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유즈웰

1:1 PT (다이어트, 자세개선, 기능성)

시티짐 금호역점

최덕화

!!부끄럼 많은 내향인인데 피티는 받아보고 싶다?!
!!일하는 자세 때문에 생긴 라운드 숄더 고치고 싶다?!
!!나에게 맞는 운동법을 찾고싶다?!
이 중에 하나라도 포함된다면 시티짐 금호역점 <최덕화> 트레이너님 추천합니다. 
저는 일년 반정도 수업 받고 있는데요. 처음엔 체중감량이 목적이었지만 트레이너님의 친절한 설명과 맞춤형 수업이 원동력이 되어 오랜기간 꾸준히 운동하고 있습니다. 덕분에 라운드숄더도 많이 고쳐졌구요!
피티쌤을 고를때 경력도 중요하지만 무엇보다 수업받는 회원과의 케미도 중요하잖아요? 그래서 처음시작하는 분들에게 특히 강추합니다. 고루고루 다 갖춘 육각형 트레이너 덕화쌤과 한번 시작해보세요~

김치영

체계적인 헬스를 원하시는 분들에게 덕화쌤을 추천드립니다!!

덕화쌤께 PT를 4월부터 받기 시작해서 어느덧 6개월차가 되어갑니다. 헬스를 처음해보는 헬린이였기에 기구를 어떻게 사용해야하는지 어떤 기구가 어디에 도움이 되는지도 모르던 제가, 기구의 활용방법을 많이 알게되었습니다!

덕화쌤은 항상 수업하시면서 이 운동은 어디에 도움이되고, 어떤 근육을 사용하게 되는 운동인지 자세히 설명해주십니다. 또 어디에 자극이 오면 잘하고 있는건지도 꼼꼼히 체크해주십니다! 운동을 하면서도 어떤 근육이 잘 안쓰이고있는지 그 이유는 무엇인지를 확인하시면서 중간중간 근육 컨디션도 파악 후 설명해주십니다! 자극을 주려는 부위를 어떤 순서대로 진행하면 좋은지, 머신이 아닌 웨이트를 활용한 방법도 다양하게 알려주셔서 추천드립니다!

ㄷㅇ

덕화쌤과 운동한지 벌써 3개월이 넘었는데요..결론부터 말하면 너무 좋습니다!수업할때마다 너무 편하게 대해주셔서 저도 더 편하고 즐겁게 운동을 할 수 있는거같아요. 
그리고 운동강도도 제 컨디션에 맞춰 조정해주셔서 몸에 무리도 별로 안가고 좋아요. 운동할때 자세같은것도 잘 설명해주시고 질문을 해도 너무 친절히 대답해주세요! 하체운동 상체운동 전부 골고루 가르쳐주시고 자극 제대로에요. 
저는 원래 운동하는걸 정말 싫어하고 운동이 좀 스트레스로 다가오는 다이어터였는데 덕화쌤한테 수업 받으면서 운동과도 조금 친해지고 더 즐겁고 건강하게 다이어트를 할 수 있는거같아요. 실제로 3개월 좀 넘는 시간동안 15kg가량(거의 체지방만) 감량했는데 운동이 스트레스로 안다가오니까 더 잘 빠졌던거같아요. 쌤이 항상 편하게 대해주시고 그날 그날 제 컨디션 맞춤으로 운동을 진행해주셔서 이제는 오히려 운동을 하면서 그날 스트레스가 좀 날라가는 기분입니다! 
덕화쌤과 함께라면 제 목표까지 쭉 갈 수 있을거같아요

정세영

유산소로만 헬스장 안을 떠돌다가
근력운동의 필요성을 느껴 PT를 시작하였습니다.
저는 주로 운동기구에 대해 궁금한 점이 많았는데..
저의 체형이나 몸 쓰는 움직임을 체크하시고,
저한테 맞는 운동을 가르쳐주셨어요.
특히, 라운드 숄더가 심한데, 적절한 상체 운동을 가르쳐주셔서 어깨가 펴지고 자세도 많이 좋아졌어요. 🤗
감사드려요~~쌤~!! 최고최고👍👍

쪼쪼

혼자 운동하다가 부족한부분이 느껴져서 pt를 시작했는데 제가 잘안되는부분에 맞춰서 잘다뤄주셨습니다. 일정상 오래동안 함께하지는 못했지만 다양한 운동법들 많이알려주시고 기능적인 부분도 도움이 돼서 좋았습니다~

정진환

우선 사람 자체가 편안한 점이 가장 좋았습니다. 
운동 강도도 즐겁고 빡세게(?) 운동할 수 있는 딱 좋은 강도였어요. 설명이 친절하고 젠틀하고 디테일합니다! 최고!!

임호준

덕화 선생님과 PT 시작한지 1달이 넘어 가고 있습니다. 코로나 이전에는 수영도 하고 가벼운 근력 운동도 조금씩 했는데 코로나를 거치며 이 핑계 저 핑계 4년동안 아무것도 안하다보니 몸이 너무 안 좋아지더군요. 게으름은 제 몸과 마음을 좀 먹어가고.. 큰맘 먹고 PT를 시작하며 막연한 걱정이 있었죠. 어깨/허리 등 안 좋은 곳이 많았는데 제대로 감안이 될런지, 선생님과 성향이 너무 안 맞으면 어떨지 등등   하지만 그런건 기우였네요. 덕화 선생님은 항상 제 상태를 먼저 물어봐주시고 그 상황에서 최선의 운동법으로 열심히 지도해 주십니다. 그리고 항상 밝은 모습으로 수업에 임해주세요. 회사에서 스트레스 받아 짜증나는 날에도 얼굴 한 번 찌푸리지 않고 편히 대해주는 선생님과  수업하면 피곤함도 사라집니다 : )

홍☆☆

전 최덕화 쌤께 pt를 받았었습니다!!
자세 교정과 저에게 필요한 운동에 대해 꼼꼼히 알려주시는 건 기본이구, 덤으로 재밌구 친절하게 수업 분위기를 이끌어가십니다! 덕분에 운동의 즐거움을 많이 느낄 수 있었던 것 같아용 ㅎㅎ 덕화쌤 완전 👍👍👍

유준석

운동의 운자도 모르고 운동기구도 제대로 쓸 줄 몰랐던 사람이었는데 첫 피티 선생님이 덕화쌤이어서 정말 좋았습니다😁운동이 익숙치 않아서 시작이 조금 걱정됐는데 처음부터 무리하게 시키지 않으시고 회원 눈높이에 맞춰서 차근차근 알려주시더라구요! 항상 컨디션도 물어봐주시고 몸의 균형이 어디가 잘못됐는지, 어디를 강화 시켜야하는지 콕 짚어주셔서 섬세하신 피티쌤이시구나를 느꼈습니다. 10회만 들었지만 20회 이상의 값어치를 하는 수업이었습니다😊 알찬 수업해주셔서 감사드리고
개인 운동 때 열심히 복습해보겠습니다!

홍예림

50대 접어들어 무엇보다 근력강화의 중요성을 알기에 pt를 받아보기로 결심하고 헬스장을 알아보았어요
제가 사는 곳에서 가장 가까운 헬스장을 선택하였는데 다행히도 평도 좋고 기구도 많았어요.
무엇보다 헬스장이 깨끗하여 마음에 들었답니다.
상담 후 선생님과 첫 수업에 제게 필요한 사항을 하나하나 꼬집어 주시고 앞으로 운동 방향을 세심히 설명해 주셨답니다
그리고 차근차근 하나하나 채워나가셔도 늦지 않는다고 하신 말씀에 선생님을 믿고 재밌게 운동하고 있답니다. 꼼꼼한 자세 교정은 물론이고 궁금한 것들을 귀찮으리 만큼 물어보아도 하나하나 정성껏 답변해 주시는 선생님에게 항상 감사함과 조금씩 발전해 가는 저를 보며 무한신뢰가 쌓여가네요 .^^
저는 무조건 선생님만 믿으며 재밌게 운동하고 있습니다.
최덕화 선생님 강추^

오선숙

오랜만에 운동으로 pt를 받아야겠다 생각이 들어 인터넷,인스타로 여기저기 찾아보다 시티짐이란 곳이 기구가 많다하여 방문 상담 후 pt를 끊었어요 ㅎ ㅎ 사실 기구 사용만 알려주시겠거니 생각들어 기대하지 않았는데 웬걸 덕화쌤께서 첫 날 약속한 수업시간 전부터 어떻게 수업이 진행될지, 제게 필요한 운동은 무엇인지 등 굉장히 자세하게 말씀해주셨어요😊 처음 pt라서 걱정이 꽤 있었는데 덕화쌤 덕분에 걱정없이 믿고 운동 시작했습니당 ㅎ ㅎ 알려주실때도 자세교정, 운동 목적 심지어 운동하기전에 좋은 스트레칭 등 많을 걸 알려주셔서 정말 많이 배웠어요🥹 늘 알찬 수업으로 진행해주셔서 돈이 하나도 아깝지 않았어요 ! 항상 친절하고, 자세하게 알려주시고 도와주셔서 감사했어용 ㅎ ㅎ 제 주변 지인들에게도 많이 전달할게요 ~!

송이화

최덕화 선생님께 10회 PT 받았습니다! PT 등록이 부담되어 많이 망설여졌었는데 결론적으로 받길 정말 잘한것 같아요. 

1. 운동 방법, 자세 등을 정말 꼼꼼히 봐주셔요!
운동하는동안 타겟이 되는 근육이 잘 쓰이고 있는지, 자세가 무너지지는 않는지 옆에서 정말 꼼꼼히 봐주신다고 느꼈습니다. 사소한거 하나하나 다 신경써서 체크해주셔서 디테일하게 자세를 잡을 수 있었어요.

2. 몸의 쓰임에 대해 잘 알고 계십니다!
단순히 자세만 잡아주시는게 아니라, 어떤 근육을 어떻게 써야하는지, 왜 이 근육이 쓰이는지 설명해주셔서 이해가 더 잘 되었습니다. 제 몸에서 약한 부분을 캐치하셔서 그 부분이 보완될 수 있도록 저에게 맞는 운동을 알려주셨어요. 무작정 높은 강도로 진행하는게 아니라 제 몸의 상태에 맞는 운동 강도로 진행해주셔서 다치지 않고 즐겁게 운동할 수 있었습니다.

웨이트에 재미를 붙이고 싶다, 선생님과 함께 즐겁게 운동하고싶다 하는 분들께 덕화쌤 정말 추천드려요 😆💪

김서영

🔥인생 첫 피티 후기 (-9kg)🔥
운동을 정말 전혀 몰랐던 헬린이입니다! 제일 가까운 헬스장 스타터 15회로 덕화쌤 배정을 받게 되었어요! 정말 운이 좋았죠🤭우선 덕화쌤은 저에게 운동의 즐거움을 알려주신 분 이에요! 일주일에 두 번 정도 받고 있는데 항상 그날 컨디션에 따라 강도 조절해주시면서 스트레칭 등 수업시간을 알차게 최대한 많은 기구를 알려주십니다! 첫 수업때 스쿼트를 배웠는데 지금 생각하면 그때 자세는 정말 웃겼던거 같아요ㅎ진짜 스쿼트 한개 조차도 힘들었어요...😂 세세한 코치로 기본적 자세 교정을 해주셔서 지금은 맨몸 스쿼트가 제일 쉬운 운동이 되었답니다😅 이렇게 본격적으로 운동을 하는게 처음이라 모르는게 많은데 항상 빠르게 피드백주시고 조언 주셔서 너무 감사드려요🥹 
결론은!! 9월 중순부터 시작해서 지금 약 2달 반 정도 지났는데 체중 -9kg 달성했습니다. 다 덕화쌤 덕분이에요!!! 저는 15회로는 아쉬워 30회 추가 등록을 했습니당! 앞으로 수업도 잘부탁드립니다🔥

밀이

인생 첫 PT를 함께 해주신 덕화쌤! 헬스는 한번도 해본적 없는 완전한 헬린이 그 자체인 저에게 운동의 즐거움을 알게해주신 쌤이십니다. 매번 편안한 분위기 속에서 강박적인 다이어트가 아니라 운동 그자체에 완전히 몰입할 수 있게 도와주셔서 두달동안 스트레스 없이 비교적 쉽고 재미있게 다이어트 할 수 있었어요!!(-8kg) 운동 할 때 틀어진 자세 교정도 정확하게 해주시니까 시간이 지나면서 어느정도 나아진 제 모습이 보이고 개인운동할 때 훨씬 더 만족스럽더라거요. 항상 친절하고 웃으면서 수업해주셔서 감사했고 수업 중 불편하거나 좀 실망스러웠던 점이 하나도 없었어요. 수업 시작 전 컨디션 체크와 함께 본인에게 맞는 체계적인 수업루틴으로 매일이 만족스러웠답니다. 운동할 때 조금이라도 뭔가 틀어지는 부분이 생기면 그걸 귀신같이 체크하셔서 자세를 정확히 교정해주시는데 역시 전문가는 다르구나 라는 생각이 하루에도 몇번씩 들었어요. PT를 고민하고 계신분들께 정말 강하게 추천드리는 선생님이세요!

박예인

최덕화 트레이너님께 운동 배우며 만족스러운 것이
많아 후기 남깁니다.

우선 기존에 pt경험이 있긴
했지만 운동하는 법을 잘 익히지 못했는데, 
기초 자세부터 힘을 쓰는 방법, 부분별 운동하는 방법까지 세세하고 친절하게 알려주셔서 혼자 운동할때에도 잘 적용하고 있습니다.

또한 안좋은 자세 교정이 운동의 큰 목표였는데, 현재 몸상태를 체크하여 이를 개선하기 위해 스트레칭부터 맞춤형 운동까지 알려주시는 점이 좋습니다. 그래사 고질병이었던 어깨와 허리 통증 없이 운동을 할 수 있게 된 점이 좋습니다.

마지막으로, 1:1운동이다보니 트레이너분 매칭도 그렇고 부담되는 면이 있어 좀 꺼려했었는데, 
항상 친절하고 자세히 알려주시고, 몸상태를
체크해서 맞춰 운동을 진행해주셔서,
부담없이 운동을 할 수 있게 되어 너무 좋습니다!!!

송지수

PT를 처음 신청 해봤는데 많은 걱정을 했었는데 다행이 최덕화 트레이너님이 너무 많이 알려주시고, 제대로 된 자세를 알려주셔서 몸에 너무 많은 변화가 일어났습니다. 항상 저희 한계를 넘게 하고 자존감이 더 높아졌습니다! PT 처음 해보시는 분들은 덕화 트레이너님을 추천 드립니다! 오늘도 다리 운동 하고 신세계를 느꼈습니다. 앞으로 남은 기간동안 잘 부탁 드립니다. 🙏💪💪💪🙏

한승우

PT 후기는 한번도 써 본 적이 없는데, 덕화쌤으로부터 배우는 운동이 너무 재밌어서 쓰게 되었습니다☺️
 평소 운동을 하는것에 관심은 있었지만 제대로 배워본적이 없어서 헬스장을 등록하기까지 고민이 많았습니다. 운동하는 날 아현점에서 덕화쌤을 배정받고 난 다음에는 운동하는게 하루하루 재밌어졌답니다!
제 몸에 필요한 부분이 무엇인지, 어떤 식습관과 생활 습관을 가져야 하는지 꼼꼼하게 알려주실뿐만 아니라 처음 해보는 운동이어도 어떤 자극점에 집중을 해야하는지 세세하게 알려주셔요.
무엇보다 스스로도 운동을 잘 할 수 있게끔 잘 도와주세요.
아직 초보 헬린이지만 덕화쌤과 재밌고 알차게 운동을 할 남은 기간들이 기대가 됩니다!

박채원

저는 후기 써본적이 별로 없는데 덕화 선생님의 피티수업에 너무 만족해서 오랜만에 후기 남겨봅니다. 

헬스에 조금 관심이 생겼었는데 대학 생활을 하며 알콜과 과식, 오래 앉아있는 생활습관으로 인해 몸이 망가지는걸 느껴서 헬스 등록을 결심했습니다. 저에게 배정받은 피티쌤이 최덕화 선생님인데, 제 그런 생활습관으로 굳어진 몸을 고쳐주시고자 기본자세부터 각 운동마다 어떤 근육을 써야하고 올바른 자세는 무엇인지 알려주셔서 너무 만족하고 있습니다ㅎㅎ 그래서인가 근육도 더 잘 붙는거 같고, 헬스 3주만에 제 몸무계만한 무계도 들 수 있었어요. 피티 수업시간이 아닐때도 헬스장에 계시면 한번씩 더 봐주시고 수업때도 너무 재미있게 농담도 잘 해주셔서 즐겁게 배우고 있습니다. 다른 분들도 분명 만족할거라 생각합니다😊

선지호

10회(2개월)20회(4개월)30회(6개월) 개인운동o

맹그로브 짐

김태윤

20대 후반 여자/PT,헬스라곤 1도 모르는 일반인

20대의 끝을 달리다보니 슬슬 체력의 한계를 느꼈어요
몸과 마음이 건강해지고 싶었기에 운동을 선택했습니다!
태윤쌤이 첫날부터 부담스럽지않게 자세나 기본기 위주로 알려주셨고 오히려 영업이라기보단 알고계신 지식을 저에게 전달해주려는 게 느껴졌습니다 :)
체험 후 20회 등록하여 현재 10회 출석,
회차가 모두 끝나면 추가로 등록할 의향 있습니다!

PT샵이라 타이밍 잘 맞춰가면 혼자 운동할 수 있고 이상한 이레즈미 슬리퍼 쪼리충 없어서 좋아요!

진짜 평생 몸을 좌우하는 운동 제대로 배우고 싶으면 제대로 투자하시길!

전성혜

전문적인 지식으로 꼼꼼히 체력 진단해주셨어요! 선생님께 피티를 받으면 확실히 변화가 생길거 같은 예감이 들었어요!

김수인

제목: 인생의 전환점 -12kg 감량

저는 89키로 나가는 무력한 대학생이었습니다. 
먹고 놀고 아무것도 안하면서 하루하루를 보내다 마음먹고 쌤한테 피티를 등록했는데, 이는 아마 제 인생에서 가장 중요한 결정이 아니었나 싶습니다.
현재는 12키로 감량한 78kg입니다. 바디프로필을 목표로 시작했는데 어느덧 대회까지 준비중입니다.

*담백하게 장점 3가지*
1. 전문적 지식을 활용한 효율적,효과적 운동
2. 많은 경험으로 개인 맞춤 운동법 제시
3. 칭찬과 격려로 의지력 유지, 빠른 다이어트 가능

*이런 분들에게 추천*
1. 돈 내고 배우는 김에 처음부터 제대로 배우고 싶으신 분
2. 본인의 체형에 맞는 운동법을 배우고 싶으신 분

변화하는 과정 증명
->인스타: wakeup_its_legday

윤재정

바디프로필 준비로 20회 PT 진행 체지방26-)14프로 감량
1회차에 인바디 측정후 인바디 결과를 토대로 어떻게 식단을 해야하는지 부터 아주 상세하게 알려주셨어요!
척추측만이 있어 과도한 운동은 많이하지 않고 제가 할수있는 운동안에서 최대한의 근육증가를 시켜주셨고 항상 안다치게 운동할수 있도록 지도해 주셨습니다 수업중간에 어떤 근육운동인지 앞으로 개인연습은 어떻게 해야하는지 매번 친철하게 알려주셨어요!!
3개월 정도 수업을 들으면서 항상 식단에 대한 피드백 빠짐없이 주셨고 
바디프로필 준비하면서 힘든시기 들이 있었지만 쌤덕분에 의지도 많이하고 꾸준히 운동할수 있도록 도와주신 제 첫스승님 이세요🤗
다른분들꼭 윤리리스 쌤한테 수업받으셨으면 좋겠네요!!
완전 강추 입니다!

임슬기

1. 다이어트: 75kg 체지방 25%에서 시작하여 65kg 체지방 10%로 바디프로필 촬영을 했습니다. 단순 감량이 아닌 다이어트의 감을 갖게 해주십니다!! 유지어터 ㅆㄱㄴ!
2. 자세교정: 이전에 무릎, 팔목, 팔꿈치 통증의 원인을 잡아주셨고 자세 교정을 통해 현재 통증없이 운동중입니다. 전 파워리프팅 운동을 좋아하는데 스벤데 무게가 10~20kg정도 통증없이 안전하게 증량했습니다!
3. PT 이후: 태윤쌤은 계속해서 운동만 시키는 트레이너가 아닌 혼자서 운동할 수 있도록 계속해서 머리에 지식을 몸에는 운동감을 갖게 하시는 트레이너입니다. PT를 받으면서 혼자 운동할 때 어떻게 해야되는지, 자신의 운동감을 어떻게 잡아야 하는지 세세하게 알려주십니다!
태윤쌤께 PT받고 많은거 남겨가시는거 추천드립니다!!

최훈

서른 살 되기 전에는 이렇게는 안되겠다 싶어서 다이어트를 결심하게 되었습니다!. 113.5kg에서 다이어트를 시작하게 되었고, 식단과 유산소 운동으로만 다이어트를 진행하다 보니까  근력운동의 필요성에 대해 느끼게 되었고, 아파트 헬스장에서 혼자 운동을 시작했는데 유튜브로 보고 해도 한계가 있더라구요!
그러다가 유튜브 채널로 평소 보던 채널의 트레이너분이 운닥에 있는걸 보게 되었고 8월12일날 무료체험을 진행했습니다!  pt상담은 처음이었는데 친절하게 상담해 주셨고, 그동안 문제가 있었던 부위에 대해서 바로바로 집어주시더라구요… 그래서 그날 기본적인 운동 배워보고 pt등록 진행했고, 지금도 현재 진행형입니다!  오늘날짜로 두달 조금지나서 13.4kg 감량중에 골격근량은 오히려 증가했습니다! 감사합니다!!

류우상

스포츠건강관리센터 운동가격

힐앤핏

노광인

피티도 여러번 받아보고 필라테스도 해봤는데 노광인 트레이너님한테 체험 한번 받아보고 바로 등록했어요 !!
이전 쌤들과는 다르게 제 체형과 몸상태에 맞게 늘 색다른 운동을 지도해주셨어요! 피티와 필라테스랑 합쳐진 뭔가 더 좋은 느낌을 받았어요 피티받을때는 너무 무게만 늘려가는 느낌이라 버겁고 재미없었는데 여기선 운동하고나면 전신마사지받은것같은 개운한 느낌입니당 !! 
코로나라 운동가기 꺼려졌는데 1:1이라 프라이빗하고 소독도 철저히 하시는거 같더라구요 ㅎㅎㅎ 전 여기서 꾸준히 운동할 생각입니다~

김민아

1:1 PT

-회원권 별도 추가금액 없습니다!!

❄️겨울이벤트로 회당 가격 5000원씩 할인 해드리고 있습니다!

뭉트니스 옥수점 PT&헬스

우종범

핵심요약
1. 체형을 파악하여 나에게 필요한 움직임을 알려준다
2. 개인 운동스케쥴을 만들어 피드백이 확실하다
3. 하체 운동. 확실하다!(수업중 쓰러지는만큼 배워감)

종범쌤 인스타 : @wcorgi_bum

2023년 겨울부터 지금까지 종범쌤한테 운동을 배우고 있습니다.
처음에는 가볍게 바프만 찍고 그만하려고 했지만,
배울수록 운동이 늘고, 몸이 좋아지는게 보이기 때문에 오히려 계속 배우게됩니다
그래서 처음 배우시는분, 기존에 운동을 하신분들께 추천합니다!!
(특히, 하체 좋아지고 싶으신분들은 강추!)

앞으로도 계속 잘 부탁드립니다~

이정인

몇년간 운동을 쉬면서 망가진 몸을 다시 원래대로 돌리고자 운동을 시작했습니다 하지만 다시 시작하는 운동을 혼자서 하려니 갈피를 못잡고 있었는데 종범쌤 수업을 듣고 운동에 대한 흥미가 다시금 생겼고 프로그램 또한 혼자서 하는 것보다 체계적이면서 제 체형에서 약점, 강점을 찾아 그것에 맞게 운동 프로그램을 짜주는 것이 너무 좋았습니다. 다시 한 번 감사하다는 말씀드립니다!

김한기

#자세교정 #척추측만 #일자등

종범쌤께 첫 헬스 PT를 받은 게 정말 행운이라고 생각합니다! 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 스케줄에 측만과 일자등까지.. 이대로는 안되겠다 싶어 PT 전문인 곳으로 찾아갔는데 종범쌤께서 제 몸과 컨디션에 세세하게 맞춘 지도를 해주셨어요

헬스가 처음인지라 고민이 많이 됐는데 체험 피티 때부터 정말 꼼꼼히 알려주셔서 믿음이 갔어요! 첫 회부터 제 몸에 어떤 문제가 있는지, 어떻게 해결해 나가야하는지 납득되게끔 설명해주셨고, 회차마다 몸이 좋아지는 걸 느꼈습니다. 도수치료나 필라테스를 받아도 딱히 진전이 없었는데 덕분이에요.

무엇보다 매 수업마다 제 운동 영상과 기록을 전달해주셔서 스스로 운동할 수 있는 방법을 많이 알게됐어요! 기회가 된다면 또 종범쌤께 피티받고 싶어요👍

연005

수술 후 혼자 재활을 하다가 안되겠다 싶어 2년전 처음 뭉트니스 PT를 시작으로, 뭉트니스에서 두번째 PT.. 뭉트니스에서 PT 받기 시작하면 다른 곳에서는 못 받는다는 사실..😂최소1시간에서 최대 2시간 30분 거리지만 운동 잘하고 싶다는 생각 하나만으로 즐겁게 다니고 있습니다😀 특히 제가 궁금한게 많아서 카톡으로 계속 괴롭히는데도 매번 친절하고 속시원하게 대답해주셔서 너무 감사드립니다😁 매번 저한테 딱 맞는 큐잉 주셔서 쉽게 배우고 있습니다
수업 끝나면 수업 영상 전부 찍은 것과 포인트만 따로  정리한 거 보내주시는 것도 엄청 도움 됩니다! 1회 무료PT 받을 때 거의 신(God) 처럼 제 통증이랑 불균형 증상, 적절 운동 다 맞추셔서 먼 거리지만 바로 등록했습니다. 후회하지 않아요 추천드립니다!!

조현주

필라테스만 하다가 헬스 시작하려니 기구 사용법을 몰라서 걱정했는데 기구 사용법도 잘 알려주시고 거기에 맞게 세부 설명까지 잘 해주셔서 좋았습니다 
덕분에 어려움없이 헬스를 시작할 수 있게 되었어요 감사합니다

이수영

버킷리스트였던 바디프로필을 해보자! 라는 생각으로 무작정 도전하게 되었습니다 하지만 2주차 쯤 되니 시각으로 보는 변화도 없이 체중만 빠지고 그마저도 더 안빠지는 시기가 오더군요 그렇게 종범쌤께 상담을 부탁드렸습니다. 그렇게 수업을 듣게 되었고 운동 법만 달라져도 몸에 변화가 바로바로 보이는게 신기하더군요! 종범쌤 수업에서는 자극점, 왜 이렇게 해야하는지, 약점 부위 등등 잘 알려주셔서 더 이해가 잘됐고 긍정적이면서 친근하게 대해주셔서 너무 좋았습니다. 식단 또한 무작정 덜 먹는 것이 아닌 이유가 있는 음식, 영양소, 자신한테 맞는 재료가 있는것을 자세히 알려주셨습니다 다른 사람이 하는 것을 따라하는 것이 아닌 자기 자신한테 맞는 운동법, 식단을 알수 있는 수업을 해주시니 만족스러운 결과를 낼수 있었습니다!

전민호

군입대후 군대에서 몸을 만들고 전역하겠다고 결심했지만, 혼자 터득한 운동방법이 종범쌤 pt를 하면서 잘못된 방법인걸 깨닫게 되었습니다. 본인의 몸처럼 저의 몸을 하나하나 이해하시고 그걸 바탕으로 자세에 대한 피드백이 정말 세심해서 좋았습니다. 특히 뼈의 맞물림 그리고 발바닥과 땅의 접합부에 대해 설명해주시고 운동할때 서포트 해주시는 부분이 상당히 만족스러웠습니다. 종범쌤과의 pt가 저의 앞으로의 운동 인생에 있어서 좋은 시작점이 될거같습니다. 정말 운동이라는 부분에 있어서 사람이 믿음이 가서 좋았습니다. 👊👊

고민석

뼈말라라서 근육이라도 늘리고자 운동을 시작했습니다헬스는 처음이라 어색했는데 종범쌤 덕분에 금방 적응해낼수있었어요! 척추측만증이 심해서 허리 통증 걱정도 했는데 세세하게 살펴주시면서 알려주셔서 맨날 달고다니던 허리통증이 없어졌어요👍🏻👍🏻 수업도 체계적이고 자세 기가막히게 봐주세요 자세가 잘못될때마다 왜 잘못되는지 알려주시는데 개인운동에 엄청 도움이 됩니다 수업때마다 같이 으쌰으쌰해주셔서 운동이 재밌어요 근육이 전보다 늘어서 그런가 주변사람들이 전보다 훨씬 건강해보인다고해줬어요! 앞으로도 선생님께 많이 배워서 근육 더 많이 늘려볼게요~!~!

김윤아

가슴운동을 하는데 자극도 잘안오고 어깨통증이 발생해서 pt를 받게 됐는데
종범쌤은 체형에 맞게 워밍업운동을 잘알려주고 특정 근육의 쓰임등을 설명을 해줘서 이해가 잘됩니다 
pt를 받은후에 배운대로 운동을 하니 자극도 잘먹고 어깨통증도 없어져서 좋았습니다

최한

Pt를 시작한이유
기초도 모르고 군대에서 운동을 막하다보니 관절이 다치고 근육이 다쳐서 프레임이 좁고 라운드숄더 이런 체형이 너무 싫어서 이걸 보안하고자 pt를 받은거같습니다
군대에서는 등운동을 턱걸이 밖에 안해서 어깨가 더 말렸는데 종범쌤과 pt수업을 하며 승모근이 너무 약하고 없는걸 알았고 저같은 체형이 턱걸이만 하다가 Y레이즈 데드리프트 렛풀다운 등등 승모근 운동을 하여 굽은등이 점점 펴지고 날개뼈가 안아파서 좋았던거같고 질문을하면 하나하나 답해주시는것도 너무 감사했습니다
앞으로 목표는 눈바디가 만족될때까지 혹은 탈의를 했을때 몸좋다 라는 말이 나올때까지 몸을 꾸준히 만들고 싶다.

김민주

학창시절부터 운동을 계속해왔고 직업군인이라 운동을 나름 잘 한다고 생각해 피티를 받을 필요 없다고 생각했어서 처음에는 그냥 운동스타일 훔쳐가야겠다 생각하고 들어갔습니다.
그리고 나서 느꼈습니다 맨 처음 했던종목 암풀다운 혼자 운동할때 느껴보지 못했던 자극과 자세 아 운동을 이사람에게 운동을 배워야 겠구나
이 코치님과 운동을 하니 몸이 점점 발전해 나가고있고 욕심이나서 젊었을때 내 절정의 몸을 남겨놔봐야겠구나 하는 생각도 들어 이번 7월 바디프로필 계약을 했습니다. 시간여건이 좋지 않아 못갈때면 운동영상을 보내서 피드백받고, 때에 다르게 식단 조절해줘 컨디션, 운동강도, 자세, 여러모로 잘 알려줘 2월부터 현재까지 스트레스 안받고 몸이 발전해 가고있습니다.
 우종범 선생님 항상 감사합니다.

정승현

저는 몸에 근육량이 너무 적어서 운동을 시작하게 됬는데, 운동알못인 제게 기초 자세부터 스트레칭 방법까지 차근차근 알려주셔서 너무 좋았습니다! 첫날에는 스쿼트도 제대로 못했는데, 어떤 자세로 해야하는지, 어디에 자극이 와야 하는지 바로바로 코치해주셔서 제대로 배울 수 있었어요. 또 목표였던 근력 증가 뿐만 아니라 그냥 서있을때 모습을 보고 체형의 어떤 부분을 교정해야 하는지 파악하셔서 운동을 알려주시는 점도 넘 좋았습니다:) 
처음에는 어렵더라도 종범쌤이 알려주는대로 따라하니 점점 자신감도 붙더라구요! 제 인생 첫 pt였는데 재밌고 파이팅넘치게 잘 알려주셔서 좋은 경험이었습니다. 앞으로도 운동 열심히 하겠습니다~!!

김현지

pt를 시작하게 된 이유는 몸을 멋있게 만들고 싶은 이유도 있지만 나 자신에게 목표를 만들어 나 자신을 한층 더 성장을 시키고 싶었습니다 그래서 시작한 것이 운동이었습니다 운동이 제일 다가가기 쉬우면서 나 자신이 바뀌어 가고 있다는 것이 겉으로도 잘 드러나기 때문입니다 처음 혼자 유튜브 보며 웨이트를 하고 나면 부상도 많이 당하고 자극점을 잘 찾지 못했습니다 하지만 지금은 종범 선생님과 pt를 하며 올바른 자세와 자극점과 약점 부위를 잘 찾아주시면서 저를 가르쳐 주시기 때문에 지금은 너무 즐겁게 부상 없이 웨이트를 하고 있습니다 앞으로의 목표는 원하는 몸을 만들어가며 나 자신에게 후회하지 않는 사람으로 크게 성장시키고 싶습니다

홍승현

피티 많이 받아 봤어요. 근데 참 이상하게 엉덩이와 코어 근육이 안 생기더라고요. 엉덩이 키우려고 운동하면 다 허벅지로 가고, 선생님의 지도하에 코어 운동을 해도 코어가 좋아지기 보다는 오히려 허리 부상이 잦았지요.
센터를 옮기고 종범 선생님께 피티를 받았습니다. 근데 엉덩이가 생기는 거에요!!! 그리고는 점점 코어가 좋아지더니 제 체중 이상의 데드리프트와 스쿼트를 하게 됐어요. 허리 디스크 환자가요!ㅎㅎㅎ 
1년 넘게 지금도 종범 선생님과 함께 운동하고 있어요. 요즘은 운동에서 그치지 않고 해부학적, 생리학적으로 이해 시켜주시면서 좀 더 디테일을 살려 운동하고 있습니다. 덕분에 저도 트레이너가 됐습니다. 종범 선생님 최고!!!
트레이너를 가르치는 트레이너, 우종범 선생님! 앞으로도 잘 부탁드립니다.!!!!

이시은

재밌게 운동하고 싶어서 종범쌤한테 피티를 받게 되었어요. 이전에는 운동에 흥미가 없고 뻣뻣해서 선생님한테 혼나면서 자신감이 없었는데, 종범쌤과 함께한 운동 시간은 정말 즐거웠어요. 체형에 맞춘 수업과 근육 사용에 대한 설명이 이해하기 쉬웠고, 수업 끝나면 사용한 기구와 루틴을 정리해서 보내주셔서 개인 운동할 때 참고할 수 있었습니다. 정말 꼼꼼하고 유쾌하시고 전문적인 수업 덕분에 체형이 많이 개선됐어요. 감사합니다!

김유정

중~고등학교 학생선수로 운동을 하면서 웨이트를 잘 한다고 생각하고 살아왔었는데 종범쌤이랑 바프&대회 준비를 하며 운동을 하면서 제가 아는 부분들의 문제점이 뭔지 왜 근육이 클 수 없는지와 같은 부분이나 체형에서 어떤 부분이 약하고 강점이 무엇인지를 옆에서 바로잡아줬고 재활 쪽 공부도 많이 하시는 선생님이라 운동을 하면서 불편했던 부분들에 대한 케어도 그 자리에서 직접 해주시고 그 부분이 너무 좋았던 것 같습니다. 그리고 식단 같은 부분은 조일 때 조이고 풀 때는 잘 풀어주셔서 처음에는 다이어트 맞나? 싶었는데 제 생각과 다르게 몸이 점점 나오는 게 신기했고 종범쌤이랑 운동하고 남들이 말하는 몸을 만들기 전과 후의 차이가 뭔지 확실하게 알아가서 이제는 그전으로 돌아가고 싶은 생각이 안 드네용 감사합니다 🖤

김도윤

종범쌤을 만나기전 운동 한번 안해본 100kg가 훌쩍 넘는 돼지 였습니다. 하지만 종범쌤을 만나고 삶이 건강하게 변했습니다. 기타 사정으로 정신적으로 매우 힘들때 그런 멘탈적인 부분들 또한 케어를 해주셨으며 흔들릴 때마다 다시 잡아주셨습니다 그리고 저의 체형의 문제점을 정확히 캐치 하시고 거기에 맞는 운동을 알려주셨고 식단도 일상에 맞춰 케어 해주셨습니다 그 결과 10kg이상 감량을 성공하였습니다. 비록 남들보다 부족한 몸이지만 계속 꾸준히 해서 여유가 생긴다면 다시 레슨을 시작할것 입니다. 다시 해도 무조건 후회 없는 선택입니다.
여러분 힘들더라도 정말 체형에 맞게, 누구보다 디테일한 수업을 통해 진정하게 변화 하고 싶다면 무조건 해보세요 후회하지 않을것 입니다.

김기섭

다른 피티샵에서 받은 PT 방식과는 다르게 종범쌤만의 가르침으로 제 몸에 맞춰서 수업해주신 게 정말 인상깊었어요! 운동 중 아프거나 어색한 부분이 있으면 어떻게 자세를 교정해야하는지, 왜 아픈지를 알기 쉽게 설명해 주셔서 안좋은 습관을 고치는데 효과적이였던 것 같습니다

약 3~4개월 정도 수업 듣는 동안 틀어졌던 몸의 밸런스도 맞추고 내 약점과 강점을 살린 운동 방법도 배우면서, 살도 7kg 가량 감량할 수 있어서 정말 좋은 기회였습니다. 

숫자 강박이 있던 저로써는 매일 아침 몸무게가 조금이라도 오르는게 정말 두려웠는데, 1주일동안의 몸무게 비교표를 엑셀로 정리해주셔서 내가 건강하게 감량중이구나를 계속 일깨워주시고 작은 목표를 부여해주셔서 재미있게 운동할 수 있었어요👍🏻

좋은 수업 감사합니다💪

김하영

가격할인 이벤트

드래곤짐

이재호

1회 체험 듣고 바로 등록해서 벌써 한달째 다니고 있습니다.

허리 통증이 있는데 무리하지 않는 선에서 잘 가르쳐주시고혹시라도 무리가 될 것 같으면 대체 운동으로 바로 지도해주셔서
잘 따라갈 수 있도록 가르쳐주십니다!

PT 어디서 받지 고민하지 마시고 바로 등록하세요!

아아!

퍼스널 트레이닝 많이 받아보았는데
고수의 느낌이 물씬 나십니다. 바로 피티 결제했어용
앞으로 잘 해주실꺼라 믿어 의심치 않습니다!!🫶🏻

박정영

김화영

선생님과 운동한 지 1년 됐어요. 그동안 근력운동을 해도 근력이 붙지 않아 고민이 많았는데, 선생님과 함께 운동하면서 체지방은 줄고 근력은 늘어나서 운동에 재미를 붙이고 있습니다. 각 운동 동작이 어떤 원리로 신체의 어느 부위가 자극되고 발달하는지 상세한 예를 들어주시며, 꼼꼼하고 친절하게 가르쳐주셔서 효과적이고 건강한 운동을 할 수 있었어요. 그리고 무엇보다도 즐겁고 편안한 수업 분위기를 유도하시는 게 선생님의 최대 장점이라고 생각합니다. 앞으로도 선생님과 함께 건강한 삶을 만들어보려고요. 제 등에 날개를 달아주신 선생님께 감사합니다 : )

김봉한

벌써 pt 30회를 다 받았네요. 

이재호 선생님께 수업을 받으며 제 몸 쓰는법을 알게되었습니다. 

보통 다른 pt수업들은 시간만 때울려고 하는경우도 많다던데 이재호선생님 수업에서는 절대 그런건 상상할 수 없었습니다 ㅎ 외국 유명트레이너분들과도 많이 교류하셔서 선진적인 운동기법도 배울수 있었어요. 정말 감사했고 앞으로도 잘 부탁드립니다

김정인

친절하시구 잘 가르쳐 주세요~
뭔가 너무 무리하게 가르치지 않으시고, 제 레벨에 맞춰서 가르쳐 주셔서 더 좋았습니다!

조소영

스승님과 함께 하는 pt 덕분에 운동이 재밌어졌어요 드래곤짐 pt 강추 드립니다

김한별

PT는 처음 받아보는데
코치님이랑 첫 테스트
받아보고 믿음이 생기네요. 잘 부탁드립니다

정대현

자세한 티칭, 섬세하게 잘알려쥬셔서 감사합니다👍🏻
다음에도 잘부탁드립니다 감사합니다~~!
벌크업 성공해보겠습니다 ㅎㅎ

민경진

피티 받는게 처음이라 걱정했는데 제 상황에 맞춰서 운동 알려주시고 일정도 짜주셔서 다른 일에 부담도 안가고 좋았어요!

이윤혁

선생님 친절하고 자세히 알려주십니다 ㅋㅋ 앞으로 잘 부탁드립니다 열심히 할께요

심지한

1회 체험 해보고 PT바로 등록했어요!
정말 친절하시고 몸 상태에 맞게 잘 알려주세요!
목표까지 힘내보겠습니다!

정말 꼼꼼하게 알려주셨어요! 운동 제대로 하는건 처음인데, 선생님 덕에 시작이 좋슴니다 ㅎ 👍👍👍

김은우

선생님과 운동을 통해서 기초부터 몸만들기까지
정말 정확하게 배웠습니다.
친절하고 알기쉅게 운동을 알려줍니다.
강추 드립니다.

이하민

선생님과 운동하면서 많은걸 배워갑니다!!

평일	오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

최덕화 선생님

김태윤 선생님

노광인 선생님

우종범 선생님

이재호 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.