(현) 바디에프오 낙성대점 대표

스포츠모델1위,피트니스모델 다수 입상

EMS 트레이닝

1:1 P.T

바디에프오 낙성대점

민호

EMS트레이닝 과 사해 디톡스

인바디,무료상담

「EMS 트레이닝」은 20분 운동으로 최대 6시간 피트니스 운동효과를 볼 수 있습니다. 또한, 「1:1 PT」는 최고의 선생님들이 세세한 운동 지도와 멘탈 관리까지 성공률 80%에 육박하는 프로그램을 진행해 드리고 있습니다.

🔸「추천 대상」🔸
✔️ 바쁜 일상 생활에 운동할 시간이 없으신 분
✔️ 오랫동안 운동을 하는게 지루하신 분
✔️ 지루한 운동이 아닌 특별한 운동을 하고싶은 분
✔️ 다이어트에 실패하신 분

🤷‍♂️「EMS 트레이닝」이란?

EMS 트레이닝은 1초에 80회 가량 저주파가 근육의 수축과 이완을 주고, 가만히 있어도 근육이 운동하고 있는 상황에서 추가로 웨이트 트레이닝을 통해서 본인 체중을 이용한 맨몸 운동의 효과를 더하는 원리입니다.

전기 자극이 근육에 생김으로써 수트를 착용하고 운동을 하면 힘을 주는 부위에 전기 자극이 더 크게 느껴지게 됩니다. 따라서 본인이 자세가 제대로 되고 있는지, 자극이 잘 되고 있는지 금방 확인할 수 있습니다. 체력증진, 근력증가, 체지방감소에 어느 곳보다도 효과적입니다.☺️

🤷‍♀️ '개별 식단 관리도 해주시나요?'

네 물론입니다! 식단 관리는 운동 외에 추가적으로 진행합니다.🤗

급격한 변화는 오히려 다이어트를 포기하게 되는 결과를 낳기 때문에, 기본 식사에서 먼저 양을 줄이는 방식으로 관리를 해드립니다. 이후 상황에 따라 중요한 영양소를 챙기고, 불필요한 영양소를 자제하는 쪽으로 관리합니다.