Name: 김태훈 트레이너 - MCTGYM 광화문
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)

김태훈 선생님MCTGYM 광화문

5.0 리뷰 7

검증 자격 2

허리디스크를(?) 가지고 있는 트레이너 재활 운동/ 체형 교정/ 다이어트

🥇광화문 PT 만족도 1위🥇 💎피트니스 센터 레슨💎 회원님 만을 위해 24시간 소통하며 온라인 관리를 도와드립니다. 소신껏 정성껏 당신을 위해 노력하겠습니다🤙 Insta: hxxn_mct ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 태훈쌤 PT는 ?! 💛 다이어트 전문 (고도비만,마른비만) 💛 근육 증가(린매스업) = 체력 증진(멸치탈출) 💛 식이요법 영양관리(24시간 관리) 💛 통증부위 감소 및 예방(기능 회복) 💛 거북목, 굽은 어깨 교정(자세 교정) 💛 여성 S라인(애플힙, 예쁜 쇄골, 어깨 라인) 💛 허리디스크오십견 회복 및 예방(중장년PT) 💛 무릎 발목 손목 통증 회복 (직업병 회복) 💛 바디프로필 💛 2:1 레슨 / 그룹 레슨

PT 가격

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회 당 66,000원 24회 기준

운닥 전용 혜택

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PT 1회 체험

무료

66,000원

검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 10:00

남성 회원님 다이어트

근력향상다이어트식단관리

체지방을 감량하고 싶다고 하신 남성회원님의 다이어트입니다! 인바디를 통해 일단 유지대사량을 구하여, 첫 한달은 일단 나쁜 생활습관에 인한 떨어진 신진대사(기초대사량)을 높인고, 체형에 맞는 운동자세를 제시하는 기간을 가지고 다이어트를 진행하고 있습니다! 지금은, 8주동안 진행되고 있으며 한달동안 높인 유지대사량을 토대로 식단조절, 운동 프로그램 처방으로 체지방률은 33.7% 에서 26%까지 내려왔습니다! 골격근량은 34.3kg 에서 36kg까지 증량됐습니다!체지방을 감량하고 싶다고 하신 남성회원님의 다이어트입니다! 인바디를 통해 일단 유지대사량을 구하여, 첫 한달은 일단 나쁜 생활습관에 인한 떨어진 신진대사(기초대사량)을 높인고, 체형에 맞는 운동자세를 제시하는 기간을 가지고 다이어트를 진행하고 있습니다! 지금은, 8주동안 진행되고 있으며 한달동안 높인 유지대사량을 토대로 식단조절, 운동 프로그램 처방으로 체지방률은 33.7% 에서 26%까지 내려왔습니다! 골격근량은 34.3kg 에서 36kg까지 증량됐습니다!

김XX 여성회원님의 다이어트

근력향상다이어트식단관리

김XX 여성회원님의 체형 분석 후 4개월동안 다이어트 🥑 [ 식단 관리는 어떻게 진행되나요? ] 기본적으로 탄수화물, 단백질, 지방을 어느정도 드셔야 하는 지로 도와드리고, 닭가슴살, 고구마, 아몬드로만 구성된 식단이 아닌, 다양한 음식으로 구성된 식단 관리 방법을 알려 드리고 있습니다. 쉽게 질리지 않고, 평생 유지할 수 있는 식단 관리 방법으로 다이어트를 지속하여 원하시는 체중까지 도와드립니다! 🏋🏻‍♂️ [ 개인 맞춤 운동 자세 & 체형 분석 ] 기본적으로 사람의 체형은 다 다릅니다! 그래서 일단 체형을 먼저 분석하여, 체형 사이즈에 맞는 운동을 가르쳐드리고 있습니다. 왜냐하면 개인의 체형에 맞지 않은 운동으로 할 시 불편함을 느끼게 되고 운동이 재미를 느낄 수 없고, 부상 확률도 있기 때문입니다! 운동할 때 불편하지 않고, 동작자체가 잘 나와야 운동의 재미를 느끼고 지속적으로 평생 관리하는 습관을 만들기 쉽습니다!!김XX 여성회원님의 체형 분석 후 4개월동안 다이어트 🥑 [ 식단 관리는 어떻게 진행되나요? ] 기본적으로 탄수화물, 단백질, 지방을 어느정도 드셔야 하는 지로 도와드리고, 닭가슴살, 고구마, 아몬드로만 구성된 식단이 아닌, 다양한 음식으로 구성된 식단 관리 방법을 알려 드리고 있습니다. 쉽게 질리지 않고, 평생 유지할 수 있는 식단 관리 방법으로 다이어트를 지속하여 원하시는 체중까지 도와드립니다! 🏋🏻‍♂️ [ 개인 맞춤 운동 자세 & 체형 분석 ] 기본적으로 사람의 체형은 다 다릅니다! 그래서 일단 체형을 먼저 분석하여, 체형 사이즈에 맞는 운동을 가르쳐드리고 있습니다. 왜냐하면 개인의 체형에 맞지 않은 운동으로 할 시 불편함을 느끼게 되고 운동이 재미를 느낄 수 없고, 부상 확률도 있기 때문입니다! 운동할 때 불편하지 않고, 동작자체가 잘 나와야 운동의 재미를 느끼고 지속적으로 평생 관리하는 습관을 만들기 쉽습니다!!

김태훈 트레이너의 Personal Training 방법

기능개선바른체형식단관리

저와 수업을 진행하게 될 시 제공해 드리는 서비스와 수업 방법을 간략하게라도 설명해 놓은 프로그램입니다! 1️⃣ [체형 분석 & 맞춤형 운동 자세] PT 세션 1회분 때, 저는 먼저 회원님들에 체형을 검사합니다. 왜냐하면 사람의 체형은 정규화 되어있지 않고, 생활방식, 유전적인 영향 등등으로 지문과 같이 다 다르기 때문에 사람마다 운동의 방식은 다 달라야 되기 때문입니다! 만약에, 사람의 체형을 고려하지 않고 운동을 다 똑같이 하게 된다면 몸에 원치 않는 스트레스가 쌓여 부상을 유발하고, 부상은 운동 동작 자체에 회의감을 들여, 영영 운동과 거리가 멀어지면서 PT를 통해 원하던 목표와는 점점 거리가 멀어질 것입니다! 저는 이것을 방지하기 위해 체형에 맞는 동작을 알려줌으로써, 운동을 재밌게 할 수 있게 도와드립니다! 2️⃣ [24시간 Care 서비스, 식단 관리, 체중 기록] 저는 수업 시간 외에도 회원님들과 전화 & 메신저를 통해 계속 관리를 도와드리고 있습니다. 다이어트, 클린 벌킹[즉, 린매스업]을 원하시는 고객님들 한에는 식단관리를 도와드리며, 체중을 기록하여 더 완벽하게 원하는 목표까지 효율적으로 도달할 수 있도록 해드립니다! 3️⃣ [끊임없이 자기 발전을 하는 트레이너] 이거는 소개로 하기 창피하지만, 저는 멈춰있지 않는 계속 발전하려고 노력하는 트레이너입니다! 주말마다 회원님들을 위한 PT에 관련된 자격증을 알아보고, 공부하며 자격증 시험을 준비합니다. 저의 직업적인 좌우명은 [발전하지 않는 사람은 도태된다.]입니다! 그렇기에 계속 발전하기 위해 노력하고 있습니다. 적어도 저한테 수업을 받을 시 지금까지 받았던 PT와는 다를 것입니다!저와 수업을 진행하게 될 시 제공해 드리는 서비스와 수업 방법을 간략하게라도 설명해 놓은 프로그램입니다! 1️⃣ [체형 분석 & 맞춤형 운동 자세] PT 세션 1회분 때, 저는 먼저 회원님들에 체형을 검사합니다. 왜냐하면 사람의 체형은 정규화 되어있지 않고, 생활방식, 유전적인 영향 등등으로 지문과 같이 다 다르기 때문에 사람마다 운동의 방식은 다 달라야 되기 때문입니다! 만약에, 사람의 체형을 고려하지 않고 운동을 다 똑같이 하게 된다면 몸에 원치 않는 스트레스가 쌓여 부상을 유발하고, 부상은 운동 동작 자체에 회의감을 들여, 영영 운동과 거리가 멀어지면서 PT를 통해 원하던 목표와는 점점 거리가 멀어질 것입니다! 저는 이것을 방지하기 위해 체형에 맞는 동작을 알려줌으로써, 운동을 재밌게 할 수 있게 도와드립니다! 2️⃣ [24시간 Care 서비스, 식단 관리, 체중 기록] 저는 수업 시간 외에도 회원님들과 전화 & 메신저를 통해 계속 관리를 도와드리고 있습니다. 다이어트, 클린 벌킹[즉, 린매스업]을 원하시는 고객님들 한에는 식단관리를 도와드리며, 체중을 기록하여 더 완벽하게 원하는 목표까지 효율적으로 도달할 수 있도록 해드립니다! 3️⃣ [끊임없이 자기 발전을 하는 트레이너] 이거는 소개로 하기 창피하지만, 저는 멈춰있지 않는 계속 발전하려고 노력하는 트레이너입니다! 주말마다 회원님들을 위한 PT에 관련된 자격증을 알아보고, 공부하며 자격증 시험을 준비합니다. 저의 직업적인 좌우명은 [발전하지 않는 사람은 도태된다.]입니다! 그렇기에 계속 발전하기 위해 노력하고 있습니다. 적어도 저한테 수업을 받을 시 지금까지 받았던 PT와는 다를 것입니다!

리뷰

강바니

태훈쌤에게 1년이상 PT를 받고 있어요! 태훈쌤의 좋은점은 무게 중심적인 운동보다는 제 체형에 맞게, 필요한 부위에 포커스를 맞춰서 코칭해 주셔서 훨씬 만족도가 높았어요. 자세가 안 나오거나 잘 못해도 전혀 부담 주지 않으시고, 친절하게 다시 알려주시면서 차근차근 도와주시는 태도가 너무 인상 깊었어요. 못하는 걸 이상하게 보지 않고, “그럴 수 있지”라는 마인드로 대해주셔서 마음 편하게 운동할 수 있었어요 😊 알려주신 걸 토대로 스스로 복습하면서 꾸준히 운동하는 데 전혀 무리 없었고, 오히려 제 페이스에 맞게 운동을 지속할 수 있어서 좋았고 부담 없이 운동을 중심으로 이어갈 수 있어서 만족스럽습니다! 체형교정과 다이어트 두 마리 토끼 다 잡고 싶은 분들께 정말 추천해요 💪✨

Isabel Kim

김태훈 선생님께 8개월간 받은 PT 후기 MCT GYM을 선택하게 된 계기도 결국 태훈쌤이었습니다. 상담을 갔을 때 제가 하는 이야기를 가장 잘들어주시고, 어떻게 진행을 해야하는지 로드맵을 짜주시듯 해주시는 선생님은 처음이었어요. 그렇게 시작한 첫 수업부터 지금까지 벌써 8개월이라는 시간이 지났습니다. 힘들지 않았다면 그건 거짓말일거에요. 11월 22일 처음 갔을 때 재었던 인바디, 최근의 인바디 결과지입니다. 체지방량 44.8kg → 22.7kg 체지방률 50.8% → 33.4% 내장지방 레벨 21 → 9 근육량 23.9kg → 24.9kg 이렇게 변화할 수 있었던 건 그동안 힘들다고, 어렵다고 이야기 하는 저의 멘탈을 튼튼하게 잡아주었던 선생님이 함께여서 가능했습니다. 항상 감사합니다🥹

위치MCTGYM 광화문

서울 종로구 경희궁2길 6 지하 1층복사

경복궁역 도보 5분

무료 제공

주차 무료

운동복

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