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핏짐

1:1 습관을 바꾸는 퍼스널 트레이닝

프리원핏 영등포점

허형준

체험 시간 내내 열심히 알려주셨어요. 덕분에 올바른 자세를 배워갑니다!

이상민

길을 잃었던 저에게 네비게이션처럼 길을 알려주셔서 감사합니다🥹🥹
비록 제 몸에 아직 문제가 많지만 열심히 연습하면 될거같다는 희망을 봤어용😁
오랫만에 데드하고 후면근육에 쪼아아아악 근육통 오는느낌이 듭니다,, 기분아주조아,,,,😆

문은지

자세부터 호흡까지 자세한 설명이 너무좋았어요!
개인적으로 자세를 잘 못잡는데 신경써주신게 좋더라구요

미래

1회체험이었는데도 정말 열정적으로 가르쳐주셔서 감사했습니다! 데드리프트 봐주셨는데 전 거의 처음인데도 근육 어떻게 느끼는지 쉽게 알려주셔서 너무 좋았습니다. 시설도 밝고 깨끗해서 좋았어요 😄

단단

쌤이랑 운동을 하면서 평소에 구부정하고 교정해야하는 자세들을 어떻게 고쳐나가야 하는지, 스트레칭 어떻게 해야하는지를 바로바로 알려주셔서 좋았어요!
언제나 피티에만 의존하는 것이 아닌 혼자 운동하는 법도 가르쳐주셔요. 또한, 따로 배우고 싶은 운동이 있으면 그자리에서 바로바로 알려주세요.
열정이 항상 넘치시고 친절하셔서 피티 받는 내내 좋았습니당!!

유나

형준쌤 근육 쓰는법을 넘 잘 가르쳐주세요 !! 자극 느끼기 힘든 부위 근육들을 많았는데 쌤한테 배우고 근육 자극 바로 터득할 수 있었어요 ! 데드리프트 같이 혼자 하기 어려운 운동도 너무 쉽게 잘 알려주세요 !! pt 받은 이후에도 혼자 운동할 수 있게 끝까지 알려주셔요! 운동 외에도 허리나 목 같은 근육에 통증 느끼는 원인이나 해결할 수 있는 운동법도 넘 잘 알려주시고 최고십니다••!! 전문적으로 운동 배울 수 있어서 너무 좋았어요 !!

이명은

운닥에서 후기를 몇십개씩 읽고 꼼꼼하게 비교하고 나서 등록한 쌤입니다!! 헬스는 난생 처음이어서 겁을 잔뜩 먹고 등록했었는데 쌤 너무 친절/구체적/꼼꼼하게 알려주셔서 즐겁게 배우고 있습니다! (진짜 구체적으로 자세 꼼꼼하게 잡아주세요) 운동을 진짜 좋아하시고 공부를 많이 하신 분인게 느껴져서 더 믿음이 가는것 같아요😃 그냥 프로세요 머싯서요🤭 체형 불균형도 정확히 짚어주시고 교정운동도 다 알려주세요! 운동하면서 다칠 걱정은 전혀 하지 않으셔도 될것같고 쌤도 친구같이 재밌게 잘 대해주셔서 즐겁게(빡세게💪) 운동하실수 있으실거에요🙋‍♀️ 진심 추천합니다!😤😤 체험이라도 꼭 받아보세요!!

최하영

어느덧 피티수업 들은지 2달차인데 
한달에 한번씩  다쳐서 기본 2주씩 쉬었는데도 포기하지 않아주셔서 감사합니다..^_^ 
매번 수업때마다 하체 근육통을 선사해주시고 종이인형 같은 몸뚱아리 그래도 아직 멀었지만 사람만들어주신분....ㅎㅎ 
매번 몸컨디션에 따른 운동법도 알려주셔서 몸에 무리안가게 잘 따라가고있습니다 ☆

이나은

하나부터 열까지 빠짐없이 상세하게 잘 가르쳐주기고 부담없이 상냥하게 가르쳐주셔서 피티를 받아볼까 고민하고 있으신 분들 꼭! 받아보시면 좋을거 같습니다.

문광훈

PT 선택이 고민 중이라면 고민 마시고 어른 선택하세요!!

고민은 건강한 몸을 늦출뿐.. 

이왕 할꺼면 검증된 허선생님께 받으세요!!

제가 몸치인데 정말 잘가르쳐주고

시설도 좋고 최고입니다!

조지훈

형준선생님 따라서 pt받고있습니다!!! 일주일에 두번밖에 못오는게 아쉽고 시간이 아깝지 않을 정도로 열심히 봐주셔서 너무 감사합니다^^살도많이 빠졌고 체력도 좋아져서 넘 만족입니다 형준쌤한테 등록하면 후회는 안하실꺼에여 센터도 깔끔하고 항상 신경쓰고 관리를 잘하는게 느껴져요 경력많은 선생님이 제가 원하는 방향으로 맞춤 수업해주시니까 만족도도 높아요 나에게 잘 맞고 마음에 드는 곳을 찾아서 멀지만 꾸준히 오게 됩니다 자연스레 몸도 좋아지고 있네요😝😝😝

민소현

1년이상 혼자서 나름 유튜브, 인터넷정보로 운동을 꾸준히 해왔지만 근성장이 너무 더디고
평소 체형이 틀어진 상태라 오히려 더 근육이 불균형? 하게 성장되는 느낌이 들어서 전문가의 도움이 필요해서 체험 받아봤습니다.  
운동 전에 상담하면서, 몇가지 동작을 보시고 제 몸상태에 대해 자세히 설명해주시더라구요,
원인과 해결책을 명확하게 설명해주셨고, 정형외과에서 교정운동도 전문적으로 하셨다고 해서 뭔가 신뢰도가 팍팍! 쌓이더라고요 👍
평소에 많이 뭉쳐서 불편했던 부분도 한번에 파악하시더니, 그에 맞는 운동들을 알려주셨습니다. 제 엄청난 질문공세에도 하나하나 친절히 답해주셔서 감사했습니다 
첫 수업 끝나자마자 20회 등록하고 오늘 벌써 세 번째 수업이네요. 
앞으로도 잘 부탁드립니다 !!!🤝

김유리

PT20회 완료 후 현재 20회 추가로 진행하고 있고 
저는 매우 만족하면서 이용 중입니다 

일단 대형 스포츠센터에서 PT받았었는데
그때 배웠던 자세가 잘못된 자세였다는 걸 
여기서 알게 되었네요 
지금은 정확한 자세로 열심히 하는 중

그리고 제일 만족스러운 부분은 
다른 여러 회원들과 같이 운동을 하지 않아 
프라이빗하게 운동할 수 있다는 것..
이게 제일 만족스럽네요

박지원

1회체험으로 하체운동 2시간 받아봤습니다. 빈봉부터 시작해서 스쿼트 10kg ~40kg 씩 힘이 되는데로 했었고 견착위치랑 바 드는 방법과 발끝이나 자세 맞추는 방법을 알려주셔서 여태 운동방법이 잘못됐다는걸 알았습니다. 무릎이나 허리가 전혀 아프지 않았고 4일 내내 하체 전체가 가만히 있어도 죽는줄 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ 기회가 된다면 다음에 또 다른운동도 배울까 생각중입니다. 효과 만점이고 다른분들도 오셔서 꼭 하체운동 배우셔서 좋고 건강한 운동법 터득하셨으면 좋겠습니다~~

노태형

처음 시작할 때 제대로된 피티쌤을 만나야한다는데 저한테는 그게 바로 🐷형준쌤🐷이었어요 !!!🥰
운동의 ㅇ도 모를 때 무작정 헬스장가서 쌤을 만나고 바프찍을래요!! 했을 때 형준쌤이 체계적으로 계획을 짜주고 ,
포기하려할때도 옆에서 멘탈을 잘 잡아주셔서 버킷리스트였던 바프도 완주 할 수 있었던 것 같아요 ㅠ 사실 바프보다는 운동을 얼마나 잘 알려주는지가 중요한데 형준쌤은 말해뭐해 ,,👍🏻
특히 하체 전문입니다 하체가 젤 중요한거 아시죠..? 샘이랑 하체 진짜 십분만이라도 해보세요 계단 못내려갑니다 변기 못 앉아요 ㅋㅋ
쌤 덕분에 아주 탄탄하고 예쁜 하체를 갖게 되었어요 🤍아무튼 널리고 널린게 헬스장, 헬스트레이너이지만 고민되실텐데 형준쌤과같은전문적인 트레이너 만나서 건강한 습관 가져보세요 !!!!!

제리

걷기만 해도 허리 아프고 숨차던 저질체력 만렙찍고 형준쌤 만나게된지 4개월차 직장인입니다. 

♡ 직장인들 퇴근하고 운동하기 힘든 거 공감하시죠?
화이팅 넘치는 형준쌤 덕에 씐나게 운동할 수 있어요! 

♡ 자극점 못 찾고 운동하는 헬린이에게 이 방법 저 방법 시도하시고, 세세하게 지도 해 주시는 찐트레이너세요!

♡ 벌크업 원하신다면 쌤만 믿고 따라가세요. 중량 쫙쫙 뽑아주십니다 ㅋ

♡ 척추측만, 흉곽뒤틀림, 라운드숄더, 거북목, 골반틀어짐. 움직이는 근골종합병원인 저이지만, 한번도 다치지 않게, 짝짝이 근육 봐주시며 풀어주시며 트레이닝 시켜주시는 전문가시구용! 

♡ 식단 조언에, 입 터질 때 정신교육ㅋ 바프갬성 트렌드까지 보유한 쌤이랍니당! 

별점 5개가 모자라요
♡ 한마디로 형준쌤은 사랑입니다♡

문수지

혼자 운동하다가 어깨다치고 이후로 운동하는게 겁이나서 PT 등록했습니다
트레이너님이 정말 잘 지도해주셔서 왜 PT를 받아야하는지 절실히 느꼈습니다. 평소 잘못된 자세로 다른 부위가 더 아프고 자극을 주는게 힘들었는데 트레이너님의 정확한 자세지도로  필요한 근육에 자극을 주는 방법을  터득하게 되었습니다
운동 뿐만아니라 식단 관련해서도 친절히 알려주셔서 깊이 고민할 필요가 없습니다.
앞으로도 더 잘부탁드립니다!

우상욱

체형도 몸도 지방도 망가져가는 시기에
허형준 트레이너님 만나서 1년안에 바디프로필 찍어보는게 버킷리스트가 되었네요.

자세교정부터 마사지 1대1 전문 코칭으로
하루하루가 지옥같지만 죽진 않을정도로
운동 따라가다보면 어느새 before after 찍을날이 올 것 같아요 

앞으로도 잘 부탁드리겠습니다

김찬규

우선 수업의 진행 방식이 너무 맘에 들었습니다

1. 정확하게 제가 원하는 바를 캐치해서 확신을 주셨어요.  막연히 운동을 시작했지만 어디서부터 어떻게 시작할지 막막하던 저에게 운동방법부터 식단 어째서 왜 이렇게 하는지까지 자세하게 알려주셔서 혼자하기에도 전혀 망설임없는 헬린이가 됐습니다!

2.식단의 대한 피드백이나 다양성이 너무 좋았어요. 항상 다이어트는 실패를 맞이했는데 전혀 틀에 박히지 않은 식단으로 꽤나 즐겁게 다이어트를 했구 힘들 땐 채찍이 아닌 칭찬이랑 응원을 해주셔서 너무 신났습니다!!

3.체형이 많이 바뀌었어요!! 정말 피티받기 잘한 이유중에 가장 1번이에요 거북목이 꽤나 심했는데 어느순간 운동하다보니 목이 일자로 예뻐져서 정말 놀랬습니다 ㅠㅠ

김율리

건강이 많이 나빠져서 pt 신청을 했습니다. 운동을 거의 안해봤지만 선생님 덕분에 꾸준하게 다닐 수 있었습니다. 고질적이던 허리 통증과 무릎 통증도 많이 개선되었습니다. 일이 많아서 스케줄을 조정해야하는 상황이 자주 있었는데 많이 맞춰주시고, 보강도 해주셔서 매우 감사했습니다. :D

정선욱

체형교정과 근력강화 두마리 토끼를 다 잡게해주십니다!! 항상 모든 수업에 최선을 다해서 해주셔서 운동효과를 빠르게 보고있어요~

조아람

허리가 진짜 안좋았고 근력도 너무너무 약했어요 ㅠㅠ 자주 몸도 아팠고 스트레스도 많이 받았었는데 쌤이랑 운동하면서 어디가 약해서 혹은 어디가 타이트해서 이렇게 되었는지 하나하나 짚어주시고 운동시켜주셔서 정말 많이 좋아졌습니다 ㅠㅠ
교정부터 근력강화 피티는 양천구에서 최고인것 같아요!! 감사합다 앞으로 오래봐요 쌤

이지영

PT많이 받아보면서 이상한 쌤들 많이
만나서 고생많이했는데 쌤한테
배우고나서는 식단에 대해서도 많이 공부하게되고 여기저기 아픈데 많은 몸인데 부상없이
운동하는법 잘 지도해주셔서 다이어트도 성공적으로 하고 근육량도 기초대사량도 좋아져서 행복한 운동하고있네여ㅎㅎㅎ가끔은 강도가 쎄서 열받지만 그만큼 잘먹어서 뿌-듯한 수업들이네요

김율이

제대로 운동 해보고 싶어서 처음으로 pt 끊었는데 차근차근 다 설명해주시고 저도 몰랐던 제 몸의 이상한 점을 ^_^ 발견해주셔서 좋았습니다. 식단 같은 경우도 무분별하게 하지 않으시고 각자 상태에 맞춰 짜주셔서 스트레스 많이 안받고 운동 할 수 있었습니다🍤  운동의 원리에 대해 이해하고 운동을 하니 수업 아닌 시간에 혼자 할때도 겁없이 할 수 있었습니다🏋🏻‍♀️ 감사합니다😎

조재원

지금까지 받아봤던 피티쌤들중에 가장 열정적이셨어요. 제 몸에 대한 고찰과 피티의 중요성 등등 
궁금한 점도 사이다처럼 이해쉽게 알려주셨어요!! 알려주신 운동들 잊지않고 열심히 하겠습니당

이현정

다이어트가 진짜 이렇게 편한건 처음...
맨날 굶고 닭가슴살이랑 현미밥과의 싸움이었는데 선생님이 다이어트하면서 드셨던 레시피나 조리방법들을 따라해봤는데 너무 맛있어서 이걸 먹어도 살이 빠지나 싶었어요
근데 눈바디가 아닌 매일 같이 체중관리 해주셔서 하루하루 조금씩 줄어나가는 체중에 용기도 얻고 즐거움도 얻어서 이젠 다이어트가 마냥 힘들고 지치지 않는다는게 너무 행복해요 고맙습니다!

강서현

진실성 있는 모습으로 수업해주시는 거, 다른 PT 한 번이라도 경험해봤다면 바로 차이가 느껴질 거예요. 
PT도 PT 나름이라고 생각해요 무엇보다 좋은 선생님을 만나는 게 중요하다고 느꼈어요! 항상 공부하고 옆에서 케어해주시는 쌤이랑 운동하면 바뀌는 몸은 어쩌면 당연한 결과물 같아요 :) 
형준쌤이랑 운동하고부터는 제 몸에 온전히 집중하는 시간이 좋아져서 저절로 운동하는 시간이 길어졌어요. 재밌어요!!
식단이든 운동이든 뭘 여쭤봐도 모르시는 게 없는 형준쌤 그냥 믿고 따라가시면 됩니다. 형준쌤한테 운동할 수 있어서 너무 좋았어요😆

백지혜

제 운동 목표는 운동에 흥미를 느끼고 몸에 배인 습관으로 만드는 거였는데 성✨공✨ 했습니다. 살면서 다이어트를 몇번 해왔고 늘 식단+유산소 조합으로 성공 했었는데 자취를 시작하고 식성, 생활패턴이 바뀌면서 다시 살이 찌고 이전과 같은 루트의 다이어트를 반복하는 게 귀찮아서 PT를 알아볼때 쯤 형준쌤을 만났는데 정말 PT에 대한 좋지 않은 인식을 확 바꿔주셨어요💕 일단... 집요할 정도로... 시키세요... 봐주고 그런거 없습니다^^ 못해요 못하겠어요라고 해도 못하는건 없다고 하시면서 엄청나게 시키세요... 제 몸은 힘들지만 뿌듯합니다... 그리고 언제나 꼼꼼하고 하나를 알려주더라도 정말 자세히 알려주셔서 좋아요 :) 감사합니다~

김진주

항상 공부하시는 형준쌤 덕분에 믿고 운동해요🥳 카운팅만 하시지 않고 온몸으로 가르쳐 주셔서 정말 많이 배워갑니다. 재수강은 사랑-🤍

류다언

처음 배워보는 운동이었는데! 형준쌤을 만나게 되어서 운동에 재미를 붙여버렸어요 
하루라도 운동을 안하면 몸에 가시가 박혀버랴,,!!!!


 올바른 자세로 운동하는 방법을 터득할때까지 
반복 또 반복을 시켜주셔서 허리 무릎 아픈곳없이 운동하게 되었구

다이어트 지독한 정체기도 탈출하는것은  물론 체형도 교정이 되어가고 있다는걸 점점 느끼구있어용🙂

기회가 된다면 또 더더 배우고싶어용 쌔애앰😝😝😝

저는 운동을 처음 배워봤는데요
허리디스크도 있고, 평소에 관절부상이 많았어서 혼자 운동할 때 자꾸 무릎을 다치거나 손목을 잘 다쳤는데 형준쌤이 운동을 가르쳐주실때는 허리나 무릎이 안아파서 (첨이에요🥺)운동이 재밌었어요!😊 평소에 운동이랑 식단도 꼼꼼하게 잘 챙겨주셔서 다이어트도 잘해서 너무 감사해요:)!!

이성희

항상 몸무게집착만했었고 잘못된자세로 운동해서 몸무게는빠져도몸매라인은 바뀌지않았는데 형준쌤만나서 운동하고나서는 제대로된 자세로운동해서 그런지 확실히 라인이잡힌다는게 느껴졌어요 전에 다른선생님께 피티를배웠을땐 운동이가기싫고 재미가없었는데 형준쌤은 재미를 붙힐수있게 응원하는 말도 많이해주시고 식단 강박증이있던저에게 오히려 건강한식단을 알려주셨고 살빼기위해 억지로라도 pt를배운다가아니라 혼자서도 운동을할수있게 자세히 꼼꼼히 알려주셨어요!!

김하늧

안보이던 군살들때문에 항상 다이어트 실패하던 경험이 있었지만 교과서적인 다이어트의 전부가 아니라는 선생님덕에 식단에 대한 스트레스를 많이 줄였어요!! 또 유산소도 항상 집착했는데 유산소없이도 충분히 다이어트 성공한다는걸 배웠습니다😊

임혜령

다른곳에서 트레이닝을 받았을때는 타켓하는 부위에 운동이 잘 안될때가 많아서 목이나 허리가 아픈적이 있었는데 허형준 트레이너쌤은 하나하나 꼼꼼하게 잘 잡아주시면서 지도해주셔서 운동초짜인 저도 쉽고 재밌게 할 수 있었어요! 
운동에대한 지식이 많아보이셔서 저에게 설명도 쉽게해주시더라구요 !! 덕분에 이해도가 높았고 빠르게 따라할수있었습니다 ㅎㅎ
그리고 무엇보다 트레이닝을 하는 동안 너무 즐겁게 운동을 할 수 있었어요 감사합니다 쌤!!^_^

이마리

1 혼자서는 부담스러운 중량도 시도해볼 수 있게 옆에서 적극적으로 보조해주십니다. pt첫시간에 5kg 덤벨 스쿼트 12개하고 쓰러지는 유리몸이었던 저는 허형준 쌤께 pt 20회 받은 지금 50kg을 어깨에 이고 스쿼트를 합니다.

2 세세하게 체형에 맞춤형으로 운동자세를 잡아주십니다. 덕분에 중량 팍팍 올리면서 허리나 관절 하나 아팠던 적이 없어요

3 시도때도 없이 하는 질문에 귀찮으실 법도 한데 그런 기색 하나 없이 하나하나, 제가 궁금했던 것보다 한발짝씩 더 자세하게 전문적으로 설명해주십니다

4 자주 뭉치는 근육 부위나, 대칭이 틀어진 골격을 파악하시고 개인에게 맞는 맞춤형 코칭을 해주십니다

400글자밖에 못 쓰네요 장점이 더 많은데ㅠ pt받고 삶의 질이 수직상승했습니다. 쌤 덕분입니다.

전지원

동네헬스장 트레이너쌤보다 좀 더 전문적인 느낌을 받았습니다!! pt수업에 집중할 수 있게 옆에서 친절하게 잘 코칭 해주세요. 자세교정도 잘 봐주셔서 좋은 결과가 눈에 보이네요~!
더 열심히 하겠습니다 !!

윤정애

평소 엉덩이자극을 잘 못느껴서 항상 운동 할 때 허리가 자주 아팠는데 확실하게 둔근사용법을 익혀서 운동하거나 일상생활할때 허리가 너무 편해요 고맙습니다♡

송보미

코치님 덕에 작년 여름 처음으로 수영장가서 비키니를 입었어용 :) 체력도 좋아지고 몸매도 이뻐지고 코치님 짱짱 !

채민지

피티 여러 곳에서 꽤나 받아본 사람으로서 정착한 피티쌤은 처음입니다. 그간 정착하지 못했던 이유는 전문성 없는 트레이닝, 또는 나에게 맞지않는 운동으로 인한 원치 않는 부위의 과도한 근육 발달 등이 있습니다. 
허형준 피티트레이너님은 중간중간 괜찮은지 물어봐주시면서 전문성을 가지고 이유 있는 운동을 시키기 때문에, 제가 굳이 말을 안 해도 알아서 해주십니다. 운동을 잘 모르는 사람이자, 내성적인 사람으로서 내가 입을 떼지 않아도 알아서 물어봐주면서 설명해주고 편하게 이끌어가주시는 피티쌤을 만나게 돼서 다행입니다. 운동 꾸준히 하면서 건강도 챙기고, 많이 먹어도 살 안 찌는 몸으로 바뀌고 싶어요!

전지수

운동 빡세게 잘 알려주세요! 강추!!

천세윤

회당가격 (회원권 포함)

PT 등록에 따라 회원권을 무료로 드립니다

10회 + 1개월
20회 + 3개월
30회 + 4개월

*바디앤짐 최초이용자에 한함

바디앤짐 신길점

3회 체험 피티 받아 보고, 너무 만족해서 본 피티까지 결제하여 운동했습니다! 우선 결과적으로 혼자 운동할 수 있도록 가르쳐 준다는 느낌이 들어 너무 좋았습니다. 어떤 이유로 몸이 균형을 잡아야 하고, 어떻게 움직여야 하는지 차근차근 알려주실 뿐만 아니라 정확한 설명으로 알맞은 자세를 취할 수 있도록 해 주십니다. 개인 운동에서도 보다 더 다양하고 꽉 찬 운동을 할 수 있게 되었고, 친절하게 수업 진행해 주셔서 여러모로 너무너무 만족스러웠습니다 ☺️이전에도 피티 경험이 두어 번 있는데, 지금까지 받았던 것들 중 가장 만족스러운 피티였던 것 같아요!또한 나중에 보고 복습할 수 있도록 영상 자료를 만들어주신다는 점에서 정성스레 가르쳐 주시는 것이 느껴집니다.

김민제

PT 처음 해봤는데 매우 만족했어요👍👍

이전에도 헬스는 꾸준히 해왔지만 항상 올바른 자세인지 의구심이 들고 궁금한 게 많았는데 딘 트레이너님 덕분에 바른 자세로 운동할 수 있게 되었어요!
바른 자세로 운동하니까 더 효율적으로 운동할 수 있었고, 짧은 시간 동안 벌크업에 성공할 수 있었습니다ㅎㅎ
운동 목적에 맞는 식단, 루틴을 잘 짜주시고 운동 자세 알려주실 때도 전문적인 지식을 바탕으로 꼼꼼하게 봐주십니다!
배운 대로 운동하다가 다음에 기회가 된다면 또 PT 받고 싶네요ㅎㅎ

김현겸

운동 처음이라 걱정 많았는데, 쌤이 자세 하나하나 잡아주셔서 점점 익숙해졌어요. 특히 어깨 말림이 많이 펴져서 신기해요! 코어 힘이 생기면서 허리 통증도 줄었고, 앉아 있을 때도 자연스럽게 자세를 신경 쓰게 돼요. 
그리고 쌤이 운동할 때 찍어주신 영상 덕분에 혼자 복습하기도 좋았어요. 내 자세를 직접 보니까 뭐가 부족한지도 바로 알겠더라고요!
아직 부족한 점이 많지만, 한 달 만에 이렇게 달라진 걸 보니 더 열심히 해보고 싶어요!😆

이은솔

1:1 필라테스만 하다가 오랫동안 운동쉬면서 몸도 아프고 다이어트도 하려고 이것저것 검색하던 중 새로운 운동을 시작해보자는 맘으로 PT라는 것을 알게되었습니다.
처음 해보는 PT의 낯선 세계에 입문하는게 무서워 검색만하다가 지금의 딘 트레이너님을 만나게되었고 새로운 신세계를 경험하는 중입니다. 코어힘도 부족하고 이것저것 부실한 몸이라 첫 시작부터 차근차근 알려주시고 운동하고 나면 자세라던지 운동방법에 대해 상세하게 영상으로 만들어주시고 챙겨주시니 혼자할때도 도움이 많이됩니다. 열심히 해서 몸짱은 아니겠지만 건강한 몸으로 새로 태어나보렵니다.

강민희

헬스장에 가면 할 줄 아는 운동이 런닝머신밖에 없어서 런닝머신만 하던 사람인데 혼자 운동의 한계를 느껴 딘 트레이너님에게 pt를 받게 되었어요. 운동을 하나도 모르는 저였지만 차근차근 하나씩 알려주셨어요. 딘트레이너님은 시간 약속도 철저하게 지키시고 매너있으세요. 그리고 혼자 운동을 하면서 복습 할 수 있도록 동영상을 찍어주시고, 동영상에 코멘트를 적어주시는 점이 너무 마음에 들었습니다.

장동익

헬스장 자체가 처음이었고 이왕 운동하는거 제대로 배우고 시작해야될거 같아서 처음으로 pt도 함께 시작했습니다. 
완전 초보인 저에게 잘 맞춰서 차근차근 가르쳐주셨고 하나의 기구, 하나의 동작 알려주실때마다 어떻게 해야 다치지 않는지 어느 부위의 운동을 하고 있고 이 곳에 제대로 운동이 되고 있는지를 확실하게 집중시켜서 알려주셨습니다.
컨디션이나 아픈 부위가 있으면 나아질 수 있는 방법도 제시해주시고 친절하게 잘 가르쳐주셨어요.
처음 하는 운동이었는데 운동의 재미를 느끼게 해주시려고 많이 도와주셨고, 혼자서 해나갈 수 있는 방법을 많이 알려주셨습니다. 
첫 pt가 좋은 기억으로 남아서 운동을 스스로 하다가 좀 더 나아가기 위해 또 할 것 같아요.
감사합니다!

김성은

수업하실 때 저한테 지금 필요한 운동이 뭔지 자세히 설명해주시고, 운동도 진짜 이해하기 쉽게 알려주세요! 개인에게 100% 맞춤형 수업이에요 ㅎㅎ 그리고 예전에 다른센터에서 받을 땐 수업시간에 농담따먹기 하는 분들도 많이 봤는데 딘 선생님은 얄짤없어요 수업시간을 밀도있게 쓰세요! 지금 개인사정으로 잠시 보류해두었는데 재등록 예정입니다🫡

우정아

피티가 끝나가지만 계속 피티 받고 싶은 트레이너 선생님 입니다. 
이번에 피티 받으면서 제 몸에 어떤 부분이 잘 못 되어 있는지 정확하게 알게 되었습니다. 동영상을 찍어 보여주니까 바로 알수 있었습니다. 
피티 받는 동안에도 자세나 힘이 들어가는 부분을 확실하게 알려주고 틈틈히 동영상으로 남겨주셔서 나중에 혼자 운동할 때도 참고할 수 있어서 좋았습니다. 
운동에 자신감도 높이고 자세교정도 되서 좋아요. 남은 피티도 알차게 받고 연장 할께요 🙂

문윤미

운동 시작한지 3개월인 헬린이입니다.
처음에 운동 시작할때 새로 생긴 헬스 기구와 이용방법, 자세들로 인해 걱정이 앞서 피티를 알아보던중 딘 트레이너쌤을 만나게 되었고 쌤 덕분에 기구사용법,정확한자세, 체형교정등을 통해 확실히 몸이 좋아지고있는것을 느끼고있습니다! 그리고 피티때마다 운동자세를 찍어보내주시는데 복습하기 너무 수월해 잘못된 자세도 고쳐 잡아 갈수있었습니다. 무엇보다 근육통이나 그동안 불편한 신체부위들을 스트레칭을 통해 개선시켜주어 운동에 집중할수 있게 도와주십니다. 어느 헬스장이던 피티가격이 부담되고 걱정도 앞서는분들이 많을거라 생각합니다. 저또한 그랬지만 피티를 추가할정도로 딘 트레이너쌤이라면 믿고 가셔도 후회없는 선택이 되실거라 자부합니다!!

김정현

첫 피티는 아니지만, 처음으로 쭉 연장해서 같이 운동하고싶어진 선생님 ..!
처음으로 운동이 조금 재밌는 부분도 있다?는 생각을 하게되었어요
막 맨손운동만 하게 하시는게 아니라 혼자서도 할 스 있데 다양한 기구운동도 알려주시고, 반복해서 확실히 할 수 있게 해주시는 선생님이세요.
특히 동영상에 이것저것 주석 첨부해서 꼼꼼히 보내주시는 코멘트들이 혼자 운동하며 긴가민가하는 부분들을 다시 복습할 수 있게 해주셔서 너무너무 감사한 부분이에요..! 
저는 의지가 약한 사람이라서 항상 장기로 pt를 끊을때 고민이 많은데, 다음 pt는 고민없이 끊을 수 있을것같아요 ㅋㅋㅋ
일때문에 바빠서 상황상 어려울때도 항상 응원해주셔서 또 다시 운동을 해도 항상 웃으며 할 수 있게 해주시는 분입니다.,,,400자가 짧네요…추천합

오희진

운동을 제대로 배워보자 ! 하고 피티를 등록하고 만나게된  쌤 ,,😙
 
배우면 복습 하고자 매일 운동을 나갔고 (직업특성상 목 어깨 다리 안아픈 곳이 없어서 항상 마사지나 도수치료를 받으러 다닌 1인,, ) ㅠ운동 후에 조금씩 굽었던 자세가 펴지는게 보이기도 하고 두통감도 사라져서 ,,이래서 운동을 잘 배우는게 중요하구나 ••  건강지는구나•• !!  운동에 자신감도 붙고 재미있어져서 너무 너무 좋아요  저 남은 운동 아주 아주 열심히 할거에요 더 건강해질게요~

장우연

처음으로 피티를 받고 있는중입니다.
디스크가 있어 운동하는게 겁이 났는데 다행히 딘 선생님을 알게되어 자세교정은 물론 기초 코어운동부터 기구운동까지 운동에 재미를 알게끔 많이 이끌어 주고 있습니다. 왜 진작에 딘 선생님과 운동을 하지 않았을까 후회가 될 정도로 너무나 만족스러운 운동을 하고 있습니다. 피티가 고민이신분들 이 글을 읽고 당장 등록하라고 말씀드리고 싶을 정도입니다!

우형민

어깨통증과 무릎통증이 심한편인데 운동시작하면서 거짓말처럼 어깨통증이 많이 사라졌어요!! 무릎도요~ 너무 신기하더라고요 
운동 동작 하나하나 알려주실때마다 친절하고 정확하게 알려주시고  개인의 몸상태 확인후 어떤 운동이 필요한지 알려주시니 더욱 도움이 되는거같아요. 
운동 시작하면서 정확하게 운동기구를 사용하는지 나에게 맞는 운동인지 고민될때가 많은데 
선생님 덕분에 하나하나 정확한 사용법과 나에게 필요한 운동기구도 알게 되어서 좋습니다.   운동할때 격려도 많이 해주시고 운동 후 다음날 몸 상태 등 사소한 관리도 해주시니 믿고 받을 수 있는거같습니다.!!

최유리

최고의pt!!!
정말 돈이 아깝지 않은 pt였습니다~!
허리디스크와 목디스크가 심해서 체형교정및
체중감량을 목적으로 pt를 신청했는데
저에게맞는 운동루틴과 식단조절및 등등
여러가지로 꼼꼼하게 관리해주셔서 정말 최고의 pt 동찬쌤 감사합니다

변주용

인바디 측정 후 체형 진단도 같이 해주셔서 좋았어요!
아픈 부분이나 평소에 불편했던 부분 개선할 수 있는 방법 틈틈히 알려주시고 기구 이용한 운동도 처음부터 차근차근 알려주셔서 헬린이에게 최적이었습니다,,
다이어트 목적으로 가본건데 무리하게 체중 감량 가능하다고 하시는것 보다는 현실적으로 요요 없이 건강한 몸 만들 수 있는 방향으로 얘기 주신것도 넘 좋아요. 
일단 쌤이 정말 친절하십니다! :)

김지혜

생애 첫 PT를 선생님과 함께 시작했습니다!
우선 정말 친절하시고 칭찬도 많이 해주셔서 그 덕분에 더 힘내서 운동할 수 있었어요.
그리고 무엇보다 좋은 점은 첨부한 사진처럼 운동하는 제 모습을 영상으로 찍고 중요한 설명을 덧붙여서 보내주셔요! 그래서 혼자서 헬스장에 방문했을 때도 복습하기가 훨씬 쉬운 것 같아요😃
아직 6회 정도만 받았는데도 벌써 사용할 수 있는 기구가 여럿이랍니다👍 첫 PT에 김동찬 선생님 추천해요!

박지은

이런저런 핑게로 등록을 망설이던 나날을 보내던중 아들의 김동찬쌤 추천으로 5개월동안 꾸준히 운동한 결과 아주 만족스런 일상을 보내고 있습니다. 
잘못된 자세로 인해 삐끄덕거릴때 체형보정을 통한 맞춤PT로 무리가지 않게 컨트롤해주시며 흥미 잃지않게 칭찬과 응원도 보내주시고 통증부위에 대한 맞춤 영상도 보내주셔서 자가운동도 도와주시고 20회 등록후 추가등록해서 열심히 운동중입니다.
PT망설이시는 분들께 김동찬쌤 적극 추천합니당^^

임호정

정말 솔직한 후기 씁니다..
여러곳에서 피티를 받아보고 더 비싼 곳에서도 받아봤는데 
동찬쌤 진짜 찐입니다..
정확한 체형분석을 통해 저에게 필요한 운동루틴을 알려주셔서

피티 처음 받으시는 분들 혹은 저처럼 어정쩡하게 운동을 배워서 헤매고 있으신 분들께도 젤 잘 맞는 선생님이 아닐까 생각이드네요.

무엇보다도 선생님의 운동영상이 아닌 제 영상을 찍어주시니깐 !!! 피드백도 더 잘되고 개인운동 때 참고할 수 있어서 좋아요

돈 많이벌어서 계속 받고싶어요 진짜 ㅜ^ㅜ
사라지지마세요 ✨✨ 
항상 감사합니다 ~~

박현선

동찬쌤과 운동한지 두 달 정도 되어가고 있습니다! 개인 PT를 받은게 처음인데, 처음에는 가격 때문에 고민했었는데 지금은 하길 잘 했다 싶습니다:) 
얼마 전 인바디를 했는데 근육량은 늘고 체지방량은 줄고 건강하게 몸을 잘 만들어가고 있습니다! 기본적으로 쌤이 늘 친절하셔서 모르는 걸 여쭤보거나 설명 들을 때 기분이 항상 좋고, 불편한 부위를 말씀드리면 해결법을 알려주시거나 기구/자세를 설명할 때 전문적이시라는 느낌이 들어요! 강추합니다:) 항상 감사합니당!

김수민

먹는걸 좋아하다보니 살이 너무 쪄서 체중관리와혈압관리를 위해 운동이 필요했는데, 헬스는 괜히 재미없을거란 약간의 편견이 있어 망설이다가 집 근처에 있어 상담먼저 받았습니다. 상담끝난후 며칠후에 동찬 선생님께서 연락주셨고 개인PT진행을 시작했습니다. 운동이 처음이다보니 낯설기도 하고 어려울 것 같았는데 기초자세부터 간단한 스트레칭 등 알기 쉽게 설명해주셔서 혼자서도 연습할때 무리가 없었습니다. 여러 가지 운동기구들을 접하면서 운동하는 부위에 대한 설명을 알기쉽게해주셨고 자세가 잘못되거나 부족한 부분은 직접시범도 보여주셔서 이해하기 좋았습니다. 
식단은 짜주신대로 해보려고 노력했습니다. 
벌써 2달이 다되어가는데 체형도 좋아지고 살을 빼서 너무 만족입니다. 동찬선생님 감사합니다.

이재흥

마포구청쪽으로 이사와서 오랜만에 헬스/PT를 하려고 요동네 거의 전부다 알아봤었는데 믿음이 가는데가 별로 없어서 운동닥터에서 김동찬샘 글 보고 상담 후 PT 중입니다. 
 제 운동목적에 맞게, 제 체형에 맞게 구체적으로 피드백을 주니 너무 좋습니다. 제가 잘 못하는 자세에 대해 영상으로 찍어서 어떻게 해야한다고 보내주니 개인 운동할때마다 참고 할수 있어서 매우 효율적입니다!!!

현종훈

매번 혼자 운동하다 허리를 다쳐서 운동에 흥미를 잃어가고 있었는데 동찬쌤한테 피티 받고 허리에 무리도 안가게 자세를 교정 잘해주셔서 지금은 허리통증도 많이 줄어 운동이 재미있습니다.

그리고 항상 운동할때 자세라던지 나중에 혼자 운동할수있게 영상으로 기록하고 메모해주시면서 관리해주셔서 저처럼 초보자들도 나중에 다시 혼자운동할때 도움이 많이되요 너무 좋습니다.!

강동원

운동을 하면서 맞는 자세로 하고있는지에 대해 의문점이 생기던때 pt를 받게되는데 pt라고 그냥 운동만 알려주고 끝나는게 아니라 제 신체는 어떤 특징을 가지고있는지 쉽게 이해할수있게 설명을 해주셨어요. 신체교정하는법과 안다치게 스트레칭도 알려주시고 무엇보다 pt를 받고싶었던 원인인 지세 교정을 봐주시는데 쌤이 알려주신 자세로하니 다른부위가 아프거나 운동부위에 자극이 덜가는 그런일은 안생기네요. 평소 운동할때 아픈 부위가 안아프기 시작하고 더 편하게 운동을 할수있게 된것같아요. 항상 친절하게 알려주시고 궁금한 점은 말로만 설명해주시는게 아닌 직접 몸으로 보여주셔서 더 이해가 잘되요. 쌤 덕분에 안다치고 운동 할수있게 된것같아서 정말 감사한 마음만 있네요!

노윤성

몇달전 생애최초 PT를 시작했으나 워낙 운동을 안하던 몸이라 바로 기구운동을 할 수 없는 체력을 키워주셔서 지금은 조금씩 조금씩 늘려가며 기구운동도 하고 있어요~ 몸매도 체력도 좋아지는게 느껴지네요~
나이가 나이 인지라 가끔 여기저기 아프면 샘이 의사샘 역활까지 해주셔서 죄송하고 감사합니다~
첨 30회 하고 다시 30회 신청했어요~
김동찬 샘~ 감사합니다^^♡

곽우연

운동과 담쌓고 있던 사람을 운동과 가까워질 수 있게 도와주신 동찬쌤 정말 감사합니다😭 기구 하나하나 자세하게 설명해 주시고 운동할 때마다 자극 지점까지 콕 집어 말씀해 주셔서 도움 정말 많이 됐습니다!! 힘들어질 때쯤 옆에서 으쌰 으쌰 해주시고 칭찬해 주셔서 운동의 맛도 알아가는 시간이었습니다~점점 피티할수록 동찬쌤 덕분에 많은 기구 사용법을 알게 돼서 개인 운동시간에도 알차게 운동할 수 있었습니다!동찬쌤 최고입니두~👍

곽유나

허리가 안좋아서 운동은 커녕 요양하기 바빴는데
피티 등록 후 동찬쌤께서 세심한 스트레칭으로 자세 교정을 도와주셔서 조금씩 조금씩 운동을 해나가고 있습니다.
혼자서 운동할 땐 잘못된 자세로 운동하고 다음날 오히려 허리가 아픈 상황이 자주 발생했는데 위 사진처럼 바른 자세로 운동하는 모습을 촬영해주셔서 혼자서 운동할때도 보다 더 자세에 신경쓰고 건강하게 운동할 수 있습니다. 친절하시고 실력있으세요.

김종엽

처음에는 단순히 체중감량을 위한 피티였는데 
선생님 덕에 내 몸을 알고 나를 위한 움직임이 무엇인지, PT의 참 기능을 제대로 알 수 있는 시간들이었습니다! 
나의 몸에 맞는 운동을 알려주시고 본인에게 적합한 운동방향, 식단, 그리고 스트레칭 등을 적절히 알려주세요 ㅎㅎ
더불어, 더 나은 나를 기대하게끔 하시는 선생님입니다~~💪💪

이지은

피티 받았는데 너무 만족합니다!

혼자 운동을 할 때 어려움이 있었는데 김동찬 선생님과 운동하면서 자세와 호흡이 올바른지, 발달시키려는 근육에 올바른 자극이 가고 있는지 친절하고 상세히 설명해 주셔서 바른 자세로 운동할 수 있게 되었습니다!! 

수업할 때마다 영상 촬영 해주시고 자막으로 설명도 써주셔서 자세 체크와 복습을 쉽게 할 수 있어서 너무 좋았습니당🤗

엽지현

헬스장 등록하고 혼자서 하는 것보단 pt를 받는 게 나을 거 같아서 pt를 처음 받아봤습니다.

매번 할 때마다 영상으로 찍어서 복습하기 편하게 해주시고 어떤 부위가 어떻게 문제인지 자세히 알려주셔서 훨씬 쉽고 재밌게 배웠어요!

운동이 재밌어지고 건강해지고 있는 거 같아서 감사합니다!

곽지석

뇌혈관수술, 발목인대파열 과거력과 목디스크, 어깨/무릎 통증이 반복되는 중에 10kg 이상 쪄서 김동찬 선생님께 PT 받았는데 매우 만족해서 추천드려요!🤩

1. 매일 컨디션 체크하셔서 개인 상태를 고려한 재활 운동 진행하고, 걸음걸이와 잘못된 자세도 교정해 주셔서 무릎도 많이 좋아졌어요!
2. 몸을 쓰는 방법을 모르는 몸치라 바른 자세인지, 자세가 어려운지 세심하게 봐주시고, 영상을 보내주셔서 개인 운동할 때 도움이 돼요!
3. 유산소와 식단을 거의 못했음에도 한달에 체지방 4%p 감소, 근육량 유지, 체력까지 좋아졌어요!
4. 사람도 장소도 낯을 많이 가리는데 긍정적인 에너지로 격려해 주셔서 마음도 편해지고 힘이 나요!

선생님 덕분에 건강도 좋아지고 즐겁게 운동하고 있어 감사드려요. 모두에게 추천👍

김이현

혼자서만 홈트레이닝으로 운동하다가 작년 말부터 PT 수업을 듣고 있는 사람입니다!
처음으로 받아보는 PT이다보니 걱정도 되고 설레기도 했는데,
동찬쌤이랑 같이 운동하면서 운동의 재미를 찾아가고 있는 중입니다!
제 몸 상태를 정확하게 파악하시고 어떤 점이 부족한 지 이런 부분은 어떻게 개선해야 하는지를 알려주셔서 너무 좋아요!!!!
앞으로도 동찬쌤이랑 남은 수업 열심히 듣고 운동 더 재밌게 하려구요!
항상 감사합니다 쌤ㅎㅎㅎㅎ 동찬쌤과 운동하시는거 완전 추천해요!!!!!!!!!!

한혜원

덕분에 운동 재미 붙이면서 하고 있습니다. 많은 장점이 있으신 트레이너셔서 추천 드려요 :)

1. 다른 헬스장에서 피티 받아본 적도 많은데 제일 크게 다른 점은 자세의 디테일을 엄청 잘 잡아주십니다. 그냥 대충 코멘트 하는게 아니라 엄청 디테일한데 그 한끗 차이로 근육에 힘들어오는 느낌부터 달라지는 걸 느낍니다.

2. 체형, 인체구조에 대한 이해가 높으신 것 같아요. 운동하다보면 자세나 불편함이 있을때 원인을 파악해서 교정, 스트레칭 지도를 해주십니다.

3. 운동이 끝나면 운동법에 대한 꼼꼼한 영상, 패턴을 정리해주셔서 혼자 운동 할때 정말 많은 도움이 됩니다.

4. 운동에 흥미가 없는 편이라 금방 지치는데 제 상태에 대한 캐치가 빠르시고 잘 케어해주셔서 기분 좋게 운동 할 수 있어요!

임수민

2년 전엔가 동찬쌤 pt를 받았었는데, 다시 pt를 받게 되었습니다. 그때도 잘 가르쳐 주셨지만 못 뵙는 동안 선생님은 계속 공부하고 연구하셨는지 수업의 질이 더욱 좋아졌습니다.
저는 어깨와 무릎에서 소리가 잘 나는 편인데, 운동하다 소리가 나면 동찬쌤은 바로 동작을 멈추고 소리가 어디서 왜 나는지 체크하고 소리가 안 날 수 있도록 도와주세요. 꼼꼼하게 챙겨주시니 더욱 믿음이 갑니다.
그리고 pt가 아니더라도 혼자 나와서 운동할 수 있도록 영상도 찍어서 설명과 함께 보내주십니다.
운동 초보는 물론이고 운동하면서 긍정 에너지가 필요하신 분들! 동찬쌤 pt를 추천합니다.

방지은

김동찬 트레이너 선생님과의 피티 적극 추천합니다.

체형이 무너지면서 목 뒤가 뻐근하고 피로감을 많이 느끼던 차에 선생님께 피티를 받게 되었어요.

김동찬 선생님은 꼼꼼한 상담 후에 몸에 무리가 가지 않는 선에서 가장 필요한 운동을 효율적, 체계적으로 알려주세요.

저는 운동할 때마다 각각의 운동을 하면서 어느 근육을 활용해야하는가가 항상 궁금했었어요.

선생님과 피티할 때 이 부분에 대한 궁금증이 해결되면서 운동이 재미있어지더라구요.

상세히 알려주시고 질문에 항상 친절하게 답변해 주셔서 운동 지식을 하나씩 더해가고 있습니다.

피티를 진행할수록 몸에 활력이 느껴지고 피로와는 결별하게 되었습니다.

피티 때 운동한 모습 사진 혹은 동영상 촬영해 주시고 카톡에 공유해서 피드백해주세요. 

적극 추천합니다!

아이린

원래도 운동을 오랫동안 해왔지만 더티한 식단과 나태함에 빠져 몸상태가 말이 아니었습니다.
처음 PT를 받기전 고민을 많이했지만 배움에는 돈을 아끼지말자라는 생각에 김동찬 트레이너님께 PT를 받고 예전에 수술로 인한 후유증 재활치료에도 많은 도움을 받았으며, 운동에 재미를 느끼고 나도 바프 찍을수 있겠다는 생각에 도전을 했습니다.
준비를 하며 체계적인 식단, 나에게 맞는 운동과 정확한 자세, 루틴, 영양제, 포징, 꿀팁 등등 사소한것까지 모든것을 가르쳐 주시며 다음 바디프로필 준비때는 PT없이 혼자서 준비 할 수 있도록 최선을 다해주셨습니다.
비포 에프터는 말 할것도 없고 이번 바프를 찍고 나서 이제 어떠한 방향으로 운동, 식단을 해야하는지 알려주셔서 걱정이 없습니다. 
몸짱되고싶은 분들 김동찬 쌤에게로!

이재윤

체력이 좋지 않아서 운동을 하기로 결심하고 마크짐에 등록했습니다. 근육 운동도 헬스장도 처음이라 PT를 받았습니다. 

PT를 잘 따라갈 수 있을지 염려가 많았지만, 다행히 동찬 선생님이 초보자도 따라올 수 있도록 몸에 맞게 차근차근 알려주셔서 운동에 즐거움을 붙일 수 있었습니다. 운동 하기 전에 오른쪽 어깨가 좋지 않았는데 선생님께서 재활쪽으로 코치도 해주셔서 지금은 어깨 통증이 많이 좋아졌습니다. 

운동하는 사람의 능력 여부를 떠나 언제나 격려해주셔서 피티 받으시려는 분들에게 추천드립니다^^

Mook

헬스는 지루하고 재미없을 거 같다는 생각에 한 번도 생각해본 적 없었는데 친구들이 하는 걸보고 나도 한 번 해볼까 하는 생각이 들었어요

하려면 재대로 하자 싶어서 피티를 등록했어요 평소에 몸을 잘 쓴다고 생각했는데 운동을 배우다보니 안쓰고 있는 근육이 많더라구요

저같은 초보도 부담스럽지 않게 차근차근 운동에 재미를 느낄 수 있게 알려주세요
컨디션에 맞춰서 그날그날 운동 시키는대로 열심히 하고 나면 개운하게 하루를 시작할 수 있어서 좋아요😄

정현희

디스크등  허리통증도 있고 무릎도 아픈데 김동찬선생님이 알려주시는 운동들 토대로 해보니  호전 되면서 운동에 재미를 붙이게 되었습니다.

몸에대한 설명도 해주시고 영상도남겨 주셔서 도움이 많이되며 제몸을 사용하는법을 배운것같습니다

김윤주

근력이 없어서 몸이 여기저기 아파와서 체력을 늘리기위해 pt를 시작했는데 자세랑 운동방법을 제 몸상태에 맞게 잘 알려주셔서 좋아요

예전에 다른 곳 pt선생님들중에는 저에게 필요한 운동과 상관없이 시간때우기 수업 진행하시는 분들도 있었는데 
동찬쌤은 사람의 몸과 운동방법에 대해 많이 연구(?)하신거같아요
pt필요하신 분들 추천해요💪🏻

이유경

홈트와 근처 헬스장에서 혼자 관리해오다가 처음으로 피티 받아봤는데 운동과 체형 교정에 정말 큰 도움이 됐습니다.

혼자 할 때는 몰랐던 틀어진 자세 교정이나 제 몸에서 운동이 더 필요한 부분도 알 수 있었고 식단 부분에서도 더 채워야 하는 영양소를 알려주셔서 한  층 꼼꼼하게 맞춤형 운동 방법을 배울 수 있는 시간이었습니다👍

특정 운동에서 늘 결렸던 허리도 어떻게 잡아줘야 하는지 알게 되었고 거북목도 트레이닝 전보다 훨씬 교정되어 앞으로 혼자서라도 운동할 때 활용할 수 있을 것 같아요

문성권

헬스가 저한테 맞는 건지
PT가 저한테 맞는 건지
선생님이 저한테 맞는 건지...🥹

운동과 담 쌓고 살다가, 설렁설렁 산책이라도 하자~ 하며 시작한 운동이었는데 어느덧 벌써 헬스장에 와서 PT까지 즐기게 됐어요.
오히려 운동을 모르는 상태여서 더 주저했었는데 첫 수업을 듣고나니 아 이거구나. 선생님의 눈빛에 확신이 생기더라구요🥲

1. 동작의 핵심 포인트를 알기 쉽게 말씀해주시는 점
2. 적재적소에 격려와 응원
3. 무엇보다도 수업 때 보여주시는 열정!

저를 운알못에서 운동조아사람으로 만들어주신 장본인이십니다 ㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드려요💓

김예령

너무 오랜만에 운동을 시작해서 제로에 가까운 상태였어요. 전체적으로 근육량도 많이 부족하고 체지방도 높을 뿐더러 평상시 자세도 좋지 않아서 총체적 난국이었던 제가 
✅ 몸의 쓰임과 운동의 원리 이해
✅ 수업시간 외에도 식단과 개인운동 체크
✅ 체형에 맞는 필요한 운동 티칭과 추천
✅ 수업 시작부터 끝까지 세세한 티칭
✅ 회원이 배우고싶은 운동 프로그램 내에 반영
등등 양질의 수업을 동찬쌤께 받고
스스로 운동시간을 챙겨 운동하고 몸의 컨디션 또한 눈에 띄게 변했어요!!
걱정과 고민이 많으신 헬린이분들 꼭!꼭! 동찬쌤께 수업받으세요🥹🙏🏻🙏🏻
후회없는 선택일거에요!!

김우진

피로가 너무 쌓이고 안되겠다 싶어 피티를  등록 하였습니다!

리뷰보고 김동찬 선생님에게 신청하였는데 너무 친절하시고 운동에대해서도 차근차근알려주셔서 이해가 되었고, 몸의 문제가 무엇인지알려주셔서 운동할때 방해되는 요소들을 체크할 수 있었어요!!

무엇보다 영상 촬영도 해주시고 내가 운동할 수 있는 모습을 보니까 확실히 기억에남고 끝나고나서도 혼자할때 체크할 수 있어서 너무 좋았어요!!

김민정

2-3년전 반월상 연골파열로 봉합술을 했었는데 그 이후로 어떤 운동을 하던지 무릎이 많이 아팠습니다 그래도 재활을 해야했 기에 혼자 헬스를 끊었다가 무료피티를 한번 받았는데 무릎이 하나도 안아프게 운동을 알려주셔서 바로 고민없이 피티 끊었
구요 헬린이인 저의 눈높이에 맞춰 재밌게 운동할 수 있게 잘알 려주셔서 너무 좋았습미다 !! 재활이나 운동하는 법을 제대로 배우고 싶은 분들에게 강추합니다

김찬영

진짜 후회 없는 피티

집과 거리가있어서 고민이 되었지만 선생님의 리뷰와 실력보고 찾아갔습니다! 1시간이상 걸리지만 그냥 운동하는게 아닌 몸에대해 이해도를 알려주시고 전체적인 움직임을 알려주시니 운동 방법을 터득하기 쉬웠어요

무엇보다 혼자할땐 잘 안되고 어려웠던 운동들을 포인트만 바꿨을 뿐인데 쉽게 되네요!! 몸의 불균형을 알려주고 기능운동 해주시는게 너무 좋았습니다!!
추가연장 합니다!

김경민

피티 세번 해보고 계속 할지 안할지 결정하려 했는데 김동찬 트레이너님과 첫날 피티 하자마자 계속 해아겠다는 생각이 들었습니다. 틀린 자세도 바로 잡아주시고 운동하면서 불편한 곳이 없는지 계속 확인해주셔서 믿고 운동 할 수 있습니다!

박민아

직장에서 계속 앉아서 노트북으로 일을 하다보니 목, 어깨쪽이 항상 뭉쳐 있었는데 어느날 목디스크가 온 것처럼 찌릿찌릿하고 움직이기가 힘들어 피티를 등록하게 되었습니다. 
병원을 가는것보다 운동을 통해서 필요한 근육에 힘을 기르는 것이 좋겠다는 판단이었는데 이런 저의 선택은 김동찬 트레이너님을 만나고  확신이 들었습니다. 
간단한 동작처럼 보이는 몇 개의 운동을 한 것 같았는데 며칠 후부터 목디스크쪽이 훨씬 좋아졌습니다. 이후에도 꾸준히 잘못된 자세와 체형을 바로잡는 운동을 하고 있는데 몸이 훨씬 좋아지고 있는 것을 느낍니다. 
무작정 근력이나 유산소하는 것이 아니라 목적에 맞게 잡아주시는 점이 좋아요. 
(물론 다이어트가 목적이신분은 그에 맞춰 주실거고요)
앞으로도 잘 부탁드려요!!

남정미

첫 피티 후회없는 선택!
매일같이 반복되는 앉아있는 생활에 몸이 조금씩 망가져 간다는 생각이 들어 헬스를 시작했습니다. 너무나도 많은 짐과 피티 선생님들이 있어 선택하는게 쉽지 않았지만 뭔가 신뢰가는 느낌의 동찬 선생님과 상담 후 바로 2개월을 등록하고 현재 2달째 운동 하고 있습니다.
처음 해보는 운동이라 재밌게 할 수 있었으면 했는데 운동을 재밌고 쉽게 배울 수 있도록 지도해주셔서 두달 지난 지금은 너무나 재밌는 취미로 오래오래 이 운동을 하려고 합니다. 즐거운 운동 습관을 길러주신 동찬쌤 너무 감사드려요!
특히나 수업이 좋았던 점은 단순히 운동만 알려주시는 것이 아닌 건강하지 않은 신체 부위를 체크해 교정해주시는 부분들이 좋았습니다.
마포구청역 피티 고민중이시라면 강추합니다!

양지훈

먼저 김동찬 피티 선생님 고생많으셨습니다.

직장생활하면서 풋살을 주기적으로 하는데
나이들수록 기초체력이 떨어지는 것 같아,
추가운동을 위해 피티를 시작하게 되었습니다.

먼저 처음해보는 기구 운동이라 걱정이되었지만
저의 체형과 몸상태에 맞게 스텝 바이 스텝으로 
운동량을 조절해주셨습니다.

무엇보다 스스로 느끼기에 몸의 변화가 있었고
필요한 기초적인 스트레칭부터 자극점을 반복해서 티칭해주시는 점이 좋았습니다.

마지막 회차로 갈수록 개인적인 컨디션이 좀 떨어져서 힘들기도 했지만 pt하는 동안 혼자서도 흥미를 갖고 운동할 수 있게 만들어주셔서 감사합니다~

심명섭

체지방량 줄이기+골격근량 늘리기, 자세 교정 목적으로 김동찬 쌤과 함께 운동 시작했습니다!

제 몸에 맞는 운동법, 바른 자세를 잘 알려주셔서 거기에 맞춰서 운동했었어요. 혼자서 기구로 운동할 때면 관절에서 딱딱 소리가 났었고, 발 아치가 무너져서 일반적인 자세로 운동을 하면 통증이 있었는데 쌤이 제 체형&문제점을 파악하시고 바로바로 제 몸에 맞게 PT 진행했었어요!

식단도 항상 체크하시고 많이 먹은 날 다음날에는 그에 맞춰서 고강도 운동도 진행해주십니다ㅎㅎ
인바디 재고 나면 결과지 보고 단백질 먹는 양도 조절해주시고 운동이랑 식단 모두 관리 잘 해주십니당!

이도영

코로나 이후 많이 살쪄서 자신감, 자존감이 진짜 바닥으로 떨어져서 큰맘먹고 운동 시작했는데 마침 집 근처에 규모가 크고 젊은 갬성의 헬스장 있어서 바로 등록! 직원분들 다 친절하시고 무엇보다도 김동찬 트레이너님이 정확하게 자세하게 가르쳐주셔서 10키로 빠졌습니다! 게다가 운동의 재미를 알게된것 같아요! 앞으로 트레이닝 더 받을 생각이에요~

세미

살찌고 체력이 너무 떨어져서 큰맘 먹고 PT를 하게 되었어요.
김동찬 선생님과 상담 후 바로 결제 갈겼습니다. 상담만 했을 뿐 인데도 제 몸의 문제점을 바로 파악해 주셨고, 어디 근육을 단련 시켜야 하는지 등등 상세하게 알려 주셨어요. (그리고 선생님이 친절하고 너무 잘생기심. 아이돌 보는 기분이에요.)
3개월째 김동찬 선생님 덕분에 너무나 즐겁게 운동하고 있어 요. 바른 자세는 물론이고, 운동 기구 사용시 부상의 위험을 줄 일 수 있는 사용 방법까지 친절하게 가르쳐 주십니다. PT 시작 전 몸무게가 66이었는데 3개월 정도 김동찬 선생님과 운동하면서 10킬로그램이 빠졌어요. 무엇보다 체지방률이 많이 빠지고 근육량이 늘어서 너무 만족해요. 앞으로도 계속 열심히 운동하려구요. 여러분 우리 모두 운동합시다!

김동찬 트레이너님께 pt 받았어요!!!!
먼저 인바디를 재고 선생님께서 자세한 체형교정방법과 평소 운동을 하면서 궁금했던점, 어려웠던 부분에 대해서 엄청 친절하게 설명해주셔서 넘 좋았습니다. 식단에 대해서도 저한테 필요한 부분 어떻게 보충해야되는지 자세히 알려주셔서 식단을 보완할 수 있었어요!!

운동 방법과 평소 체형교정에 대해서도 제가 잘못알고있던 부분들에 대한 고민이 해결돼서 너무 속시원했던 시간이었어요ㅠㅠㅠ

제 자세로 인해 지금 어떤 체형이 되어가고 있는지, 이 안좋은 습관이 생기지 않으려면 어디 운동을 어떻게 해야하는지 섬세하게 알려주시고, 복근운동하면서 코어를 제대로 잡는 방법을 알려주셔서 복근운동 시 허리통증을 줄일  수 있어 너무 유익했던 시간이었습니다 !

박은우

체력증진 목적으로 동찬쌤PT를 시작했어요. 바쁘다는 핑계로 그동안 운동을 미루고 있었지만 하다보니 너무 만족해서 추가등록 했어요.

선생님께서 중간중간 쓰이는 근육에 대한 이해도도 높여주시고 설명도 잘해주셔서 운동하는게 재미있고 자신감이 붙은 거 같아요! 또 일상생활 할때도 항상 자세를 신경쓰고 있어서 자세도 많이 좋아졌어요!! 먹는 습관이 좋지 않았는데 식단관리에 대해서도 많이 알려주셔서 도움이 많이 됐어요~

처음에는 기구 사용법도 잘 모르고 어색했지만 이제는 혼자서도 할 수 있는 기구가 많아져서 너무 만족스러워요 :)

최수빈

김동찬 선생님과 함께 운동하고 있는데 pt받기 잘한것 같아요~
제 체형 특성에 맞게 다치지 않고 올바른 자세로 제대로된 자극점 찾을 수 있도록 지도해주십니다

운동할때 아픈곳이 있으면 그에 맞게 적절히 조치해 지도해주셔서 안전하게 운동하고 있어요

혼자 어설프게 운동할때는 허리아프고 승모근아프고 이게 운동이 되는건가? 싶었는데 요상하게?!?하고 있는 동작들 바로 캐치해서 교정 해주십니다!

운동에 대한 이해도가 점점 생겨나고 조금씩 변화하는 모습을 보니 운동이 재밌어지고 있어요~

수업내내 꼼꼼히 지도해 주셔서 감사합니다👍

김소영

스쿼트도 못했었는데, 이제는 혼자서도 할 수 있을 만큼 꼼꼼하게 체크하고 잡아주셔서 정말 좋았어요! 몸에 맞는 운동도 추천해주시고 식단 팁도 알려주셔서 열심히 노력하고 있답니다! 운동 즐겁게 하려고요

배고은

코로나이후 급격히 살이 찌고 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 뱃살도 체형도 엉망이 되었어요.  더이상 미루면 안 되겠다 싶어 찾아간 PT.  제 인생의 첫 PT라 걱정이 많았는데 김동찬 선생님 덕분에 10회이상 즐겁게 운동하고 있어요. 처음 시작할 때부터 자세와 무릎이 좋지 않아 스쿼트 1개도 제대로 하지 못하였는데 저에게 맞는 방법을 찾기 위해 이리저리 도구와 자세를 바꿔가며 제대로 운동할 수 있게 도와주셨어요. 지금은 스쿼트도 제대로 할 수 있게 되었고 앞쪽으로 기울어져 있던 자세가 제자리를 찾아 가족들과 지인들이 놀랄 정도입니다. PT받으며 재활운동까지 성공한 느낌!! 쌤께서 스스로 운동할 수 있어야 한다며 기구사용, 스트레칭까지 꼼꼼히 알려주셔서 제대로 할 수 있게 되었어요. 동찬쌤을 만나 행운입니다.

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	2,4 주 일요일, 국경일

허형준 선생님

딘 선생님

김영훈 선생님

노지연 선생님

윤하녕 선생님

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