10회씩 연장하다보니 어느새 40회네요..! 운동할 엄두가 나지 않다가, 쌤이랑 수업하면서 이제는 주 2-3회는 꾸준히 운동을 하게 되었습니다. 체지방은 7kg 빠졌고, 근육량을 유지하면서 감량 중입니다! 내가 지금 어느 정도로 하고 있는지를 운동 커리큘럼을 보면서 알 수 있어서 좋았어요. 여러 운동을 얕게 배우지도 않고, 하나의 운동을 계속 하되 조금씩 변화를 주면서 커리큘럼을 짜 주셔서 좋았습니다. 식단을 매번 피드백 해 주시고, 오히려 제가 약속이나 외식으로 식단을 올리는 걸 계속 깜빡하면 체크해 주셔서 식단을 더 잘 조절할 수 있었어요. 운동이나 식단 관련해서도 항상 일관된 조언을 주셔서 이 분야에 대해서 많이 알고 계시다는 느낌을 받았습니다. 앞으로도 꾸준히 운동하겠습니다!