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상암동PT 피트니스플랜비

이재철

이재철 선생님께 PT를 받은 지 두 달 정도 되었습니다. 운동을 처음 시작하는 것이라 걱정도 있었지만, 선생님께서 저의 처음 몸 상태에 맞추어 기초 운동부터 차근차근 지도해 주셨고 지금은 웨이트 트레이닝으로 나아가고 있습니다.
 수업에서는 운동 동작이나 몸의 원리를 이해하기 쉬운 비유를 들어 반복해서 설명해 주시고, 동작을 세세히 신경 써주셔서 이해하고 기억하기 좋습니다. 항상 당일 컨디션을 고려해 주시며, 지난 수업의 경우 몸이 불편한 부분을 말씀드렸더니 바로 상태를 확인하고 스트레칭으로 풀어주시기도 하셨습니다.
 저는 체형교정과 체력증진을 목표로 등록을 하였습니다. PT를 받고 난 이후 주변인들로부터 체형이 좋아졌다는 이야기를 듣게 되었고 스스로도 체력이 증가한 것이 느껴져 만족하며 다니고 있습니다!

이준수

체형이 원래 좀 불균형한 편인데, 그 상태로 오랫동안 러닝을 하다 보니 어느 순간부터 무릎에 통증이 오더라고요. 자세도 계속 신경 쓰이고 체력도 키우고 싶어서 1회 체험 신청했어요.

상담부터 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주셨어요. 러닝 기간, 무릎이 언제부터 어떻게 아팠는지, 평소 자세 습관은 어떤지 하나하나 물어보시더니 체형 불균형이 무릎에 어떻게 부담을 주고 있었는지 원인을 정확하게 짚어주셨어요. 1회 체험이라고 대충 훑고 넘어가는게 아닌 성심성의껏 봐주신다는 느낌이 들었어요.
운동 동작도 단계별로 무릎에 부담 안 가는 각도랑 자세를 계속 봐주시면서 진행했고요. 자격이 괜히 많은 게 아니구나 싶을 정도로 설명 하나하나에 정확한 근거를 바탕으로 설명해 주셨어요.  

1회 체험만으로 제 몸 상태를 이렇게까지 파악하고 계획을 잡아주실 줄 몰랐어요. 자세/체형 불균형 고민이신 분들, 근력이 약해서 걱정이신 분들, 운동을 어디서부터 시작해야 할지 막막하신분들 모두 적극적으로 추천 드려요

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