평생 운동치로 살아와서 걱정이 많았는데 어느부위에 어떻게 힘이 들어가야 하는지, 타겟 근육에 자극을 주려면 어떤 자세를 해야 옳은건지 꼼꼼히 알려 주세요. 그리고 저도 모르게 잘못된 자세로 운동을 하면 바로 알려주시고~ 바르게 자세가 유지 되지 않는 이유까지 짚어주셔서 더 좋았어요!!
저처럼 헬스가 막막하신 분들 계시다면 꼭 민호쌤 찾아가셨으면 좋겠어요 ~^^ 헬스길이 밝아집니다 !!평생 운동치로 살아와서 걱정이 많았는데 어느부위에 어떻게 힘이 들어가야 하는지, 타겟 근육에 자극을 주려면 어떤 자세를 해야 옳은건지 꼼꼼히 알려 주세요. 그리고 저도 모르게 잘못된 자세로 운동을 하면 바로 알려주시고~ 바르게 자세가 유지 되지 않는 이유까지 짚어주셔서 더 좋았어요!!
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