런닝머신 뛰어본적도 없는 헬스 완전 초보입니다. 40대가 되니 운동은 필수라는 생각이 들어 생애 첫 pt를 신청했어요. 1대1로 지도를 받으니 내 몸의 각 부분에 대해 처음 알게 된 사실들 도 많고 어떻게 힘을 주고 근육을 쓰는 지도 알게 되었어요. 특히 윤경채선생님께서는 각 부위의 근육 사진, 움직일때의 모습을 여러 자료로 보여주시고 운동할 때 어디에 힘을 주어야하는지 자세 히 설명해주세요. 항상 웃으면서 친절히 설명해주셔서 힘들어도 하나씩 더 하게 된답 니다! 수영도 같이 하고 있는데 헬스 시작하면서 수영 실력도 늘었다고 칭 찬도 받았네요. 한 달하고 근육량 늘고 지방은 줄었어요! 체력향상이 목적이라 먹는건 평소대로 먹고 싶은대로 다 먹었는데 인바디가 잘 나와 매우 뿌듯합니다. 시설도 쾌적해서 좋아요!