벨짐 PT 수원인계점
경기 수원시 팔달구 효원로219번길 33 도현빌딩 3층복사수원시청역 도보 7분◆수원시청 인근에 위치한 프리미엄 PT샵입니다!
◆코로나바이러스로 인해 철저한 방역수칙 하에 운영합니다.
◆저희는 1:1 퍼스널 트레이닝을 합니다!
◆동 시간대 수용 인원 최대 3~4명
◆무엇보다 프라이빗 한 공간을 제공합니다:)
◆바디프로필,웨딩,3대운동측정,재활운동 등 예약문의주세요!
◇저희의 일터와 체육관이기 때문에 말로만하는
보여지기 식 청소와 방역은 저희가 거부합니다!
운동하러 오시는 모든 분들께 최상으로 쾌적한 공간을
제공해드리겠습니다.
온도.습도.세균.먼지 등 기본적으로 건강을 지키기 위한 최소한의 환경을 반드시 지킵니다!!
어려운것 아니고 기본입니다.
올바른 운동은 올바른 움직임에서 부터 시작 됩니다.
개인마다 다른 신체특성을 고려해
몸의 인지-사용-성장의 순서로 이론부터 실전 운동까지 지도해드립니다.
단순히 몸의 빠른변화를 위한 주먹구구식
눈속임 트레이닝에 속지마세요:D
◆FUNCTIONAL_CROSS_POWER_BUILDING◆
올바른 움직임_다양한 운동_강인한 힘_ 멋있는 몸
'당연한 과정을 겪어야 당연한 결과가 나옵니다.'
예약 후 상담 가능합니다.
믿고 따라오시죠.
운영 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
| 일요일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
회원권 가격
아직 등록 전이에요PT 선생님
이정환
5.0리뷰 19검증 자격 6
5.0리뷰 19검증 자격 6PT 회 당 60,000원
체력훈련, 리프팅훈련, 다이어트, 기능재활
오가람5.0리뷰 46검증 자격 9
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한체대 체육학사, 3대 운동 마스터, 불균형 개선 PT
이서연5.0리뷰 5검증 자격 5
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체육학과 졸업, 몸과 마음을 채우는 진짜 변화
PT 리뷰 0개
김민영5
5저는 벨짐에서 이서연 선생님께 피티 받고 있습니다.
사무직 일을 오래 하다 보니 목이랑 허리 디스크도 있고, 어깨랑 고관절까지 안 좋은 곳이 한두 군데가 아니었는데요. 벨짐에서 운동 시작하고 나서 몸이 진짜 많이 좋아졌다는 걸 요즘 계속 느끼고 있어요.
여기는 그냥 힘들게 운동만 하는 게 아니라, 그날그날 제 몸 상태에 맞춰서 재활 위주로 운동을 진행해주셔서 일상생활에서 느끼던 불편함이 많이 줄었어요. 예전에는 조금만 움직여도 뻐근하고 불안했는데, 지금은 몸이 훨씬 안정되었습니다
매번 운동할 때 동작을 영상으로 찍어서 보여주시고 피드백도 꼼꼼하게 해주셔서, 제가 어떤 근육을 써야 하는지도 점점 알게 됐어요. 운동은 계속 해왔지만 제대로 쓰는 방법을 몰랐다는 걸 서연 선생님 만나고 알게 됐고, 죽어 있던(?) 근육들이 하나씩 살아나는 느낌이에요. 앞으로도 열심히 해보겠습니다 💪🔥
저는 벨짐에서 이서연 선생님께 피티 받고 있습니다.
사무직 일을 오래 하다 보니 목이랑 허리 디스크도 있고, 어깨랑 고관절까지 안 좋은 곳이 한두 군데가 아니었는데요. 벨짐에서 운동 시작하고 나서 몸이 진짜 많이 좋아졌다는 걸 요즘 계속 느끼고 있어요.
여기는 그냥 힘들게 운동만 하는 게 아니라, 그날그날 제 몸 상태에 맞춰서 재활 위주로 운동을 진행해주셔서 일상생활에서 느끼던 불편함이 많이 줄었어요. 예전에는 조금만 움직여도 뻐근하고 불안했는데, 지금은 몸이 훨씬 안정되었습니다
매번 운동할 때 동작을 영상으로 찍어서 보여주시고 피드백도 꼼꼼하게 해주셔서, 제가 어떤 근육을 써야 하는지도 점점 알게 됐어요. 운동은 계속 해왔지만 제대로 쓰는 방법을 몰랐다는 걸 서연 선생님 만나고 알게 됐고, 죽어 있던(?) 근육들이 하나씩 살아나는 느낌이에요. 앞으로도 열심히 해보겠습니다 💪🔥
이서연 선생님
안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :)
진심 담긴 후기 감사합니다😍
저랑 운동 시작할 때 후면 근육을 거의 못쓰셨고, 이로 인해서 허리, 고관절 통증과 불편감을 느끼셨었죠ㅠㅠ
이제는 안정적으로 근육을 사용할 수 있게 되었고, 좋아진 몸을 체감하신다니 정말 뿌듯합니다💪🏻
이제는 움직임 개선을 위한 기능운동에서 한 단계 올라가, 수영 퍼포먼스와 체력을 위한 기능운동으로 더욱 건강한 몸을 만들어봐요! 앞으로도 제가 좋은 변화로 이끌어드리겠습니다!!🔥🔥🔥
안녕하세요! 이서연 트레이너입니다 :)
진심 담긴 후기 감사합니다😍
저랑 운동 시작할 때 후면 근육을 거의 못쓰셨고, 이로 인해서 허리, 고관절 통증과 불편감을 느끼셨었죠ㅠㅠ
이제는 안정적으로 근육을 사용할 수 있게 되었고, 좋아진 몸을 체감하신다니 정말 뿌듯합니다💪🏻
이제는 움직임 개선을 위한 기능운동에서 한 단계 올라가, 수영 퍼포먼스와 체력을 위한 기능운동으로 더욱 건강한 몸을 만들어봐요! 앞으로도 제가 좋은 변화로 이끌어드리겠습니다!!🔥🔥🔥
안영재5
5수년간 달고 살아온 어깨통증은 나아졌다, 재발했다 반복의 연속이었습니다. 집에서 유튜브를 보면서 폼롤러, 마사지볼을 하고 전거근 운동 등 따라해도 혼자 케어하기에는 분명 한계가 있었습니다.
그렇게 이서연 코치님과 만나게 되었고, 어깨 뿐 아니라전반적 신체 불균형, 자세, 움직임 패턴을 함께 점검받고, 저에게 맞는 각종 훈련들을 통해 통증이 확실히 줄어드는 것을 느낄 수 있었습니다.
가장 큰 변화는 “어깨를 쓸 때 항상 불안했던 감각“이 사라졌습니다. 일상생활, 운동 등 어깨를 쓸 때마다 무의식적으로 경직되던 습관이 많이 개선됐고, 내 몸을 어떻게 써야 안전한지 스스로 인지하게 되었습니다.
단순히 아픈 부위를 고치는 시간이 아닌 ”몸을 다시 설계하는 과정“을 함께 하고 싶은 분들께 추천드려요!!
편의시설
- 2시간 무료
주차장 - 이용 불가
운동복수건만 제공 - 무료
개인 사물함
위치
벨짐 PT 수원인계점경기 수원시 팔달구 효원로219번길 33 도현빌딩 3층복사
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