리엠pt 오택우 선생님께 배우기전에는 단순히 무겁게 들고 많이 하는 일차원적인 방식으로 운동을 하여 관절쪽에 무리가 가기도 하였지만 배우고나서는 중량과 횟수가 줄었음에도 오히려 자극이 더 쌔게 오고 관절에는 무리가 가지 않게 근비대운동을 알 수 있게 되었고 이제는 중량과 횟수 초점 보다는 자세와 템포에 더욱 초점 두어 조금 더 안전하고 효과있게 운동을 할 수 었었던것 같습니다. 운동 중간에 궁금한점이 있다면 서슴없이 잘 알려주시고 무리하지 않는 선에서 최대한 효과있게 운동 시켜주시는 것 같습니다. 운동 배울때마다 계속해서 어떠냐고 물어보시고 그거에 맞게 피드백도 바로바로 해주시면서 그때마다 고쳐지는 모습들을 보면서 매 수업마다 큰 도움 받았습니다 저처럼 기존에 웨이트를 혼자서 열심히 했던 분들이라면 프리웨이트 기본기와 자세에 더욱 도움 되실거라고 자부할 수 있습니다. 감사합니다!!