요.

운동할 때 제가 질문 봇 + 걱정 인형 스타일인데, 
그럴때마다 정확한 팩트로 마인드 셋도 잡아주신답니다^^

처음에 시작할 때 식단도 추천해주시고, 중간중간에 카톡으로 궁금한점 여쭤보면 친절하게 알려주시구요, 

처음에 가격이 부담되서 10회 했지만, 
이왕 할때 제대로 된 쌤에게 제대로 배워보자는 생각해 40회로 다시 재등록 했어요! ^^

아직 2주정도 밖에 안됬지만, 근육량과 지방에 미세한 변화가 일어나고 있어 기대된답니다😃

김한빛

목디스크로 PT받아보려고 알아보다가 고석현 선생님 많이 추천해주셔서 바로 등록 했습니다.
역시나 차근차근 집에서 할수있는 운동부터 자세히 알려주셨어요!
앞으로의 운동도 너무나 기대됩니다!!

문나현

주차 널널하고 관장님 체육박사학의도 따고있고
신뢰가 가는 체육관입니다
혼자 운동하러와도 옆에서 많이 알려주고 정말 괜찮네요

김태환

리뷰 보고 오래전부터 고민하다 등록했습니다 좋은 리뷰는 어딜가나 많을 수 있지만 믿음이 가는 리뷰들은 많지 않은데 여기는 믿음이 가는 곳이었어요 단지 제가 행동에 옮기는데 시간이 걸렸을 뿐 ㅠ 조금 더 빨리 행동에 옮길걸 하는 생각이 듭니다 지금까지 여러번 피티 받아봤지만 개인의 문제점이나 목표에 초점을 두고 세심하게 봐주시는게 확실히 다르다고 느꼈어요 다른 선생님들도 너무 친절하시고 좋아요 고민하신다면 그 시간 아끼고 등록하시길 추천드립니다!

H0ng

1회 체험 후 PT 10회 바로 등록했습니다
좌우 불균형이 발생해서 이걸 바로잡기 위해 특화된 운동 중점적으로 가르쳐주셨고, 비포/애프터로 개선에 많이 신경써주셨어요
기존에 혼자 하던 운동법에서 등근육이 성장이 더뎠는데,
근력이 향상되지 않는 부분을 캐치해서 수정해주셨어요
선생님 스타일이 세세하고 친절하셔서 좋았습니다

혼자 운동할때마다 운동하고나면 어깨 뒤쪽이 자꾸 아팠었어요
체험 받으러가서 통증의 원인을 파악해주셨고
흉추와 어깨 가동성 운동을 많이 배웠어요
특히 이전에는 스트레칭을 대충 했었는데, 스트레칭할때 정확히 어느부분을 타겟으로 하는지 디테일을 잘 알려주셨어요
세세한 부분 신경써주셔서 좋았습니다

친절하고 체계적인 지도로, 제 부족한 부분을 너무 잘 채워주셔서, 운동 효율과 기능성 모두 수직 상승 하고 있습니다.

  항상 꼼꼼히 알려주셔서, 감사합니다. 트레이너님

    선생님의 지도 덕분에 운동의 신세계를 경험 하고 있습니다.
저의 퍼스널 트레이닝에 대한 편협했던 시각과 사고를 열어주시고,  제 운동의 방향성을 알려주셔서, 항상 즐겁게 운동 하고 있습니다.
  
  고맙습니다.  하시는 일 번창 하시길 바라며, 앞으로  더 노력하는 회원이 되겠습니다. 감사합니다.

윤충현

평소에 운동을 하고싶은 마음은 있었지만 고질적인 허리통증에 항상 중간에 포기하게 되었습니다. 하지만 고석현 선생님께 PT를 받고 나서부터는 운동을 하면 할수록 통증이 사라지고 바른자세로 교정이 되어가는 것을 몸으로 느낄 수 있었습니다!!

최현덕

친절하시고 전문적이세요 그리고 통증이 있으면 가능한 다른 자세를 알려주셔서 좋아요! 항상 열정적이시고 정말 전문적이셔서 믿음이가요!!!!! ㅎㅎㅎ

권나연

1회 체험 끝나고 바로 등록했습니다 ~! 갯수만 카운트하고 대강 알려주시는 트레이너 분들도 많은데 늘 열정적으로 알려주시고 맞춤형 지도를 해주십니다.

한태웅

1회 체험인데 열정적으로 몸상태 체크해주시고 스트레칭으로 신세계를 체험했습니다. 그리고 바로 피티 40회 등록 했네요 ~! 너무 감사드려요 !! 자주 있던 통증을 운동으로 극복할 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다.

항상 친절하시고 잘 알려주십니다 부상위험이 있을까봐 운동 전 불편한곳은 없는지 체크해주시고 몸에 대한 지식이 해박하신것같아서 믿음이 갑니다

김청아

⭐️내돈내산 찐후기⭐️

1회체험 pt 받고 바로 40회 등록했어요

한 2년정도 운동하다가 직업 특성상 식사시간이 불규칙하고   잠도 잘 못자고 항상 늦은저녁에 술을 같이먹었어요.

그렇게 1년이 넘으니까 몸무게가 30kg가 찌더라구요

다시 운동을 하려고 해도 옛날만큼 운동수행능력도 나오지 않고 운동하러 나가는 거 자체만으로도 스트레스 엄청 받았는데 이렇게 살다가는 안되겠다 싶어서 pt알아보고 쌤이랑 체험 수업 해보고 바로 40회 결제했습니다!

PT 정말 많이 받아봤는데 여긴 찐입니다 진짜 운동 잘 하고싶고 적당히 하는 운동 말고 정말 운동에 대해서 배우고 싶으신 분 여기로 꼭 오세요.

석현쌤은 근육의 쓰임이 어떻게 다른지 비교를 해주시면서, 어떤 동작이 내 몸과 체형에 있어서 더 맞는지 꼼꼼하게 알려주십니다. 그리고 지금 내 몸에 상태에 맞춰 맨몸운동,프리웨이트를 통해 머신 없이도 혼자 운동 할 수 있는 방법을 알려주셔요. 석현쌤이랑 운동하시면 다들 후회 없으실거예요!!

엄지혜

전문적인 지식과 경험으로 하나부터 열까지 제대로 지도해주십니다. 바른 자세로 부상없이 운동할 수 있어서 만족합니다 감사합니다~!

JKimm

운닥에서 1회체험 하고 바로 30회 pt 수업 등록해서 진행중입니다. 운동 가동범위가 늘어나고 부상없이 운동을 즐기게 되어서 너무 기쁩니다. 이 기쁨을 선사해주신 고석현 선생님 정말 감사합니다!!

전준희

친구들이 고석현 선생님 많이 추천해줘서 수업 듣게됐는데 진짜 짱이십니다.. 제가 원래 운동을 좋아는 하는데 어깨나 무릎 같은 곳들이 아파서 잘 소화를 못했었는데, 선생님한테 피티 받으면서 아픈곳도 줄어들고 가동범위가 늘어나서 운동을 더 많이 할 수 있게 되었어요. 샘 감사합니다 ☺️☺️

육체발전소 후기가 좋아 등록하게 됐는데 역시 소문 그대로 아주 좋네요
몸 컨디션에 따라 강화시켜야 할 부분은 신경써주시는게 믿음이 갑니다.
남은 횟수도 잘 부탁드립니다.

여현구

피티 다른 곳에서 여러번 받아봤는데, 고석현 선생님이 제일 꼼꼼하시고 그날 했던 내용, 운동과제를 pdf로 정리해주셔서 개인운동하기에도 너무 편안하게 해주십니다.
몸 부위 중에 아프고 신경쓰이는 부분은 계속 같이 체크해주시고, 너무 친절하게 늘 대해주시기 때문에 늘 정말 감사합니다.
운동은 차근차근, 가동범위를 늘리는 방향으로 이해가 정말 잘 되게 코치해주십니다. 앞으로 제가 식단관리만 선생님께 더 잘 배워서 원하는 방향으로만 나아간다면, 더 꾸준히 배워보고 싶습니다~!

박정현

너무너무 친절하세요. 제가 열심히 안 하면 미안할 정도로 너무 친절하십니다. 근데 운동에 있어서는 얄짤없습니다 ㅎㅎ 힘들어도 개수를 최대한 수행할 수 있도록 지도해 주십니다.
제가 벤치프레스 할 때마다 어깨가 아팠는데. 코치님한테 배우고 나서는 어깨도 안 아프고 운동 능률이 좋아진 걸 느낍니다

하진호

고석현 선생님께 1회 체험 수업 받고, 40회 추가 결제했습니다~ 수업 내내 온전히 제게 집중해주시고, 수업 후에는 별도로 그날 배운 운동들/ 혼자 해볼 과제들 pdf로 정리해서 공유해주십니다. 여태 다양한 쌤들한테 수업을 받아봤지만, 선생님만큼 전문성을 갖고 운동을 가르치는 분은 한번도 못봤어요!! 회사 근처에 이런 곳이 있다는게 감사할 따름입니다.ㅎㅎ

채은초

선생님을 알고 지낸 지 벌써 5-6년이 되었네요ㅎㅎ
강남 쪽에서 근무 하실때 저희 집 온 가족이 선생님께 운동을 배울 때도 있었을 정도로 웨이트 트레이닝의 기초부터 세심하게 가르쳐 주셨어요. 현재는 강남에서 화성까지 먼 길이지만 그럼에도 선생님께 꾸준히 운동 다니려고 하고 항상 제 몸 상태에 맞는 운동법으로 수업을 준비해 주셔서 너무 좋아요. 전문성은 기본이구요. 진정성 있는 가르침으로 선생님한테 운동 배우고 난 후면 정말 힐링 되고 ㅋㅋ 스트레스 풀립니다. 오래 오래 뵈어요 쌤~!

고현경

평소 나름 혼자 운동 열심히 했다고 생각하다 고질병인 허리로 엄청 고생해서 재활 차 석현쌤에게 수업했는데 지금은 허리 통증 없이 운동하는 제 모습을 보고 너무 신기해요 그 동안 제가 혼자했던건 아무것도 아니란 걸 깨달았어요.,, 식 단도 잘 알려주시고 자세도 하나하나에 신경써주시고 항상 허리 불편하진 않은지 확인도 해주시고 티칭해주시는데 감동 했습니다 석현쌤 진짜 실력과 인성 모두 최고에요

배준영

운동할 때 자극받는 부위에 대해 자세하게 알려주시고, 해당 부위에 부담이 가면 풀어주는 방법에 대해서도 알려주시고 정말 좋습니다.
태어나서 처음으로 PT 받아보는데 넘 좋습니다!

권혁준

1회 체험후 30회신청해서 Pt 받구있습니다.
허리가아파서 혼자 운동하기에 막막함이있었어요
Pt는 가격이비싸서 더욱 신중히 고민할 수 밖에없었는데
이렇게 저렴한 가격으로 1회 체험후 결정할 수 있어서 좋았습니다.

선생님께서 굉장히 차분하시고 친절하게 알려주십니다. 
특히 개인별 운동환경 고려해서 운동을 알려주셔서 
확실한  PT같아요!

이재환

3회차까지 수업 진행하였습니다.
맛보기 수업때부터 안좋은 자세 개선을 할 수 있는 스트레칭 운동 등을 저에게 맞게 알려주셨습니다.
동작 하나를 진행하여도 관절에서 소리가 나거나 부자연스러운 것들을 바로 잡을 수 있게 동작을 수정해주셨습니다.

수업 때 배운 내용으로 혼자 운동했을 때 안좋은 자세가 개선된다는게 느껴지고 있습니다.

박용성

역대급 몸무게와 저질 체력으로 고민하다 상담받고 등록해서 지도받고 있습니다.

제 몸과 체력 수준에 맞게 운동을 체계적으로 배울 수 있고, 정말 친절하게 잘 지도 해주십니다.

PT가 끝나도 저 혼자서도 운동 지속할 수 있게 커리큘럼 짜 주시고, PT 수업 후에도 그날 운동 피드백 해주시고 정말 만족합니다.

여태 헬스장 유목민으로 살았고,돈 아깝다고 생각하는 PT가 많았는데 , 석현쌤 수업은 너무너무 만족하고 , 누구에게든 추천 할 수 있습니다!!

석현쌤~~열심히 따라 갈게요~항상 감사합니다^^

김도형

헬스장 유목민... 동거남의 강추로 얼떨결에 발을 들이게 된 육발입니다. 잘못된 자세는 늘 비만 탓이라고 생각했고 살을 빼기 전에는 제대로 된 스퀏 자세도 못 잡을 거라고 생각하고 포기하고 살아온 지 몇년 되었는데 고석현코치님 만나고 파워정ㅡ착ㅡ 매번 운동은 정말로 몸에 좋다는 걸 느끼고 있습니다. 매의 눈으로 자세 하나하나 잘 봐주시면서 어떻게 하면 아프지 않고 관절 가동범위를 늘릴 수 있을지 제 운동 목표를 이룰 수 있을지 늘 고민하시면서 섬세하게 가이드해주시는 모습에 늘 갬덩😇🥲 제 코치님 말고도 다른 코치님들도 다들 친절하시고 열정적으로 수업하시는 거 보면 역시 그거 뭐죠 벌즈오브어페더플록투게더든가 뭐든가 아무튼...덤으로 센터도 깔끔하고 전용 주차공간에 졸귀갱얼쥐까지 백점! 오래오래 다니고싶어요

이수지

항상 친절하시고 저에게 맞는 운동 방법으로 그때 그때 다르게 가르쳐 주셔서 잘 다니고 있어요~

이진성

편안하게 잘 알려주세요. 몸이 엉망인데 아프지 않게 잘 알려주십니다.

박혜민

안녕하세요, 고석현 PT쌤께 PT 3회 차 받았습니다. 처음에 기초적인 자세 뿐만 아니라 운동에 대한 태도도 알려주십니다. 매우 전문적이게, 너무 무리하지 않게 잘 알려주십니다.

김지환

집안 내력으로 허리가 많이 안 좋은 편이여서 무리 가지 않고, 체형에 맞게 운동을 가르쳐주시는 선생님을 찾았는데, 고석현 선생님이 다방면적으로 검증된 이력을 가지고 계셔서 PT를 진행하게 되었습니다.

선생님께서 첫날부터 제 몸 상태와 체형을 면밀히 살펴보신 후, 스트레칭, 웨이트, 관련 마사지 등 다방면으로 알려주시고, 식단, 운동 과제 등도 매번 꼼꼼히 점검해 주셔서 정말 재밌게 PT를 진행하고 있습니다. 또한, 각 운동이 어떤 근육에 좋은지, 어떤 자세가 운동에 효과적인지를 알려 주셔서 전문적으로 케어 받는 느낌을 주십니다.

결과적으로 몸 밸런스가 굉장히 좋아진 느낌을 받고 있고, 그동안 여러 병원을 다녀도 해결되지 않던 허리, 어깨, 목 통증이 거의 사라지고 있어 굉장히 만족스럽습니다.
감사합니다!

유학종

몸이 안좋아서 목, 어깨, 무릎, 발목 안아픈데가 없는 몸인데 웨이트가 너무 하고싶어서 등록했습니다! 

주변에서 잘못된 자세로 운동하다 오히려 몸이 더 안좋아지는 사람을 봐서 걱정이 많았는데 고석현대표님은 전문적인 지식을 바탕으로 정확한 자세와 운동법을 알려주시고, 제 몸상태에 따라 무리없이 할 수 있는 숙제를 매 수업시간 이후에 꼼꼼히 정리해서 주십니다

몸에 통증있을때 통증을 줄여주는 운동법도 많이 알려주시는데 신기하게 몸이 안아파져서 더욱 믿음을 가지고 오래오래 대표님이랑 운동할 예정입니다:)

무엇보다 대표님 너무 친절하시고 회원들을 편안하게 해주시는 분이라 운동하러 갈때 부담이 없고 온전히 제 몸이랑 운동에만 집중할 수 있어서 정말 좋아요

서소라

체형에 맞게 꼼꼼히 지도해주십니다.
라운드 숄더에 엄청 뻣뻣한 몸 소유자입니다.
운동하면 가동범위가 조금씩 늘어나는게 느껴져서 신기합니다.
부상 안오게 안전 운동시켜주시는게 제일 좋습니다.

이민선

믿고 따라가기만 하면 되는 선생님이십니다.
피티를 처음 시작하게되어서 걱정반 기대반이었는데 개인의 기준에 적절하게 맞춰주시면서 운동지식도 정확하게 알려주시고 목표의식도 확실하게 세워주십니다. 운동량도 견딜 수 있는 힘듬으로 정말 적절하게 조절해주세요. 무엇보다 요청하는 모든 부분에 자상하시고  운동 중간중간에 던지시는 유머도 운동에 큰 도움이 됩니다. ㅎㅎ
그리고 부상이 생길 것 같은 부분도 제대로 대비해주시면서 중간중간 마사지도 해주시는데 마법같이 문제있던 부분이 해결되곤 합니다. 중간중간 꿀팁들 알려주시는데 이 부분이 정말 헬린이한테는 소중한 정보들이에요. 다방면적으로 지식과 경험이 풍부하십니다.
개인이 열심히 운동하고 따라갈 준비만 되어있다면 원하는 부분을 성취할 수 있게 도와주시는 선생님이십니다.

이진혁

원래 운동을 안좋아해서 체력도 많이 나빠지고 뒹굴뒹굴 집에만 누워있는데 동생이 PT를 받고 점점 건강해지는 모습을 보며 운동해야겠다는 생각이 들어 시작하게 되었습니다.
첫 PT라 아무것도 모르는데 스트레칭부터 하나씩 알려주셨고, 운동할 때마다 무리 없는지 체크하며 제 몸 상태에 맞게 진행해 주십니다.
매번 빠르지 않고 무리 없이 건강하게 진행되어야 한다고 말씀해 주셔서 조급하지 않고 차근차근 운동에 재미를 붙일 수 있는 것 같습니다.
체력이 딸릴땐 운동하러 오는 것 자체가 대단하다고 용기를 북돋아주셔서 더 열심히 하다 보면 수업 시간이 너무 빨리 끝나 아쉽습니다
항상 친절하고 재밌게 가르쳐주셔서 감사합니다
PT 처음 하시는 분들 두려워하지 말고 고석현 선생님께 받는다면 후회 없으실겁니다 저는 완전 만족ㅎㅎ!

하진희

홈트레이닝을 하다 지겨움을 느껴 PT를 해봐야겠다 생각하고 있었고 집근처 가까운곳에 위치에 있고 아파트같은 라인에 사는 엄마가 육체발전소 다니고 있었고 갠찮다라는얘기를 듣고 며칠 지난후 전화를 해서 가격이나 시간등을 알아보고 1회 체험을 받았습니다
1회체험후 10회권을 끊고 현재 4회를 마친 가운데 후기를 남겨요
운동전 몸을 풀고 시작해서 부상에 대해 예방을 해주고 운동도 하다보니 재밌고 50분이란 시간이 어뜨게 지나가는지 모르게 빨리 가서 할때마다 아쉬움이 남는것 같습니다
이력을 보니 자격증도 굉장히 많으시고 경력도 많으시고 믿고 운동할만하다라는 생각이 듭니다
이번 10회가  끝이나면 40회를 해볼까합니다
잘부탁드립니다^^

박창금

웨이트에 대한 기본지식도 없이 군대에서 선임따라 운동을 시작했습니다. 전역해서 무리없이 운동을 해오던 중 어느 순간부터 허리와 목에 만성적인 통증이 느껴졌습니다. 그때 PT의 필요성을 절감하고 고석현선생님을 찾아갔습니다. 운동전/중/후로 회원의 몸상태를 체크해주시고, 체형과 골격에 맞는 자세를 전문적이면서도 이해하기 쉽게 알려주십니다. 웨이트는 두말할 것도 없고 신체에 대한 이해도가 매우 높으신거같습니다!! 선생님께 스트레칭과 웨이트를 배워오면서 허리,목 통증이 현저히 줄어들었습니다. 감사합니다 ~

최기현

PT를 받고 싶어서 검색하던 중에 고석현 선생님을 알게 됐습니다. 후기 수가 많았고 평이 정말 좋아서 상담 후에 운동을 등록하게 됐습니다. 

이제 절반 정도 지났는데 수업 때마다 느끼는 건, 매번 진심을 다해 알려주시고 신경 써주신다는 것, 사람 몸에 대해 정말 잘 알고 전문적인 지식을 갖고 계신다는 것, 운동을 하면서 불편한 점이나 궁금한 점이 없는지 계속 확인해 주시고 피드백을 주신다는 점입니다. 끊임없이 공부하시고 자기 발전을 위해 열심히 노력하시는 데다가 진짜 착하시고 겸손하십니다ㅠㅠ
강압적이지 않고 부드럽게 동기부여해주시는 점도 정말 좋습니다. 부담스럽지 않은 압박ㅎㅎ 전 몸이 엉망이라 재활하는 수준인데 선생님을 만나서 정말 다행이에요ㅎㅎ

고민 중이라면 상담부터 받아보세요. 강추!

이다영

신뢰할 수있는 트레이너님들이 있다는 운동닥터에서 의학적 지식이 있는 전문가분으로 찾다가 고석현 트레이너님을 알게 되었습니다.이 어플을 아시는 분이면 한번쯤 PT는 다 받아보셨을 것인데 정말 괜찮은 지도선생님 찾기가 어렵죠.
바쁜트레이너님과 일정맞추기가 어려워 작년에 쭉 대기하다 드뎌 올해 30회 등록하여 이중 20회넘게 지도 받고 후기올립니다.트레이너님은 사람마다 다른 체력, 각자 목표에 맞춘 지속적인 운동이 가능하고 원하는 목표에 빠르게 진입할수 있도록 체계적으로 계획 지도 및 누적기록을 해 주셔서 집에서도 쉽게 그 과정을 따라 갈수 있습니다. 저는 건강관리를 우선으로 첫 타겟을 잡아 체지방을 줄여나가다 이젠 본격적으로 50회추가하여 몸만들기에 돌입했습니다.하루하루 다르다고 가족들이 먼저 놀랍니다!추천!

김영록

고석현 트레이너선생님과 수업한지 한달정도 됐습니다! 
사실 이전에 몇번 PT 받아본 경험이 있는지라, 자격증도 많고 지식이 뛰어난 트레이너쌤에게 수업을 받고싶어 많이 찾아보다가 고석현선생님을 알게되었습니다~
가르쳐주시는 운동마다 왜 그렇게 해야하는지, 부위별 자극이 오는 이유, 약간의 각도차이로 큰 자극을 느낄수있는 방법등을 알려주십니다! 
그리고 매번 수업내용도 정리해주시고 PT없는날 운동루틴도 짜주시고, 식단도 꼼꼼히 체크해주십니다 ㅎㅎ (다른곳에서 피티받는 친구가 부러워합니다) 
제 몸 상태를 잘 관찰하면서 운동시켜주셔서 만족도 👍🏻👍🏻👍🏻 입니다! 
특히 처음 PT 시도하시는분들에게 더 더 추천합니다!

유지우

처음 받는 피티인데, 
트레이너님이 정말 친절하고 상세하게 알려주셔서 감동이었습니다.
첫 1회를 무료로 체험할 수 있어서 피티가 어떻게 이뤄질 것인지 체계적, 단계적으로 알려주셔서 결정하는데 무리가 없었습니다.
30회 피티 기간 내내 운동일지와 운동 과제를 업데이트 해주시고, 식단도 꼼꼼히 챙겨주시며,  그날그날의 몸상태를 체크 후에 운동을 시작하시는 등, 항상 세심하게 챙겨주시는 느낌이 들어서 좋았습니다.
항상 '감사합니다 회원님'이라는 말씀을 입에 달고 사셔서 공손하시고, 매사에 진지하게 임해 주셔서 감사했습니다.
덕분에 살도빠지고, 몸도 좋아졌습니다! 
다른 트레이너한테 받을 수 있을지 모르겠네요,,!
재등록 의사 100%입니다!
성업하세요!! ㅎㅎ

김경철

친절하게 잘 알려주시고, 다치지 않고 꾸준히 운동할 수 있도록 방향을 잘 잡아주십니다.
운동을 해본적 없어서 자세를 제대로 하지 못할 때가 많은데 자극점을 찾을 수 있도록 반복적으로 자세를 교정하면서 지도해주십니다.
그날그날 진행한 운동과 과제를 정리해서 보내주셔서 운동을 꾸준히 혼자 해나갈 수 있도록 도움이 됩니다.
전반적으로 모든면에서 PT하면서 만족스러웠습니다.

이직형

PT 후기가 좋아서 방문했는데, 아주 체계적이고 알찬수업 해주십니다. 다른곳에서 PT했을때는 허리통증이나 어깨통증이 심했는데 석현샘은 통증이있을때 어떤자세로 해야하는지 다 알려줘서 부상없이 운동중입니다 ^_^

박나래

피티샵 알아보던 중 고석현 선생님의 경력사항이 눈에 들어와서 상담을 진행하게 됐어요! 운동 목적을 들으시고 저에게 맞는 운동 방향을 말씀하시는 전문적인 모습에 믿음이 가서 등록까지 하게 됐습니다. 무엇보다 정말 친절하십니다!! 첫 수업부터 제 몸 상태 바로 파악하시고 저만을 위한 맞춤 수업을 진행해 주세요. 이 부분이 가장 만족스럽습니다^^ 수업이 끝난 후에도 그날 수업한 내용, 식단, 운동 과제 등 정리해서 꼼꼼하게 관리해 주세요. 운동 과제 덕분에 #오운완 해냅니다!!ㅎㅎ 항상 회원에게 진심이신 고석현 선생님! 감사합니다~!!

박서현

혼자서 헬스 오래하다보니 잘못된 자세로 부상위험도 있고, 운동도 제대로 배우고 싶어서 PT 시작 했습니다. 시작할 때 제대로 배울 수 있을지 걱정했는데, 정말 친절하고 꼼꼼하게 봐주셔서 정말 좋았습니다.
기본부터 시작해서 개인의 역량과 몸상태를 고려하여 운동 프로그램을 짜 주시고, 운동자세, 운동계획, 식단 등 정말 꼼꼼하게 봐주십니다. 그리고 매일 운동한 내역과 운동 숙제 작성해서 공유해주셔서, PT 외로 개인 운동 할 때 정말 많이 도움되고 있습니다 ㅎㅎ.

황태운

코로나 2년 동안 운동을 안 하였더니
거울에 비친 나의 몸이 너무나 초라해 보여
운닥을 통해 고석현 선생님을 알게 되었고
상담을 받았습니다.
그리고 pt 30회를 등록하였고 현재 25회 정도 한 거 같네요.

과거 pt를 두 분에게 받아보았고 운동을 나름? 열심히 하였었습니다.
고선현 선생님이 세 번째인데 단연 최고입니다.

운동 전 항상 간단한 스트레칭과 나에게 맞는 강도로 운동을 지도해 주시고
동작이나 몸에 문제가 있는지 잘 캐치를 해주십니다.

4달 동안 과거의 몸 상태만큼은 아니지만 많은 발전이 있었고,
과거의 몸 보다 인바디 수치적으로는 낮지만 눈으로 보았을 때
더 다부진 느낌입니다.

추천합니다!!

권준호

몇년전에 운동하다 고관절 다쳐서 3년동안 운동을 쉬다가
무리안가게 운동배우고 싶어서 PT끊고 다니기 시작했는데, 몸 컨디션 체크 하시면서 수업해주셔서 무리 안가게 수업 잘해주십니다.
운동할 때도 질문해도 항상 친절하게 대답해주시고, 몸 컨디션에 맞게 횟수 조절도 유하게 해주시고, pt끝나면 개운한게 느껴질만큼 만족하고 잘다니고 있습니다.
최근에 추가로 10회 더 끊고 다니고 있는데 너무 만족중입니다.

전영채

다른 곳에서 피티 받을 땐 강도가 저랑 안 맞아서 운동하다 몇 번 쓰러졌는데ㅠ 
고석현선생님은 제 체력과 실력에 맞춰서 스트레칭 운동부터 차근차근 가르쳐주셔서 좋아요! 
운동 끝나고 집에서 운동할 수 있게 파일로 정리해서 보내주셔서 따라하기 편해여 만족합니다요~~!

출산 후 다이어트를 육체발전소 고석현 트레이너님과 함께 하게 되었습니다. 주2회 PT를 받고, 운동 직후 했던 운동 정리와 혼자 할 때의 운동 과제를 PDF로 바로 정리해주셔서 그대로만 따라하면 되니 아주 편합니다. 
제 신체 역량에 맞춤 트레이닝으로 무리하지 않는 선에서 매주 몸이 변화하는 과정이 보이니 운동하는 매일이 즐거워요. 
무엇보다 대표님께서 직접 가르치시니 친절함과 더불어 사소한 것 하나 허투루 하지 않으셔서 믿음이 갑니다!
20회 달려가는 중입니다. 완전 추천해요!

김새미

획일적인 루틴으로 무리한 운동을 시키는 것이 아닌, 개개인이 가진 가동범위와 운동능력을 가지고 맞춤형 운동을 짜주십니다. 저는 무릎이 약해서 관절 가동성을 늘릴 수 있는 운동을 알려주셔서 매일 집에서 하고 있어요. 처음 체중 분산하는 방법 등 자세교정도 해주셨는데 그 때문인지 무릎도 많이 좋아졌습니다. 
매회 운동이 끝나면 진행한 운동과 세트 무게를 정리해주시고 과제도 잘 정리해주셔서 혼자서도 체계적으로 운동할 수 있습니다. 특히 매일 식단과 셀프운동영상에 자세히 피드백을 주셔서 도움이 많이 됩니다.
무엇보다 정말 친절하셔서 즐겁게 수업 다녀올 수 있습니다.
PT 받는것의 목적이 빠른 목표 달성도 있을 수 있지만, 다치지 않고 안전하게, 즐겁게 운동하고 싶은 분들은 꼭 고석현 선생님을 추천드립니다.

김은영

20대동안 운동을 제대로 해본적이 없고 처음에 피티에 대한 부정적인 인식이 있었는데 선생님들이 친절하시고 운동도 오래하시고 검증된 자격증도 있으시고 운동 자신한테 맞게 잘 가르쳐주세요! 식단관리부터 운동 과제,운동법 사진으로 알려주시고 단점이 없습니다 진짜 ㅠ 요즘 지인들한테 헬스말고 피티부터 받으라고 권할정도에요. 선생님이 운동에 대한 자신감도 있으시고 자극이 안오는거 같으면 바로바로 피드백 해주셔요! 선생님들끼리도 사이가 좋으셔서 분위기도 좋고 요즘 운동하는게 재밌습니다 ㅎㅎ 멸치인데 잘 배우고 가겠습니다!

정태한

피티 여러번 받아봤지만 여태 받아본 피티와 다르게 개인의 신체 구조와 가동 범위를 고려해서 목표를 설정해 주시는 부분이 좋았습니다. 무작정 무게만 치는 운동이 아니라 약간 필라테스 처럼 체형을 다듬어나가는 방향으로 운동을 진행해주시는것 같아요. 여성이라 더 여기저기 근육만 붙는게 좀 우려되었었는데, 몸선은 예쁘게 잡으면서 근육이 붙는 느낌이라 굉장히 만족합니다!!

서지윤

고석현 트레이너님 완전 친철해요 식단도 매일 봐주시고 항상 질문 하면 금방 답변주시고 식단 힘들때 간식도 추천도 해주셨어요~

박병천

PT를 처음 받아보는 거였는데 이곳에서 시작하기 잘한것 같다는 생각이 들어요. 스트레칭부터 기초운동도 섬세하게 알려주시고 몸 상태에 맞는 운동을 진행시켜주셔서 만족스러운 운동을 하는것 같습니다!!
집에서도 운동할 수있게 과제를 정리해서 보내주셔서 도움이 많이되고 있어요. 덕분에 운동이 재밌어졌어요! 
항상 친절하게 대해주셔서 감사합니다.
처음pt를 받으려고 고민하시는 분들이계시다면 고석현트레이너님께 받는것을 추천드려요!👍👍

하진주

지금까지 여러 헬스장을 다니면서 다른 분들이 PT하는 것도 보고 받아보기도 했었는데 이렇게까지 회원을 생각하는 트레이너 선생님은 처음입니다!
회원 개개인의 몸을 정확하게 파악하고 몸에 맞는 강도의 운동으로 무리하지 않고 건강하게 운동할 수 있게 지도해 주십니다.
무작정 무게를 올려가며 하는 강도 높은 운동, 유지 어려운 식단을 추구하지 않습니다.
단기적으로 빠른 효과를 보기보단, 지속 가능한 운동과 식단 법을 몸에 익히고 싶은데, 제 목표에 맞게 잘 코칭해 주십니다.
여건이 되는 한, 계속 고석현 선생님과 운동하고 싶을 정도 입니다.

jeong

PT를 오랫동안 많이 알아봐왔고 성실한 트레이너님을 찾고 있었는데 최상이십니다.
이전 센터에서 성실하지 못한 PT를 보면서 운동하고 싶은 마음이 싹 사라지더라구요. 
그런데 고석현 트레이너님은 업체 명칭 그대로 육체 발전만을 진지하고 성실하게 가르쳐 주십니다. 동작을 보여주시고, 제가 할 때 다시 세심하게 체크하고 알려주셔서 제대로 된 트레이닝이라는 믿음이 저절로 갑니다. 운동에 문외한인 제게 하나라도 더 알려주려고 하셔서 늘 감동입니다.
그리고 전 허리 디스크, 오십견이 있는 상태여서 전문적인 지식을 갖춘 트레이너님께 PT를 받고 싶었는데요. 상세하고 확실한 경력사항을 보여주신 트레이너님을 믿고 운동을 했더니 벌써 목, 어깨, 허리 등의 통증이 많이 사라져서 깜짝 놀랐습니다.  감사하고 열심히 하겠습니다.

이지희

처음 피티를 시작하는거라 이곳저곳 많이찾아봤는데 여기서시작하길 잘한거같아요 제 스케줄에맞춰 시간도 잘잡아주고  제 체형과 상태에 따라 운동방법을 넘친절하게 알려주세요 운동강도도 자기한테 맞게 조절해줘서 힘들지만 힘들지않게 해주셔요!  그리구집에서할수잇는운동으로 과제도 내주셔서 스스로 운동할습관도 잡아줘서 집에서도 열심히 운동하고잇습니다  
👍👍💪💪🤭👍👍

강다영

PT 받기 전 뭣도 모르고 헬스장에 가서 운동하고 왜 몸이 아픈지 , 근육이 안 붙는지 전혀 몰랐었는데 고석현 선생님과 PT를 받고 난 후에는 왜 그랬었는지 알게 되었습니다. 고석현 선생님과의 PT는 현재 몸 상태에 맞게 부상을 당하지 않도록 스트레칭부터 자세히 알려주시고, 저의 목표에 다가가기 위한 운동 방법과 하는 이유를 자세히 설명해주십니다. 운동을 이해할 수 있도록 하고 가르침을 주시고, PT를 받지 않는 날에는 운동 과제를 주셔 스스로도 루틴을 관리할 수 있게끔 도와주십니다. PT를 통해 운동 후에도 기분 나쁜운동 통증이 없어지면서 운동에 흥미를 느끼게 되고 변화하는 모습을 보니 이젠 즐거운 단계까지 왔습니다. 고석현 선생님은 믿고 따라갈 수 있습니다.

조권제

pt를 받기를 잘 했다라는 생각이 들 정도로 굉장히 만족스럽습니다. 매번 기본에 충실히 해주시고 운동 할 때마다 힘든 정도를 여쭈어봐주시고 그에 맞게 운동을 바꾸어주십니다. 과제도 본인에게 딱 맞는 스타일로 내주십니다 ㅎㅎㅎ

손상렬

여기 오기전에 후기보고 진짜 회원님들한테 정성을 다해서 가르쳐주시는구나 느꼈는데 실제로 배워보니까 완전 만족합니당ㅎㅎ!  그리고 헬스장에서만이 아니라 집에서나 개인운동 하기 편하게 매일 매일 했던 운동, 집에서 할수있는 과제들 정리해주셔서 정말 도움 많이됩니당ㅎㅎ
원래 헬스가 재미없다고 느꼈는데 신경써주시는 부분도 많고 세심하게 가르쳐주셔서 PT가는게 재밌어요!

윤다솔

pt 처음받는데 스트레칭부터 시작해서 하나하나 자세히 알려주시고 집에서 할 수 있는 운동이랑 스트레칭도 알려주셔서 너무 좋습니다!
일자허리라고 말씀드렸더니 몸상태에 맞춰서 더 편한자세도 알려주시고 불편한 부위없는지 항상 체크해주셔서 더 믿음이 가는 선생님이세요~
처음 pt받으시는 분들께 강력 추천해드리고 싶습니다👍🏻👍🏻

정미혜

헬스를 처음 접하는 제게 기구 사용법, 자세, 식단 등 기초적인 것부터 디테일적인 부분까지 친절하게 알려주셔서 좋았습니다. 
 또한, 여러 운동을 배우면서 각각의 운동마다 어떤 부위가 쓰여야 하는지에 대해 자세히 가르쳐주셔서 이해하는데 큰 도움이 됐습니다.

심규민

허리 어깨 무릎 안아픈데가 없는 와이프 운동 시키려고 보냈는데  한번 받을때 마다 달라지는걸 느낀데요

20회 등록했는데 상황봐서 추가할까봐요

코치님 엄청 친절하시고 겸손하시고 PT 없는 날 자가에서 할 운동까지 챙겨주시네요

박세윤

혼자 운동을 계속 해왔는데 자꾸 다쳐서 제대로 배워보자는 마음으로 등록하게 되었습니다.

고석현 선생님께서는 스파르타식 운동 보다는 정확한 자세와 제 수준에 맞는 강도로 운동을 가르쳐 주셔서 좋았습니다. 또한 매 회 운동이 끝나면 그날 한 운동과 중량, 횟수를 pdf로 정리해서 보내주시는데 나중에 pt가 끝나고 혼자서 운동을 할 때 큰 도움이 될 것 같습니다.

정말 운동을 제대로 배워보고 싶으신 분들께 추천합니다👍👍👍

강석민

운동이첨이라 집가까워서 방문드려서 상담받고
시작하게되었는데 아주친절하게상담해주시고
운동도정말 잘가르쳐주식니다

한주환

1회 체험임에도 불구하고 굉장히 친절하게 저에게 맞춰서 수업을 해주신 것에 처음부터 이 분에게 운동을 배워야겠다는 생각이 들었습니다. 운닥 후기 보고 거리가 조금 있더라고 이곳까지 와서 운동하는데 확실히 운동을 배우고 느는게 보이더라구요

정진우

운동을 제대로 배우고 싶어서 여러 pt샵을 알아보던 중 고석현선생님을 상담을 받게되었는데 상담할 때도 매우 친절하게해주셨고 운동을 제대로 배울 수 있을 것 같은 느낌이 들어 바로 20회 등록했습니다!
지금 4회차까지 진행중인데 확실히 혼자 운동하는것보다 확실히 운동 자극점을 제대로 짚어주시고 점점 더 운동에 재미를 느낄수 있도록 해주고, 저에게 맞는 과제와 운동방법을 알려주셔서 집에서도 혼자 운동을 쉽게 할 수 있습니다.
아직 4회차지만 앞으로의 수업이 더욱더 기대됩니다.👍👍

김남훈

헬스 피티는 절대 안 해야지 라는 생각을 항상 하고 있었는데 그 이유가 스파르타식으로 무섭게 가르쳐 주실까봐도 있고 무리하게 하다가 다칠까봐 망설이다 용기내서 받아본 건데 친절하게 무리되지 않는 선에서 잘 가르쳐주셔서 너무 좋아요 운동 할 때는 너무 힘든데 하고 나서 집 갈 땐 활력도 돌고 체력도 늘어난 느낌이라 받길 잘했다는 생각이 듭니당

김희연

고석현 대표님 추천합니다. 체육관도 잘 안다니고 피티도 첨이라 걱정을 많이했는데 너무 좋은 선생님 만나서 만족하고 다니고 있어요. 가장 좋은 점은 저한테 맞는 운동 강도와 운동법으로 지도해주시는 부분이에요. 여태까지 그룹 필라테스를 하다가 개인적인 일을 앞두고 더 집중적이고 전문적인 운동이 필요할것 같아서 개인 피티를 했는데요, 제게 무리가 되거나 위험할수 있는 동작은 그만하고 바로 아래 단계로 짚어주셔서 좋아요. 그냥 대표님만 믿고 운동에 집중할수 있구요 그리고 진짜 넘 친절하세요!ㅠㅠ식단이나 모르는 부분이 있으면 연락도 해주시고 회원 배려도 해주셔서 진짜 ㅠ 넘 좋아요ㅠ 주변에도 추천하고 다니는 중이에요! 추천합니당!

최은혜

트레이너님과 3주차 pt 진행하고 있습니다. 항상 친절하시고 부상방지에 힘써주셔서 편하고 안정적으로 운동하고 있습니다.

운동을 배우는게 처음인데 컨디션과 수행능력을 체크해가며 운동량을 조절해주셔서 질리지않고 꾸준히 운동해나갈 수 있을 것 같아서 좋습니다

정교훈

처음 운동을 시작하는데 용기를 잃지않는 말씀을 많이 해주셔서 좋았습니다

또, 저의 운동능력이 떨어지지만 현상황에서 최선의 선택을 해주시며, 몸상태에 맞춰 운동을 바꿔 대응해주시는 모습이 좋았습니다

꾸준히 선생님과 함께하며 건강한 모습이되었으면 좋겠습니다~

이정훈

헬스가 처음이라 아무것도 모르고 시작했지만 기본 스트레칭부터 자세 하나하나 친절하게 알려주셔서 잘 따라 갈수 있었습니다. 
잘 모르겠으면 영상으로 찍어주시고 수업 후에는 당일 했던 운동과 집에서 할수 있는 운동들을 정리하여 보내주셔서 헬스장을 가지 않는 날에도 케어 가능하게 만들어주십니다. 
무엇보다 저의 컨디션에 맞춰서 운동을 진행시켜주셔서 만족스럽습니다. 특히 저는 팔 운동을 할 때 팔꿈치 안쪽에 소리가 나고 어긋나는 느낌이 드는데 팔의 각도를 바꾸거나 가동범위를 줄여보는 등 저에게 맞는 자세를 계속 찾아주시고 무리하지 않는 방향으로 가르쳐주셔서 믿음직스럽습니다.

김민정

세심하게 잘 알려주시고 체험할때 기능성운동으로 진행해주셔서 너무 좋았어요~
체험이었음에도 식단,수행한 운동,과제 등을 다 카톡으로 보내주시고 굉장히 친절했습니다

최은정

친절하게 가르쳐주시고 일정 잡는데 편의를 많이 봐주셔서 어렵지않게 운동하고 있습니다
그리고 안전하게 운동할 수 있도록 신경써주시고 식단부터 관리를 많이 해주시는게 좋습니다

김태성

내 몸에 맞는 운동을 찾으려고 이런저런 운동을 찾고 코치님도 찾던중 자격증 뭐 있는지 보고 코치님을 고르라는 친구의 추천에 친구 추천으로 운동을 시작하게 되었습니다.
기존 코치님들이 일반 커피라면 고석현 코치님은 TOP같은 분이신것 같습니다. 똑같은 운동을 해도 나에게 필요한 다른 근육들까지 자극을 줄 수 있게 리드해 주셔서 같은 시간 운동하지만 더 효율적으로 운동하는 것 같습니다.
피티 어디서 받을지 고민하신다면 우선 체험해 보시고 고민하세요.

신승우

무료체험 후 30회 등록해서 운동하고 있는데요, 선생님 정말 짱이에요.

쌤이랑 같이 운동을 하면 할수록 아 쌤은 큰그림이 있구나를 느낄수있고,

같은 부위를 하더러도 다양한 운동을 알려주셔서 재밌게 운동하고있어요.

이한슬

20살 이후 헬스를 계속 해왔지만 중간 중간에 군대, 취업, 직장 등 여러 이유로 꾸준하게 해온 적이 없는 것 같습니다. PT도 3~4분께 각 20회 이상씩 받아왔었지만 수업을 받는 내내 기분 상하는 일도 빈번했어서 이번에는 제대로 운동에 대해 공부도 해보고 좋은 선생님께 받고자 오랜 고민 끝에 30회 등록해보았는데 너무 좋아서 30회 추가등록 했습니다.
일단 뭐 트레이너분들이 당연히 일반분들보다 운동 지식이 많은 건 당연한 사실이지만 회원을 돈벌이용으로만 보지 않으시고 개인 일정이 있으면 언제든 pt예약을 미뤄주시고 너무 겸손하게 대해주셔서 기분이 좋습니다! 요새도 너무 바쁜 일정을 소화중이라 식단에 신경을 쓰지 못해 걱정이지만 그래도 조금씩 목표를 향해 가보겠습니다! 항상 감사합니다.

김동현

완전 진짜 친절함의 대명사고요
약간 너무 겸손하셔서 저까지 겸손해지는? 그런쌤이에요
진짜 운동도 개개인의 역량에 맞춰서 운동 방법이랑 운동코스도 다 짜서 천천히 정확하게 알려주세요 어깨가 아파서 잘 운동도 못했는데 손수 마사지로 풀어주시고 진짜 제가 잘 알진 못하지만 적어도 만나신분들중에 운동 진짜 잘 가르쳐 주신다는건 알수있겠네요 pt를 받고싶은데 어디서 받아야될지 잘 모르겠다? 그러면 육체발전소에 계시는 고석현 쌤한테 받으면 진짜 아무리 못해도 절반 이상 아니 그 이상 갑니다 진짜 진짜 강력 추천해요 완전 좋아요

현재언

여러곳에서 피티를 다양한 선생님들과 함께 해봐서 (대략 100회이상) 나름 깐깐한데 상담하고 30회를 한번에 진행한 적은 처음인것같네요. 제 몸에 이렇게 색다른 자극은 처음입니다 피티받고 다음날은 정말 운동한 부위만 저리게 아파요 타겟팅이 됐다는 거겠죠. 저보다 제 몸을 신경써주시는 선생님 덕분에 고마워서 한번이라도 더 움직이게 됩니다 ㅎㅎ 열심히 해볼게요 항상감사드려요

평일	오전 9:00 ~ 오전 0:00
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휴무일	일요일

고석현 선생님

권영훈 선생님

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