Name: 박완수 트레이너 - 비오엠피트니스 범계점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (25 reviews)

박완수 선생님

비오엠피트니스 범계점

5.0리뷰 25

검증 자격 6

전문 분야

다이어트식단관리바디프로필벌크업근력향상기초체력

목표를 함께 이뤄가는 파트너 운동셰르파와 함께 운동으로 디자인하세요

안녕하세요 운동셰르파 박완수입니다. ✔️ 셰르파란? 단순한 가이드가 아니라, 전반적인 준비 상황을 비롯해 등정루트 선정에서부터 정상 공격시간 등의 최종설정까지 모든 것을 조언하는 사람 운동셰르파🐏라는 닉네임을 사용하며 회원님들에게 보다 🏅목표하는 곳까지 안전하게 도달 할 수 있도록 같이 노력하는 트레이너입니다 1️⃣ 이해하기 쉽게 설명하는 트레이너 2️⃣ 회원과 소통하며 같이 나아가는 트레이너 3️⃣ 운동하는 것에 재미를 느끼게 해주는 트레이너 ✅ “원래” 그런 몸은 없습니다 <<운동셰르파 운동 프로그램>> ⅰ 헬린이🏋🏻 운동도 처음 헬스장도 처음 모든게 낯설고 두려운 분들에게 적응할 수 있게 도와주는 헬린이 프로그램 ⅱ 기초체력 향상↗️ 일상생활에서 금방 지치는 체력을 보완하며 일상을 바꿔보는 프로그램 ⅲ 프로필 기록 운동에 재미를 들여봤다면 무작정 많이 빼는 다이어트보다 내 몸이 부담을 최소화하며 가장 아름다운 모습을 기록해보는 프로필기록 프로그램 운동셰르파와 함께 회원님에게 맞는 방법으로 운동 방향성을 잡아보시는 건 어떠실까요?

PT 가격

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회 당 66,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

✅ 첫 등록시 운동복 증정

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

66,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 3:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

살빼기 두렵고 어렵다면?

기초체력다이어트식단관리

다이어르를 위한 방법(운동,식단,자세) 등 1:1로 진행하며 본인이 어떤 다이어트 방법이 맞는지 저와 함께 목표를 향해 달려가보시죠🧗🏻 ✅ 운동의지 및 성향에 맞는 운동프로그램 진행 : 다이어트 목표에 따라 회원님에게 맞는 프로그램이 구성됩니다 🍚 회원별 일상생활에 적용할 수 있는 식단 : 회원님별 다양한 직업군이 있어 어떻게 드시는지 확인하여 잘못된 식습관들을 수정해 건강한 식습관을 만들어 혼자서도 지속적으로 할 수 있도록 진행하고 있습니다 *무작정 굶기 X / 닭가슴살 X / 하루에 섭취해야할 영양소 체크 📋 개인 운동시에도 피드백 제공 : 수업 시간 이외에도 추가적인 개인 운동시 회원님이 가져가야하는 포인트 부분들을 짚어드리며, 보다 혼자서 운동할 때 수업 때와 같도록 잡아드리고 있습니다 📝다이어트 진행 회원 CASE 📌 회원님의 요청 사항 > "운동을 차근차근 알려주시면서 혼자서도 운동할 수 있는 방법을 알려주세요" 😀 1. 수업 방식 회원님에게 왜 몸이 이렇게 움직여야하고 운동을 할 때 쓰이는 용어들을 최대한 이해하기 쉽게 설명드리며, 혹여나 이해하시지 못한 부분이 있을까 계속해서 체크하며 설명드렸습니다 2. 식단 회원님의 경우 직장인이라서 일반식을 뺄 수 없다고 판단. 회원님에게 운동을 할 때에는 식단을 진행해야 한다 보다 운동과 이제 친해지려고 하시기에 하루 한 끼 운동 후 식단 부담스럽지 않은 선으로 진행하였습니다! 3. 소요 기간 23년 8월 부터 진행하여 24년 1월에 51kg대로 진입! 현재 50.XXkg 유지하고 있으며 현재 골격근량 증가를 목표로 운동을 진행하고 있습니다다이어르를 위한 방법(운동,식단,자세) 등 1:1로 진행하며 본인이 어떤 다이어트 방법이 맞는지 저와 함께 목표를 향해 달려가보시죠🧗🏻 ✅ 운동의지 및 성향에 맞는 운동프로그램 진행 : 다이어트 목표에 따라 회원님에게 맞는 프로그램이 구성됩니다 🍚 회원별 일상생활에 적용할 수 있는 식단 : 회원님별 다양한 직업군이 있어 어떻게 드시는지 확인하여 잘못된 식습관들을 수정해 건강한 식습관을 만들어 혼자서도 지속적으로 할 수 있도록 진행하고 있습니다 *무작정 굶기 X / 닭가슴살 X / 하루에 섭취해야할 영양소 체크 📋 개인 운동시에도 피드백 제공 : 수업 시간 이외에도 추가적인 개인 운동시 회원님이 가져가야하는 포인트 부분들을 짚어드리며, 보다 혼자서 운동할 때 수업 때와 같도록 잡아드리고 있습니다 📝다이어트 진행 회원 CASE 📌 회원님의 요청 사항 > "운동을 차근차근 알려주시면서 혼자서도 운동할 수 있는 방법을 알려주세요" 😀 1. 수업 방식 회원님에게 왜 몸이 이렇게 움직여야하고 운동을 할 때 쓰이는 용어들을 최대한 이해하기 쉽게 설명드리며, 혹여나 이해하시지 못한 부분이 있을까 계속해서 체크하며 설명드렸습니다 2. 식단 회원님의 경우 직장인이라서 일반식을 뺄 수 없다고 판단. 회원님에게 운동을 할 때에는 식단을 진행해야 한다 보다 운동과 이제 친해지려고 하시기에 하루 한 끼 운동 후 식단 부담스럽지 않은 선으로 진행하였습니다! 3. 소요 기간 23년 8월 부터 진행하여 24년 1월에 51kg대로 진입! 현재 50.XXkg 유지하고 있으며 현재 골격근량 증가를 목표로 운동을 진행하고 있습니다

벌크업, 어렵다면 같이 해보실까요?

벌크업근력향상기초체력

주변에서 많이 먹는다고들 하는데 항상 마른 체형을 가지고 회원님이라면 운동셰르파와 함께 올바른 운동 방향성을 가지고 목표를 향해 같이 가보실까요?? 🍚 [올바른 식단 관리 진행] : 왜 살이 찌지 않는지에 대한 식습관 원인을 알아내며, 보다 건강하게 벌크업이 진행될 수 있도록 지속적인 추적관리를 진행하고 있습니다 *무작정 많이 먹기X / 부족한 영양소 추가 섭취 O 🏋️‍♀️ [운동 프로그램] : 회원님의 몸상태를 파악하며, 부상없이 건강하게 운동할도록 근력에 맞는 운동프로그램을 제공해드리고 있습니다 *과도한 무게 증가 X / 쓰고자하는 움직임에 대한 근육증가 O 📋 [개인 운동 피드백 제공] : 개인 운동하면서 궁금한 점 및 영상을 보내주셨을 때 놓치는 부분 등을 체크해주시면서 어떤 부분을 놓치고 있는지 한번 더 피드백 제공주변에서 많이 먹는다고들 하는데 항상 마른 체형을 가지고 회원님이라면 운동셰르파와 함께 올바른 운동 방향성을 가지고 목표를 향해 같이 가보실까요?? 🍚 [올바른 식단 관리 진행] : 왜 살이 찌지 않는지에 대한 식습관 원인을 알아내며, 보다 건강하게 벌크업이 진행될 수 있도록 지속적인 추적관리를 진행하고 있습니다 *무작정 많이 먹기X / 부족한 영양소 추가 섭취 O 🏋️‍♀️ [운동 프로그램] : 회원님의 몸상태를 파악하며, 부상없이 건강하게 운동할도록 근력에 맞는 운동프로그램을 제공해드리고 있습니다 *과도한 무게 증가 X / 쓰고자하는 움직임에 대한 근육증가 O 📋 [개인 운동 피드백 제공] : 개인 운동하면서 궁금한 점 및 영상을 보내주셨을 때 놓치는 부분 등을 체크해주시면서 어떤 부분을 놓치고 있는지 한번 더 피드백 제공

현재 가장 젊은 날의 기록

다이어트식단관리바디프로필

운동셰르파🐏와 현재 가장 젊은 날의 모습을 기록해보세요:)📷 🙋🏻바디프로필 찍고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요 🙋🏻바디프로필 준비 어떻게 해야하나요 🏋🏻‍♀️ [목표에 맞는 운동 프로그램] : 촬영일자, 컨셉 등을 맞춰 가장 이쁘고 멋진 모습으로 촬영할 수 있도록 운동 프로그램을 제공하고 있습니다 * 등(넓이/두께) / 어깨 강조 / 힙 강조 등 🍚 [식단 관리 진행] : 목표하는 체지방량,체지방률을 고려해 어떻게 먹어야 하는지, 왜 그렇게 먹어야 하는지, 영양적인 부분들을 1:1 매일 체크하며 보다 안정적으로 완주할 수 있도록 지도하고 있습니다 * 식단이 힘들지만 보다 만족스러운 결과를 위해! 🧢 [스튜디오,의상,컨셉 상의] : 촬영 전 의상/컨셉 등에 대해서 같이 고려하며 더욱 어울릴 수 있도록 아이디어를 제공해드립니다 * 촬영 당일 서폿O ———————————————————————— 가장 나다우면서 예쁘고 멋진 기록을 운동셰르파와 함께 기록해보세요📷운동셰르파🐏와 현재 가장 젊은 날의 모습을 기록해보세요:)📷 🙋🏻바디프로필 찍고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요 🙋🏻바디프로필 준비 어떻게 해야하나요 🏋🏻‍♀️ [목표에 맞는 운동 프로그램] : 촬영일자, 컨셉 등을 맞춰 가장 이쁘고 멋진 모습으로 촬영할 수 있도록 운동 프로그램을 제공하고 있습니다 * 등(넓이/두께) / 어깨 강조 / 힙 강조 등 🍚 [식단 관리 진행] : 목표하는 체지방량,체지방률을 고려해 어떻게 먹어야 하는지, 왜 그렇게 먹어야 하는지, 영양적인 부분들을 1:1 매일 체크하며 보다 안정적으로 완주할 수 있도록 지도하고 있습니다 * 식단이 힘들지만 보다 만족스러운 결과를 위해! 🧢 [스튜디오,의상,컨셉 상의] : 촬영 전 의상/컨셉 등에 대해서 같이 고려하며 더욱 어울릴 수 있도록 아이디어를 제공해드립니다 * 촬영 당일 서폿O ———————————————————————— 가장 나다우면서 예쁘고 멋진 기록을 운동셰르파와 함께 기록해보세요📷

리뷰 25개

이여경

헬스하면 어렵다는 인식이 있었는데 완수쌤과 두달정도 운동을 함께하며 재미를 붙이게 되었어요! 제가 운동과는 거리가 멀었는데 완수쌤이 재밌고 쉽게 운동을 알려주셔서 헬스장을 자주찾게되었고 한달이 좀 넘은시점에 3키로 감량까지 성공했어요!!! 직장 스트레스가 심했었는데 그 스트레스를 운동으로 풀 수 있어어요ㅎㅎ 특히 왜 이운동을 해야하는지 어디에 좋은지 등등 진짜 친절하고 자세하게 알려주셔서 수업시간이 금방 끝나는게 너무 아쉬울 정도더라구요. 감사합니다ㅎㅎ

박지수

완수쌤 수업이 좋았던 큰 이유는 일단 진짜진짜 친절하시고 단순히 무게만 올릴 수 있게 도와주는 수업이 아니라 교정을 해주신다는 점이에요. 혼자 운동하면서 아프진 않은데 딱딱 소리가 난다거나 좀 거슬렸던 부분들을 다잡아주셨어요. 그렇다고 교정만하고 무게를 안치는것도 아닙니다ㅠ 단짠단짠으로 사람을 힘들게하셔서 운동효과 미쳐요,,🙄 살은 당연히 빠지고요. 체형교정이 되니까 주변에서 "뭔가 예뻐졌다"는 소리 진짜 많이하고 일단 스스로 느끼기에 몸이 가볍고 편해지는 느낌이 드니까 계속 운동하고 싶어지고 진짜 좋아요. 수업 할 때마다 운동하는 모습 하나하나 다 찍고 보내주셔서 어디가 문제인지, 어떤 자세로 해야되는지 정확하게 파악 할 수 있고 혼자 운동하러 나가서도 제대로 자극되게 운동 할 수 있게 만들어주세요. 짱

위치

비오엠피트니스 범계점

경기도 안양시 동안구 평촌대로217번길 15, 파크애비뉴엘 9층복사

범계역 도보 6분

무료 제공

주차 3시간

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운동 프로그램

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