생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 pt

PT 등록 시 횟수에따라 회원권을 무료로 드립니다

헬링짐 신논현점

고채문

거북목과 어깨 통증이 심각했는데, 채문 선생님께서 세밀하게 코치해 줘서 많이 교정되었습니다!  선생님의 수업을 통해 운동에 재미를 다시 붙이게 되었습니다!

추민영

채문쌤이랑 첫수업때부터 다른 pt수업들이랑은 많이 다르다는 걸 바로 느꼈어요. 단순히 운동을 시키는 게 아니라, 제 몸의 움직임·근육 반응·호흡 패턴까지 세밀하게 분석해주셔서 왜 이 동작을 해야 하는지, 어디에 힘이 들어가야 하는지가 명확하게 이해됐습니다. 무엇보다 자세틀어지는것도 잘 잡아주셔서, 몇 번의 터치와 코칭만으로도 바로 몸이 달라지는 경험을 했어요. 강함과 부드러움을 동시에 가진 스타일이셔서 초보자도 부담 없고, 운동 경험자라면 새로운 자극을 확실히 느낄 수 있어요. 진짜 ‘운동이 이렇게 재밌는 거였나?’ 싶을 정도로 변화가 빠르고, 목표를 확실히 달성하게 만들어주시는 쌤은 채문쌤뿐입니다 ㅠ 🙏

박채연

채문쌤이랑 1년 넘게 운동하면서 완전 스트레이트 체형이었는데 체형자체도 진짜 많이 변하고 운동스타일 자체도 많이 변했어요! 가벼운 무게로 운동 부위를 털어주시는 문쌤👍🏻중간에 시합준비도 했었는데 시합경력이 있으시다보니 세심하게 그 종목에 맞는 운동스타일, 평소습관, 멘탈관리하나하나 디테일하게 코칭해주셨습니다!! 문쌤 만나기전부터 호르몬문제도 많았는데 꼼꼼하게 체크해주시면서 식단 수면 운동패턴등 다양하게 시도해주셔서 너무 좋았습니다! 아쉽게 시즌오프했지만 다시 시즌준비를 시작한다면 문쌤을 찾게될것같아요! 운동하면서 제 신체 구조적인 문제에 맞춰서 신경써야할부분을 설명도 쉽게 해주시고 큐잉도 이해하기쉽게 해주셔서 개인운동하면서도 어렵지 않았어요! 문쌤 덕분에 운동이 더 재밌어졌어요! 감사합니다🫡

윤희정

고채문 선생님
제 인생의 새로운 전환점과 힘을 주는 계기를 만들어주신분. 
운동만 알려주신게 아님
건강챙김이로써 멘탈 정신력 운동습관 식습관 등을
나라는 사람에게 맞춰주시고 설명해주시고 만들어주신분
참 쉽지않은 일인데 가능하게만드신분
운동은 누구나 알려줄수있다. 그러나 운동하러 오게만드는 습관을 만드는건 참 어려운일이다. 
그간 2년동안 나라는 사람을 바꿔주신분. 
참선생님 이심. 그래서 내가아는 지인을 다 소개해주고싶기도하지만 바쁘시면 안될까바 또 고민되게 되시는분. 
인연은 여기까지이지만 너무나 소중했고 뭘로 감사를 드려야 할지도 모를 엄청난 감사함을 느낌. 
이렇게 배운 운동습관 잘 유지하며 건강하게 지낼예정. 
꼭 배워보시길~~~ 
자존감이 높아집니다.

황인기

과거의 잘못된 PT로 허리 디스크와 목 디스크로 굉장히 고생하며 살고 있었어서 다시 PT 라는것을 다시 받기에 굉장히 망설 였었습니다. 채문 선생님이랑 1년 가까이 PT를 진행하며 120KG 육박하던 저의 체질 개선과 멘탈까지 정말 많이 케어 해 주시고 피트니스&바디빌딩에도 많은 관심을 갖게 해주셔서 제 인생에 새로운 취미가 생겨 지금은 너무나 즐겁게 운동을 하고 있습니다. 몸의 변화도 너무나 즐거운 요소중 하나 이지만 인생에 있어서 크나 큰 발전을 하게 도움을 주셔서 늘 감사하고 저는 선생님과 가능한 끝까지가서 선생님과 약속 했던 모습을 보여 드릴겁니다. 정말 예민한 저도 잘 가르쳐 주시고 본보기가 되는 선생님 이십니다.

추민우

웨이트는 0도 모르던 삶에서 집안일과 육아에 몸이 성치않을적 의심쩍게 시작했습니다. 
어느덧 2년째, 고채문선생님, 할 수 있게를 넘어서 하고 싶게 만들어주시는 찐선생님 👍👍 
숨겨져 있던 근육들 사용하며 일상은 활기차지고 건강은 덤이고 숨겨졌던 근육들 나오며 난생 처음 예뻐보이는 눈바디는 보나스 입니다 ❤️🤍 
이젠 일주일에 4-5회는 꼭 헬스장에 찾게 만들어주시는 
제 인생엔 최고의 선생님 이십니다
정말 조선팔도에 제이름 내걸고 강추 🙏👍🥹

방윤환

그동안 많은 선생님께 피티 받아봤는데 채문쌤께 받은 이후로 그동안 잘못배웠구니 라는 생각이
많이 들었습니다 채문쌤께 피티 받은지 벌써 2년째 되어가고 있는데 수업내내 궤적부터 자세까지 엄청 디테일하게 알려주셔서 쉬지않고 할 수있었습니다
채문쌤 피티전과 비슷한 몸무게이지만 체형이 많이 바뀌었습니다 제 체형에 맞게 꼼꼼히 지도해주셔서 넘 만족하고있습니다 채문쌤께 오래오래배우고싶어요

문다은

제대로 운동 배워본 적 없이 무작정 무겁게 들려고만 했던 3n년 헬린이였는데,
채문쌤을 만나고 근육의 구조, 움직이는 원리, 정자세 등을 배우면서 운동이 더 재밌어지고 있습니다 :) 
궁금한 부분에 대해 이해가 될 때까지 친절히 설명해주시고 매번 PT가 너무너무 유익했습니다 !! 
쵝오에요 👍👍

박성인

팔꿈치랑 어깨 통증 때문에 고채문 선생님께 원포인트 레슨을 받으러 갔습니다.
한 번의 지도만으로 통증이 확 줄어들었고 왜 아팠는지 바로 찾아주셨습니다 
이후로도 내 몸에 맞는 움직임 패턴과 운동 스타일을 정확하게 짚어주신 게 바로 효과가 느껴져서 정규 피티로 등록했습니다

그 이후로 2년 가까이 꾸준히 PT를 받으면서 몸이 정말 많이 좋아졌고 결국 바프까지 문제 없이 찍을 수 있었습니다.
단순히 운동만 시키는 트레이너가 아니라 몸을 분석하고 고치는 능력이 확실한 분입니다
운동으로 통증이 있거나 제대로 된 자세 교정이 필요한 분들께 강력히 추천드립니다 !!!

김근범

최근 몇년 갈비뼈, 무지외반으로 인한 다리 통증 등 유지어터로 살기도 힘들었는데 채문선생님 덕분에 싹 낫고 날아다니게 되었습미다. 무릎 위 영원하던 투턱같던 살도 감쪽같이 사라지고 트레이너 아니고 거의 의사선생님과 다름이 없습니다!!! 👍🏻
고강도운동만 하는것이 아닌 제 몸에 적합한 밸런스 맞춰진 운동덕분에 체형도 훨씬 좋아지고 체중감량은 덤!!! 최고의 쌤을 만나 덕분에 건강한 삶을 되찾았어요!!! 감사합미닷!!!

김진주

저는 20대 초반에 잘못된 피티쌤을 만나 몇개월 고생하고 돈이란 돈은 날렸던 경험으로 다시는 내 인생에서 피티는 없다고 생각한 사람입니다! 그런 제가 채문쌤한테 1대1 오티를 받게되었을 때도 반신반의하는 마음으로 오티를 받았었습니다. 잘 가르치시면 얼마나 잘 가르치시겠어 하는 마음으로 오티를 들었는데 저를 보자마자 신체 구조 파악을 하시고는 바로 제게 맞는 체계적인 컨설팅을 해주셨습니다. 그 하루만으로 충분히 증명이 돼서 피티를 등록했고 벌써 채문쌤에게 피티를 받은 지 2년이 되었습니다. 받는 도중에 체지방도 엄청 많이 감량하였고 덕분에 더욱 자신감도 생겨서 바디프로필이라는 도전도 하게 되었습니다. 평생 찍어는 볼 수 있었을까 싶었던 까마득했던 바프도 쌤과 함께해서 성공적으로 예쁘게 찍을 수 있었습니다. 사람 몸이 다 다르고 습관이 다른만큼 각자에게 맞는 운동을 알려주실 때 전문적이고 맞춤형인 채문쌤의 지도를 이제라도 받게되어 정말로 감사하고 앞으로도 열심히 함께하고 싶습니다!

김다슬

수업시간 이외에 일일입장 무료

김재영

관절이 아파서 가동범위가 안나오는 곳
호흡법 가슴 어깨운동시에도 등을 쓰는 방법까지 디테일하게 알려주셔서 운동에 너무 도움이 많이 되었어요
고맙습니다~~♡♡♡

박동욱

재영썜에게 레슨 받는데 정말 다릅니다,,

수많은 선수들에게 레슨을 받아봤지만 제 체형에 맞춰서 기능적으로 이렇게 잘 알려주는 사람은 처음이에요!!

신논현이랑 집이랑 거리가 꽤있지만 꾸준히 다닐생각이에요

이떄까지 여려명 한태 PT 받으며 돈날렸는데 이제라도 좋은 선생님 만나서 정착 가능할거 같아요!!

진짜 초강추!!!!!

김종원

피티를 4년정도 받으면서 많은선생님들 만나서 많이 배우고  보디빌딩 생체자격증도 따고 꾸준히 운동해왔는데 재영쌤에게 수업받으면서 무게나 횟수로 힘만 드는게 아니라 그동안 약했던 부위를 정확히 캐치해주시고 그부분을 강화할수있도록 지도해주시니 힘들긴해도 운동이 더 재미있고 어떻게 변화될지 기대 됩니다^^ 앞으로도 잘부탁드려요~

남유진

전 운동을 좋아해서 무작정 헬스장을 등록하고 운동도 혼자하다가 갑자기 더 흥미를 느끼고..
자극도 제대로 느끼며 강하게 해보고싶어 :) 
피티를 등록하게되어 계속 해왔고
수없는 퍼스널트레이닝을 받아왔는데요
물론 많은 트레이너쌤들한테 수업을 계속 받아왔습니다
그렇기때문에 새로운 분을 만날때마다 잘맞는 분도 계셨고  안맞는분도 계셨는데..
그러다가 어느날 재영쌤을 만나게되었어요
제 몸에 맞게, 목적에 맞춰 개인운동 루틴이나 식단 을 다 알려주시면서 열심히 가르쳐주셔서 아주 잘 배우고있습니다 
재영쌤한테 배우게되어 행운이네요!
앞으로도 잘 부탁드립니다!

박여름

임신과출산으로 살빼고 근력이나 좀 키우자라고 생각하고 소소히 피티를 시작한 사람입니다, 김재영선생님을 만나고 찐으로 운동에 진심이 되버렷구요, 결국 대회까지,,다른 선생님들은 무뚝뚝하고 일적으로 대하는게 느껴진다면 김재영선생님은 수업때도친절하시면서 다정다감하나 스스로 포기하지않게끔해주시는 포인트가 있습니다,  받아보면 알수있는,피티를 해본사람만  아는 그런,ㅋㅋ 그리고 혼자운동할때 헷갈릴법한 그런 디테일들도 자상하게  알려주셔서 수업 외에 혼자 운동때도 크게두렵고 어려운부분이없습니다! 모르는게  생겻을때도 바로바로 해결해주시구요, 마인드자체가 너무 건강한게 느껴지는분이라 중간중간  대화도 너무  알찹니다, 집에만 있었을 저를 이렇게바꿔주셔서 너무  감사합니다!!  앞으로도 잘 부탁드립니다.!!

한우리

모두닥으로후기가좋아서체험pt신청했어요
많이운동안한것같은데계단내려가기가힘드네요
ㅋㅋ허리디스크랑테니스엘보등
어디가안좋은지정확히체크해주시고
운동방향잡아주셨습니다
확실히후기가좋은이유가있네요

권세유

아는 지인분의 소개로 Zero쌤에게 피티를 받았습니다. 기본적으로 운동을 할 줄 알았던 저로써는 피티가 필요없다고 느꼈지만 1회체험을 받고서 생각이 바뀌었습니다…  어디가 부족한지 또 부족한 부분을 어떻게 채워야하는지까지 다 알려주셨습니다! 운동을 처음 접하시는 분부터 어느정도 하시는분까지 모두 케어 가능하신 선생님같아요:) Zero쌤한테 피티 받는거 추천드립니다!

진형린

유장훈

처음 운동 시작해서 벌써 1년 넘게 쌤이랑 운동하네요! 피티 20회 정도씩 3번 다 쌤이랑 운동진행 할만큼 티칭 믿고 할 만합니다! 단순히 운동의 움직임 뿐만아니라 해부학적으로나 영양학적으로도 많이 아십니다!! pt비용이 아깝지 않으신 분:)

최지안

[ 81kg→67kg 체중 감량과 근력 강화 현재 진행 중] 들으면 안 다는 유명 단체 PT도 해보고 동네 PT도 받아 보고 해서 헬린이 생활을 해왔습니다 코로나 후 취직도 되어 헬스장 영업제한과 직장 적응으로 인한 스트레스로 음식 조절도 못하고 술과 가까이 지내다보니 20kg 가 늘고 운동 다니던 습관과 운동 방법을 잊은채 지내 왔습니다. 이렇게는 안 되겠다는 생각에 회사 근처로 운닥을 보았는데 리뷰도 좋고 대회경력이나 학업 부분에서 좋으신 지금의 트레이너님께 상담을 받았습니다. 상담 때 상세하게 알려주시고 등록 후 식단이나 운동 피드백과 자세를 잘 잡아주셔서 처음으로 근육에 자극을 제대로 받게 된 것 같습니다. 아낌 없는 독려로 더 열심히하게 되는 것 같습니다 pt를 고민하시는 분께 적극 추천드립니다

민규

총 20회 등록하구 현재 3주차? 정도 수업중입니다 !
항상 무작정 굶기만 하는 무식한 다이어트를 하다 
재영쌤을 만나 식단부터 체형까지 잡혀지고 하나부터 열까지 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 너무 감사하구 조만간에 진짜루 핫바디가 될것같아서 행복할 따름이에요! 힘든 운동이니 만큼 자칫 쉽게 중도 포기 하기 쉽상인데 재영쌤과 수업 할때면 보람차고 재밌어서 추후 또 재등록할 생각입니다 ! 서초동 pt 찾으시는 다른분들도 고민말구 재영쌤을 만나서 재미지고 건강하게 운동하셨으면 좋겠다 생각들어 리뷰 남깁니답!!>_<

이현지

1회체험 후 바로 30회 등록하고 총 6회 수업받고 후기작성합니다:)
모든 면에서 완벽한 선생님이신데 특장점을 나열해볼게요!

1. 수업내내 자세 어긋나지않는지 근육을 제대로 사용하는지 엄청 꼼꼼하게 봐주십니다!  단순 운동퍼포먼스뿐만 아니라 복합적인 근육의 움직임, 컨트롤을 수업내내 잡아주십니다.  운동 경력자 뿐만 아니라 초심자라면 기초쌓는데에 엄청난 도움될거같아요!

2. 내 한계를 뛰어넘도록 도와주십니다.  어설프게 한계이상으로 가르치시다가 무리를 시키는 분들도계신데  재영쌤은  지점을 아주 잘 파악해주시면서 적절히 강하게 조져(?) 주세요!

3. 매주 스케줄도 꼼꼼하게 연락, 체크해주십니다. 너무너무 성실하세요.

초심자든 경력자든 망설이지말고 재영쌤께 수업받길 강추합니다!

서영한

피티도 처음이고 웨이트도 처음이라 겁도 많이 먹고 걱정도 많이 했는데 친절하게 하나하나 잘 알려주셔서 너무너무 좋아요. 저같은 완전 초보도 겁먹지 않을 수 있도록 세심하게 신경써주시는 것 같았어요. 몸도 마음도 건강해지는 것 같아요. 
이제 첫수업 했는데 벌써 건강해진 느낌, 내 자신이 자랑스러운 느낌이 들어 좋습니당
앞으로 천천히 차근차근해서 열심히 체력 올려보겠습니다!

박나래

피티를 알아보는중 아는형 소개로 자기한번 믿어보고 1회 체험 받은뒤 생각해보라고 해서 신청하게 됬습니다.
처음 본 선생님은 저를 보시고  어디가 부족한지 알아차리고  집중적으로 어떻게 근육을 쓰는지 수축부터 이완까지 자세 하나하나 처음부터 끝까지 신경써주시면 봐주셨습니다  
배우면서 기존의 피티선생님 들과 다른 느낌이 들더라구요.. 이사람한태 믿고 따라가면 몸이 좋아질꺼라는 생각이 들어 바로 피티등록을 했습니다!

이향복

처음에는 버킷리스트였던 바디프로필을 위해 쌤과 운동을 시작하게되었어요 
무릎발목이 약하고 뼈대도 얇은 체질이라 운동할때 불편함이 많았는데 그때마다 뭉친부위도 풀어주시고 관절에 무리없는 운동으로 대체하는 등 퍼스널하게 진행해주셔서 항상 감사한마음으로  , 더 열정적으로 운동하게되더라구요
지금은 무사히 바디프로필을 마쳤고 쌤이 항상 말씀하셨던것처럼  잘 먹고 운동도 꾸준히 하면서 더 튼튼한 몸을 만들고있습니다 :)
수업때 칭찬도 아낌없이 해주시면서 잘못된부분은 바로 잡아주시고 많은 질문에도 친절하게대답해주셔섴ㅋㅋ 거의 운동박사가된거같아요 모두들 재영쌤과 운동해보세요 근육통이 아주..ㅎ 그다음은 경험해보는걸루~

최연서

운동에 대한 지식이 많이 부족한상태에서 계속 운동을 하니 몸의 변화는 커녕 몸이 망가졌습니다.그래서 운동을 배워보자 재영선생님을 찾아갔습니다.재영 선생님께서는 운동의 기본지식과 근육의 움직임을 자세히 알려주시고 가장 중요한 운동 자세를 대해 세세히 알려주십니다. 이해하기 쉽게 설명해주시고 회원을 생각하는 마인드가 대단하십니다. 운동을 배워보고 싶은 생각이 있으시면 꼭 재영선생님께 배워보시길 추천 드립니다!!!

김효석

운동이랑 담 쌓고 지낸 지 20년.. 운동에 관심도 흥미도 없었어서 시작할 때 많이 걱정했는데 재영쌤 덕분에 운동 스타트를 잘 끊을 수 있었던 것 같아요! 자세 하나 허투루 가르치지 않고 섬세하게 잡아주셔서 좋았어요. 특히 헬스는 처음 배우는게 중요하다고, 처음에 잘못 배워서 잘못된 자세로 운동하면 오히려 위험하다 들었는데 꼼꼼히 알려주신 덕분에 올바른 자세로 운동할 수 있고 근육 쓰는 법도 점점 더 알아가는 걸 느껴요! 운동하면서 질문하는 것들에도 친절하게 대답해주시고 열정적으로 알려주셔서 진짜 잘 배우고 있는 것 같아요ㅎ 바디프로필 준비하면서 운동을 배운 지 한달반정도 됐는데 앞으로 남은 두 달도 화이팅해보겠습니다!!

김지원

살면서 처음으로 PT를 받아보는 거라 앱을 통해 오랜 시간 동안 꼼꼼하게 경력이랑 자격증 위주로 찾다 재영쌤을 알게 되어 1회 체험수업을 진행했습니다~ 1회 체험수업 후 만족스러운 수업을 받고, 30회 추가로 신청을 하게 되었습니다!

재영쌤의 장점 ⭐️⭐️
1. 재영쌤에게 배우면 어떤 자세로 해야 근육에 힘이 들어가는지 식단 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 차근차근 이해하기 쉽게 설명해 주시고, 모르는 게 있으면 친절하고, 세심하게 피드백을 주셔서 오롯이 몸에 집중할 수 있게 케어해주십니다.

2. 운동하기 전 안 좋았던 습관들, 일을 하면서 엉망이 된 몸에 문제점에 대해 운동을 하면서 바로바로 캐치해 주십니다.

선생님에 긍정적인 에너지로 더욱더 자극받아 앞으로 남은 기간 동안 열심히 달릴 예정입니다!!!

김원영

몇몇 트레이너분들께 피티를 받아봤지만 
재영쌤만큼 열정 넘치시고 정확히 알려주시는 분들은 없었습니다!
1회 체험을 받고 바로 "이게 피티구나”를 느끼고 
20회 등록 했습니다
다른 트레이너분들과 다른점은 수업에서 끝나는게 아닌 수업기간이 끝나도 개인운동을 할 수 있게 만들어 주시는 점입니다
식단은 물론 수업을 받고 나면 그 다음 날 확실한 근육통을 선물해주십니다!!!!
어느 트레이너보다 열정적이시고 세심하고 정확하게 알려주시는 재영쌤 쵝오💪🏿💪🏿

김권률

최고에요 정말 원하는 몸에 맞게 트레이닝 해주시고 하루하루 갈때마다 정말 많이 배웠습니다 몸 만들고싶은분 건강하게 운동하고 싶은 분들 강추입니다👍🏽👍🏽

이재원

바디프로필을 처음 도전해 보는데 처음 상담부터 운동, 식단, 루틴, 멘탈 등 준비과정의 모든 부분을 4개월동안 끝까지 책임지고 가르쳐주셔서 바디프로필 버킷리스트 이뤘습니다 👍🏻 그냥 단순히 운동 방법만 가르쳐 주시는게 아니라 근육의 쓰임을 느끼면서, 스스로 운동의 재미를 느낄 수 있게, 건강하게 다이어트 하는 방법을 가르쳐주셔서 인생에서 가장 좋은 경험 하게 되었어요!! 진짜 저는 절대 후회 안하고 오히려 선생님 덕분에 굉장히 많이 성장해서 너무너무 감사하고 계속 이렇게 건강하게 운동하고싶어요! 
그래서 저는 바디프로필 끝나고도 계속 재영쌤한테 PT 받으면서 건강하게 꾸준히 운동하려고 합니다 제 인생 최고의 선생님이세요 진짜 강력추천합니다👍🏻

여윤희

살면서 운동을 해본적이 없어 첫 시작이 두렵고 망설여졌는데 재영쌤한테 수업을 받으면서 운동가는게 정말정말 즐거워졌어요! 쌤이랑 운동 시작하고 한달만에 체중이랑 체지방 빠지는걸 눈으로 확인하니 흥미도 생기고 퇴근하고 피곤해도 몸을 이끌고 운동을 하러 가게됐습니다!
또 기구마다 운동할때 어느 부위에 힘을 줘야하는지 어디에 자극이 가야하는지 정말 상세하게 알려주셔서 운알못인 저도 근성장하는 기분이 들어서 행복합니당

아 그리고 젤 중요한건 맨몸운동으로도 이렇게 힘들수 있구나 알게됐습니다..^^첫수업받고 일주일동안은 근육통때문에 계단 오르내리는데 10분은 걸린거같아요ㅎㅎ근데 이제 근육통없으면 불안할 정도랍니다 짜릿한 근육통 선사받고싶으시면 무조건 강추드립니다:)

지현

1회 체험하고서 PT 등록했습니다 선생님 파이팅 넘치세요 ㅎ 자세하게 알려주십니다 앞으로 운동 더 열심히 해서 다이어트 성공하고 싶네요

고은아

재영 선생님이랑 운동하면 진짜 신체적인 능력뿐만 아니라 정신적으로도 성장할수 있어서 너무 좋다고 생각합니다! 트레이너로써 가져야할 직업정신이 누가봐도 뚜렷해서 신뢰하면서 수업받을 수 있습니다! 고민하기보다는 진짜 수업 한번 받아보시면 후회안합니다👍🏻

최규진

재영쌤과 만나서 pt 15회 차를 달리는 헬린이입니다😉
건강상의 이유로 근력 저하로 체력이 심하게 떨어짐을 경험하고 더이상은 혼자선 안 대겠다싶어 베이스를 탄탄하게 다지고 싶었어요. 근육이 있는 것은 사용하기 위함이라는 것을 공감하는 요즘이에요! 거창하게 말해서 살아있다는 느낌이 들어요! 🤣정말 죽을 것 같이 힘들어서 심장박동도 쿵쿵 제 귀에 들릴 정도지만 성취감과 매일 성장해가는 몸을 보면서 짜릿합니다. 몸을 보면서 근육 체크 하게 돼요🙂
몸의 컨디션은 물론 멘탈까지 관리 잘해주시는 재영쌤 덕분에 운동하는 시간이 하루에 활력이 된다는 느낌이에요. 온전히 내몸에 집중할수 있게 세심하게 트레이닝 해주세요 
바디프로필까지 목적을 두고있는데 트레이닝 받는거 너무 행운인 것 같아요💚

신주하

재영쌤 덕분에 처음으로 복근을 만났습니다😀
개개인 특성에 맞게 전문적이지만 이해하기 쉽도록 잘 알려주시고 무엇보다 열정이 최고입니다👍 운동도 운동대로 정말 많이 배워가지만 재영쌤의 열정도 같이 배워가는중입니다!! 수업이 이제 한달정도 남았는데 벌써 아쉬울 정도로 매번 최선을 다 해 지도해주시는 재영쌤🔥 남은 기간 저 또한 최선을 다 해 배워가겠습니다!!

황성일

살기위해 운동시작한 직장인 헬린이에요
개인피티 경험이 전무해서 다른 트레이너분들과 비교하진 못하겠지만!
제기준 몸관리+식단관리+멘탈관리(?)까지 해주시는 최고의 쌤입니당:)
매 수업시간마다 컨디션 맞춰서 진행해주시고 다치지않게 항상 진지하게 가르쳐주십니다...! 요렇게 운동영상도 찍어주시고 피드백도 잘해주셔여 ㅎㅎㅎ
다이어트한다고하면 식단팁들도 알려주시고 수업끝나면 유산소도 빡빡 챙겨주시고....ㅋㅋㅋㅋ 저같은 헬린이 여성분들에게도 참 좋은 쌤이에여!! 추천💪

황원경

정말 다른말 필요없이 
믿고 받는 수업입니다  진짜 최고입니다!

차경록

운동을 시작한지 얼마 안돼서 제대로 모르고 제대로 되는건지 맞게하는건지 잘 모르면서 자극없이 운동했었는데, 쌤이랑 수업하고나서는 어떤식으로 해야 자극이 잘오는지, 제 몸에 따른 자극주는법 운동 제대로하는법을 엄청 열정적으로 알려주셔서 운동효과 제대로 느끼고 있습니다! 알기쉽게 설명해주셔서 혼자할때도 기억에 잘 남게 쏙쏙 알려주십니다! 식단관리 팁이나 몸관리 팁들을 잘 알려주셔서 엄청 배워가는게 많은 수업이에요! 믿고듣는 재영쌤 수업입니다!!💪😀👍

김민석

김재영 코치님한테 피티 받아본 이후로 매번 쌤 따라 다니며 헬스장 등록할 정도로 최고입니다  ㅜㅜ
한시간 걸려서 가더라도 받을 가치가 있는 피티!! 개인별 체형, 컨디션에 맞춰서 수업 진행해주시고 단순히 동작만 알려 주시는 게 아니라 같은 동작 내에서 어떻게 변형이 가능한지, 자극 부위가 어떻게 달라지는지 상세하게 설명해 주세요! 덕분에 개인 운동도 어렵지 않습니다 :) 알려주신 거 기반으로 복습도 하고 이것저것 다양하게 해볼 수 있어요!
바디프로필 준비할 때는 멘탈까지 꼼꼼히 케어해주셔서 감동이었습니다 ㅜㅜ 재영 코치님 수업은 묻지도 않고 따지지도 않고 강추👍🏽👍🏽

박예빈

그동안 운동이 제대로 되는지도 잘 모르고 영상 보며 동작만 따라했었는데 어떻게 힘을 줘서 어떤 근육을 써야하는지 자세히 설명해 주셔서 지금 운동을 잘 하고 있구나 잘 되구 있구나란 생각이 들어요. 그래서 너무 뿌듯하고 더 열심히 하게 돼요! 항상 코치님께서 열정이 넘치셔서 그 기운도 다 받아가고 있어요! ㅎㅎㅎ 운동하고 나서 더 힘나는 느낌!!! 운동은 가까운 곳에서 하는 게 최고라던데 그것보다 제대로 배우는 게 더더더 최고인 거 같아요. 집에서 왕복 3시간인데 코치님한테 배우고 싶어서 또 찾아왔네요 ㅎㅎㅎ 재영코치님 항상 감사해요!

박다현

말이 필요없어요 ... 영양가 있는 운동 배우려면 강추👍👍👍👍👍

컴실

다른 트레이너랑 다른듯!!
지식도 태도도 준비된 트레이너 같아요 (운동하고 다음날 못일어난건 안비밀...) 제대로 된 운동을 배운 느낌입니다!👍

대회경험도 있어서 그런지 영양이나 식단관리 꿀팁도 많이 알려주셨어요! 감사합니다 ㅎㅎ

선정우

PT 이용권

이용권+운동복+개인라커 모두 포함된 가격입니다
센터 내에서 개인운동도 가능합니다

바른결PT

정다운

어깨 말림과 잘못된 자세 디스크 등으로 병원이랑 한의원을 집처럼 드나들다 살아볼라고 운동쌤을 찾는 중에 다운쌤 만나서 승모근 내리고 없던 목선도 찾아가는 중입니다. 벌써 20회가 끝나가지만 다시 쌤 믿고 횟수 늘리려고 요ㅋ 통증 많이 사라졌구요. 병원 안다니구요.ㅋ 속도 보단 꾸준함이니까 열심히 할께요. 병원 그만 다닐 수 있게 잘 부탁드립니다. 다운쌤 늘 감사합니다🙏

이진희

어깨통증과 다이어트를 한번에 해결할 수 있는 pt를 찾다가 다운쌤께 수업받기 시작했습니다 💓
일상생활 속 잘못된 자세에 10kg 가까이 체중이 늘어나먼서 거북목과 말린 어깨가 심해지고 늘 어깨통증을 달고 다녔어요
병원이나 한의원에서 치료를 받아야 하나 할정도로 고민되던 통증이 다운쌤께 컨티셔닝 케어와 pt 운동을 받으며 신기하게 사라졌어요 !
운동이 어렵게만 느껴져서 멀리 하던 저에게 운동에 대한 흥미를 조금이나마 붙여주셨습니다 ㅎㅎ 이제 곧 20회가 끝나는데 짧은 기간만에 몸에 많은 변화를 느껴서 앞으로도 다운쌤과 함께할 예정입니다
다운쌤 앞으로도 잘 부탁드려요 ❣️

강수진

매일 반복되는 업무 속
어느 순간부터 목과 어깨, 날개뼈가 버티질 못하더라고요,,
주사도 맞고 침도 맞아봤지만, 잠시뿐이었어요
근본적인 문제는 굳은 근막에  있었고
다운 선생님이 그걸 정확히 짚어주셨어요🥹
온힘과 정성을 다해 협착된근막을 풀어주고, 다시 제 몸이 제 역할을 할 수 있게
맞춤형 운동과 셀프 케어 방법까지 알려주셔서
통증 없이 하루를 보내는 게 꿈같아요!!!! ☁️
그리고 제 체형에 쇄골이 안나오는게 의아 했는데 목이 두꺼워보이고 짧아보이고, 쇄골이 숨어있는게 다 근막들을 풀어주지않아서 부어있어서 그런거더라구요,, 쌤이 풀어주시자마자 목이 길어보이고 쇄골이 나와보였어요 ..건강뿐만아니라 미용쪽으로 봤을때도 재활은 진짜 필요하다 생각이 들었네요!!

이재벌

유산소 운동만 하고 아예 헬스장에 대해서 하나도 몰랐던 사람입니다. 혼자서 어디서든 할 수 있는 헬스에 입문하고 싶어서 정다운 선생님한테 수업 받기 시작했어요!
해외 가기 전까지 주어진 시간이 많지 않았는데, 우선 저에게 가장 필요한 순서대로 운동 가르쳐주셨고 하나라도 더 가르쳐주려고 하셔서 감사했습니다
혼자서 아무것도 모르고 해봤을때는 그냥
몸이 피곤한 느낌이었는데 똑같은 머신을 다운쌤 지도 하에 하면 타겟한 부위가 정확히 근육통이 오더라구요..! 지도자의 필요성을 절실히 느꼈어요 🫠
운동 중이나 후에 필요하다 판단되시면 조금씩 컨디셔닝 케어도 해주셨는데 진짜 너어어무 아프지만 하고나면 확실히 통증이나 관절에서 뚝뚝 소리나는것도 즉시 줄어들어서 넘 신기하고 좋았습니다!!!

이은

다른 곳에서도 PT 몇번 받아봤는데, 다운 선생님이 정말 잘 가르쳐주세요. 사람마다 체형이 다르고 문제점이 다른데 그걸 명확하게 짚어주시거든요ㅎㅎ20대 초반에 선생님 만나서 운동 습관을 기를 수 있게된 게 행운입니다🍀컨디셔닝 케어도 해주셔서 뭐 하나 부족한 게 없는 다운 선생님❤️앞으로도 잘 부탁드려용💪

김윤정

벌써 PT 11회차...!
처음엔 자세 잡는 것도 어렵고, 근육통만 남았던 기억인데
이젠 운동할 때마다 몸이 어떻게 써지는지 조금씩 느껴져요.

오늘은 하체 위주로 진행했는데
스쿼트할 때는 발 각도랑 무릎 방향, 등 조이기 등 디테일하게 계속 체크해주셔서
단순히 앉고 일어나는 게 아니라 정말 하체 전체를 제대로 쓰고 있다는 느낌을 받았어요.

레그프레스도 그냥 무식하게 미는 게 아니라
엉덩이 말리지 않게, 골반 중립 잡고, 허벅지로 천천히 밀어내는 감각을 알려주셔서
‘운동은 감각 싸움이구나’ 싶더라고요.
그리고 매번 안전까지 챙겨주시는 부분에서 늘 믿음이 갑니다.
예전엔 운동 끝나고 “힘들다”였는데
요즘은 끝나고 나면 “잘했다”는 기분이 더 커요.
조금씩 변해가는 게 느껴지니까 더 열심히 하게 됩니다🔥

고영재

근육 풀리고 몸도 가벼워져 코치 받은 부위와 다른 부위의 차이가 확실하게 느껴졌어요

장동석

다운쌤과의 운동은 그냥 운동이 아니라 저만을 위한 맞춤형 루틴이에요. 근막이완부터 자세 교정까지 섬세하게 케어해주시고, 제 체형, 습관, 컨디션, 라이프스타일에 딱 맞게 맞춤 솔루션을 제공해주시는 컨설턴트 느낌이에요. 단기적인 변화보다는 지속 가능한 몸의 흐름을 만들어가는 느낌!
1. 운동 전후로 딱 필요한 부위만 근막이완
2. 무조건 자세 중심. 눈에 보이는 근육보다 정렬이 우선인안다치고 오랫동안 운동할 수 있게 몸을 바르게 쓰는 법부터 다시 배워가는 시간!
3. 정말 ‘운동을 가르치는 사람’이 아니라 ‘몸을 컨설팅해주는 사람’ 같아요 이게 진짜 차별점!
제 몸을 제일 잘 아는 사람처럼 접근해주시고,
기술적인 설명도 잘 해주시면서, 제 방식에 맞춰 유연하게 이끌어.. 아오400자 제한ㅠ 밤새 쓸 수 있는데

지금 14회 하는 내돈내산 리뷰 입니다!🌟
여기 운동 찐 맛집이에요😖
다른 곳에서 여러곳에서 PT를 받아봤는데
여기처럼 제 몸에 맞춰서 해주는 PT는 처음입니다!!
체형에 대해서 고민이 많았는데 운동,근막이완으로 많이 좋아졌어요! 남자친구도 옆에서 변화하는 제 모습보고 자기도 여기로 운동 배우고 싶다고 해서 최근에 등록했습니다!! 옆에 있는 사람이 느낄정도면,, 더 부가적인 설명은 필요없다고 생각해요!! 사실 리뷰보다는 바뀌는 제 모습이 좋아서 올리는 자랑입니다😝💓

김하은

정다운 트레이너쌤 피티 받고 완전 만족한 후기 남겨요 ! 저는 기초체력을 기르고 싶어서 배우게 되었는데, 선생님 덕분에 체력도 기르고 운동도 체계적으로 배울 수 있었어요 ㅎㅎ 제 몸 상태를 정확히 파악하신 후에 가동범위에 맞게 동작도 변형해서 알려주시고, 중간중간 뭉친 근육도 풀어주시고, 무엇보다 자세를 진짜 꼼꼼히 봐주셔서 저같은 초보도 무리 없이 잘 배울 수 있었어요! 특히 수업 끝나구 카톡으로 길게 오늘 배운 운동이랑 피드백을 보내주시는데, 개인 운동 할 때 참고하면서 복습하기 좋았어요 ㅎㅎ 아쉽게 개인 사정으로 그만두게 되었지만 다운쌤 덕분에 무게 올리는 재미도 알아가고 운동이 재밌어졌어요~~ 항상 밝고 에너지 넘치셔서 저도 재밌게 운동했어요 !! 꼼꼼한 피티 받고 싶으신 분께 추천드립니다~~

황세미

만족스러운 pt10회였습니다🩷💛
다운쌤께서 친절하고 꼼꼼하게 지도해주셔서, 즐겁게 운동하였습니다. 맨몸운동에 필요한 기본기뿐만 아니라, 평소 구부정했던 자세까지 컨디셔닝을 통해 교정받을 수 있었습니다.

수업 일정을 마친 후, 몸이 한결 편해졌으며, 운동에 대한 흥미까지 생겼습니다.😆

즐겁고 효율적으로 운동하고 싶은 분들께 다운쌤의PT를 강추드려요!!!

신승민

나만알고싶은 다운쌤pt 후기를 공개합니다 !!🤫

1. 이해하기 쉬운 설명(많은 지식과 경험이 있기에 가능하다고 생각합니다.)
2. 세심함(올바른자세, 타켓부위를 정확하게 짚어주셔서 다음날 근육통은 제가 감당합니다..ㅎㅎ)
3. 컨디셔닝(막혀있는 근육? 을 풀어주셔서 운동 가동범위를 늘릴수있도록 도와줍니다.)

20회를 마치며 난생 처음하는 pt라 몸이 많이 굳어있어서 처음엔 너무 힘들었지만 쌤의 열정적인 수업으로 몸에 많은 변화도 느끼고 운동에 흥미도 생겨서 앞으로도 쭉 다운쌤과 함께 예쁘고 건강한 몸 만들거에용>_< 다운쌤 체고💓👍🏻

문정은

친절하고 꼼꼼하게 해주셔서 잘 받았습니다. 단순히 pt의 자세뿐만 아니라 근육들의 구조까지 확인해주시고 컨디셔닝 까지 같이 해주셔서 다치지 않고 잘 받았습니다. 또 올께요!

윤석규

정다운쌤께 PT 10회 넘게 받고 있는데 너무너무 좋아서 이렇게 리뷰 남깁니당!!
일단 다운쌤 수업의 가장 큰 장점은 꼼꼼함과 세심함이라고 생각해요!! 항상 제가 정확한 동작, 최대 가동범위로 운동해서 가장 효율적으로 확실한 효과를 볼 수 있도록 도와주시고 지도해주세요 ㅎㅎ 원하는 목표와 방향대로 이끌어주시기 때문에 엄청 많이 얻어갈 수 있어요♡
게다가 문제점을 딱 캐치하시고 컨디셔닝 케어 등을 통해 관리해주시는 맞춤형 수업이에요! 예전에는 맨몸으로 스쿼트 할 때도 무릎이 아팠는데 지금은 무게를 들고서도 운동할 때 아프지 않아서 신기할 정도예요>_<
운동 제대로 배우고 싶으셨던 분들은 남녀노소 정다운쌤 PT 추천드립니다♡

박재은

벌써 선생님과 8번째 수업이네요!✨✨✨
인스타에서 알게되어서 반신반의로 수업을 들은게 엊그제 같은데 벌써 이만큼이나!!
일단 다운샘 장점은 확실한 설명과 자세입니다! 설명을 듣고 그 쪽만 조지(?)다 보니 근육통이 타겟한 지점으로만 와서 넘나 신기했어요. 운동 오래 쉬었다가 하는데도 부담없이 잘 진행할 수 있었습니다. 그리고 뭣보다 컨디셔닝,,,,👍👍👍최고 진짜 4회차였나? 왼쪽 쇄골뼈가 4회만에 일자로 펴진거 보고 감탄을 금치 않을 수 없었습니다. 아픈 컨디셔닝 참고 받을만해요(받을 때는 소름끼쳐서 숨이 안쉬어질 정도 ㅠㅠ) 
여튼 다우니샘 넘나 추천합니당

이예림

다운쌤한테 PT 20회 받은 후 남기는 후기입니다 🥰

기존에도 PT를 받았었는데 운동을 조금 쉬다가 가서 몸이 많이 기억을 못하는 상태인 채로 수업을 진행했는데, 기초부터 차근차근 알려주시고 제 몸 상태에 맞게 기본기를 다질 수 있게 도와주셨어요! 

피드백을 너무 잘해주시니까 쌤이랑 같이 할 때 자극 정도가 차원이 달라요!! 특히 저는 몸 전체적으로 근육 유착이 심한 편이라 초반에 자세가 잘 나오지 않았었는데, 다운쌤의 컨디셔닝을 받으면서 자세도 많이 좋아졌습니다. 

운동에도 진심이시지만 컨디셔닝도 정말 최고로 잘해주셔서 자세가 안좋아서 혼자 운동하기 힘드셨던 분들께 다운쌤과의 운동 강추드려요!!! 💛💪🏻

운동🫥

엉덩이와 하체 운동만으로 현재까지 70회 피티 받았습니다.  10회 후 30회 재등록 후 30회 다시 재등록!! 
확실히 하체에 대한 이해도와 노하우가 있으셔서 그런지 70회 동안 부상 한번 없이 피티 받고 있는중입니다! 바쁘지만 않으면 더 자주 피티 받고 싶지만 회사원이라 한정적인 시간임에도 불구하고 강도 높고 원하는 부위를 타게팅 하는 운동으로 많은 도움을 받고 있습니다. 
피티를 여러 선생님한테 받아봤지만 확실히 운동에 전념하면서 집중 있게 알려주셔서 잘 배우고 있습니다.😊

정진곤

다이어트+ 체력증진이 목적이었는데 운동에 내는시간과 비용이 만만치 않다고 생각하여 좋은 선생님을 꼭 만나, 후에는혼자서 하고싶다는 생각으로 시작했습니다
나중에 선생님께서 각종 sns로도 활동한다는걸 알았지만 사실 일반인 입장에서 그것보단 잘 가르쳐주시는게 중요했는데 너무 만족하여 20회 배운 뒤 추가하여 더 배우고 있습니다.
주어진 시간에 최선을 다하시고,문제점 개선에 노력해주십니다. 선생님도 찐다이어터 및 유지어터로서 꿀팁도 알려주시고요! 
일하며 야근이며 회식이며 식단 유지하기 힘들고 그러다 정체기 오면 멘탈유지하기 힘든데 제 멘탈과 포기하고 싶은 마음을 이해해주시고 같이 뚫고 나갈 방안을 모색해주시기도 하셔서 참 감사했습니다.
웨이트 티칭은 말할 것도 없고요!
다음에 시간되면 또 쌤께 배우러 갈거에요!

익인1004

어느정도 운동을 배워본적이 있는 상태에서 다운쌤 만났습니다. 

이전에 가지고 있던 운동 습관에서 부족했던 호흡이나 복압 잡는법에 대해서 많이 알게 되었어요. 근육의 쓰임이나 움직임에 대해서 상세하게 설명해주시는 것도 어떻게 보면 pt의 기본이지만, 기본만큼 또 중요한게 없잖아요?  덕분에 운동하면서 허리통증도 많이 사라졌습니다. 

그리고 또 다른 특화된 장점은 컨디셔닝 케어를 진행해주신다는 점이에요. 그냥 지나칠수도 있는 사소한 불편한 부분도 찾아서 풀어주시는데 효과가 어마어마합니다. 내가 왜 여기가 아프고, 혹은 이 동작이 안되는지 몰랐는데 단순히 근육을 풀어주는 것 만으로도 개선이 되었어요. ㅎㅎ 

운동에 대한 열정 넘치는 수업에 감사드리며, 몸 컨디션 좋아지면 다시 꼭 PT 받으러 갈게용!

전혜연

피티 고민이 있다? 일단 다운쌤한테 달려가시면 됩니다 정말 쓰rㅔ기 같은 제 몸을 사람처럼 돌려주고 계십니다..거의 재창조 수준임 
몸 컨디션에 맞춰 운동도 알잘딱깔센으로 알려주시고 무엇보다 친절하세요
끈기없고 운동하는거 싫어하는 저도 다운쌤의 능력에 홀린듯이 꾸준히 출석 중입니다
나만 알고싶은 피티쌤이었는데 슈퍼스타가 되어버리셔서 쪼끔 속상하지만
나만 알기엔 너무 아까운 쌤의 커리어와 능력임 정말로 후회 안하니 운동이 필요하면 다운쌤과 함께 하세요🧡💚🤍🖤❤️💜💙💛

김연지

선생님과 운동한지 벌써 두달정도 됐어요! 선생님 덕분에 쇠질맛을 알아버렸습니다..🥹🩵
유학 가기 전이라 바짝하려고 30회 끊어서 주 3회 여행같은 특별한 일정없으면 안빠지고 했는데 다운쌤과 함께하는 운동이 너무너무 즐겁고 힘들 때도 있으실텐데 처음부터 지금까지 항상 똑같이 열심히 수업해주시고 피곤해서 운동하기 싫어도 선생님 만나서 수업하면 긍정에너지 받아서 하나라도 더 할 수 있었어요!!! 선생님 회원 많아지셔도 저 한국오면 수업해주세요🥺 
선생님 컨디셔닝 케어는.. 받아본 사람만 알거예요.. 비포에프터 확실.. 운동도 부위별로 자극점 잘 찾아주시고 체형에 맞게 자세 혼자서도 잘 잡을 수 있게 도와주셔서 감히 최고의 트레이너쌤이라고 해봅니다..💓

문영란

자세도 안좋고 거북목이라 평소에 오랫동안 앉아있으면 허리통증이 심한 편이였는데.. 지금은 자세도 좋아지고 체형도 좋아졌어요! 
사실 PT를 제대로 받아본 적이 처음이였는데 저에게 맞는 운동을 권해주시고 친절하게 매번 설명해주셔서 힘들지만 열심히 운동하게 됩니다. 또 가끔씩 직접 손으로 근육 풀어주실때 운동과 몸의 변화를 바로 느끼실 수 있을겁니다. 
벌써 선생님께 받은지도 40회가 가까워지는데 앞으로도 잘 부탁드립니다 :) 고민하시고 계신 분들 체험수업이라도 꼭 해보셔요. 정말 추천드립니다.

서초구구

운동 시작 처음에 30회정도 PT를 받은 후 2년정도 혼자 웨이트를 했어요. 구력에 비해 잘 한다고 오만했던 제가 선생님을 만나고 생각이 완전히 바뀌었습니다!ㅎㅎㅎㅎ 데드리프트 1RM이 110kg인데 그렇게 해도 둔근엔 자극이 전혀 없고 늘 등(기립근)쪽만 근육통이 왔는데 이날 선생님이랑 40kg로 12번했는데 그 다음날 광배와 둔근이 찢어지는 것 같은 근육통을 느꼈습니다..^^ (솔직히 할 때 힘들어서 살짝 도망가고 싶었어요 선생님) 정말 꼼꼼한, 정확한 티칭에 감동받았습니다 🥹 우리나라에 이만큼 가르칠 수 있는 역량이 되는 트레이너 분들이 몇분 있을까?! 싶을 정도였어요. 진짜 너무 추천드려요!

박민정

몇년 전부터 유튜브에서 보고 몸매가 한국여자중에 젤이쁘시고 무게도 제일 잘치셔서 수업받는게 제 버킷리스트였어요..! 그런데 집에서 너무 멀어서 나중에 언젠간 피티해보고싶다,, 생각만하다가 새해들어서 그냥 저질러보자는 마음에 10회만 끊어서 수업했는데 너무 열정적으로 잘 가르쳐주셔서 연장했습니당ㅎㅎ 왕복 3시간정도 걸리는데 너무 뿌듯하고 재미있어요 ㅎㅎ 인플루언서이셔서 약간 편견이 있었는데 너무 열정적으로 알려주시고 그동안 피티 다른 곳에서 200회정도 했는데 다운샘이 독보적으로 잘 가르쳐주십니다! 다운샘이 센터에서 수업없는 타임에 책보면서 몸에대해 공부하시는것도 봤어요 ;;;;; 설명도 너무 잘해주시고 신체 이해도도 높고 빡쎄게 잘 해주셔서 앞으로도 평생 피티받고싶네용ㅎㅎ 망설이시는 분들은 체험수업 해보시면

이지현

유튜브 보다가 팬심으로 시작한 피티였는데!! 지금은 충성팬이 되었답당♡♡ 어느정도 올바른 운동자세를 배우는건 사실 다른 유튜버나 코치님 통해서도 배울수도 있겠죵 !! 하지만 전 피티 받는동안 다운쌤처럼 완벽한 몸매♡가 되려면 얼마나 빡세개 운동해야하고 갓생을 살아야하는지 비밀꿀팁?같은것들을 들을수 있습니당~ 진짜 보이는게 다가 아니라고~  정말 제가 여태껏 본 사람중에서 젤 열심히 운동합니당♡ 그래서 여자쌤인데도 불구하고 남자회원님들도 많은것같아요! 그만큼 운동수행능력이 되니깐요!!!     그리고 흐트러진 자세 잡아주신다고 매번 똑같은 얘기를 10000 번 하시는데  진짜... 혼자 개인운동할때도 메아리처럼 맴도는 증상도 겪을수 있답니당!!  그리규 아놔 왜 400자밖에 못쓰죠 여러분 흐회안해요 진짜!!

꿍얌

운동을 썩 즐기지도않고 능숙하지도 않아 고민하던 중 선생님의 수업 후기를 보고 신청하게 되었습니다. 어떤 운동이 체계적으로 신체의 어떤 부위에 영향을 주는지,제가 목표로 하는 상태를 위해 어떤 종류의 운동이 필요한지에 대해 세세히 설명해주셨고 단순히 따라하기만 하는 것이 아닌 이해를 기반한 운동을 할 수 있었습니다(그래도 힘들었습니다ㅜㅜ)  
운동의욕이 원체 낮은편이라 쉽게 포기하려고  할 때마다 때로는 다정하게 혹은 엄하게 격려해주시고 지도해주셔서 저도 의욕을 잃지 않고 조금씩 목표에 다가갈 수 있지않았나 생각합니다. 앞으로도 선생님의 수업을 들으며 쭉 열심히 운동하고 싶습니다-!

낡고지침

20회 주2회씩 피티받고 쓰는 후기입니당ㅎㅎ

일단 쌤을 찾을 때 제가 원하는 몸매를 직접 운동으로 만드셨는지 다각도랑 영상 등도 참고해서 열심히 인터넷이랑 인스타 유투브 뒤져서 찾았구요(헬스 트레이너는 몸이 포트폴리오라 생각해서요!)

쌤은 운동으로 제가 원하는 볼륨감있는 바디라인(특히 허리 골반라인 엉덩이) 만드는 전문가셔요👍👍👍 

그리고 고민이였던 허벅지 앞으로 커졌던 것, 종아리 알 등등도 엄청 많이 개선되었구요

뒷벅지 셀룰라이트, 뒷구리살+울퉁불퉁한 라인도 벌써 눈에 띄게 정리되었어요!

단순 운동 뿐만이 아니라 자세도 부상 없게 꼼꼼히 봐주시고 주변 근육 풀어주는 컨디셔닝 기술도 가지고 계셔서 몇년간 달고 살았던 무릎, 허리 통증도 거의 사라졌어요

항상 감사합니다 쌤!🥰

이태경

쌤이랑 운동 작년 10월에 시작해서 벌써 6월입니당! 시간 엄청 빨리 가요 ㅠ 저는 앞벅지 발달/엉덩이 없음/흘러내리는 러브핸들/안좋은 자세 4콤보에 근육량도 없는 사람인데 쌤이랑 운동 시작하고 엉덩이라는게 생겼어요! X자 다리도 엄청 엄청 좋아졌고 쌤이랑 앞으로 운동하면서 더 좋아질 예정입니닷 ㅎㅎ 운동할때 부위에 따라서 어디가 중점으로 타겟이 되어야하는지 직접 손으로 잡아주시구 바로 바로 피드백 해주셔서 자극점도 제대로 잘 찾을 수 있고 운동자세도 제대로 배울 수 있어서 좋아요! 또 제가 자세가 정말 안좋아서 근육이 엄청 유착되고 뭉쳐 있는데 수업시간마다 쉬는 텀에 항상 풀어주시고 폼롤러나 마사지볼로 혼자서 풀 수 있는 방법도 알려주셔서 최고 ㅎㅎ 헬린이 여러분 다니쌤 하세요ㅎㅎ 두번하세용 ㅎㅎ

양은화

솔직히 쌤 덜 유명해지셨으면
좋겠어요
나만 알고 싶은 다운쌤..

쌤 덕에 하체라인이 진짜 많이 바뀌었어요.
골반이 없어서 앞에서 볼 때 볼품이 없었는데
쌤을 만나고 나서
청바지에 흰티를 자신감있게 입게 됐어요
감사해요 쌤❤️
그 전 피티에서는 느껴본 적 없는
몸매 변화를 두 눈으로 확인하니까
평생 쌤한테 피티 받아야할 것 같아요
큰일났어요.

올여름은 비키니 입고 바다에 갈 수 있을 것
같아용!!
감사해용 슨생님🫶🏻❤️

강민경

최근에 한 가장 좋은 선택이 아닐까 싶습니다.  주 2회 선생님과 운동하면서 허리,무릎,승모근 뻐근했던 적이 없습니다.  예를 들어, 데드리프트를 20회 3세트를 한다고 하면, 선생님은 그 60회를 모두 피드백을 해주십니다.  제가 왼쪽 발 안쪽에 힘이 덜 들어가면 바로 알려주시고, 그것 다시 잡느라 복압이 조금 풀어지면 그것까지 바로 알아보셔서 코칭해주십니다.  ...자주 신기합니다 어떻게 그게 보이시지!하면서.  그리고 그렇게 매 회 저에게 집중해서 정성으로 피드백을 주시니, 저 또한 저도 모르게 한 동작 한 동작 아껴서 집중해서 운동하게 됩니다.  그러다보니 자극도 잘 오고, 자세도 느는게 스스로 느껴져 운동 후에 만족도가 무척 높습니다.

사과껍질

선생님께 너무 감사해서 남기는 후기입니다!
닮고 싶은 몸매를 기준으로 pt쌤을 찾다가 선생님을 만나게 됐어요. 어떤 부분에 더 신경써야하는 지, 같은 동작도 어디 자극에 중점을 둬서 운동해야 하는 지 배운 게 큰 도움이 됐어요. 
운동하러가서 선생님 몸매 볼 때 마다 자극 받는 건 덤입니당 쌤은 실물이 더 예뻐요!
몸 변화가 진짜 빨라요. 30대가 되면서 살이 예전처럼 안빠진다, 몸이 예전같지 않다 좌절하고 있었는데 노력 부족이었구나 ㅎㅎㅎ 희망을 얻어갑니다!
선생님의 열정과 에너지도 감동이에요. 솔직히 저도 회사원이지만 일하기 싫은 날 있고, 돈내고 운동해도 대충하고 싶은 날 있는 데 선생님은 한 순간도 포기(?)않고 목이 터져라 티칭해주셨습니당 운동은 앞으로도 쭉 다운쌤과 함께 할거에요😍😍

해나

작은 것 하나 놓치지 않는 디테일함이 다운 선생님의 가장 큰 차별점이에요.
제가 운동할 때 나타나는 특징은 무엇인지, 어느 부분에서 어떤 식으로 근육을 사용하는 지, 특히나 주의해야할 점은 무엇인지 선생님 덕분에 제대로 알게 됐네요. 그만큼 저에 대한 객관화가 되면서 좌절도 했지만..ㅠㅠ
잘못된 생활습관과 자세로 살아오면서 러닝, 축구 등 운동을 놓진 않았던 저로선 정말 최적이었던 것 같아요(첫날 런지할 때 저한테 축구 같은거 하셨냐고 물으시는거 보고 ‘와 프로구나..’ 싶었어요ㅋㅋ)
확실히 기존에 혼자 웨이트했을 때와는 다르게 예쁜 몸을 위해 힙, 광배 등 필요한 부위 위주로 성장하는 듯 해요. 근육통도 앞허벅지나 승모 같은 부위는 훨씬 덜해졌고요.
프로페셔널한 지도를 받고싶은 분들께 강추입니다!

박수현

체중관리+라인을 중점으로 다이어트가 필요했던 저에게 딱 맞춤 선생님이었어요!!
내가 원하는 바디라인이 무엇인지 정확하게 파악하고 거기에 맞게 필요한 운동을 알려주시는데, 특히 다운쌤은 운동 자세를 가장 중요하게 여기셔서 운동마다 근육을 어떻게 제대로 사용해야하는지 하나하나 세심하게 다 잡아주셨어요. 그래서 다운쌤이랑 운동할 때는 훨씬 효과적으로 운동이 되고 있다는 게 잘 느껴져서 너무 만족스럽습니다!!
또 식단에서 절대 스트레스를 받거나 부담이 되지 않도록 건강하고 맛있는 모든 방법이란 방법은 다 알려주셨어요 ㅎㅎㅎ!!
덕분에 몸과 건강을 한 번에 찾을 수 있었습니다.
진심 피티 맛집이에요,, 👍🏻

강나욘

저는 체력을 키우고 다이어트도 하고 싶어서 PT를 받게 되었습니다
수업할 때 자세를 잡아주시는 것뿐만이 아니라 어느 부분의 근육을 어떻게 써야 하는지 알려주시니 이해가 더 잘 되어서 더 올바른 자세로 운동을 할 수 있는 것 같아요
스트레칭하는 방법을 알려주셔서 혼자서도 뭉친 근육을 풀 수 있게 되었어요!
또한 식단을 할 때에도 피드백을 해주셔서 밸런스가 좋은 식단을 할 수 있는 것 같아요
확실히 예전보다 체력이 더 좋아진 게 느껴지고 특히 자세 교정이 많이 되었어요.
운동을 제대로 해본 적이 없어서 내가 꾸준히 할 수 있을까 걱정도 되었는데 다운쌤과 운동을 하면서 몸의 변화를 느끼고 하면 할수록 더 열심히 하게 되는 것 같아요. 정다운 트레이너님께 PT를 받게 되어서 너무 좋습니다!!

김소정

3개월간 20 회 pt 받았습니다 :) 
 
항상 에너지 넘치는 프로페셔널한 모습과
친철한 선생님 덕분에 지치지
않고 피티 끝까지 할수 있었던것 같아요. 

운동 중간 중간 궁금한 부분들 물어보면 항상 설명도 잘 해 주시고, 특별히 요구한 부분들(예를 들어 어깨가 잘 뭉친다거나 … ) 이 있으면 세심하게 준비해서 다음 수업때 꼭 알려주려고 하셔서 좋았어요 .!
완전 강추 입니다 .!

방경아

사무직이라 책상에 오래앉아 있다모니 목도 아프고 등이 저려왔는데 다운샘과 pt 하고 나면 저리고 아픈 것이 없어졌어요!!😆 직장인은 이제 다이어트가 아니라 생존을 위해서 운동한다고들 하는데 제가 지금 생존PT받고 있습니다. 마사지를 통한 통증완화부터 운동을 통한 어깨말림 교정, 거북목 교정같은 자세교정까지 많이 좋아졌어요~ 힙업과 몸매라인은 덤덤덤! 다운샘 짱짱입니다😍😍

김혜련

다운쌤에게 3개월동안 수업을 받으면서 원하는 체형을 만들 수 있는 운동 방법과 자극점을 찾았고, 그걸 바탕으로 꾸준히 식이요법과 병행하다보니 점점 몸선이 바뀌었습니다 ㅎㅎ!! 관리를 회원의 입장을 바탕으로 열심히 해주시는게 너무 느껴져서 좋았어요!!!! 앞벅지 근육 발달형 체형인데 피티받으면서 부피도 많이 줄고 불필요한 근육이 더 이상 발달되지 않도록 지도해주셔서 넘 좋았습니다........... 짱짱

김지수

남들보다 척추가 굽어있는 각도가 쎄고 불균형있는 부분이 심해서 선생님과 첫 수업때 스쿼트나 데드리프트를 아예 진행할 수 없는정도의 몸이였어요
선생님과 꾸준히 수업하면서 밸런스를 맞추고 운동자세를 나타내기까지 열심히였던 것 같아요 남들보다 불균형한 몸이라 혼자서 운동이 아예 불가였는데 이제는 어느정도 되네요. 감사합니다 
불균형이 심해서 운동자세가 안나오시는 분들 적극 추천입니다

임다빈

피티를 여러번 받아봤는데 스쿼트랑 데드리프트 자세를 취하면 늘 허리말림이 심해서 아예 다른운동들만 진행했습니다
허벅지는 변하는데 엉덩이는 전혀 볼륨이 생기지 않아 정다운 선생님을 찾아갔고
제가 근육 불균형으로 인해 자세가 나오지 않는것을 알았습니다
10회정도 되니 반정도도 안나오던 스쿼트 가동범위가 나오기 시작하고 데드리프트도 무릎까지 내려가도 허리말림이나 엉덩이말림이 안생기네요! 그러면서 엉덩이 자극도 처음 느껴보고 볼륨감을 만들어나가고 있습니다
앞으로도 계속 진행해서 너 볼륨감있는 몸 만들어주세요 선생님^^

김준수

오래 앉아서 사무직일을 하다보니 시간이 갈수록 어깨통증과 허리통증이 있어서 운동을 처음 시작했습니다. 다운쌤을 만나 처음 웨이트를 해서 지금 20회중에 13회정도 진행하고 있는데 처음 시작할때보다 체력도 많이 늘고 어깨 통증도 완화됨을 느끼고 있습니다. 처음하는 웨이트라 어려웠지만 제가 이해될 때까지 설명하고 알려주시는 선생님덕에 조금씩 이해하며 근육의 움직임을 배우고 있습니다. 단순히 기구사용법이 아닌 우리가 제대로 써야하는 근육의 움직임을 이해하도록 하는 수업방식이 아주 만족스럽습니다. 선생님과 함께 앞으로도 꾸준히 운동해서 더 건강한 몸을 만들겁니다. 화이팅 다운쌤!

서준

오래 앉아있고 좋지못한 습관들 때문에 몸의 균형이 안좋아졌고 일자목이어서 몸이 많이 망가졌었습니다 
그래서 재활을 생각하며 운동을 시작하려 했는데 단순히 몸을 만드는것만이 아니라 제 망가진 체형에 맞는 운동을 해야했기에 여러 선생님을 찾았습니다만 이론과 실기를 두루 겸비한 선생님을 찾기는 힘들었습니다. 그런데 정다운 선생님을 알게 되었고 제 현재 몸상태에 맞는 운동 커리큘럼과 움직이는 법, 굳어버린 근육들을 풀어주시는 등 제가 원하던 선생님의 모습이어서 참 좋았습니다.
사람의 몸은 다 다릅니다. 일률적인 방법으로만 근육운동만 시켜주시는게 아니라 사람에 맞게 잘 찾아서 해주십니다. 회사원이나 학생분들처럼 체형교정이나 몸을 만들고 싶으신 분들은 꼭 한번 받아보셨으면 좋겠습니다

박성환

저는 다운쌤이랑 1:1 pt를 꾸준히 받다가 바디프로필에 흥미가 생겨서 같이 준비를 하게되엇는데, 첨해보는 식단에 강도잇는 운동에 포기할법도 하고 너무 힘들엇습니다 ㅠㅠ 근데 항상 옆에서 같이 지도해주시고 이끌어주셔서 52kg에서 43kg빼고 최종적으로 마음에 드는 사진을 찍을 수 있엇어요.바프가 인생의 버프엿고 코로나로 정신적으로도 운동하고 식단 지키기가 힘들엇는데 쌤 덕분에 무사히 끝낼수 잇엇습니다. 지금도 쌤한테 배운 걸로 꾸준히 운동하는 습관이 생겨서 아주 건강한 인생의 전환점을 만들어 주셧습니다💚❤️

이소라

수업료🌱

📌운동 닥터를 통해 등록시  세션별  추가 세션을 제공해 드립니다.

🌱등록시  20회 + 1 30회 +2회  제공해드립니다😁

유상욱

선생님이 친절하게 맞춤으로 자세를 잘 봐주시고 기구들이랑 샤워실도 좋아요!

윤승혁

운동 시작이 항상 어렵고 겁났는데,
유상욱 트레이너님 만나고 나서 생각이 완전히 바뀌었어요.
처음부터 제 몸 상태를 꼼꼼히 봐주시고, 왜 아팠는지 자세히 설명해주셔서 신기했어요!ㅎㅎ
예전엔 허리 아파서 운동이 무서웠는데,
지금은 아프지 않게 하는 법을 배우니까 점점 자신감이 생겨요.
운동이 이렇게 재밌을 수 있다는 걸 처음 느꼈습니다.
꾸준히 다닐 수 있도록 잘 이끌어주셔서 정말 감사합니다!

김건영

상욱쌤은 운동을 아주 자세하고 친절하게 지도해주세요!어떤 부위에 자극이 와야 하는지도 명확히 알려주십니다!
운동이 재미없던 저도 그런 느낌을 알게 된 후부터는 운동이 즐거워졌습니다.
다음에 배울 운동은 또 어떤 느낌일지, 그리고 상욱쌤께 계속 배워가면 제 모습이 어떻게 변할지 기대하며 다니고 있습니다!!

wonsrc

제 첫 피티 선생님이세요🥳
1️⃣ 일단 우리 쌤은 워커홀릭이셔서 회원분들 챙기시는데 진심이세요 항상 친절하시고 또 매번 칭찬을 많이 해주시는 칭찬봇이십니다 저 처럼 운동에 자신없는 여성분들도 쌤한테 레슨 받으시면 엄청난 (근거없는?) 자신감이 생기실거에요!!
2️⃣ 선생님 시간 순삭 시키십니다 - 무슨 뜻이냐 하면 레슨받는 한 시간이 어떻게 흘렀나 싶을 정도로 샘이 시키시는대로 운동 따라하다보면 한시간이 십분 같습니다 이건 진짜에요 진심..! 저는 유산소 이십 분도 지겨워서 잘 못하는 사람인데 바른결 가서 선생님과 운동하면 어느새 저 3회차 만에 40KG 들고있어요 휴 무슨일이래요 이게

임희수

Sangwook is a great personal trainer! He pays a lot of attention to the posture so that the movement can be executed in a correct way. Next to this he gives a lot of tips which are useful for the gym. For anyone doubting if they should take PT classes from Sangwook I’d say dont doubt and just do it! The classes are very meaningful and fun!

dadiwiso

혼자서 운동할때마다 어깨쪽 통증이 너무 심해서 제대로 운동을 못했었습니다.

상욱쌤 만나서 차근차근 배우며 운동하니 신기하게도 딱 1회차 부터 통증없이 무게를 들 수 있게 되더라구요. 친절히 알려주시고 바른 자세를 가이드 해주시다보니 더 안전하고 편하게 운동할 수 있었고, 무엇보다 몸이 건강해지는 느낌이 듭니다.

이준희

헬스장을 다닌 지 쪼~곰 됐는데, 정말 좋은 트레이너 선생님을 만나서 이렇게 후기를 남겨요!

일단 저는 초뺀질이라 스스로도 민망할 때가 많은데요 그런 저를 선생님은 한 번도 뭐라 하신 적 없이 항상 친절하게 대해주세요. 그냥 고객이 아니라, 진짜 제 건강을 진심으로 챙겨주시는 느낌이라 늘 감사한 마음이에요 :>

수업도 너무 재미있어요! 지루하지 않게 잘 이끌어주시고, 힘든 운동도 웃으면서 하게 되는 마법…ㅎㅎ예전엔 마냥 병약한 종이인형 느낌이었다면 요즘은 확실히 덜 지치고 몸이 가벼워진게 느껴져요

믿고 맡길 수 있는 좋은 트레이너 선생님을 찾고 계시다면, 진짜 이런 선생님 만나기 쉽지 않아요! 추천 💘💘

이경연

항상 열정적으로 알려주십니다 그리고 단순하게 자세가 어때야 하는지만 알려주는 게 아닌 원리를 알려주셔서 혼자 운동할 때에도 큰 도움이 됩니다! 피티 다른 곳에서도 몇번 받아봤는데 가장 만족하고 있습니다
피티 고민하시는 분들은 상욱쌤한테 한번 꼭 받아보세요!

장인혁

수술 후 몸이 정말 약해져 있을 때 아프지 않게 제 몸 상태에 맞춰 운동 방법, 루틴을 짜주신 덕분에 빨리 회복하고 지금은 건강하게 몸을 더 개발하고 있습니다! 운동하면서 느낀 점을 말씀드리면 자세히 피드백 주셔서 더욱 건강하고 정확하게 운동할 수 있었습니다😉

고채문 선생님

김재영 선생님

정다운 선생님

유상욱 선생님

김병용 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.