허리디스크 때문에 운동할 때 늘 조심스러웠는데, 나재동 선생님 만나고 운동을 기초부터 다시 배우고 있어요!
발바닥 접지, 코어 잡는 법부터 정말 꼼꼼하게 알려주셔서 허리 부담이 훨씬 줄었습니다🙌
수업 전에 몸 상태 체크하고 타이트한 부위도 풀어주셔서 부상 방지에도 도움이 많이 돼요👍
저처럼 부상 경험 있거나 자세를 제대로 배우고 싶은 분들께 정말 추천합니다✨허리디스크 때문에 운동할 때 늘 조심스러웠는데, 나재동 선생님 만나고 운동을 기초부터 다시 배우고 있어요!
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