이은지 선생님탭핏 청담 피티 필라테스
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뉴로트레이닝 × 필라테스
감각이 깨어나는 순간, 움직임은 새로워진다.
몸과 삶의 균형 회복
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레슨 시간
| 평일 | 오후 12:00 ~ 오후 8:00 |
|---|
운동 프로그램
1
뉴로트레이닝 • 신경계트레이닝 (Neuro Training)
기능개선기초체력바른체형
🧠 뉴로트레이닝 (Neuro Training)
뉴로트레이닝은 뇌와 신경계의 신호 전달을 최적화하여, 움직임의 반사적 안정성위에 퍼포먼스를 끌어올리는 훈련입니다.
- 뇌-신경-근육의 연결 강화
- 반사와 균형
- 일상에서 더 정교하고 안정적인 움직임 구현🧠 뉴로트레이닝 (Neuro Training)
뉴로트레이닝은 뇌와 신경계의 신호 전달을 최적화하여, 움직임의 반사적 안정성위에 퍼포먼스를 끌어올리는 훈련입니다.
- 뇌-신경-근육의 연결 강화
- 반사와 균형
- 일상에서 더 정교하고 안정적인 움직임 구현
2
소매틱 트레이닝 (Somatic Training)
대회준비통증케어산전산후케어
❤️ 소매틱 트레이닝 (Somatic Training)
소매틱 트레이닝은 몸의 감각 인식을 통해 스스로 움직임을 재학습하는 방법입니다.
- 근육과 관절의 미세 조절 능력 향상
- 긴장 완화와 움직임 효율화
- 자기 몸을 정확히 이해하고 컨트롤할 수 있는 능력 배양❤️ 소매틱 트레이닝 (Somatic Training)
소매틱 트레이닝은 몸의 감각 인식을 통해 스스로 움직임을 재학습하는 방법입니다.
- 근육과 관절의 미세 조절 능력 향상
- 긴장 완화와 움직임 효율화
- 자기 몸을 정확히 이해하고 컨트롤할 수 있는 능력 배양
3
통합 퍼포먼스(Integrated Performance)
근력향상기능개선대회준비
🏋♀️ 통합 퍼포먼스 (Integrated Performance)
뉴로트레이닝과 소매틱 트레이닝을 기반으로, 운동 능력과 삶의 움직임을 하나로 연결합니다.
- 근력, 유연성, 민첩성, 감각 인식의 균형
- 신체적·정신적 효율성을 동시에 강화
- 스포츠, 퍼포먼스, 일상 생활에서 최적화된 움직임 경험🏋♀️ 통합 퍼포먼스 (Integrated Performance)
뉴로트레이닝과 소매틱 트레이닝을 기반으로, 운동 능력과 삶의 움직임을 하나로 연결합니다.
- 근력, 유연성, 민첩성, 감각 인식의 균형
- 신체적·정신적 효율성을 동시에 강화
- 스포츠, 퍼포먼스, 일상 생활에서 최적화된 움직임 경험
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서울시 강남구 선릉로162길 41복사
압구정로데오역 도보 5분무료 제공운동복개인 사물함
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