우정민 선생님쏘마휘트니스 부천상동점
5.0 리뷰 1 검증 자격 4
정성을 다해서 트레이닝 해드립니다
각종 시도대회 그랑프리 및 1위 다수
안녕하세요! ◡̈
트레이너 16년 차 쏘마 휘트니스 우정민입니다.
👉🏻 #다이어트 #체중증가 #바디프로필 #시합 #근력향상
회원님의 운동 목적에 맞게 트레이닝을 지도해 드리겠습니다.
☝🏻어떤 목적이든 새로운 걸 배우고 싶으신 분,
☝🏻새로운 도전을 하고 싶으신분,
⭐️ < 트레이닝 목표 : 운동 전문가 만들기 >
근육이 성장하고, 예쁜 바디 라인을 만들기 위해서 운동을 하는 것도 있지만, 저는 회원님들이 저에게 PT를 받지 않더라도 혼자서 운동 항수 있도록 "운동 자립심"을 만드는 것을 목표로 수업을 진행하고 있습니다.
"운동 초보자로" 저를 찾아오셨지만,
나가실 땐 "운동 전문가"로 만들어 드리기 위해
제가 경험하고 배운 전문 지식으로 최선을 다해 도와드리겠습니다.
의지가 약하신 분들은 이끌어 드릴 것이고,
강하신 분들은 더 불태워 드리겠습니다!!🔥🔥
연락주세요 감사합니다!🙏🏻
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- PT 등록시 회원권 지원
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
1
다이어트, 바디 프로필, 대회준비 다 가능합니다!
다이어트대회준비바디프로필
📸 < 다이어트 & 바디프로필 >
다이어트 프로그램은 목표를 설정합니다.
회원님들의 목표에 따라서 목표를 설정하고 생활 패턴에 따라 식사와 운동 시간을 설정하여 체계적인 관리가 진행됩니다.
바디프로필 프로그램은 평균 10주~12주의 기간을 설정하고 있는데요.
다만, 회원님의 목표와 몸 상태가 따라 기간은 변경될 수 있습니다.
• 「 다이어트 & 바디프로필 운동 방법 」
수업은 웨이트 트레이닝 위주의 체지방 감량 프로그램이 진행됩니다.
또한, 수업이 없는 날에도 혼자 운동을 할 수 있도록 "개인 운동 루틴"을 계획해 드리고 있습니다.
• 「 다이어트 & 바디프로필 식단 관리 방법 」
식단의 경우 최대한 회원님의 식사 리듬에 맞춰 음식을 선정하고 식습관을 맞춰 드리고 있습니다.
꼭 닭가슴살과 고구마가 아니어도 대체 가능한 다양한 음식을 제시함에 따라 회원님이 원하시는 식단 구성으로 건강하게 식사를 할수 있도록 도와 드립니다.
🏆 < 대회준비 >
- 대회 준비 프로그램은 상담을 통해 진행됩니다. 회원님의 몸 상태와 체형에 맞춰 대회 종목을 선택하고, 준비 기간을 설정합니다.
- 수업은 웨이트 트레이닝 위주로 진행하며 근선명도와 근육의 크기를 성장시키는 운동 방법으로 진행됩니다.
- 식사 방법은 대회 준비인 만큼 바디프로필보다 더 타이트 하게 진행되는 점 꼭 알아두세요!☝🏻
윤동의 길은 제가 열어 드립니다. 회원님은 의지와 끈기만 장착하고 오시면 됩니다!😎
감사합니다!🙏🏻📸 < 다이어트 & 바디프로필 >
다이어트 프로그램은 목표를 설정합니다.
회원님들의 목표에 따라서 목표를 설정하고 생활 패턴에 따라 식사와 운동 시간을 설정하여 체계적인 관리가 진행됩니다.
바디프로필 프로그램은 평균 10주~12주의 기간을 설정하고 있는데요.
다만, 회원님의 목표와 몸 상태가 따라 기간은 변경될 수 있습니다.
• 「 다이어트 & 바디프로필 운동 방법 」
수업은 웨이트 트레이닝 위주의 체지방 감량 프로그램이 진행됩니다.
또한, 수업이 없는 날에도 혼자 운동을 할 수 있도록 "개인 운동 루틴"을 계획해 드리고 있습니다.
• 「 다이어트 & 바디프로필 식단 관리 방법 」
식단의 경우 최대한 회원님의 식사 리듬에 맞춰 음식을 선정하고 식습관을 맞춰 드리고 있습니다.
꼭 닭가슴살과 고구마가 아니어도 대체 가능한 다양한 음식을 제시함에 따라 회원님이 원하시는 식단 구성으로 건강하게 식사를 할수 있도록 도와 드립니다.
🏆 < 대회준비 >
- 대회 준비 프로그램은 상담을 통해 진행됩니다. 회원님의 몸 상태와 체형에 맞춰 대회 종목을 선택하고, 준비 기간을 설정합니다.
- 수업은 웨이트 트레이닝 위주로 진행하며 근선명도와 근육의 크기를 성장시키는 운동 방법으로 진행됩니다.
- 식사 방법은 대회 준비인 만큼 바디프로필보다 더 타이트 하게 진행되는 점 꼭 알아두세요!☝🏻
윤동의 길은 제가 열어 드립니다. 회원님은 의지와 끈기만 장착하고 오시면 됩니다!😎
감사합니다!🙏🏻
리뷰
쭌스5
5정민쌤하고 90회째 운동하고있습니다
여기저기서 피티를 많이받아봤는데 정민쌤처럼 자극을 잘찾아주는 코치님은 없었어요!
제가 체중도 너무 많이나가서 자신감도 많이 없어진상태였는데 정민쌤하고 운동하면서 다이어트도 많이되고 몸도 좋아지면서 자신감도 찾았네요 앞으로 더 믿고 따라갈생각입니다
정민쌤 적극 추천드려요👍👍👍
정민쌤하고 90회째 운동하고있습니다
여기저기서 피티를 많이받아봤는데 정민쌤처럼 자극을 잘찾아주는 코치님은 없었어요!
제가 체중도 너무 많이나가서 자신감도 많이 없어진상태였는데 정민쌤하고 운동하면서 다이어트도 많이되고 몸도 좋아지면서 자신감도 찾았네요 앞으로 더 믿고 따라갈생각입니다
정민쌤 적극 추천드려요👍👍👍
위치쏘마휘트니스 부천상동점
무료 제공
경기 부천시 원미구 부일로 223복사
송내역 도보 5분무료 제공주차 3시간
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