오미진 선생님
45GYM 범계점
0.0리뷰 0검증 자격 9
전문 분야
다이어트식단관리바른체형
💟범계 45Gym은 여성전용입니다.💟
다이어트/바프/체형/산전산후관리
범계역 도보10분내
여성전용PT (1:1PT) 45GYM매니저 ✨️지니티처 입니다.
운동으로 변화된 몸을 경험해보고 싶으신 분,
건강한 식습관을 만들고 싶으신 분,
운태기, 정체기를 이겨내고 싶으신분
다이어트/체형개선/골격근증량/통증/순환케어/바프준비
목적에 맞는 운동컨설트 받아보세요~^^
운동을 결심하고 이 글을 보고 계신 모든 분들 응원합니다.♡
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 88,000원 1회 기준
운닥 전용 혜택- ※ 45GYM은 여성회원님들만 이용이 가능합니다.
▪️1개월 패키지
-처음 이용하시는 신규회원혜택
-1개월 주2회(8회) 64만 -> 56만 (VAT별도)
▪️바디프로필반
- 주2~3회 준비기간별 상이(상담필수)
24~36회 210~270만(vat별도) 촬영비지원
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
88,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 9
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 5:00 |
|---|
운동 프로그램
1
바디프로필/다이어트/근력향상
다이어트식단관리
✅️레슨 주2-3회 추천
✔️생활패턴 맞춤 식단관리(카톡상시피드백)
✔️체형맞춤 운동방향 설정(보완하고 싶은 부위 집중!)
✔️바디 디자인(라인 개선을 위한 체형관리)
✔️운동강도는 수행력에 따라 조정합니다.
✔️순환운동/근력운동/유산소
➡️요요예방책 및 촬영후 유지어터관리까지
‼️촬영비 지원 최대80%이상(헤메별도)✅️레슨 주2-3회 추천
✔️생활패턴 맞춤 식단관리(카톡상시피드백)
✔️체형맞춤 운동방향 설정(보완하고 싶은 부위 집중!)
✔️바디 디자인(라인 개선을 위한 체형관리)
✔️운동강도는 수행력에 따라 조정합니다.
✔️순환운동/근력운동/유산소
➡️요요예방책 및 촬영후 유지어터관리까지
‼️촬영비 지원 최대80%이상(헤메별도)
2
반듯한 자세
바른체형
✅️레슨 주2회 추천
✔️발, 발목
✔️무릎 허리 고관절 통증
✔️골반틀어짐
✔️어깨비대칭
✔️등통증
✔️어깨손목통증
✔️굽은등 , 편평등
✔️거북목/일자목/버섯목/역커브
✔️디스크
➡️근이완 및 스트레칭방법
➡️기능성 &가동성 회복
➡️기초코어근력
➡️근지구력/근력✅️레슨 주2회 추천
✔️발, 발목
✔️무릎 허리 고관절 통증
✔️골반틀어짐
✔️어깨비대칭
✔️등통증
✔️어깨손목통증
✔️굽은등 , 편평등
✔️거북목/일자목/버섯목/역커브
✔️디스크
➡️근이완 및 스트레칭방법
➡️기능성 &가동성 회복
➡️기초코어근력
➡️근지구력/근력
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무료 제공
45GYM 범계점
경기 안양시 동안구 평촌대로211번길 16 삼희월드프라자 8층 802호복사
범계역 도보 5분무료 제공주차 2시간
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