Name: 박대우 트레이너 - 투비짐PT 신용산점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (93 reviews)

박대우 선생님

투비짐PT 신용산점

5.0리뷰 93

검증 자격 31

회당 66,000원혜택

👏 최근 한 달간 403명 관심

👍 최근 만점 리뷰 4건

전문 분야

다이어트하체라인바디프로필기능개선바른체형

통증 없는 몸, 정확한 움직임부터 시작합니다

👋 안녕하세요, 회원님의 마지막 PT를 책임질 14년 차 트레이너 박대우입니다. ❓ "허리/목 디스크가 있는데 웨이트 해도 될까?" ❓ "평생 누워서 밴드 운동만 해야 하나?" ❓ "다시 운동하다가 또 다치면 어쩌지?" 부상이나 통증을 겪어본 분들의 걱정입니다. 🙅‍♂️ 단호히 말씀드립니다. 절대 아닙니다. 지난 14년간 디스크, 어깨, 무릎 통증 회원님들을 지도하며 '원래보다 더 강한 몸'으로 만들어드렸습니다. 가벼운 재활을 넘어 바디프로필, 체형 교정, 대회 준비까지 완성해 드립니다. 💎 박대우 PT의 약속 🔍 정밀 체형 & 움직임 분석: 현재 몸 상태를 정확히 보고 시작합니다. 📈 맞춤형 단계별 빌드업: 무작정 시키지 않고 가능한 무게부터 안전하게 올립니다. 🎓 독립 가능한 운동 자립: 단순 횟수 채우기가 아닌 평생 스스로 운동할 수 있는 원리를 가르칩니다. 📍 신용산에서 트레이닝 실력과 진정성만큼은 누구보다 자신 있습니다. 그만큼 많은 비용과 시간을 트레이닝에 투자했습니다. 운동을 제대로 혼자서 자립하고 싶다면 저 박대우를 찾아주세요. 여러분의 인생 마지막 PT가 되겠습니다.

검증 자격 31

목표 : 체형개선,확실한 비포애프터

기능개선다이어트바른체형

✅ 재활·체형·다이어트 프로그램 ☝️ 몸이 편안해지면, 삶이 다시 움직입니다. “운동해야 하는 건 아는데… 수술 이후 무릎이 꺾일까, 허리가 다시 아플까 두렵다.” 이런 고민, 한 번쯤 떠올리셨죠? 특히 30–50대 회원님들 가운데는 거북목·굽은 어깨·골반 틀어짐, 그리고 수술 후 재활 단계에서 불안감을 안고 계신 분이 많습니다. 저는 단순한 ‘땀 흘리기’가 아닌, 통증을 줄이고 '움직임을 되살리는 맞춤 운동'을 준비했습니다. ✅ [기능개선 & 바른체형 & 다이어트 케어] 필라테스, 기능성 트레이닝, 교정·재활 운동을 통합해 부상 이력·생활 패턴·체형 분석을 바탕으로 “무리 없이, 그러나 확실히” 변화하는 프로그램을 설계합니다. ✔️ 수술·부상 후 단계별 재활 — 안전한 회복 플랜 ✔️ 틀어진 자세 교정 — 거북목·골반 불균형·O/X 다리 개선 ✔️ 만성 통증 완화 — 목·어깨·허리·무릎 통증 케어 ✔️ 맞춤 다이어트 — 체중·체지방·근육량 목표별 솔루션 ✔️ 초보자·장년층도 OK — 체력·운동 경험에 맞춘 세션 강도 조절 ✔️ 집·직장 연계 루틴 제공 — 일상 속 꾸준한 실천을 지원 아프지 않고 오래가는 몸. 🙇‍♂️ 그게 제가 진짜로 잘하는 일입니다. 저와 함께 편안한 움직임과 건강한 체형을 되찾아 보시는 건 어떨까요 :)✅ 재활·체형·다이어트 프로그램 ☝️ 몸이 편안해지면, 삶이 다시 움직입니다. “운동해야 하는 건 아는데… 수술 이후 무릎이 꺾일까, 허리가 다시 아플까 두렵다.” 이런 고민, 한 번쯤 떠올리셨죠? 특히 30–50대 회원님들 가운데는 거북목·굽은 어깨·골반 틀어짐, 그리고 수술 후 재활 단계에서 불안감을 안고 계신 분이 많습니다. 저는 단순한 ‘땀 흘리기’가 아닌, 통증을 줄이고 '움직임을 되살리는 맞춤 운동'을 준비했습니다. ✅ [기능개선 & 바른체형 & 다이어트 케어] 필라테스, 기능성 트레이닝, 교정·재활 운동을 통합해 부상 이력·생활 패턴·체형 분석을 바탕으로 “무리 없이, 그러나 확실히” 변화하는 프로그램을 설계합니다. ✔️ 수술·부상 후 단계별 재활 — 안전한 회복 플랜 ✔️ 틀어진 자세 교정 — 거북목·골반 불균형·O/X 다리 개선 ✔️ 만성 통증 완화 — 목·어깨·허리·무릎 통증 케어 ✔️ 맞춤 다이어트 — 체중·체지방·근육량 목표별 솔루션 ✔️ 초보자·장년층도 OK — 체력·운동 경험에 맞춘 세션 강도 조절 ✔️ 집·직장 연계 루틴 제공 — 일상 속 꾸준한 실천을 지원 아프지 않고 오래가는 몸. 🙇‍♂️ 그게 제가 진짜로 잘하는 일입니다. 저와 함께 편안한 움직임과 건강한 체형을 되찾아 보시는 건 어떨까요 :)

목표 : 다이어트, 체력증진, 근육량증진

다이어트하체라인바디프로필

단순히 “살을 빼는 것”이 아닌, 지방은 줄이고 근육은 채워 더 탄탄하고 건강한 몸을 만듭니다. PT를 받는 날 뿐 아니라 매일 함께 운동하는 느낌, 바로 그 시스템이 준비되어 있습니다. ✅ 다이어트, 체력증진, 근육량 증가 프로그램 ▸“단순한 감량이 아닌, 체형까지 바꾸는 트레이닝” ▸매일 피드백 + 매일 영상 체크 + 맞춤형 트레이닝 설계 ✅ 이런 분들께 추천합니다 ▸ PT는 받아봤지만 지속이 안된 분 ▸혼자서 식단, 운동 루틴을 관리 못하는 분 ▸체지방은 줄이고, 근육량은 늘리고 싶은 분 ▸바디프로필/라인 정리에 관심 있는 분 📌[ 프로그램 구성 ] ① 식단 매일 피드백 ▸사진/기록 공유 → 실시간 코멘트 & 수정 ▸외식/야식 대처법까지 현실 맞춤형 조언 제공 ② 운동 영상 피드백 ▸회원 촬영 자세 영상 → 매일 피드백 ▸잘못된 자세 교정 / 홈트 대체 운동도 제공 ③ 라이프스타일 맞춤 데일리 트레이닝 설계 ▸ 시간/직업 패턴에 맞춘 유산소+근력 루틴 ▸ 매일 운동 체크리스트 제공 ④ 근육 증가 + 체지방 감량 동시 목표 관리 ▸ 단순 감량 아닌 바디 밸런스 회복 ▸ 볼륨 있는 바디라인 + 건강한 체력 설계단순히 “살을 빼는 것”이 아닌, 지방은 줄이고 근육은 채워 더 탄탄하고 건강한 몸을 만듭니다. PT를 받는 날 뿐 아니라 매일 함께 운동하는 느낌, 바로 그 시스템이 준비되어 있습니다. ✅ 다이어트, 체력증진, 근육량 증가 프로그램 ▸“단순한 감량이 아닌, 체형까지 바꾸는 트레이닝” ▸매일 피드백 + 매일 영상 체크 + 맞춤형 트레이닝 설계 ✅ 이런 분들께 추천합니다 ▸ PT는 받아봤지만 지속이 안된 분 ▸혼자서 식단, 운동 루틴을 관리 못하는 분 ▸체지방은 줄이고, 근육량은 늘리고 싶은 분 ▸바디프로필/라인 정리에 관심 있는 분 📌[ 프로그램 구성 ] ① 식단 매일 피드백 ▸사진/기록 공유 → 실시간 코멘트 & 수정 ▸외식/야식 대처법까지 현실 맞춤형 조언 제공 ② 운동 영상 피드백 ▸회원 촬영 자세 영상 → 매일 피드백 ▸잘못된 자세 교정 / 홈트 대체 운동도 제공 ③ 라이프스타일 맞춤 데일리 트레이닝 설계 ▸ 시간/직업 패턴에 맞춘 유산소+근력 루틴 ▸ 매일 운동 체크리스트 제공 ④ 근육 증가 + 체지방 감량 동시 목표 관리 ▸ 단순 감량 아닌 바디 밸런스 회복 ▸ 볼륨 있는 바디라인 + 건강한 체력 설계

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 3:00

궁금하신 사항은 채팅으로 연락주세요^^

리뷰 93개

신진아

- 정착 계기: 신용산 일대 체험 수업 전전하다가 대우 쌤 상담+체험 받고 바로 여기다 싶어 정착함. - 운동 결과: 처음엔 체형교정&다이어트 목적으로 시작했다가 효과가 너무 좋아서 온 가족 다 끌어들임ㅋㅋㅋ 결국 가족 다 같이 다이어트 성공하고 버킷리스트였던 '가족 바디프로필'까지 무사 촬영 완료! - 수업 장점: 항상 친절하시고 운동 분위기 지루하지 않게 텐션 잘 잡아주심. 특히 무작정 시키는 게 아니라 이 운동을 '왜' 해야 하는지 디테일하게 설명해 주시는 게 신의 한 수. 수업 없는 날 혼자 운동할 수 있게 방법까지 꼼꼼히 독립시켜 주십니다 👍 신용산 근처에서 PT 찾으시면 무조건 박대우 선생님 적극 추천입니다!!!!

김수지

예전에는 가슴 어깨 운동이 잘 안됐는데 쌤 덕분에 잘하기 된 것 같아요! 그리고 무엇보다 좋은 점은 피티가 없는 날에도 여기 운동을 하면 좋다고 말씀해주셔서 혼자 운동하는 날에도 운동이 잘된다는 점입니다. 그리고 운동하는 영상을 매번 찍어주시고 올려주셔서 좋아요~ 박대우 선생님과 운동 전과 비교했을 때 가장 달라진 점은 무엇인가요? : 혼자하는 날에도 운동이 잘되고 못했던 가슴 어깨 운동을 잘하게 됨 박대우 선생님의 퍼스널트레이닝 장점은 무엇이라고 생각하시나요? : 동작을 잘 알려주시고 운동 영상을 잘 올려주셔서 혼자 운동을 할 수 있게 해주십니다 어떤 분들께 박대우선생님을 추천하고 싶으신가요?: 혼자 운동 하는 법을 배우고 싶으신 분들/ 어려운 헬스에 쉽게 다가가고 싶으신 분들 추천합니다😊

PT 가격

운닥 전용 혜택

운동닥터로 오신분은 횟수에따라서 피티 추가 증정

1:1 pt (체형교정,근육량증진,다이어트)

12회약 2~4개월 소요
1,056,000원회당 88,000원
24회약 3~6개월 소요
1,848,000원회당 77,000원
36회약 4~8개월 소요
2,376,000원회당 66,000원

첫방문 3회 체험pt

3회약 1~2개월 소요
165,000원회당 55,000원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함된 가격입니다.

주차3시간 무료 입니다.

락카는 한달에 만원

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료77,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

위치

투비짐PT 신용산점

서울 용산구 한강대로 69 용산 푸르지오 써밋 3층 To Be GYM복사

신용산역 도보 3분

무료 제공

주차 3시간

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박대우 선생님

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위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.