노인스포츠지도사 보디빌딩 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

스포츠마사지전문가 1급 (한국체육보건복지협회)

재활트레이너 1급 (한국체육보건복지협회)

대한운동사협회(KACEP) 정회원

전) 헬스보이짐 가산역점 팀장

전) 이엠파워근골격운동센터 마포점 트레이너

백석대 스포츠과학부 스포츠건강관리전공

커리큘럼에 따른 가격

엘리트핏24 피트니스

김동규

어깨 비정상활주의 이해와 안정성 회복 전략 수료

피티인폼 웨이트 불균형 교정 전문가

건강재활과 졸업

피티인폼 상하지 통합 재활 전문가 과정 수료

피티인폼 하지 통합 재활 전문가 과정 수료

피티인폼 체형분석 및 교정 전문가 과정 교육 수료

피티인폼 불균형 교정 재활 전문가 과정 수료

피티인폼 상지 통합 재활 전문가 과정 수료

NSCA - Sports Nutrition Coach 스포츠영양코치 (미국체력관리학회)

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

NASM - CPT 퍼스널트레이너 (미국스포츠의학회)

1:1 Premium PT

스타터PT

리뷰작성시 수업 세션 추가 증정해드립니다!

오세현

골프gdr

헬스

PT 가격

골프(GDR)

요가

소도구 필라테스

그룹피티

운동은 약 1년 넘게 다녔고 PT도 한 40번 정도 다닌 거 같은데 내 몸에 맞게 운동하는 방법이나 운동 당일 날 몸 컨디션에 따라 운동법을 바꿔서 맞춤 운동을 받으니 운동할 맛도 나고 체력도 늘고 살도 꾸준히 빠지는데 요요가 안 오니 앞으로도 꾸준히 해야겠다는 생각이 많이 들더라구요. 다니길 잘했다 싶습니다.

오승민

원래 운동 문외한이었는데, 체력이 너무 부족해서 생존을 위해 50회 등록했습니다,, 혼자 운동하면 자세 틀어지고 세세한 포인트들을 못 잡더라구요. 확실히 혼자 운동할때랑 pt할 때랑 근육통 정도가 차원이 달라요! 
생각보다 운동이란게 통제해야할 변수가 많더라고요. 혼자서 운동하면 자세가 어떻게 틀어지는지 모르는데, 쌤이 옆에서 자세 포인트들도 다 잘 알려주시고, 체형보고 어디가 부족한지도 체크해주셔서 좋았습니다! 
  Pt끝나고 어떤거 얼마나 더 할지 지령도 내려주시고요! Pt한지 10번 좀 넘었는데, 체지방률 5% 정도 빠졌어요! 2주마다 인바디재는데 매번 체지방 조금씩 감량되고 근육량도 차츰 늘고 있습니다ㅏ 
 Pt하면서 식단도 한지 한달 정도 됐고요! 확실히 배우면서 운동하니까 훨씬 재밌어요!!

윤정하

자세하고 친절하게 설명 잘 해주셔서 수업을 등록하게 되었습니다:D

전아영

전부터 체력이 너무 안좋기도 하고 근력이 부족한 것이 느껴져서 동규쌤과 함께 PT를 시작하게 되었습니다. 총 35회 수업 동안 체형과 상태에 맞는 운동 프로그램으로 진행했고 수업할 때 자세 하나하나를 꼼꼼하게 교정해주셨어요. 체형비대칭까지 고려해주셔서 스트레칭도 함께 했습니다. 사실 혼자였다면 운동을 꾸준히 하지 못했을 텐데, 동규쌤 덕분에 근력도 늘리고 체지방을 줄일 수 있어 너무 좋았어요!

고다현

어느날 갑자기 손이 저리고  목, 어깨 통증으로 인해 업무에 차질이 생겨  병원진료를 보게 되었습니다. 엑스레이, 근전도 검사 등으로 목디스크 판정을  받았고 증상이 계속 심해지면 목 앞쪽으로 구멍을 뚫어  디스크 수술을 해야 한다고 했습니다.디스크 수술 후 여러 후유증을  알기에 절대 수술은 안된다는 마음으로 운동부터 시작하기로 마음 먹었고  센터의 매니저님 소개로 김동규트레이너님과 운동을 시작한지 4개월차에 접어 들었습니다.재활치료 전문가라서 목디스크 치료에 효과적인 운동 방법,  기구 사용법 등 여러가지 운동처방 등으로 4개월 전 직장에서 느꼈던  불안감(내가 이상태로 계속 직장 생활을 할 수 있을까?)은 사라졌습니다.나이 들수록 운동만이 살길이다!라는 말을 실감하는 요즘!모두 김동규트레이너님 덕분입

정화

저는 암수술후 작년12월부터 재활PT를 받고 있는데 트레이너 선생님을 잘 만나서 일도 하고 생활하는데 만족합니다.만나는 사람들도 제가 수술한 사람으로 안보인다고 할 정도로 건강유지하면서 수업받고 있어요 ~ 오늘도 5시 수업하려버스타고 가는 중인데  오늘은 어떤 수업이 있는지 기대되네요 ~ 김동규트레이너님 항상 감사해요!!

선호순

꼼꼼하고 자세하게 수업해주셔서 도움 많이 되었어요!

최예진

세현쌤께 3달정도 피티받았는데 운동 알려주실 때 정말 친절하고 열정적으로 알려주시는 쌤입니다!
개개인의 체형에 따라 프로그램을 짜주시는데 저같은 경우 어깨,등 부위 교정을 먼저 하고 운동을 해야 부상위험과 근육 불균형을 막을수 있다고 자세히 설명해주셔서 막연히 운동만 하면 자연스럽게 교정되는거 아닌가라는 잘못된 생각을 고치고 올바른 운동을 할 수 있었습니다.
또 근육 해부도를 보며 근육이 어떻게 움직이는지, 어느 부위에 자극을 느껴야하는지, 소근육들을 단련해야하는 이유가 뭔지 자세히 알려주셔서 정말 많이 배울 수 있었습니다!
피티 받으면서 돈이 아깝단 생각이 안들었어서 피티 받으실 분들은 세현쌤 진짜 추천드립니다!

김수민

평일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
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