Name: 손해인 트레이너 - MK휘트니스
Brand: 운동닥터
Price: 55000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (17 reviews)

손해인 선생님MK휘트니스

5.0 리뷰 17

검증 자격 1

**불만족시 100% 환불** / 가격 생각이 안나는 수업과 서비스

📍PT가 처음이신분들에게 '스쿼트' 하면 뭐가 가장 먼저 떠오르시나요? 지금 하시는 동작은 평소에 여러 매체들을 통해 알게 된 동작 그 자체, 춤 안무를 따는 것과 다를 게 없습니다. ✔️ 중요한건 '어떤 관절과 근육이 사용이 되며 타겟 부위가 어디인가' 자극점을 알고 느끼고 이 모든 걸 인지하는 순간부터가 운동의 시작입니다. 📍PT를 받아보신 분들에게 → 트레이너가 시키는 동작을 무작정 따라하고 계시지 않나요? → 동작의 명칭과 타겟부위에 대한 충분한 설명을 들었나요? → 머신의 세팅법, 벤치 각도 설정을 혼자서도 잘 할 수 있나요? 이러한 이유로 개인운동을 막상 하려고 하면 막막해서 유산소만 타거나 이로 인해 계속 PT 의존도가 높아지게 됩니다. - 제가 트레이너라는 직업을 선택한 이유는 직업의 만족도를 느끼지 못했던 사무직이었던 제 인생을 바꿔준 운동의 매력과 긍정적인 영향을 전파하고 싶어서 입니다. 영혼 없이 횟수만 세거나, 연락이 안되거나, 계속 PT를 받게 하는 건 제 자신이 절대 용납 안 합니다. 꼭 제가 이 길을 선택한 이유를 느끼게 해드리겠습니다. 약속하겠습니다. 감사합니다.

PT 가격

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회 당 70,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

21%

55,000원

70,000원

검증 자격 1

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
일요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00

주말 평일 모두 조율가능합니다 문의주세요!

누구나 카다시안이 될 수 있다! 힙업 보장

근력향상하체라인

다들 제 엉덩이 보고 타고난거라고 할때마다 제 비포 사진을 당당하게 보여드립니다! 왼 - 3년전 저칼로리 식단+유산소+홈트 진행한 47kg 오 - 엉덩이의 자극점을 찾고 중량 웨이트 진행한 56kg 몸무게는 10kg 차이나지만 어떤 몸을 가지고 싶으신가요? 저는 절대 타고나지 않았습니다. 노력하면 무조건 가능합니다! "런지가 힙업에 좋다는데 무릎이 아파요" "스쿼트 하면 앞벅지만 아파요" "홈트로만 운동하니 크기는 안커지고 한계가 있어요" 힙힌지의 기초부터 엉덩이가 안커질 수 없는 노하우를 알려드립니다. 1회체험만으로 힙자극을 느끼게 해드리겠습니다☺️ *실제로 운동 직후에 펌핑 후 0.5인치가 커진 힙을 볼 수 있습니다! (아래 영상 '핸카다시안' 유투브 참고) https://youtu.be/CVUi8kXrXMI?si=BspgT14zqyWTeiuC다들 제 엉덩이 보고 타고난거라고 할때마다 제 비포 사진을 당당하게 보여드립니다! 왼 - 3년전 저칼로리 식단+유산소+홈트 진행한 47kg 오 - 엉덩이의 자극점을 찾고 중량 웨이트 진행한 56kg 몸무게는 10kg 차이나지만 어떤 몸을 가지고 싶으신가요? 저는 절대 타고나지 않았습니다. 노력하면 무조건 가능합니다! "런지가 힙업에 좋다는데 무릎이 아파요" "스쿼트 하면 앞벅지만 아파요" "홈트로만 운동하니 크기는 안커지고 한계가 있어요" 힙힌지의 기초부터 엉덩이가 안커질 수 없는 노하우를 알려드립니다. 1회체험만으로 힙자극을 느끼게 해드리겠습니다☺️ *실제로 운동 직후에 펌핑 후 0.5인치가 커진 힙을 볼 수 있습니다! (아래 영상 '핸카다시안' 유투브 참고) https://youtu.be/CVUi8kXrXMI?si=BspgT14zqyWTeiuC

프리웨이트는 헬스의 꽃🌸

근력향상다이어트하체라인

요즘 좋은 머신들 참 많죠? 머신도 좋지만 이전에 프리웨이트가 기본이 되어야 한다고 생각합니다. 저 또한 프리웨이트 위주로 운동을 진행하고 있습니다. 프리웨이트를 잘하는 사람은 머신 운동도 잘하지만 머신만 배운 사람은 프리웨이트를 어려워합니다. 호텔 헬스장에 덤벨, 바벨만 있어도 집에서 페트병만 있어도 어디서든 운동이 가능하게 해드리겠습니다. 프리웨이트는 전신운동이기 때문에 칼로리 소모도 커서 다이어트와 근력 상승에 매우 좋습니다. 1. 복부 브레이싱 복압 잡는 연습을 통해 부상을 예방합니다. 2. 힙힌지 힌지는 프리웨이트의 기본 포지션입니다. 반복된 힌지 연습으로 고관절의 움직임을 인지하도록 합니다. 3. 개인 맞춤형 세팅값 설정 프리웨이트의 장점은 나에게 맞게 세팅값을 설정 할 수 있다는 점입니다. 운동방식은 모두 같지만 그 안에서 본인에게 맞는 범위내에서 운동해야 최대 효율을 가져올 수 있습니다. -어깨운동(프레스,레이즈)시 자신의 최대수축범위 -스쿼트시 다리모양에 맞는 발 너비, 방향, 가동범위 -데드리프트시 바벨의 위치 등 복사 붙여넣기식의 티칭이 아닌 부상없는 프리웨이트를 알려드리겠습니다😄요즘 좋은 머신들 참 많죠? 머신도 좋지만 이전에 프리웨이트가 기본이 되어야 한다고 생각합니다. 저 또한 프리웨이트 위주로 운동을 진행하고 있습니다. 프리웨이트를 잘하는 사람은 머신 운동도 잘하지만 머신만 배운 사람은 프리웨이트를 어려워합니다. 호텔 헬스장에 덤벨, 바벨만 있어도 집에서 페트병만 있어도 어디서든 운동이 가능하게 해드리겠습니다. 프리웨이트는 전신운동이기 때문에 칼로리 소모도 커서 다이어트와 근력 상승에 매우 좋습니다. 1. 복부 브레이싱 복압 잡는 연습을 통해 부상을 예방합니다. 2. 힙힌지 힌지는 프리웨이트의 기본 포지션입니다. 반복된 힌지 연습으로 고관절의 움직임을 인지하도록 합니다. 3. 개인 맞춤형 세팅값 설정 프리웨이트의 장점은 나에게 맞게 세팅값을 설정 할 수 있다는 점입니다. 운동방식은 모두 같지만 그 안에서 본인에게 맞는 범위내에서 운동해야 최대 효율을 가져올 수 있습니다. -어깨운동(프레스,레이즈)시 자신의 최대수축범위 -스쿼트시 다리모양에 맞는 발 너비, 방향, 가동범위 -데드리프트시 바벨의 위치 등 복사 붙여넣기식의 티칭이 아닌 부상없는 프리웨이트를 알려드리겠습니다😄

SNS, 유튜브로 회원님과 가깝게 소통하기

근력향상바른체형식단관리

현재 인스타그램, 유투브로 활발하게 활동하고 있습니다! 회원 입장에서는 트레이너의 일상, 운동방법이 궁금하실때가 있죠? 배웠던 운동을 복습하고 싶은데 어떤 루틴을 할지 막막하거나 동작이 기억이 안날 때!! 사진,글 같은 입체감 생동감 없는 설명이 아닌 영상으로 접할 수 있도록 운동영상을 업로드하고 있습니다 운동이나 식단에 어려운 점이 있다면 카톡으로 언제든 문의하시면 성의 없는 대답이 아닌 경험과 노하우를 담은 사후 관리도 당연히!! 해드립니다💪 수업 시간 외에는 소통없이 돈과 시간에 쫓기는 트레이너가 아닌 온,오프라인 모두 함께하는 친구같은, 사람 대 사람으로 대하는 트레이너로 남겠습니다현재 인스타그램, 유투브로 활발하게 활동하고 있습니다! 회원 입장에서는 트레이너의 일상, 운동방법이 궁금하실때가 있죠? 배웠던 운동을 복습하고 싶은데 어떤 루틴을 할지 막막하거나 동작이 기억이 안날 때!! 사진,글 같은 입체감 생동감 없는 설명이 아닌 영상으로 접할 수 있도록 운동영상을 업로드하고 있습니다 운동이나 식단에 어려운 점이 있다면 카톡으로 언제든 문의하시면 성의 없는 대답이 아닌 경험과 노하우를 담은 사후 관리도 당연히!! 해드립니다💪 수업 시간 외에는 소통없이 돈과 시간에 쫓기는 트레이너가 아닌 온,오프라인 모두 함께하는 친구같은, 사람 대 사람으로 대하는 트레이너로 남겠습니다

리뷰

김태현

해인쌤에게 pt를 거의 100회는 받은 것 같네요. 그동안 운동 하다 중간에 그만두고 다시 pt받고 끝나면 다시 운동안하고 .. 해야한다는건 알아서 하려고 했지만 습관이 되지 못해서 포기하려던 찰나에 마지막으로 해보자 라는 생각으로 해인쌤에게 pt를 받게 되었어요. 그동안 형식적인 트레이너들만 봐왔던 저는 이번에도 똑같겠지 라는 생각이 있었는데 정말 달랐습니다. 에너지와 힘을 저보다 많이 쓰시면서 수업해주시고 저도 그만큼 열심히 하게 되고 그게 개인운동으로까지 이어졌네요. 지금 모든 머신을 정확하게 자극부위를 생각하면서 쓸 수 있는 제가 신기합니다. 그동안 남자쌤들한테 받았었는데 자극 보다는 무조건 중량만 쳤는데 잘못됐었다는걸 알게 되었어요. 해인쌤은 운동을 지루하지않게 효율적인 재미를 느끼게해주셨어요

최연오

체력증진을 목적으로 꾸준히 운동하려고 헬스장과 피티쌤을 찾다가 해인 선생님을 보고 상담을 받으러 갔습니다. 밝게 인사해주시고 친절하게 상담해주시는 모습에 사실 다른 센터도 여러곳 방문했었는데 결국 해인쌤에게 믿고 20회 등록했습니다. 운동이 정말 처음이고 헬스장이 부담이 되었었는데 해인쌤이 친절하게 알려주셨습니다. 특히 한세트 끝날때마다 느낌이 어떤지 아픈곳이 없는지 체크해주시는게 좋았어요. 무작정 무게 치라고 강요하거나 아픈데도 시키는게 아닌 개인에 맞게 강도 조절도 해주셔서 점점 운동에 재미가 붙게 되어서 개인운동도 꾸준히 나오고 있습니다. 현재는 30회를 더 등록해서 원하는 부위에 자극을 느껴서 신기합니다. 꼭 해인선생님에게 찾아가세요. 다른선생님에게 못갈것 같습니다.👏👏👏

위치MK휘트니스

서울특별시 강남구 봉은사로 129-1복사

신논현역 도보 7분

무료 제공

주차 3시간

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