Name: 재환트레이너 트레이너 - 짐플릭스 대실역점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

재환트레이너 선생님짐플릭스 대실역점

5.0 리뷰 4

검증 자격 4

운동이 어려우신분 목표에 맞게 올바르게 운동해봅시다!!

안녕하세요 짐플릭스대실점 이재환트레이너입니다. 헬스는 자신만의 싸움이기때문에 몸의 변화가 일어나야 뿌듯함을 느끼고 헬스에 재미가 느껴집니다!! 다이어트,체형교정,근력증가,체력증진 등등 회원님이 변하고싶어하시는 목적에 맞게 제가 열심히 서포터해서 운동이 재밌다고 느껴지도록 만들겠습니다🔥

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터를 보고오신분들을 위한 이벤트 횟수별로 10% 추가증정 PT 10회 등록시 1회증정 PT 20회 등록시 2회증정 PT 30회 등록시 3회증정

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

60,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 8:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 10:00

수업은 예약제로만 진행합니다 트레이너의일정에따라 시간이 조율될수도있습니다

재미있게 하는 '올바른 다이어트' 프로그램

다이어트식단관리하체라인

이 프로그램은 체지방 감량과 건강한 다이어트를 목표로 하며, 특히 다음과 같은 회원님께 강력히 추천합니다 → 굶는 다이어트를 하시는 분 (건강하고 지속 가능한 식단 관리 제공) → 다이어트가 어려우신 분 (개별 맞춤 코칭 및 목표 설정) → 혼자서 운동이 재미없으신 분 (운동에 재미를 느끼고 만족감을 얻을 수 있도록 지도) 💡많은 회원님들이 이 프로그램을 통해 운동에 재미를 가지고 높은 만족감을 경험했습니다. [ 수업 전 상담 과정 ] 첫 상담에서는 인바디 결과를 바탕으로 현재 몸 상태를 확인하고, ✔ 건강하게 감량하는 방법 ✔ 회원님에게 맞는 운동 방향성 ✔ 감량 목표 달성을 위한 전략 을 자세하게 안내해드립니다. [트레이닝 프로그램 구성] ① 수업 전 스트레칭 ② 런닝머신 워밍업 ③ 전신 근력 + 맨몸 중심 프로그램 [식단관리 ] 💁‍♂️ 다이어트에서 가장 어려운 부분이 식단이라 생각해요. 그래서 다음 과정을 통해 확실한 방향을 잡아드립니다. 📌 회원님이 목표로 하는 감량 kg 확인 📌목표까지 원하는 기간 설정 📌 기간에 맞춰 1개월 식단 플랜 작성 😊 가장 많이 듣는 피드백은 바로 “운동이 재밌어졌어요!” 입니다. 다이어트가 ‘힘듦’이 아닌 ‘성취감’과 ‘즐거움’이 될 수 있도록 도와드리는 것이 가장 큰 목표입니다. 체계적인 다이어트를 통해 건강한 삶을 만들어봅시다!!이 프로그램은 체지방 감량과 건강한 다이어트를 목표로 하며, 특히 다음과 같은 회원님께 강력히 추천합니다 → 굶는 다이어트를 하시는 분 (건강하고 지속 가능한 식단 관리 제공) → 다이어트가 어려우신 분 (개별 맞춤 코칭 및 목표 설정) → 혼자서 운동이 재미없으신 분 (운동에 재미를 느끼고 만족감을 얻을 수 있도록 지도) 💡많은 회원님들이 이 프로그램을 통해 운동에 재미를 가지고 높은 만족감을 경험했습니다. [ 수업 전 상담 과정 ] 첫 상담에서는 인바디 결과를 바탕으로 현재 몸 상태를 확인하고, ✔ 건강하게 감량하는 방법 ✔ 회원님에게 맞는 운동 방향성 ✔ 감량 목표 달성을 위한 전략 을 자세하게 안내해드립니다. [트레이닝 프로그램 구성] ① 수업 전 스트레칭 ② 런닝머신 워밍업 ③ 전신 근력 + 맨몸 중심 프로그램 [식단관리 ] 💁‍♂️ 다이어트에서 가장 어려운 부분이 식단이라 생각해요. 그래서 다음 과정을 통해 확실한 방향을 잡아드립니다. 📌 회원님이 목표로 하는 감량 kg 확인 📌목표까지 원하는 기간 설정 📌 기간에 맞춰 1개월 식단 플랜 작성 😊 가장 많이 듣는 피드백은 바로 “운동이 재밌어졌어요!” 입니다. 다이어트가 ‘힘듦’이 아닌 ‘성취감’과 ‘즐거움’이 될 수 있도록 도와드리는 것이 가장 큰 목표입니다. 체계적인 다이어트를 통해 건강한 삶을 만들어봅시다!!

체형교정 · 기능개선 · 통증개선 프로그램

기능개선바른체형통증케어

💁‍♂️ 관절이 불편하거나 오래 앉아 있거나 서 있는 자세가 습관처럼 굳어져 불편함을 느끼는 분들을 위해 설계된 프로그램입니다. ✔️과거에 관절 부상을 경험한 분, ✔️최근 통증이 다시 찾아온 분, ✔️움직일 때 특정 부위가 자꾸 신경 쓰이는 분들에게 특히 적합합니다. 일상 속에서 반복되는 자세와 생활 패턴이 몸의 균형을 어떻게 무너뜨렸는지 먼저 파악하고, 그 원인을 개선하는 데 초점을 맞춘 과정입니다. [ 상담 및 체형 분석 과정 ] 회원님의 일상 습관(앉는 자세, 오래 서 있는 패턴, 사용이 많은 관절, 직업적 특성 등) 을 먼저 살핀 뒤, 현재 몸을 불편하게 만드는 원인이 어디에서 비롯되는지 설명해드립니다. [ 프로그램 ] 굳어 있는 부위는 부드럽게 이완시키고, 짧아진 조직은 스트레칭으로 길이를 회복한 뒤 체형교정 마사지를 통해 잘못된 정렬을 바로잡습니다. 즉, 이완 → 정렬 → 강화의 흐름으로 체형을 바로 세우고, 일상 속에서 편하게 움직일 수 있는 몸을 만드는 데 목적을 두고 있습니다. ❗ 지금도 재활운동이 필요한 많은 분들의 PT 를 진행하고 있습니다. 저와 함께 부담 없이 시작해보세요 :)💁‍♂️ 관절이 불편하거나 오래 앉아 있거나 서 있는 자세가 습관처럼 굳어져 불편함을 느끼는 분들을 위해 설계된 프로그램입니다. ✔️과거에 관절 부상을 경험한 분, ✔️최근 통증이 다시 찾아온 분, ✔️움직일 때 특정 부위가 자꾸 신경 쓰이는 분들에게 특히 적합합니다. 일상 속에서 반복되는 자세와 생활 패턴이 몸의 균형을 어떻게 무너뜨렸는지 먼저 파악하고, 그 원인을 개선하는 데 초점을 맞춘 과정입니다. [ 상담 및 체형 분석 과정 ] 회원님의 일상 습관(앉는 자세, 오래 서 있는 패턴, 사용이 많은 관절, 직업적 특성 등) 을 먼저 살핀 뒤, 현재 몸을 불편하게 만드는 원인이 어디에서 비롯되는지 설명해드립니다. [ 프로그램 ] 굳어 있는 부위는 부드럽게 이완시키고, 짧아진 조직은 스트레칭으로 길이를 회복한 뒤 체형교정 마사지를 통해 잘못된 정렬을 바로잡습니다. 즉, 이완 → 정렬 → 강화의 흐름으로 체형을 바로 세우고, 일상 속에서 편하게 움직일 수 있는 몸을 만드는 데 목적을 두고 있습니다. ❗ 지금도 재활운동이 필요한 많은 분들의 PT 를 진행하고 있습니다. 저와 함께 부담 없이 시작해보세요 :)

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