【 베니스휘트니스, 홍건희 PT 팀장 소개 】 🤓 「 공부하는 트레이너 ! 」 매주 해부학, 생리학, 영양학 등의 스터디 및 토론으로 나날이 성장하여 더 나은 트레이닝을 지도할 수 있도록 매일 노력합니다. ✔️ 「 다이어트, 근성장, 재활 그리고 선수 포징 레슨까지 ! 」 5년간의 트레이너 경력으로 다양한 경험과 트레이닝 노하우를 가지고 있습니다. 다양한 수업이 가능하며 회원님의 체력, 유연성, 밸런스, 지구력, 근신경 등을 고려하여 맞춤 트레이닝을 제공해 드립니다. ⚜️ 「 개인 운동 프로그램 제공 ! 」 운동을 시작한 만큼 효과를 보려면 일주일에 최소 '4번' 이상 운동을 하셔야 합니다. 수업은 일주일에 2~3번 정도 진행되기 때문에 개인 운동 또한 효과적으로 하실 수 있도록 '운동 과제'를 내드리며 '운동 차트 및 영상'을 제공해 드립니다. 🔆 「 스포츠영양코치 자격 기반 식단 관리 제공 ! 」 미국스포츠영양 코치 자격으로 회원님의 체질, 식습관 및 병력 등을 파악하여 그에 맞는 식단 과제와 정보 등을 확실하게 알려 드립니다. ❤️ 운동은 하루를 짧게 하지만, 인생을 길게 해주는 것이며 저에게 있어 트레이닝은 보람이자 활력입니다.