권려령 선생님짐레빗 건대점
5.0 리뷰 3 검증 자격 2
통증 없고 멋진몸은 생활습관에서 시작합니다 바른 길라잡이가 되어드릴게요!
안녕하세요 '라이프컨트롤러' 권려령 입니다.
꾸준히만 해주신다면 결과는 제가 보장합니다!👌
저의 수업은 어느 정도 운동을 통해 이루고자 하는
목표가 있으신 분들이라면 그 목표를 제가 꼭 안겨 드릴게요!
외형의 변화와 함께 일생이 '건강' 해질 수 있도록
회원님의 '라이프'를 '케어' 해드립니다
저와 같이 리즈 갱신해 보아요🤍
#체형교정전문가
#필라테스강사출신
#산전트레이닝
#산후기능개선
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PT 가격
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회 당 41,000원 32회 기준
운닥 전용 혜택- 리뷰작성 시 1회 추가❣️
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무료
41,000원
검증 자격 2
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
|---|
운동 프로그램
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요요 없는 다이어트, 몸매 만들기!
다이어트식단관리바디프로필
✔️ 체중감량에 있어 식단관리는 필수입니다.
각자의 환경을 고려한 식단을 구성하여 제안해 드리고 있어요!🫶
1️⃣ 식단 : 기존 식단에서 변화가 없다면 몸이 식단에 적응했기 때문입니다.
그렇기에 기존과 다른 식단으로의 변형이 필요해요!
2️⃣ 운동 : 기존 운동으로 몸에 변화가 없어졌다면 좀 더 철저한 관리가 필요합니다.
따라서 개인 운동 시에 할 수 있는 '개인 운동 플랜'을 구성해서 알려 드리고 있습니다!✔️ 체중감량에 있어 식단관리는 필수입니다.
각자의 환경을 고려한 식단을 구성하여 제안해 드리고 있어요!🫶
1️⃣ 식단 : 기존 식단에서 변화가 없다면 몸이 식단에 적응했기 때문입니다.
그렇기에 기존과 다른 식단으로의 변형이 필요해요!
2️⃣ 운동 : 기존 운동으로 몸에 변화가 없어졌다면 좀 더 철저한 관리가 필요합니다.
따라서 개인 운동 시에 할 수 있는 '개인 운동 플랜'을 구성해서 알려 드리고 있습니다!
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통증 없이 운동하세요!
기능개선바른체형통증케어
▶️ [ 목·허리 디스크 / 무릎 관절 통증 / 골반·어깨 비대칭 ]
✔️ 특정 부위에 통증을 느끼거나 체형 및 기능의 개선이
필요한 분들은 정해진 동작을 그대로 수행하기란 쉽지 않습니다.
✔️ 체형을 불균형으로 그에 맞는 운동이 필요합니다!
각자의 체형을 분석하여 그에 맞는 솔루션을 제공합니다.▶️ [ 목·허리 디스크 / 무릎 관절 통증 / 골반·어깨 비대칭 ]
✔️ 특정 부위에 통증을 느끼거나 체형 및 기능의 개선이
필요한 분들은 정해진 동작을 그대로 수행하기란 쉽지 않습니다.
✔️ 체형을 불균형으로 그에 맞는 운동이 필요합니다!
각자의 체형을 분석하여 그에 맞는 솔루션을 제공합니다.
리뷰
이린하5
5평소 거북목이랑 어깨가 많이 안 좋은데 권려령 트레이너쌤한테 운동 배워보았는데요! 무게를 들지 않더라고 이렇게 자세에 자극도 잘 오고 몸의 틀어진 부분들을 체크하며 운동하니 진짜 좋더라구요 직장인들은 꼭 어디하나 틀어져있는데 체형도 교정하며 꾸준히 운동하고 싶어요 :)
다음 달 근육통이 많아서 놀랐고 튼튼해지는 기분 너무 좋아요 !!!!!!
평소 거북목이랑 어깨가 많이 안 좋은데 권려령 트레이너쌤한테 운동 배워보았는데요! 무게를 들지 않더라고 이렇게 자세에 자극도 잘 오고 몸의 틀어진 부분들을 체크하며 운동하니 진짜 좋더라구요 직장인들은 꼭 어디하나 틀어져있는데 체형도 교정하며 꾸준히 운동하고 싶어요 :)
다음 달 근육통이 많아서 놀랐고 튼튼해지는 기분 너무 좋아요 !!!!!!
구진아5
5한달에 한번 운동 할까말까하고, 어깨도 말려 있고, 앉아 있는 자세도 안좋아서 가끔 어깨통증도 있었어요,,ㅠ 그래서 운동 + 체형교정이 하고 싶었는데 근처 헬스장 찾다가 우연히 발견한 행운 같은 헬스장이에요😇 권려령 트레이너 선생님께 상담을 받으면서 가장 먼저 인바디 검사를 하고 현재 몸 상태가 어떤지, 문제가 무엇인지, 어떤 운동을 해야할지, 식습관은 어떻게 개선해 나갈지 정말 친절하게 알려주셨어요🥹🫶 운동할 때도 동작마다 어떤 부분을 교정하고 있는지 자세히 알려주시고, 자세가 이상하면 바로 고쳐주세요! 사실 PT가 처음이라 조금 불안했는데 궁금한게 있으면 친절하게 설명해주시고 여자 트레이너 선생님이셔서 심적으로 더 편안하고 좋았어요! 앞으로도 꾸준히 운동하려구요><!
위치짐레빗 건대점
무료 제공
서울 광진구 뚝섬로33길 45 3층복사
건대입구역 도보 7분무료 제공주차 2시간운동복
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