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아크짐 계산점

1:1 레슨

운동 닥터 이용 등록시
 pt10회 회원권 2개월
 pt20회 회원권 3개월
 pt 30회 회원권 4개월 을 제공 해드리고 있습니다

엠짐 계산동 헬스 PT

황충구

선생님하거 2년째 운동중입니다
충구 쌤은 다릅니다 그냥 운동을시켜주는게 아니고
어떻게해야하는지 자세히 알려주시고
몸의 변화를 확실히 만들어주십니다
재미있고 유쾌하신 선생님 완전 강추드립니다!!

김잍내

pt리뷰 남깁니다!
근력이 부족해서 충구쌤에개 체험 받아보고 수업을 진행하게되었습니다!
뭔가 움직일때 더 수월해지면서 근육이 붙은게
옷 입을때가 확실히 달라지더니 주변애서 운동하냐는 질문을 많이 받기 시작했어요!
계속 근육량,습식관 체크하시고 조언계속 해주시면서 확실히 좋아졌습니다
관리는 어플을 통해서 해주시는데 영상하고 체크할 자세들 적어서 올려주십니다!
뒤돌면 까먹개 되는 저는 완전 만족중입니다
수넙 30회 받았고 만족해서 재등록했습니다!
더 받고 후기 남길게요 : )

심성준

선생님한테 지금 50회정도 받았습니다
2년정도 개인운동 후에 선생님만난건데 저는 이해가 안되면 운동이 잘 안되가지고 선생님에개 배우면확
헷갈렸던부분들과 어디운동인지 왜 이렇게하는지
설명을 잘해주셔서 열심히 배우고있습니다
당분간 계속 배울예정이고 더 배우고 후기 남기겠습니다
기구운동운 거의다 배웠고 이제 프리웨이트 까지 점검받으면서 배우고있습니다  다들 화이팅!입니다

권세현

헬스장이 처음이라서 혼자하기 무서워서 무료체험 신청해서
수업 받고있어요 수업은50분인데 선생님이랑 하면 재미있구 친절하셔서 시간이 진짜 너무 빨리가요 하체할때만 빼고...
일할때 체력이 많이 부족해서 신청했는데 확실히 체력이 좋아진걸 느껴요
전보다 주말에 등산할때 덜 힘들어요
근육움직임부터 설명이 이해하고 운동할수있게 잘해주셔서 추천드립니다 저는 이번에 연장했어요!

김지연

다른분들과 선생님에게 도움이 되고자 적는찐 후기입니다
선생님과 1년간 운동을 하면서 대회까지 욕심이나서
대회에서 1등하고 바디프로필까지 촬영을 했습니다
바디프로필도 촬영 스튜디오 선택부터 컨셉
당일 펌핑작업과 끝나고 도넛까지 다 해주셨습니다
촬영에 만족했구 이제 저도 트레이너까지 준비를 해볼려고합니다

신주환

헬스장 처음 등록하면서 기구 사용법을 전혀 몰랐는데 PT쌤의 무료수업 한번 듣고 PT를 등록했습니다!! 운동 자세를 취할 때 타겟팅 부위에 대한 특징과 전문적인 지식으로 이해하기 쉽게 설명해주시는게 신뢰도가 확 올라갔어요~!!ㅋㅋㅋㅋ 처음 하체 배울때 지면에 닿는 발바닥이 불안정했는데 회차가 늘어갈수록 발바닥이 지면에 착 감기는게 신기했고 몸의 변화를 체감할 수 있었어요!! 10년차 경력 전문가 답게 운동하다가 불편한 부분을 말하면 원인과 해결책 딱! 제시해주시고 다이어트 고민도 잘 들어주시구 아주 친절하십니다~ 짓궂은 장난도 잘 받아주세요ㅎㅎ 밴드에 운동했던 기구와 피드백도 남겨줘서 혼자 운동할 때 참고하면서 할 수 있어서 좋았어요~ 결국엔 혼자서 해야하는 운동인데 독립할 수 있도록 챙겨주셔서 좋았습니당~

눈이엄마

친구들이랑 운동했는데 계속 변화 없었는데 선생님하고 수업하면서
많이 변화해서 후기 남깁니다.
수업 진행해주시면 기록 남겨주시면서 운동 강도 조절을 잘해주시고
운동 방향 및 식단 설정을 통해서 제가 원하는 방향으로 진행해주셨습니다.
그래서 근육량이 증가하면서 동시에 지방량 감소했습니다.

심승현

개인레슨

운동닥터로 체험 수업하고 결제 시에 첫 등록 5%할인

프롬바디PT&필라테스 인천계양본점

오창민

처음엔 완전 운동 초보자였는데 지금은 선생님 말도 어느정도 알아들을 것 같고 나름 초보자에서 벗어난 거 같습니당ㅎㅎㅎ
선생님이 정말 열정적이시고 체계적으로 하나하나 세세하게 알려주셔서 아프지 않게 잘 배우고 있습니다! 혼자서 운동할 때도 선생님이 알려주신대로 하니까 잘 되더라고요ㅎㅎㅎㅎ😉😉
 몸도 좋게, 눈에 띄게 많이 바꼈고 만족하고 있어요! 마음이 좀 늘어질때도 차분하게 목표를 세워주시고 힘낼수 있게 끌어주셔서 포기하지 않고 지금까지 꾸준히 할 수 있었던 것 같습니다 정말 감사해요!😄
이왕 하는거 좋은 선생님이랑 시작하는게 효과도 좋고 재밌으니까 고민하고 있다면 정말 추천드리고 싶습니다ㅎㅎ👍👍👍

보경

오창민 선생님과 운동 하고있는데 정말 너무 만족하고 있습니다! 수업때는 물론이고 평소에도 운동 자세나 식단 관련해서 조금이라도 더 가르쳐주려고 하시는 선생님 열정이 느껴져서 제가 선생님만 잘 따라가면 몸은 당연히 따라올거라는 믿음이 있습니다 ^^ 단순히 운동을 빡세게 시키는게 아니라, 타겟으로 하는 근육을 정확히 사용할수있도록 빌드업 단계 까지 꼼꼼히 진행해주십니다. 그래서 저도 배우면서 열심히 운동하는 중입니다. 수업때 운동하는 영상을 찍어서 자세한 피드백을 주셔서 개인운동시에도 많이 도움이 됩니다 :) 항상 에너지 넘치는 오창민 선생님 최고 👍🏻

이규미

작년부터 스승님과함께 운동훈련을 시작해서 올해도 시즌준비로 열심히 달리고 있는 지금인데요
작년에는 3개월 짧은기간안에 급하게 만들었는데도 불구하고 비키니1등 그랑프리를 만들어주시고 올해1월부터 재활 벌크업식단 및 운동프로그램까지 단계별로 밟아 현재 9월몸 대회3주전인데 어느정도 나왔다는게 신기할따름이에요. 작년에 없었던 근육들이 생기고 자극이 왜 안오는지도 모르는체 흉태만 내고있었던 하체운동!!그 원인을 하나씩 찾아가면서 재활로 저에게 맞는 운동법으로 고쳐주시고 매일 운동피드백으로 식단관리로 철저하게 세심하게 관리지도하에 자극을 찾았고 몸이 업그레이드가 될 수 있었어요.운동이면운동 지식이면지식 얼굴이면얼굴 인성도 갑이신 스승님 성적으로 보답하겠습니다.제몸 평생책임져주세요~항상감사합니다🙏🏼🖤

김아라

5년전 처음 운동을 더 잘하고싶고 배우고 싶어서 오창민샘을 만났는데요!! 다시 운동을 같이 하니 역시나 입니당!! 너무좋았어요오!! 🫶🏻  혼자 두시간동안 운동을 하느니 샘과 하는 한시간이 더 알차고 효율적이에용! 즉각적인 피드백으로 정확한 움직임도 잡아주시고 운동 전 후에 관절의 움직임과 기능성운동으로 교정해주시는 것도 너무좋아요👍🏻👍🏻 잘못된 습관은 절대 혼자서 교정할수가 없는데 샘과함께라면 가능 할 것같아 앞으로가 더 기대가됩니다 ㅎㅎ 본인이 어떤 근육이나 관절이 불편해서 하려고 하는 운동의 진행이 어렵다면 오창민샘과 함께하시면 불가능이 가능으로 바뀌는 경험을 하 실수 있을거에요!! 그리고 결과는 몸의 변화로 나올 겁니다!! 오창민샘 적극 추천이에요!!

최하늘

막연하게 "몸이 커지고 싶어요"로 시작한 운동이었는데 창민쌤 수업으로 이론적으로나 실용적으로도 제 신체구조와 몸의 움직임, 가동성, 기능적인 면부터 시작하여 제가 하는 운동의 원리나 능률을 올릴수 있는 방법을 체계적인 수업방식으로 이끌어 주셔서 하루하루 즐겁게 운동을 하고 있습니다!!
정말 그전까지 정말 단순하게 가슴운동이면 가슴운동 등운동이면 등운동 이렇게 부상까지 오면서 하던 나쁜 습관들을 점차적으로 고쳐주시고 부상의 위험까지 피할수있는 노하우들을 알려주시는 우리 창민쌤!!
앞으로도 꾸준히 쌤한테 운동 배울수 있도록 하겠습니당!! 늘 감사합니다^^

신동엽

저 같은 경우에는 허리디스크, 골반 비대칭, 전방 경사, 라운드 숄더 등 꽤나 문제 있는 상태입니다. 이에 맞는 기능성 운동과 맞춤형 운동을 병행하다 보니, 아프지 않게 건강한 몸을 유지할 수 있게 되어 만족도가 매우 높습니다. 꾸준히 교육에 시간을 투자하시고 계시고, 운동에 대한 건강한 철학을 가지고 계신 쌤이라고 생각합니다 👍 늘 새로운 것들과 내 몸에 맞는 맞춤형 솔루션을 제시해 주시는 열정이 많으신 분입니다 :) 2년 이상 쌤과 운동하며 식단, 운동 지식 등 많은 것을 배우고 있고, 쌤과 운동하며 몸의 변화를 많이 느끼고 있답니다. 믿고 함께 할 수 있는 쌤으로 강력 추천🤙

박지혜

3년전에 운동을 오창민 관장님과 시작했습니다. 처음에는 바디프로필을 찍을려고 시작했지만, 중간 코로나로 인해 운동을 못하게되는 상황이 오고 흐름이 끊기니  살은 다시찌기 시작하고,운동을 하지말까 하는 생각이 들때 관장님의 폭풍잔소리에 다시 나와 운동을 시작했지만 이미 몸이 망가져서 어깨는 돌아가지 않고 잠 잘때 쥐가 계속 찾아오고했지만, 현재는 관장님의 맞춤식 트레이닝으로 안돌아가던 어깨와 잠잘때 쥐나던 현상이 사라졌습니다. 무작정 살을빼고 만들게 하는 결과적인 PT가 아니라 저의 몸상태에 맞춰 PT를 해주셔서 다시 몸을 만들어 볼까라는 생각이 들고있습니다.  현재 트렌드 가장 잘맞는 PT라 개인적으로 생각합니다!

백종훈

운동하는게 재밌어서 시작을 하게되었는데 점점 스스로에 몸을 혹사시키고 극단적인 방법과 폭식을 하는 습관들로인해 운동을해도 몸의 변화는없고 건강만 점점 더 안 좋아지고 있던중에 창민쌤께 운동을 배울수있는 좋은기회가 생겼습니다 저는 창민쌤을 만나기전에는 하루하루가 정말 재밌는일들이 없었고 막막했고 답이 보이지않았습니다 몇달동안 창민쌤과 운동을 하면서 처음에는 물론 힘들었지만 점점 용기가 생기고 자신감도 생기고 제가 밝아지고있는게 보이고 규칙적인 생활패턴으로 생활을 할수있게도와주셔서 하다보니 몸의변화도 조금씩 보이고 건강도 되찾아가고있는거같아요 저는 이번년도에 창민쌤을 만나서 정말 행복하고 좋습니다 체계적인 운동방법과성명들 멘탈관리까지 해주시는 선생님이십니다 운동이 즐거워지고싶고 기다려지고싶다면 창민쌤이최고👍

최진희

PT를 여러번 많이 받아봤지만, 항상 아쉬웠던 점은, 기초체력은 이만큼인데, 중량과 갯수만 채우듯이 가르치는 과정이 정말 싫었거든요~ 내 자세는 다 흐트러지고, 숫자 채우기에 급급했고, 여자들이 하기에 좋은 가벼운 운동만 시키는 점, 아쉬웠었는데, 프롬바디에 오창민 쌤을 만나고 나서, 여러 기구의 사용법과, 코어운동, 호흡법등, 운동시 정확한 자세를 짚어 주시며, 알기 쉽게 설명 해주셔서 너무 좋았습니다. 확실히 운동경험이 많은 선생님이라서 다르더라구요^^♡ 결심을 하고, 운동을 시작하다 보면, 항상 의지가 점점 사라져가고 ㅋㅋ 초심을 잃게 되지만! 트레이너 쌤의 책임감과 진심으로 체력이 좋아지길, 목표를 이뤄내길, 바라는 마음이 느껴져서! 열심히 운동을 하게 됩니당♡

유민지

20살때부터 항상 혼자서 운동을 해오면서 2년전부터 대회준비를 하면서 이번년도에도 대회준비를 하게 되었는데 매년 고민거리이던 다리의 세퍼레이션 갈라짐 정도나 포징의 완성도 부분에서 집중적으로 어떤식으로 운동을 진행해야하는지 너무 자세하게 알려주셔서 감사했습니다
추가적으로 현재 진행하고 있는 식단에서 피드백을 받고 수정사항들을 알려주셔서 더욱 더 정확하게 알고 이해할 수 있는 시간들이었습니다
하나하나 정성스럽고 자세하게 설명해주심에 너무나도 감사합니다 선생님!!

이주호

10년 가까이 보디빌딩을 했던 저로써 
고관절과 무릎의 통증을 달고 운동을 했는데
창민형님을 만나면서 움직임의 이해를 다시 새기게 되며 통증이 사라지고 아프지않게 운동을 하는법을 배우게 됐습니다 
풀지 못할거라 생각했고 체형의 문제라고 생각했던 것들을 
하나하나 풀어가며 문제점을 해결해주셨습니다
아프지 않게 운동을 진심으로 알려주시는 형님 덕분에 보디빌딩이 더욱 재밌어지고 새롭게 느껴집니다! 
여러분도 꼭 오창민 이사님을 통해 문제점과 재미 두마리 토끼를 꼭 잡으세요!!

이진석

저는 운동을 싫어해서 살면서 운동이라곤 워킹이 전부였는데 그마저도 꾸준히 하진 못했습니다. 그러던 중 오창민 선생님을 만나게 되었는데 처음엔 운동을 나가는 것 자체가 힘들었지만 점점 쌤과 함께 하는 운동이 즐겁고 자신감도 붙게 되더라고요🥹 제가 바라던 게 운동 자체에 흥미를 느끼는 것, 바른체형과 생활습관 개선이었는데 조금씩 교정되어가고 있는 듯해요. 전 라운드숄더와 골반틀어짐이 있어 쌤이 항상 그부분을 신경써주시는데 안쓰던 근육들을 풀어주고 반복 동작을 하니 확실히 변화가 느껴지고, 가장 좋은 건 퇴근 후 지친 상태로 가더라도 오히려 에너지를 얻고 온다는 점이에요. 제가 요즘 선생님 덕분에 웃음이 늘었는데 정말 감사드립니다🫶🏻 체계적이면서 재밌는 운동을 원하시는 분들은 프롬바디의 오창민 선생님과 함께하세영!

이세영

웨이트를 한지 12년차가 되었습니다 
항상 혼자해오면서 배움이란걸 스스로 찾거나 책으로만 보았다가 이번 시합을 계기로 오창민선생님에게 찾아갔습니다. 어떤 시합과 종목 그리고 체형에 대해 많은 얘기와 토론을 하고 , 사람마다 다른 체형과 가지고있는 장단점을 파악하며 운동 방향성과 식단의 방향성을 잡아갔습니다. 일단 첫번째로는 , 운동을 그냥 진행하는게 아닌 방향성을 잡고 진행한다는게 너무 만족스러웠습니다. 둘째 운동뿐 아니라 기능의 저하 , 해결 방안 , 이로써 얻는 이점 그리고 몸의 피드백 정말 하루하루 몸이 달라짐은 물론이고 아픈곳도 없어지고 운동이 매일 즐거워젔습니다. 4년전 허리디스크가 터진 저에겐 정말 더할나위없는 행운이였습니다. 저만 알고싶은 선생님인데 , 후기보시는 여러분들에게 강추합니다.

오세훈

평소 하는일과 자세때문에 허리디스크도 있고 조금 무리하면 무릎도 통증이 있었는데 오창민 선생님께 운동을 배우고 나서는 오히려 많이 좋아졌어요. 무리해서 무게나 운동 강도를 올리지 않고 딱 제가 지금 할수있는 범위내에서 꼼꼼하게 지도해주셔서 진짜 많이 도움됐습니다! 컨디션도 매번 체크해주십니다. 단순히 몸을 혹사 시키는게 아니라서 운동에 대해서 관심도 늘고 배울수록 더 재미있어요. 하루 운동배우고 다음에 혼자 하려다 보면 헷갈리고 까먹는것들이 많은데 선생님께서 영상이랑 피드백 남겨주시니까. 그거 보면서 복습하면 됩니당👍어디가 부족한지도 알수있고 혼자 나가서 운동할때도 좋습니당. 수업시간이 무섭고 딱딱하기만 하면 벌써 지쳐서 나가떨어졌을텐데 배울수록 재밌고 욕심나요! 창민쌤 진짜 최고에용👍👍

김유나

1. 피티400회인가 500회차
돈 진짜 마니쓴거 ㅜㅜ아시겠죠?
2.고2딸도 맡김
공부체력부탁
전교 2등3등 찍음
일주일에 2번 못가면 죽는줄알고 감
3.여기만갔느냐...ㅜㅜ
가까운데 가야지 (가격똑같았음)
피티가 별거냐 했다가 다쳐서 튐
여자쌤해볼까 했는데 (여기보다비쌌음)
몸매 직각됨
몸매에관한 목표가 나랑다름
헬로우짐 200 만원 끊었다가 튀어서 돈날림
ㅡ그이후로 개인사장님만찾아다님!!!
4. 운동효과는 당연하고!
아프면 토닥여주고
나약해지면 북돋워주고
오창민쌤은 저의 인생멘탈코치예요
같이 늙어갈겁니다~^^

김미리

약 3년 전에 피티를 받으며 처음 접한 운동을 계속 해 오다가 최근에 다시 프롬바디 이사님에게 레슨을 받게 되었는데 평소 불편했던 자세, 운동 할 때 아팠던 부위들에 대한 문제점을 짚어주어 그 부위에서 느끼는 통증에 대한 보강 운동과, 운동 피드백에 대한 부분을 정말 자세하고 섬세하게 티칭 해주셔서 짧은 시간에도 변화가 느껴질 정도로 좋은 수업을 해주십니다! 또한 리더쉽과 파이팅이 있으셔서 포기한다는 생각이 들지 않게 항상 앞으로 이끌어주시고, 수업 시 운동 자세에 대한 부분들을 계속해서 봐주시며 불편함, 아픔 없는 운동을 할 수 있게 케어를 잘 해주십니다!! 선수 레슨이나 운동을 처음 시작하시는 사람, 운동을 더 배워보고 싶은 사람들에게 프롬바디는 정말 필수입니다!!!

김현일

아이낳고 살이쪄서  무기력하기만 했었는데  운동을 해보자 맘먹고  프롬바디를 알게되어  다이어트를 시작한지도 벌써 시간이 3년이나 지나갔네요~항상 힘들때마다 응원해주시고 지루하지 않게 다양한 운동방법을  알려 주신 오창민 쌤이 함께 해주셔서  이제까지 할수있었던거같아요. 앞으로도 꾸준히 건강을 위해 열심히해보도록하겠습니다!!!!화이팅!!

유니

1:1 PT

운동 닥터 보고 오시면 추가 혜택 받으실 수 있게 
도와드리겠습니다.

이명지

다른헬스장에서 운동 2년간하다가 살크업만 되는 걸 느끼고 슬림탄탄 체지방 적은 몸 만들고싶어서 남여쌤 가릴거 없이 피티 잘가르쳐주는 쌤 찾다가 명지쌤을 만났습니다.
명지쌤은 진짜 피티 명의세요👍🏻
명지쌤 만나고 근육량 감소없이 체지방만 8kg 가까이 감량했습니다 일단 여자 피티쌤이 여자몸을 잘 안다고 생각해요.
코칭 하나하나 섬세하고 힘 잘못쓰고있으면 바로 알아보시고 힘들기만 한운동이 아니라 제대로된 운동을 할수있게 해주세요!!
개수만 세는 그런 피티쌤이 아니십니다. 수업시간 폰사용 절대 안하시고, 카운팅하시면서 파이팅도 넣어주시고 회원별로 다 다른운동 시키시구요 식단까지 잘 되고있는지 체크하면서 알려주세요.
인천에서 괜찮은 피티쌤 없나 찾고계시다면 강력히 추천합니다.

김진현

여름을 맞아, 하체 운동을 빡세게 하고 싶은 마음에
하체 운동 전문가 명지쌤 수업을 신청했어요.

다른 분들 후기 보니까
하체 라인 비포에프터가 확실하길래 믿고 체험해봤는데
그 이유를 알겠어요.

안그래도 힘든 하체 운동인데..수업 밀도가 상당히 높은것같아요. 아는 운동, 아는 자세를 배우는데도
이렇게 힘들었던가 싶을 정도로 자극이 제대로 오게 알려주시더라고요🔥

이렇게 제대로 가르쳐주시는 트레이너쌤이 집근처에 계서서 정말 다행이에요🫶🏻

1회 체험같은 경우 보통 이렇게 알찬 수업으로 진행된 경우는 잘 없는데,
정말 시간이 아깝지 않은 체험이었어요.

수업 전 체형분석부터 알찬 루틴과 밀도 높은 수업 내용까지 이건 체험 안하면 무조건 손해~🔥🔥

노수빈

2년 쯤 명지쌤과 같이 운동을 했던 기억이 좋아서 다시 한 번 명지쌤을 찾았습니다!!! 제 컨디션에 맞춰서 바로바로 운동 세트에 반영해주시고, 추가 스트레칭 방법도 알려주시는 찐 전문가 명지쌤!! 모르는게 있을때마다 근육 하나 하나 설명해주시면서 꼼꼼하게 알려주셔서 믿고 따를 수 있었어요!!! ☺️
식단이랑 개인운동도 꼼꼼하게 체크해주셔서 3개월동안 체지방만 건강하게 즐겁게 감량할 수 있었습니당!!! 덕분에 못 입던 옷들도 입을 수 있게 되고 무엇보다 꾸준히 운동하는 재미를 알게 되었어요! 배운것들 활용해서 앞으로도 꾸준히 운동 해보려구요!!
나중에 또 PT가 필요하면 명지쌤 찾아갈게요!! 감사했습니다!!!🫶🏻

한지연

바디프로필을 찍어보겠다고 스튜디오 예약 후 PT쌤을 찾던 중 프롬바디 실력 좋은 명지쌤을 알게 되어 작년 12월부터 운동을 시작하고 3개월동안 10kg 감량에 성공했어요!!
100일 넘는 시간동안 포기하지 않게 옆에서 잘 이끌어주신 명지쌤 😊
중간중간 포기하고 싶을 때도 있었지만 명지쌤 덕분에 완주할 수 있었어요
평생 살 빼는건 못할 줄 알았는데 3개월만에 10kg이 빠지고 옷 핏 이 바뀌는 경험을 하다니!!!! 
바뀌는 걸 몸소 체험하니 더욱 쌤을 믿고 열심히 해야겠다는 생각이 들었습니다
식단이며 개인운동도 잘 챙겨주시고, 운동도 세세히 잘 알려주셔 서 재미나게 운동하고 바프까지 성공적으로 찍을 수 있을 것 같아요 그동안 감사했습니다❤️

정유선

이명지 트레이너님께 pt받은지도 벌써 3년 되가네요^^ 그동안 체력도 챙기고 덕분에 바디프로필도 찍었네요^^
 제가 저희 트레이너님을 진짜 추천하는 포인트가 두가지 있는데요
1. 찐 운동 전문가 세요! 
 -바프 찍을 때는 그에 맞게 식단 관리 부터 운동 강도도 높여서 수업스케줄 착착 짜주시고요, 같은 부위도 다양한 운동으로 알려주시고요, 발목/발등 부상 있을 땐 또 그에 맞춰서 가능한 운동으로 프로그램 짜주시고 상태에 맞는 재활 운동까지! 진짜 혼자 발목 접질렸을 땐 몇달간 불편하고 병원행이었는데 덕분에 금방 회복했어요!
2.성실하고 꾸준하세요
-타센터 다닐때 갑작스러운 트레이너님 퇴사나 스케쥴 변경 등을 경험한 적이있는데 명지쌤은 그런거 진짜 없으세요 성실그자체!
👍계양구pt 명지쌤 진짜 추천드려요👍

구윤진

60대 문턱 가까이 와서 
이 나이에 무슨 헬스를해??? 라고
자문자답했던 저는 요즘 오십견 증상으로
왼쪽 어깨에 통증을 느끼고 있어서 
정형외과에 가서 엑스레이도 찍어보고
약을 처방 받아서 먹고 있습니다
열심히~~ 꾸준히~~ 운동해야 한다는 
선생님의 말씀을 들었지만 의지가 약해서 
작심삼일 이었죠~
고민끝에 고정관념을 깨고 헬스장을 끊었습니다
한 눈에 들어온 마스터트레이너 이명지쌤은~
운동으로 다져진 미인이었고 항상 스마일이었기에 
육중한 나의 몸을 맡기고 열심히 받고 있습니다
나도 할 수 있다 하면 된다는 일념으로 
열심히 따르면서 하고 있습니다
덕분에 오십견도 많이 좋아졌고 
지금은 자신감 100% 입니다
프롬바디 헬스장 이명지 트레이너님
최고예요 덕분에 요즘 삶에 질이 높아졌습니다

이경숙

저는 막연히 운동을 배워보고 싶다는 생각만 있어서
헬스장에 처음 들어가기까지 조금의 두려움이 있었습니다.
기구를 다루는 법부터 내가 어떤 문제점과 체형을 가지고 있는지 헤매지 않게 바로 명지 트레이너님께서 처음부터 하나씩 도와주셨습니다.
타 헬스장에서는 티켓팅만 하고 무관심하다는 느낌을 받은 적이 있었는데, 프롬바디 헬스장의 모든 선생님들은 인사도 잘해주시고, 특히 명지쌤의 1:1 밀착 트레이닝이 너무 마음에 들었습니다. 자격증들은 물론 전문성 있는 교육에 신뢰가 갔습니다.
회차를 거듭할 수록 몸의 변화가 느껴졌고 단순히 다이어트 뿐 아니라 근육이 붙으면서 체력이 달라짐을 경험했습니다.
남은 수업 열심히 받고 이후에도 명지쌤께 연장해서 받을예정입니다. 가치 있는 만큼 지인들에게도 소개 많이 할 예정입니다!

정소현

프롬바디에서 PT를 시작한 지 얼마 되지 않았는데, 정말 만족스러워요! 예전에 다니던 헬스장은 사람이 많아서 운동기구를 사용하기 어려웠는데, 프롬바디는 PT 전용이라 원하는 기구를 편하게 사용할 수 있어서 좋았어요. 명지 선생님은 매번 자세를 세심하게 교정해 주시고, 운동 부위에 대한 설명도 친절하게 해주셔서 운동하는 재미를 느끼고 있어요. 처음에는 잘 몰랐던 운동 동작들도 하나하나 배워가면서 점점 자신감이 생깁니다. 덕분에 운동 효과도 확실히 느껴지고, 살이 점점 더 빠지는 게 실감나요! PT를 처음 시작하시는 분들에게 추천드려요. 정말 만족스러워요! :)

조인의

올해 마지막 20대이다보니 바디프로필을 찍어보자는 목적을 갖고 PT를 알아봤는데 프롬바디는 PT 전용으로 한다는 소리를 듣고 등록하게 되었습니다~ 이전에 다니던 헬스장은 사람들이 너무 많아 운동기구도 눈치싸움으로 해야 했는데 여기는 PT전문이다 보니깐 원하는 기구를 마음 편히 이용할 수 있어서 너무 좋아요!! PT처음 받아 보는데 운동자세를 친절하게 설명해 주시고 잘못된 자세로 할때마다 바르게 할 수 있도록 지도해주시는 명지쌤 너무 좋아요♡ 미모만큼 친절함도 흘러 넘쳐요~ 솔직히 다른 헬스장 가면 기구 사용법을 따로 알려주지 않아 런닝머신만 많이 했었는데 프롬바디에서는 친절하게 사용법 하나하나 알려주시고 어떤 부위 운동인지 알려주셔서 운동하는 재미를 알아가고 있습니다! 정말 첫 PT를 제대로 배웁니다😀

김아영

운동 시작한 지 2개월 차! 진짜 운동에 'o'자도 모르던 햇병아리인 저를 ㅠㅠㅠ 많이 도와주신 명지쌤💕 감사합니다ㅠㅠ 처음에 피티 금액이 부담되고 체력이 너무 없어서 잘 따라갈 수 있을까 하는 생각에 도전 해 볼 생각조차 안 했던 제가 주위에 적극 추천하는 사람이 됐을 만큼! 아주 만족도가 높았습니다ㅎ 물론 명지쌤 지분이 8할은 됩니다 ㅎㅎ 항상 당근을 주시면서 옆에서 응원해 주시는 명지쌤 덕분에 건강해지고 있어요 👍 그리고 할 줄 아는 게 없어 개인 운동은 유산소만 했는데 운동을 배우니까 이젠 혼자 웨이트 운동도 한답니다!! 나 자신 자랑스럽다...! 앞으로도 파이팅!!!

김초록

운동배울때 누구보다 열정적으로 💪🏻🤧배우는거 좋아하는 저인데~!! 정말 체계적이고 꼼꼼하게 설명해주시고 각이랑 자세 다 봐주시고…
집에서 혼자 할수있는 운동도 알려주셔서 넘 감사했어요!! 멘탈케어까지 완벽하게 하고 갑니당^_^
그리고 빨리 빨리보단 제 속도에 맞춰서 그리고 잘 이해할수 있도록 여러번 설명도 해주셔서 감사해여!
예쁜 명지샘 마음도 예쁜뎅..지금도 유명하지만 많은 사람들이 더 알았음 좋겠어영🧡

안다혜

결혼 준비를 하면서 다이어트를 위해 PT를 시작했고
정확한 자세로 알려주시고 제가 필요한 운동을 딱 캐치해주셔서! 너무 좋았습니다,
덕분에 예쁘게 드레스 입었어요!!

그리고 다른 사람한테 PT받았을 때는 스트레스가 쌓이는 편이었는데 
명지트레이너쌤은 ㅠㅠ 함께 운동하는 느낌을 받아 더욱 좋았습니다. 
덕분에 재미있게 운동했어요!
아! 헬스장에 기구 이것저것 있어서 더 좋았어요~ 밴드를 활용해서도 해주시고 이것저것 도구 사용도 많이 하셔서 좋더라구요

이승현

PT 가격 안내

머슬라운지 헬스 PT 작전점

윤원희

운동이 세상에서 제일 싫었던 직장인의 피티 찐후기 🏋️‍♀️

회사 생활 4년 차, 하루 대부분을 앉아서 보내다 보니
자세도 흐트러지고 체력도 많이 떨어져서 이대로는 안 되겠다 싶었어요
그래서 큰 마음 먹고 피티를 결제하고 운동을 시작했습니다

처음엔 낯설고, 마음먹고 운동하러 가는 게 제일 힘들었는데
원희실장님이 유쾌하고 세심하게 지도해주셔서
조금씩 운동의 즐거움을 느끼게 됐어요

하루하루 몸의 변화가 보이고 수치가 달라지니까
자연스럽게 더 열심히 하게 되더라고요
지금은 단순히 살을 빼는 걸 넘어서
건강하고 예쁜 몸을 만들고 싶다는 목표가 생겼습니다

운동을 꾸준히 이어갈 수 있게 정말 많이 도와주시고,
피티는 역시 트레이너 선생님이 제일 중요하잖아요.
진심으로 추천드립니당- !

김민정

일집일집만하다가 몸이 점점 망가지는것 같아 피티를 받게 되었는데 하나하나 세심히 신경써 주시고 지난일들을 잘 기억해주셔서 해주셔서 운동뿐이 아닌 일상 이야기들도 편하게 이야기 하며 몸도 좋아지면서 또 다른 힐링을 하며 운동 배우고 있습니다.
자상하시고 사람마다 맞추어주면서 잘 알려주십니다
피티를 배우신다면 원희쌤 꼭 추천드립니다 😀

정현

원희쌤한테 20회정도 수업 받았는데 항상 친절하게 잘 봐주시고 꼼꼼하게 저에게 맞게 운동을 알려주셔서 너무 좋았습니다 그래서 다시 찾아가서 재결제 후 한번 더 피티 받고있습니다!̆̈!̆̈ 다들 피티 생각있고 다이어트 하고 싶으시다면 원희쌤 추천드려요!

서태양

원희트레이너님 께서 어깨에서 두둑소리나는 현상을 바로 잡아주셨고 워낙 라운드숄더가 심한편이라 자세교정을 부탁드렸는데 정말 단순한동닥 자세한 설명으로 퍙생써먹을 수 이겠 도와주시고 고쳐주셔서 너무나 감사드립니다 여기 오시면 꼭 상담받아보시는 걸 추천드립니다 자세하고 체계적으로 제 몸에대해 분석해주셔서 너무나 도움을 많이 봤습니다 앞으로 잘 부탁드리겠습니다😄😄

정민웅

임신과 출산으로 망가진 몸을 고쳐보고자 pt를 받았어요. 처음 받는 pt라 걱정도 많았고 잘 할수 있을까 걱정했는데 착하고 즐거운 코치님을 만나 늘 재밌게 수업받고 있습니다. 운동 자세부터 호흡하는 법 , 식단 까지 너무 잘 알려주시고 신경써주셔서 체지방은 빠지고 근육량은 늘어 만족스런 라인이 되어가고있어서 뿌듯합니다.  코치님👍🏻

노한나

💪🏻결혼 준비로 시작한 운동, 인생 트레이너를 만났어요🏋🏻‍♀️
결혼을 앞두고 다이어트를 결심하면서 PT를 진행하게 됐어요. 여자 트레이너만 고집하던 제가, 선생님 만나고 생각이 완전히 달라졌어요! 선생님 덕분에 운동에 대한 인식 자체가 달라졌습니다 👍🏻매번 친절하고 세심하게 지도해 주시고 제 체형과 일정, 목표에 따라 정확하게 프로그램을 구성해주셨어요! 선생님 덕분에 -8kg!! 라는 목표를 달성하게 됐어요. 혼자였다면 절대 이렇게 꾸준히 하지 못했을거에요. 단순히 살을 빼는 걸 넘어서, 건강하고 예쁜 라인을 만들 수 있도록 지도해주셔서 감사해요. 결혼 준비하면서 받은 최고의 선물이자 최고의 선택이었습니다~💕

이효정

작년여름부터 지금까지 쭉 원희쌤과 함께 PT 받고있습니다!! 
수업이 체계적이구 자세나 체형관리에 있어서도 잘 봐주셔서 몸 라인 만드는데도 도움 많이 받았어요!! 
무엇보다 젤 중요한 체중감량 효과가 최고입니다!!!
전 수업이 재미없으면 잘 안하게 되는데,, 원희쌤은 넘 재밌으셔서 시간 가는 줄 모르고 쉅 한답니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체지방만 빠지는 게 아니라 근력까지 같이 키워주니까 재미도 생겨서 꾸준히 운동하구 있습니다! 건강을 위해서라도! 몸매관리도!! 원희실장님과 시작해보셔요 만족하실겁니다ㅎㅎ 최고👍🏻🔥

김하연

운동 자세도 잘 잡아주고 운동하는 내내 지루하지않고 시간가는지 몰라요!

정다은

원희 실장님께 30회 정도 받고 40회 정도 추가해서 이용하고 있는데 어깨 허리 아픈 곳이 1개월만에 다 낫게 되어서 
좋았고 운동 재미도 꾸준히 붙이도록 해주셔서 계속 하고 싶습니다 다른 분들도 해보시면 좋을 거 같습니다!! 강추강추

이상원

작년부터 꾸준히 원희쌤에게 개인 트레이닝 받고 있습니다!
항상 친절하시고 열정적이셔서 원희쌤에게 동기부여를 많이 받고 있어요
잘못된 운동 습관도 고쳐주시고 어느부위를 운동하고 있는지, 어떻게 자세를 잡는지 꼼꼼하게 알려주십니다
 임신과 육아로 손목 발목이 약해져서 통증이 항상 있었는데 원희쌤이랑 같이 운동하고 나서부터는 손목발목 통증도 없어졌어요👍
제대로된 트레이너를 만나고 싶으신 분들께 원희쌤을 추천드려요~☺️

김인유

1:1 프라이빗 PT

오셔서 운닥보고 연락주셨다고 말씀해주세요!

짐커밍

우진경

혼자 운동하는게 어려워서 PT를 알아보다가 집 근처에 개인PT샵이 있어서 바로 등록했어요 ㅎㅎ
프라이빗하게 1대1로 수업을 할 수 있는게 너무 좋았고 선생님도 친절하시고 편안하게 이야기하면서 운동할 수 있어요!
대부분 PT 수업은 고강도 운동과 식단도 극단적으로 하게 되는데 여기는 강압적이지 않고 조금씩 강도를 올려서 하는거라, 무리하지 않는 선에서 몸상태에 따라 운동시켜주셔서 더욱 좋았던 것 같아요😊
그리고 무엇보다도 센터에 똑똑이 진삼이🐶가 있답니다..!! 애교도 많고 친화력도 좋아서 운동 쉬는시간까지 행복하고 즐겁게 운동하실 수 있어요😁
저희 강아지도 진삼이와 함께 공 운동했답니다 ,, ㅋㅋ
반려견을 데려가서 같이 운동할 수 있다는 것이 큰 장점이고 반려인들은 여기서 운동하시면 너무 좋을 것 같아요!
(선생님께서 반려지식도 빠삭하시답니다 ㅎㅎ 저희 강아지 문제행동도 고쳐주셨다는 ..ㅎ)
PT샵 고민하시는 분들은 '짐커밍'을 추천합니다~!🫶🏻

이가은

몇 년 전에 대형 헬스장에서 피티를 받아봤지만 불성실한 태도에 제 체력에 맞지 않는 무리한 운동을 시키는 이상한 트레이너를 만나서 피티에 학을 뗐었습니다
하지만 오랜 수험 기간 동안 누적되어 왔던 체력 저하, 거북목, 라운드 숄더가 정말 심각하다고 느껴져서 그래도 다시 한번 피티를 받아야겠다고 마음 먹고 동네에 있는 헬스장 중에 저렴하기도 하고 후기도 좋아보이는 짐커밍에 등록을 했습니다 여기는 대형 헬스장이 아니라 1:1 PT인 점이 새로웠는데 이 점이 제일 큰 장점인 거 같아요 1:1이니 방해요소가 없기도 해서 집중해서 제 맞춤 운동 자세를 알려주시는 게 좋았습니다. 제가 원하는 방향대로 라운드 숄더, 거북목을 교정하는 운동 자세를 많이 알려주셨고, 또 식단도 무조건 샐러드, 닭가슴살만 먹게 하는 게 아닌 제 상황에서 현실적으로 조절할 수 있는 방법을 알려주셔서 도움이 많이 됐습니다! 다른 곳보다 저렴하기 까지 해서 여기 정말 추천합니다!!

회사다니면서 체력이 점점 떨어지길래...
운동해야겠다 생각이 들어서 동네 헬스장을 알아보다가
발견한 곳이에요! <짐커밍>
1대1 PT에 저 혼자 운동하니까 
남의 눈치 안봐서 좋았어요! 
트레이너쌤이 저만 집중해서 운동 자세 잡아주는 것도 
넘 좋구용!! 혼자하다가 틀린 자세로 운동하면 다칠 수도 있잖아요? 넘 다행!
무엇보다 제 운동능력에 맞춰서 맞춤형 수업을 해주셔서
너무 무리가지않게 운동시켜줍니당..!
물론 담날 운동했다는 느낌이 빡 오긴하지만여..><
쌤 덕분에 체력도 늘고 운동 습관도 들고..!
그리고 귀여운 강아지 보러 운동가기싫어도 가게 됩니당!!!
친구들한테 추천하고 다닙니다~!!!

조정희

PT는 처음이라 이것저것 알아보고 갔는데 너무 만족스러웠습니다 ㅎㅎ
1:1로 딱 내 운동에만 집중할 수 있는 환경이라 너무 좋았고 기구 청결이나 관리에도 신경을 많이 쓰시는 것 같아요.
또 트레이너 선생님이 전문 지식이 되게 많으셔서 체형이나 자세 교정도 세세하게 봐주시고, 어떤 근육을 써야하는지 설명을 잘 해주셔서 너무 좋아요. 선생님 성격도 너무 좋으시고 그날 컨디션에 따라 강도를 잘 조절해주셔서 무리없이 다닐 수 있는 거 같아요!!!
점점 익숙해지면서 몸이 변하는 게 느껴져서 너무 뿌듯합니다!! 강아지도 너무 귀여워요🥺

송송이

처음에는 운동을 혼자 하다가 한계가 느껴져서 피티샵을 찾게 됐어요. 여러 군데 알아보다가 상담 때 트레이너님의 친절하고 전문적인 설명 덕분에 이곳으로 결정했어요.
시설도 깔끔하고 분위기도 부담 없어서 매번 운동하러 가는 게 즐겁더라고요. 트레이너 선생님이 체형과 체력에 맞춰 프로그램을 잘 짜주셔서 운동할 때마다 내 몸이 달라지는 걸 느껴요.
특히 자세 하나하나 잡아주시고, 피드백도 꼼꼼하게 주셔서 혼자 할 때보다 훨씬 효과가 크다는 걸 실감 중입니다!
처음보다 체력도 좋아지고, 옷맵시도 달라져서 너무 만족하고 있어요. 고민하시는 분들께 진심으로 추천드려요!

황지은

선생님이 너무 편안하게 해주시고 체력에 따라 잘 맞는 운동을 알려주십니당 운동 처음이라고 하면 처음부터 힘든 운동은 안 시키고 천천히 근력 및 체력을 키우는 거에 초점을 두셔서 저 같은 초보자들이 배우기에 너무 적합해요!! 그리고 강아지 귀여움은 덤! 강아지도 너무 순해용~

비비

쌤하고 운동한지 1년 됐어요 🏋‍♀️
지금까지 온갖 운동을 시도해보고
계양구에 있는 헬스장이며 복싱장도 여기저기 많이 시도해봤지만
한 달을 넘긴 적이 없는 의지박약에 운동헤이러인데 ㅋㅋㅋ
살면서 유일하게 1년이 넘게 운동하고 있습니다

프라이빗하게 운동할 수 있는게 넘 조아요
다른 사람 시선, 참견, 텃세 등등 신경 안써도 되고요
사람의 상태와 성향에 맞춰서 운동시켜쥬시는 쌤도 넘 조아요
따라주지 못하는 제 몸뚱아리가 문제일뿐ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 보조제 먹어라, 이거 사라, 이번에 횟수 늘려서 결제해달라
이런 영업적인 부분도 없으셔서
아니 개인 사업장에서 이래도 되나 싶을 정도입니다 🤔

보조트레이너(ㅋㅋㅋ) 분이 너무 활달하셔서
운동하는데 웃음이 나올 정도에요 ㅋㅋㅋㅋ 

뭐라고 마무리하지,,, 쌤 감삼다🫶

쏘님v

요즘 바프 준비 중인데… 진짜 여기서 PT 받는 거 너무 조아여~!❤️

처음엔 긴장도 되고 걱정도 많았는데,
진경쌤  너무 친절하고 꼼꼼하게 하나하나 알려주셔서
매번 수업이 기다려질 정도예요!

자세도 완전 정확하게 교정해주시고,
식단이나 컨디션도 늘 체크해주시니까
혼자 했으면 절대 못했을 만큼 꾸준하게 열심히 하고 있어요!

몸이 눈에 보이게 바뀌고 있어서 바프도 자신감 뿜뿜하게 준비 중이에요~
운동이 힘들긴 한데… 이상하게 여기 오면 또 하고 싶어지는 마법같은 곳!

진짜 너무 조아요. 완전 강추해요!!❤️

혀니

고인물입니다. 이사갔는데도 차끌고 올정도로 애정하는 장소입니다. 애견동반 가능한점도 매력적이지만 무엇보다도 정말 착한 가격에 수업질이 좋다는 것을 장점으로 꼽고 싶습니다. 단점이라고 하면 꾀가 먹히지 않는다는점… ㅎ ㅡ ㅎ

조유리

회사에 다니는 30대 남자입니다. 출퇴근만 반복하며 점차 체력이 떨어지는 것이 느껴졌어요. 체력관리의 필요성을 느꼈으나 평소 운동을 배워본 적도 해본적도 없었던지라 막막했습니다. 
헬스장에 가봤지만 기구 사용법도 모르고 사람들이 선점하고 있어 한참을 기다려야 하더라고요. 1:1 pt가 좋을 것 같았어요.

몇 몇 곳을 알아봤는데 일반 헬스장처럼 수업만 1:1이고 기구는 공유하며 기다려야 하더라고요. 그러던 차에 짐커밍을 알게 되었어요.

동일 시간에 회원 1명을 선생님이 티칭해주시고 기구도 기다림 없이 바로바로 사용하니까 정말 좋았어요! 
 
체대출신이시고 티칭경력도 10년이  넘으셔서 그런지 자세히 저의 자세를 하나하나 봐주시면서 코칭해주셨어요. 덕분에 체력이 정말 많이 늘었습니다! 감사합니다 선생님!

마승현

작년여름부터 짐커밍 꾸준히 다니고 있습니다!
혼자 헬스장 가면 무슨 운동해야하는지도 잘 모르고 , 너무 많은 사람들 사이에서 혼자 운동하면 살짝 부끄러운데 짐커밍은 1:1 PT를 받을 수 있다는 점에서 너무 좋았고 , 귀여운 진삼이(강아지)랑 같이 운동하다니... 일석이조였습니다!
제가 받은 PT내용도 그날그날 기록해서 다음 운동시 참고해서 진행하고, 컴플렉스 부위말하면 집중적으로 해주는것도 너무 좋았습니다!
혼자 헬스장 가기 부끄럽거나, 가서 무슨운동 할지 모르는 분들, 프라이빗하게 운동 원하시는 분들에게 추천드립니다!

조혜윤

체육을 전공한 전문적인 선생님이 계셔서 너무 좋습니다. 다른 헬스장은 개인의 운동능력은 고려하지않고, 무겁고 힘들고 지루하게 운동을 하는 반면에 짐커밍은 각각의 회원들 마다 운동능력, 연령, 상황 등을 고려해 신체에 무리가 가지않는 범위 내에서 최대한의 효율을 끌어내 운동에 대한 재미와 즐거움을 주어 초보자도 오랫동안 운동을 지속할 수 있게 해주는 것이 짐커밍의 가장 큰 장점입니다

운동 뿐만 아니라 선생님이 키우는 강아지(진삼)도 항상 매수업마다 저를 반겨주어 매번 운동을 갈 때 마다 육체적인 체력 뿐만 아니라 정신적인 치유도 함께 받는듯한 느낌이들어 너무 좋습니다

이일형

짐커밍 고인물입니다.
코로나 때 일대일 PT를 찾다가 상담하고 바로 시작했는데 그 뒤로 계속 연장해서 다니고 있습니다 :)
운동할 때 아픈 부위도 세심하게 챙겨주시고 상황에 맞는 운동을 골라서 진행합니다.
프라이빗하게 운동하고 싶으신 분들에게 추천합니다! 😆

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	마지막주 일요일

황충구 선생님

오창민 선생님

이명지 선생님

윤원희 선생님

우진경 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.