안녕하세요. 시티짐 마포점 박홍신 트레이너 입니다! 저는 단순히 체중만 감량하는 PT가 아닌, 회원님의 생활 습관과 신체 상태를 분석하여 통증 없는 몸과 지속 가능한 몸 만들기를 목표로 지도하고 있습니다. ✔ 운동 시작 전 개인별 체형 및 움직임 평가 ✔ 목표에 맞는 기간별 운동 계획 수립 ✔ 무작정 굶는 식단이 아닌 유지 가능한 식단 구성 ✔ 다이어트 중 근육량 유지 및 증가 전략 적용 ✔ 체지방 감량과 체형 개선 동시 진행 ✔ 어깨, 허리, 무릎 등 통증 관리 및 움직임 개선 특히 운동 후에는 회원 전용 노션 시스템을 통해 📌 회차별 운동 내용 정리 📌 운동 영상 업로드 📌 자세 복습 가능 📌 운동 기록 관리 를 제공하여 PT를 받지 않는 날에도 혼자 운동할 수 있도록 관리해드립니다. "PT 받을 때만 운동하는 사람"이 아니라"혼자서도 운동할 수 있는 사람" 으로 만들어 드리는 것이 목표입니다. 운동이 처음이신 분, 통증 때문에 운동이 어려우신 분 다이어트와 체형 개선을 동시에 원하시는 분이라면 편하게 문의 주세요. ▫️스포츠건강관리학과 졸업 ▫️WNGP청주 클래식 보디빌딩 2위🥈 ▫️다수 자격증 취득 및 교육 이수