신승규 선생님

에이블짐 미사역점
5.0리뷰 21
검증 자격 7
회당 80,000혜택
전문 분야
근력향상기능개선바디프로필
안녕하세요 신승규 코치입니다 친절하게 상담도와 드리겠습니다^^
안녕하세요! 책임감 있는 트레이너 신승규 입니다. ➡️ '트레이너'는 처음부터 몸이 좋았고, 운동을 잘했다? 🙅🏻‍♂️ 절대 아닙니다❗ 트레이너란 한 분야의 전문가이기도 하지만, 운동하기 전에는 모두 똑같은 일반인이었습니다. 저도 어렸을 땐 마른 체형으로 신체적 콤플렉스를 가지고 있었습니다. 콤플렉스를 이겨내 보고자 운동을 시작하게 되었고 점차 변해가는 제 모습을 발견할 수 있었어요. 운동을 한 이후로 자신감이 생기고 성격도 밝아졌습니다. 이러한 저의 경험을 공유하고 긍정적인 변화를 회원님들께 만들어 드리고자 현재는 전문적인 트레이너로 활동하고 있습니다. 여러분이 변화를 위해 투자하시는 시간과 열정을 그저 금전적인 가치로만 여기는 트레이너들도 많습니다. 하루에 단 '50분'이라는 짧은 시간이라도 회원님이 저를 믿고 따라와 주시는 만큼 책임감을 가지고 임하며, 발전과 가능성을 모두 보여 드리겠습니다. 제가 변한 것처럼 누구나 변할 수 있습니다! 운동을 정말로 하고 싶고, 배우고 싶고, 변하고 싶다면 언제든 연락주세요! 꼭 바꿔 드리겠습니다.👍
검증 자격 7
운동 프로그램
1
개인 맞춤형 올인원 운동 프로그램
근력향상기능개선바디프로필
✅ [ 운동 전 상담 ] 수업 전 상담을 통해 회원님의 운동 목적을 파악하고 그에 따른 프로그램을 구성합니다. 약해져 있는 신체 부위 및 통증을 느끼는 부분이 있으면 기능성 트레이닝, 근막 이완, 스트레칭을 통해 해당 부위를 강화시켜 기능 개선 및 정상화를 도모합니다. 그리고 신체 부위에서 더 좋아지고 발달시키고 싶은 부위가 있으시면 해당 부분도 고려하여 프로그램을 구성 및 진행합니다. 일반적으로 여성과 남성이 원하는 부위가 달라 운동 방법을 다르게 티칭하는데요. 예를 들어 어깨가 좋아지고 싶은 남성 회원님일 경우 어깨 모양을 파악하고, 운동하실 때 어깨의 전면 위주로 사용하시는지 측면 위주로 하시는지 등 평소의 운동 습관을 파악하여 부족한 부분을 점차 채워갑니다. 🔥 [ 운동 프로그램 ] 수업은 웨이트 트레이닝 위주로 진행하며 운동 내용은 회원님마다 맞춤형으로 다르게 구성됩니다. 유산소 운동은 숙제 등 개별 운동하시도록 유도합니다. 수업 외적으로는 식단 및 운동을 카톡을 통해 언제든지 패드백 관리해 드립니다. 바디프로필이나 시합 준비를 하시는 분들의 경우엔 웨이트보다는 보디빌딩 위주의 운동으로 지도하며, 횟수도 많아지고 운동강도 자체가 많이 높아지게 됩니다. 웨이트란 건강 목적이 큰 운동이며, 보디빌딩식 운동은 체계적으로 몸을 만들기 위한 것으로 보시면 됩니다. 저 자체가 딱딱한 수업을 싫어하고 좀 더 친근하게 운동을 지도하려고 하는 스타일이기 때문에, 평소 운동을 싫어하시는 분도 운동을 최대한 재미있게 할 수 있도록 수업을 구성하고자 노력하고 있습니다.✅ [ 운동 전 상담 ] 수업 전 상담을 통해 회원님의 운동 목적을 파악하고 그에 따른 프로그램을 구성합니다. 약해져 있는 신체 부위 및 통증을 느끼는 부분이 있으면 기능성 트레이닝, 근막 이완, 스트레칭을 통해 해당 부위를 강화시켜 기능 개선 및 정상화를 도모합니다. 그리고 신체 부위에서 더 좋아지고 발달시키고 싶은 부위가 있으시면 해당 부분도 고려하여 프로그램을 구성 및 진행합니다. 일반적으로 여성과 남성이 원하는 부위가 달라 운동 방법을 다르게 티칭하는데요. 예를 들어 어깨가 좋아지고 싶은 남성 회원님일 경우 어깨 모양을 파악하고, 운동하실 때 어깨의 전면 위주로 사용하시는지 측면 위주로 하시는지 등 평소의 운동 습관을 파악하여 부족한 부분을 점차 채워갑니다. 🔥 [ 운동 프로그램 ] 수업은 웨이트 트레이닝 위주로 진행하며 운동 내용은 회원님마다 맞춤형으로 다르게 구성됩니다. 유산소 운동은 숙제 등 개별 운동하시도록 유도합니다. 수업 외적으로는 식단 및 운동을 카톡을 통해 언제든지 패드백 관리해 드립니다. 바디프로필이나 시합 준비를 하시는 분들의 경우엔 웨이트보다는 보디빌딩 위주의 운동으로 지도하며, 횟수도 많아지고 운동강도 자체가 많이 높아지게 됩니다. 웨이트란 건강 목적이 큰 운동이며, 보디빌딩식 운동은 체계적으로 몸을 만들기 위한 것으로 보시면 됩니다. 저 자체가 딱딱한 수업을 싫어하고 좀 더 친근하게 운동을 지도하려고 하는 스타일이기 때문에, 평소 운동을 싫어하시는 분도 운동을 최대한 재미있게 할 수 있도록 수업을 구성하고자 노력하고 있습니다.
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 5:00
회원님 편한시간 최대한 맞춰 드려요
리뷰 21개
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정지은
5
제가 원래 체력꽝이였는데 쌤이랑 운동한뒤로 체력도 늘고 피곤한것도 별로 없고 살도 많이 빠진거 같아요 벌써 쌤이랑 운동한지 9개월넘었는데 수업도 열정적으로 자세도 꼼꼼히 잘봐주시고 좋아요 전에는 과식도 많이하고 그랬었는데 이젠 식단도 잘되고 있는 느낌이예요:) 항상 수업할때 피드백도 잘 해주시고 제가 모르는부분있으면 항상 친절하게 차근차근 이해되게 쉽게 알려주셔서 좋아요: ) 여기 진짜 피티쌤맛집이예용 피티쌤은 운이라는데 저는 진짜 운이 좋은가봐요 좋은피티쌤을 만났어요^^ 쌤 덕분에 이젠 운동하는 즐거움이 생긴거같아요:) 근력도 늘고 체지방도 많이 빠지고 운동효과가 좋아요 그리고 다른지점보다 천국의계단도 많고 기구도 많고 운동하기에 좋은 헬스장인거 같아요:)
제가 원래 체력꽝이였는데 쌤이랑 운동한뒤로 체력도 늘고 피곤한것도 별로 없고 살도 많이 빠진거 같아요 벌써 쌤이랑 운동한지 9개월넘었는데 수업도 열정적으로 자세도 꼼꼼히 잘봐주시고 좋아요 전에는 과식도 많이하고 그랬었는데 이젠 식단도 잘되고 있는 느낌이예요:) 항상 수업할때 피드백도 잘 해주시고 제가 모르는부분있으면 항상 친절하게 차근차근 이해되게 쉽게 알려주셔서 좋아요: ) 여기 진짜 피티쌤맛집이예용 피티쌤은 운이라는데 저는 진짜 운이 좋은가봐요 좋은피티쌤을 만났어요^^ 쌤 덕분에 이젠 운동하는 즐거움이 생긴거같아요:) 근력도 늘고 체지방도 많이 빠지고 운동효과가 좋아요 그리고 다른지점보다 천국의계단도 많고 기구도 많고 운동하기에 좋은 헬스장인거 같아요:)
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득근요정
5
혼자서 운동하다 케이샘에게 오티받고 마음에 들어 등록했어요 운동도 자세하게 잘 알려주시고 식단관리도 잘해주십니당 케이샘 추천드려요🤭
PT 가격
운닥 전용 혜택
센터내 패키지 상품도 있으니 방문상담 하시는걸 추천드립니다!
1:1 PT
  • 15회2~4개월 소요
    1,320,000회당 88,000
  • 30회3~6개월 소요
    2,400,000회당 80,000
  • 50회5~10개월 소요
    3,500,000회당 70,000
  • 100회10개월 이상 소요
    6,600,000회당 66,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
횟수는 추후 상담 통해 변경 가능
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
75%80,000
20,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
에이블짐 미사역점
경기 하남시 미사강변동로 127 경서타워 10층 1001호~1012호복사
미사역 도보 3분
무료 제공
주차 5시간
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