Name: 손소미 트레이너 - 유니핏
Brand: 운동닥터
Price: 36000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

손소미 선생님유니핏

5.0 리뷰 1

검증 자격 3

안녕하세요 손소미트레이너입니다😸 만나 뵙게 되어 반갑습니다.

경력사항 대전보건대학교 물리치료학과 전공 아산충무병원 운동/통증 파트 천안고든정형외과 운동/통증 파트 천안머슬케어필라테스 천안 핌 필라테스 스튜디오 동탄 헬스더맥스 트레이너 천안 MTO 피트니스 트레이너 러프짐 트레이너 및 관리자 자격사항 OMPT IP CNDT IUE 수료 Musclecare Pilates(Level 1,2,3 수료) PNF Basic, Part A&B 수료 Fascia line for corrective exercise KEMA introduction, Advanced 수료 ▪️ISTJ , 파워 J 성향을 가진 저는 운동에 필요한 기본기부터 확실하게 배우는 걸 좋아합니다. 기본만 알아도 머신을 이용해서 운동을 하거나, 스스로 프리웨이트를 하는 건 크게 어렵지 않습니다 ▪️누구나 한 번쯤 운동을 하다가 통증, 약간의 뻐근함, 좌우가 다른 가동 범위 등등 제한을 느낀 경험이 한 번쯤은 있을 거라 생각합니다. 물리치료사로 근무했던 경험을 녹여내 조금 더 편안한 움직임이 나올 수 있도록 도와드리겠습니다 ▪️재활 PT뿐만 아니라 다수 바디프로필 촬영 경험으로 다이어트, 바디프로필 촬영, 라인 만들기, 힙 업 운동을 제공해 드립니다

PT 가격

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회 당 70,000원 10회 기준

운닥 전용 혜택

pt 등록 횟수에 따른 회원권 무료

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

48%

36,000원

70,000원

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00

유동적으로 조절 가능합니다.

다이어트 프로그램

다이어트식단관리하체라인

✔️ 인바디 체성분 측정 ✔️ 현재 몸 컨디션 파악 ✔️ 기초 체력 평가 ✔️ 식습관 파악(1~2주) 및 식단 구성 ✔️ 중간 점검 (목표 개월 수에 따라 다름) 💁🏻‍♀️ 누구나 한 번쯤은 다이어트를 경험해본 적이 있죠? 처음부터 식단을 타이트하게 잡고 하면 다이어트에 성공할 확률이 떨어집니다. 회원님의 현재 몸 상태가 어떤지, 내 체력은 어느 정도인지 기본적으로 파악 하신 다음에 1~2주 정도는 어느 정도 운동에 적응하는 시기를 잡습니다. 그 이후에 회원님 패턴에 맞게 식단을 구성해 드립니다. 다이어트도 막연하게 '다이어트 해야지' 라는 것보다는 보다 더 확실한 목표 (ex 바디프로필, 결혼준비, 사진촬영 등등)가 있을 때 성공할 확률이 높아집니다! 프로그램 기간에 맞추어 중간 점검을 진행하고, 변화 과정에 맞춰 프로그램을 수정해 나갑니다. 성공적인 다이어트를 위해 제가 도와드릴게요~💛✔️ 인바디 체성분 측정 ✔️ 현재 몸 컨디션 파악 ✔️ 기초 체력 평가 ✔️ 식습관 파악(1~2주) 및 식단 구성 ✔️ 중간 점검 (목표 개월 수에 따라 다름) 💁🏻‍♀️ 누구나 한 번쯤은 다이어트를 경험해본 적이 있죠? 처음부터 식단을 타이트하게 잡고 하면 다이어트에 성공할 확률이 떨어집니다. 회원님의 현재 몸 상태가 어떤지, 내 체력은 어느 정도인지 기본적으로 파악 하신 다음에 1~2주 정도는 어느 정도 운동에 적응하는 시기를 잡습니다. 그 이후에 회원님 패턴에 맞게 식단을 구성해 드립니다. 다이어트도 막연하게 '다이어트 해야지' 라는 것보다는 보다 더 확실한 목표 (ex 바디프로필, 결혼준비, 사진촬영 등등)가 있을 때 성공할 확률이 높아집니다! 프로그램 기간에 맞추어 중간 점검을 진행하고, 변화 과정에 맞춰 프로그램을 수정해 나갑니다. 성공적인 다이어트를 위해 제가 도와드릴게요~💛

마른 체형에서 슬림 탄탄한 몸매로

벌크업바른체형식단관리

다이어트보다 어렵다는 살 찌우기! 단순히 많이 먹어서 지방으로 살을 찌우는 게 아닌, 균형 잡힌 식단과 근력운동을 통해 기존에 마른 체형에서 슬림 하고 라인이 잡혀있는 탄탄한 체형으로 만들기!다이어트보다 어렵다는 살 찌우기! 단순히 많이 먹어서 지방으로 살을 찌우는 게 아닌, 균형 잡힌 식단과 근력운동을 통해 기존에 마른 체형에서 슬림 하고 라인이 잡혀있는 탄탄한 체형으로 만들기!

힙 업

다이어트식단관리하체라인

단순히 하체 운동을 하면 둔근이 좋아진다? 땡! 하체는 좋아질 수 있지만 둔근까지 좋아지려면 호흡과 올바른 움직임이 필요합니다. 예를 들면 같은 스쿼트를 하더라도 어디에 무게중심을 줘야하는지 또 호흡은 어떻게 잡아야 하는지에 따라 정말 둔근이 쓰이고 안 쓰이고의 차이는 큽니다. 둔근의 강화는 기능적으로도 중요하지만, 외적으로 보여지는 미적인 부분에서도 큰 효과를 냅니다 😺 모두 원하는 힙 업! 같이 만들어보시죠 😖단순히 하체 운동을 하면 둔근이 좋아진다? 땡! 하체는 좋아질 수 있지만 둔근까지 좋아지려면 호흡과 올바른 움직임이 필요합니다. 예를 들면 같은 스쿼트를 하더라도 어디에 무게중심을 줘야하는지 또 호흡은 어떻게 잡아야 하는지에 따라 정말 둔근이 쓰이고 안 쓰이고의 차이는 큽니다. 둔근의 강화는 기능적으로도 중요하지만, 외적으로 보여지는 미적인 부분에서도 큰 효과를 냅니다 😺 모두 원하는 힙 업! 같이 만들어보시죠 😖

리뷰

정시윤

1회 체험

솔직히 1회 체험가지고는 어떤 선생님이건간에 진가를 알기 힘들다고 생각합니다. 1회 체험후 일단은 10회 끊고나서 현재는 절반인 5회까지 받고 남기는 후기입니다. 전 성격이 급해서 빠른 효과가 안 보이면 접어버리는 타입입니다. 근력 자체가 전신 거의 없는 타입인데 이제까지 체형교정 목적으로 기구 필라테스, 커브스, 요가, 슬링이나 밴드로 수업하는 재활운동센터도 다녀봤습니다. 전부 10회 정도 되기전에 체감효과가 거의 없었고, 동기부여가 안되다보니 안 가게 되더라구요. 마지막으로 선택한 소미쌤은 물리치료사 면허, 필라테스 자격증, 합리적인 가격이라 선택했습니다. 쌤이 수업구상을 잘해주시고, 운동을 교관처럼 시켜주셔서인지.. 등쪽 근력이 조금 잡히면서 통증이 줄어드는 느낌이 벌써 들어 추천하고 싶습니다!

손소미 선생님

시윤회원님 리뷰 감사합니다 💖 앞으로 남은 수업도 같이 파이팅해요! 🥰

위치유니핏

서울 송파구 삼전로 91 B1 유니핏복사

삼전역 도보 4분

무료 제공

운동복

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