이수빈 선생님
굿피티 PT헬스 강남점
0.0리뷰 0검증 자격 3
100,000원
운닥 혜택
전문 분야
근력향상다이어트바디프로필벌크업기능개선기초체력
즐겁게 운동하시면서 즐거운 변화를 드리겠습니다🏆
안녕하세요 이수빈트레이너입니다!!
📍[ PT 추천 대상 ]
🔥운동이 처음이신 남/녀 헬린이분들
🔥운동은 열심히 하는데 몸의 변화가 안 와서 고민인 분
🔥 빠르게 몸의 변화를 만들고 싶은 헬창분
🔥PT는 받아봤지만 불만족스러우셧던분
🔥본인에게 맞는 식단 및 운동이 궁금하신분
🔥바쁜 회사 생활로 운동이 힘드신분
🔥바디프로필 준비하고 싶으신 분
📍 [ PT POINT ]
✓ 개별화된 트레이닝
현재 제 레슨생분들은 남녀노소 연령대 운동 목적에 상관없이 모두가 각자의 '생활패턴, 운동목적, 체형과 체질'에 맞춰서 운동을 하시고 계십니다.
✓ 지속가능한 운동&식단 습관 형성
주에 1-2회 3-4회에 제약을 받지 않으면서 PT진행 합니다. 식단 또한 본인의 생활이나 성향에 맞게 지속가능한 식단을 제안 드리며, 운동 강도도 개인에게 맞게 잡아드립니다.
🤍모두가 변화를 가지시고 변화에 즐거워하시면서 운동중이십니다.
저는 제가 담당하는 회원님들께 모범을 보여드려야 한다는 마음가짐으로, 제가 먼저 변화하는모습, 공부하는 모습을 보여드리면 계속 발전하려고 노력하자는 마인드를 가지고 있습니다!!
상담은 언제든지 가능합니다.
언제든지 연락주시면 상담도와드리겠습니다!!
검증 자격 3
운동 프로그램
1
이수빈 PT 1️⃣ 체력 단력
근력향상기능개선기초체력
▶️ 운동이 처음이신분, 또는 체력향상을 위해 운동을 시작하시 분을 위한 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 타바타운동
- 유산소성 운동
- 전신근력운동
- 크로스핏 (무조건 무거운 무게를 들거나 많은 동작이 아님)
☝️운동이 처음이신분들은 심박수를 확인하며 각자의 심폐지구력, 힘, 체력을 확인하면서 체계적으로 진행하고 있습니다.
▸ 몸에 무리가 가지 않도록, 체력과 호흡을 지속적으로 체크해서 적절한 운동강도를 파악합니다.▶️ 운동이 처음이신분, 또는 체력향상을 위해 운동을 시작하시 분을 위한 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 타바타운동
- 유산소성 운동
- 전신근력운동
- 크로스핏 (무조건 무거운 무게를 들거나 많은 동작이 아님)
☝️운동이 처음이신분들은 심박수를 확인하며 각자의 심폐지구력, 힘, 체력을 확인하면서 체계적으로 진행하고 있습니다.
▸ 몸에 무리가 가지 않도록, 체력과 호흡을 지속적으로 체크해서 적절한 운동강도를 파악합니다.
2
이수빈 PT 2️⃣ 벌크업 및 체형에 맞는 운동으로의 몸의 변화
벌크업근력향상기능개선
▶️ PT를 받아봤는데 불만족스러우셨던분
▶️ 잘 먹고 운동을 많이 해도 몸의 변화가 없으신 분
▶️ 유튜브를 보고 운동을 하시는데 변화를 못 느끼시거나 변화가 더 빨랐으면 좋겠는 분들을 위한 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 체형에 따른 운동프로그램 변화
- 원래 하시던 운동루틴의 변화 혹은 루틴수정
- 운동종류의 디테일 혹은 새로운 종류 배우기
- 식단. 운동강도. 및 꿀팁
벌크업 혹은 몸의 변화는 종이 한 장의 차이로 달라집니다.
‼️현재 하시는 운동강도, 횟수, 그립모양, 운동동작의 종류 혹은 루틴의 방식이나 방법을 확인해드립니다.
새로운 걸 많이 배우시기 보다는 현재 하시는 거 안에서의 유튜브를 통해서나 혼자서는 알 수 없는 TIP 들을 알아가실 수 있습니다.
✍️ PT 경험이 있는 분들 중 불만족을 경험했던 분들의 이유는 보통 2가지로 나뉩니다.
1. 서비스 불만족 2. 몸의 변화 없음
회원님께서 최대한 만족감을 가지고 가실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다 😊▶️ PT를 받아봤는데 불만족스러우셨던분
▶️ 잘 먹고 운동을 많이 해도 몸의 변화가 없으신 분
▶️ 유튜브를 보고 운동을 하시는데 변화를 못 느끼시거나 변화가 더 빨랐으면 좋겠는 분들을 위한 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 체형에 따른 운동프로그램 변화
- 원래 하시던 운동루틴의 변화 혹은 루틴수정
- 운동종류의 디테일 혹은 새로운 종류 배우기
- 식단. 운동강도. 및 꿀팁
벌크업 혹은 몸의 변화는 종이 한 장의 차이로 달라집니다.
‼️현재 하시는 운동강도, 횟수, 그립모양, 운동동작의 종류 혹은 루틴의 방식이나 방법을 확인해드립니다.
새로운 걸 많이 배우시기 보다는 현재 하시는 거 안에서의 유튜브를 통해서나 혼자서는 알 수 없는 TIP 들을 알아가실 수 있습니다.
✍️ PT 경험이 있는 분들 중 불만족을 경험했던 분들의 이유는 보통 2가지로 나뉩니다.
1. 서비스 불만족 2. 몸의 변화 없음
회원님께서 최대한 만족감을 가지고 가실 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다 😊
3
이수빈 PT 3️⃣ 바디프로필 및 다이어트
근력향상다이어트바디프로필
🔥다이어트
▶️ 요요현상. 다이어트. 체지방감량. 바디라인을 원하시는 분들을 위한 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 생활습관
- 움직임개선
- 기능성운동
- 체형별 운동방법
무조건의 바디빌딩식의 탄수화물줄이기식단(닭가슴살. 고구마)가 아닌 본인의 생활패턴. 양. 금전적으로 가능하신지. 시간적으로 가능하신지. 건강상태. 등등을 체크합니다.
이를 기반으로 현실적으로 가능한 식사관리와 생활습관에 하나씩 적응부터 하실 수 있게 그리고 그걸 습관화 하실 수 있게 체크해드리며 진행합니다.
🔥바디프로필
▶️ 바디프로필을 위해 각자 원하시는 몸의 변화 사진 스타일에 맞춰서 진행하는 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 체질에 맞는 식단
- 생활에 맞는 운동시간 및 운동강도
- 운동. 영양. 휴식의 비율
- 원하시는 몸에 맞는 운동방식
- 원하시는 기간에 맞는 계획
- 촬영당일 서포트
‼️ 가장 중요한 것은 기간 안에 최선을 다하는 것입니다.
* 바디프로필 준비 기간은 원하는 목표 결과, 현재 몸 상태, 운동 수행능력에 따라서 상이할 수 있어요.
설정했던 기간 내에서 원하시는 변화를 위해서 생활패턴. 체질. 성향. 체형을 다 파악하면서 원하시는 변화와 기간 안에 변화할 수 잇는 최대치를 끌어내서 진행합니다.🔥다이어트
▶️ 요요현상. 다이어트. 체지방감량. 바디라인을 원하시는 분들을 위한 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 생활습관
- 움직임개선
- 기능성운동
- 체형별 운동방법
무조건의 바디빌딩식의 탄수화물줄이기식단(닭가슴살. 고구마)가 아닌 본인의 생활패턴. 양. 금전적으로 가능하신지. 시간적으로 가능하신지. 건강상태. 등등을 체크합니다.
이를 기반으로 현실적으로 가능한 식사관리와 생활습관에 하나씩 적응부터 하실 수 있게 그리고 그걸 습관화 하실 수 있게 체크해드리며 진행합니다.
🔥바디프로필
▶️ 바디프로필을 위해 각자 원하시는 몸의 변화 사진 스타일에 맞춰서 진행하는 프로그램
✅ 프로그램 구성
- 체질에 맞는 식단
- 생활에 맞는 운동시간 및 운동강도
- 운동. 영양. 휴식의 비율
- 원하시는 몸에 맞는 운동방식
- 원하시는 기간에 맞는 계획
- 촬영당일 서포트
‼️ 가장 중요한 것은 기간 안에 최선을 다하는 것입니다.
* 바디프로필 준비 기간은 원하는 목표 결과, 현재 몸 상태, 운동 수행능력에 따라서 상이할 수 있어요.
설정했던 기간 내에서 원하시는 변화를 위해서 생활패턴. 체질. 성향. 체형을 다 파악하면서 원하시는 변화와 기간 안에 변화할 수 잇는 최대치를 끌어내서 진행합니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 휴무일 | 없음 |
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PT 가격
운닥 전용 혜택
Pt 서비스세션
30회등록시 서비스세션3회
40회등록시 서비스세션4회
50회등록시 서비스세션5회이수빈 트레이너 PT 단가
- 10회약 1~2개월 소요1,200,000원회당 120,000원
- 20회약 2~4개월 소요2,200,000원회당 110,000원
- 30회약 3~6개월 소요3,000,000원회당 100,000원
- 40회약 4~8개월 소요4,000,000원회당 100,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.75%100,000원
25,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
굿피티 PT헬스 강남점
서울 강남구 도곡로 116 꿈이룸명진타워 B2층 굿피티복사
양재역 도보 10분
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