민호
"언제나 회원님의 최상의 몸 상태를 위해 열심히 노력합니다."
전문분야
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코치 소개

안녕하세요? 바디윌 낙성대점 배민호 트레이너입니다. 단순히 회원님의 운동만을 관리하는 것보다 식단 관리, 정신적인 관리까지 회원님이 원하시는 목표에 도달하기 위해서 전반적인 관리를 통합적으로 해드리고 있습니다. 최고의 수업을 제공하기 위해서 수업 내용과 지도는 모두 회원님의 목표에 맞춤형으로 개인별로 진행되고 있습니다. 저와 같이 운동 하시면 ‘그 동안 내가 운동을 한 게 아니구나!’ 라고 느끼시고 제대로 지도해 드리고, 결과 또한 만족하실 수 있게 모든 노하우를 알려드리겠습니다! 처음에 불타는 의지로 시작하셨다가, 수업이 중반으로 접어들수록 힘들고 지치기 때문에 많은 회원님들이 힘들어 하십니다. 대부분의 회원님이 이 때가 가장 위기라고 생각합니다. 생각도 부정적으로 많이 바뀌시는데, 최초에 열심히 하고자 했던 회원님의 모습을 말씀드리고 목표를 달성하면 생기는 보람 등 긍정적인 피드백을 드려 다시 한 번 달릴 수 있도록 도와드립니다.

프로그램

기초체력다이어트바른체형
EMS트레이닝
EMS 트레이닝은 20분 운동으로 최대 6시간 피트니스 운동효과를 볼 수 있습니다. 또, 미네랄의 보고인 사해의 소금을 이용하여 미네랄 디톡스를 통해 혈액순환을 도와 피부 속 독소를 땀과 함께 배출함으로 극적인 효과를 보실 수 있으며 여성건강에 좋은 프로그램입니다. 특히, 시간이 없는 분, 운동을 싫어하시는 분, 다이어트에 실패하신 분, 특별한 체험을 원하시는 분들 많이 찾아주고 계십니다. EMS 트레이닝은 1초에 80회 가량 저주파가 근육의 수축과 이완을 주고, 가만히 있어도 근육이 운동을 하고 있는 상황에서 추가적으로 웨이트 트레이닝을 통해서 본인 체중을 이용한 맨몸 운동의 효과를 더하는 원리입니다. 전기 자극이 근육에 생김으로써 수트를 착용하고 운동을 하면 힘을 주는 부위에 전기 자극이 더 크게 느껴지게 됩니다. 따라서 본인이 자세가 제대로 되고 있는지, 자극이 잘 되고 있는지 금방 확인할 수 있습니다. 체력증진, 근력증가, 체지방감소에 있어서 어느 곳보다도 효과적입니다. 식단 관리는 운동 외에 추가적으로 진행합니다. 급격한 변화는 오히려 다이어트를 포기하게 되는 결과를 낳기 때문에, 기본 식사에서 먼저 양을 줄이는 방식으로 관리를 해드립니다. 이후 상황에 따라 중요한 영양소를 챙기고, 불필요한 영샹소를 자제하는 쪽으로 관리합니다.

P.T 이용 가격

코치1:1 P.T
코치EMS 트레이닝
  • P.T 1회에 20분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 1:1 P.T 또는 EMS 트레이닝 가격이며 디톡스도 동일 가격입니다!

P.T 모집 스케줄

  • 평일08:00 ~ 23:00
  • 토요일10:00 ~ 16:00
  • 휴무일일요일, 공휴일
  • 스캐줄은 조정이 가능 하니 문의 주시면 맞추는 식으로 진행 합니다 ^^

자격 및 경력

위치

서울특별시 관악구 남부순환로 1951
낙성대 도보 3분
민호
상담

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