직업 특성상 목·허리 통증이 늘 있었고 상체운동만 하던 제가 3대 운동을 제대로 배우고 싶어 예이레 코치님을 찾았습니다. 결과부터 말하면, 왜 이제야 만났나 싶을 정도입니다. 데드리프트 힙힌지 문제와 스쿼트 시 허리 불편 원인을 체형과 습관까지 고려해 정확히 짚어주시고, 동작을 하나씩 세밀하게 교정해 주셔서 ‘진짜 데드리프트’를 처음 이해했습니다. 지금은 허리 부담 없이 땅데드와 스쿼트를 안정적으로 수행하고, 벤치프레스도 견갑 세팅을 재정비해 전체 밸런스가 확실히 좋아졌습니다. 통증은 줄고 수행능력은 꾸준히 상승 중입니다. 통증 때문에 포기하셨던 분들이라면 꼭 한 번 예이레 코치님을 만나보시길 강력 추천드립니다!