Name: 박대우 트레이너 - 투비짐PT 신용산점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (89 reviews)

박대우 선생님

투비짐PT 신용산점

5.0리뷰 89

검증 자격 31

66,000원

운닥 혜택최저가 보장

전문 분야

기능개선다이어트바른체형하체라인바디프로필

통증 없는 몸, 정확한 움직임부터 시작합니다

✍️‘다치지 않고 오래 운동할 수 있는 몸’을 만드는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 안녕하세요. 14년 경력 트레이너 박대우입니다. 단순히 운동을 ‘가르치는 사람’이 아니라, 회원님의 몸 상태를 정확히 진단하고, 진짜 변화가 일어나도록 책임지는 사람이 되기 위해 현장에서 끊임없이 부딪치고, 배우고, 성장해왔습니다. ✅ 보디빌딩, 필라테스, 재활 트레이닝, 기능성 트레이닝 등 다양한 자격과 교육 과정 → 몸의 구조와 움직임을 깊이 있게 이해하며, 근력 향상과 체지방 감량, 자세 교정을 전문으로 지도하고 있습니다. 운동이 처음이신 분도, 통증 때문에 망설이시는 분도 제 수업에선 '할 수 있다'는 확신과 '달라졌다'는 결과를 얻어가십니다. 🙇‍♂️ "추천드립니다!" → 운동 중 통증을 자주 느끼거나, 과거 부상 경험이 있는 분 → 유튜브나 무분별한 무게 운동으로 자세가 망가진 분 → 몸의 기능을 되살리고 싶거나, 통증 없이 건강하게 운동하고 싶은 분 저는 회원님이 ‘아프지 않고, 즐겁게, 오래 운동할 수 있도록’ 돕는 파트너가 되고자 합니다. 운동이 내 몸에 맞춰지는 경험, 통증 없는 움직임, 기능적인 몸의 회복. 지금부터 함께 만들어보시죠!

검증 자격 31

목표 : 체형개선,비포애프터

기능개선다이어트바른체형

✅ 재활·체형·다이어트 프로그램 ☝️ 몸이 편안해지면, 삶이 다시 움직입니다. “운동해야 하는 건 아는데… 수술 이후 무릎이 꺾일까, 허리가 다시 아플까 두렵다.” 이런 고민, 한 번쯤 떠올리셨죠? 특히 30–50대 회원님들 가운데는 거북목·굽은 어깨·골반 틀어짐, 그리고 수술 후 재활 단계에서 불안감을 안고 계신 분이 많습니다. 저는 단순한 ‘땀 흘리기’가 아닌, 통증을 줄이고 '움직임을 되살리는 맞춤 운동'을 준비했습니다. ✅ [기능개선 & 바른체형 & 다이어트 케어] 필라테스, 기능성 트레이닝, 교정·재활 운동을 통합해 부상 이력·생활 패턴·체형 분석을 바탕으로 “무리 없이, 그러나 확실히” 변화하는 프로그램을 설계합니다. ✔️ 수술·부상 후 단계별 재활 — 안전한 회복 플랜 ✔️ 틀어진 자세 교정 — 거북목·골반 불균형·O/X 다리 개선 ✔️ 만성 통증 완화 — 목·어깨·허리·무릎 통증 케어 ✔️ 맞춤 다이어트 — 체중·체지방·근육량 목표별 솔루션 ✔️ 초보자·장년층도 OK — 체력·운동 경험에 맞춘 세션 강도 조절 ✔️ 집·직장 연계 루틴 제공 — 일상 속 꾸준한 실천을 지원 아프지 않고 오래가는 몸. 🙇‍♂️ 그게 제가 진짜로 잘하는 일입니다. 저와 함께 편안한 움직임과 건강한 체형을 되찾아 보시는 건 어떨까요 :)✅ 재활·체형·다이어트 프로그램 ☝️ 몸이 편안해지면, 삶이 다시 움직입니다. “운동해야 하는 건 아는데… 수술 이후 무릎이 꺾일까, 허리가 다시 아플까 두렵다.” 이런 고민, 한 번쯤 떠올리셨죠? 특히 30–50대 회원님들 가운데는 거북목·굽은 어깨·골반 틀어짐, 그리고 수술 후 재활 단계에서 불안감을 안고 계신 분이 많습니다. 저는 단순한 ‘땀 흘리기’가 아닌, 통증을 줄이고 '움직임을 되살리는 맞춤 운동'을 준비했습니다. ✅ [기능개선 & 바른체형 & 다이어트 케어] 필라테스, 기능성 트레이닝, 교정·재활 운동을 통합해 부상 이력·생활 패턴·체형 분석을 바탕으로 “무리 없이, 그러나 확실히” 변화하는 프로그램을 설계합니다. ✔️ 수술·부상 후 단계별 재활 — 안전한 회복 플랜 ✔️ 틀어진 자세 교정 — 거북목·골반 불균형·O/X 다리 개선 ✔️ 만성 통증 완화 — 목·어깨·허리·무릎 통증 케어 ✔️ 맞춤 다이어트 — 체중·체지방·근육량 목표별 솔루션 ✔️ 초보자·장년층도 OK — 체력·운동 경험에 맞춘 세션 강도 조절 ✔️ 집·직장 연계 루틴 제공 — 일상 속 꾸준한 실천을 지원 아프지 않고 오래가는 몸. 🙇‍♂️ 그게 제가 진짜로 잘하는 일입니다. 저와 함께 편안한 움직임과 건강한 체형을 되찾아 보시는 건 어떨까요 :)

목표 : 다이어트, 체력증진, 근육량증진

다이어트하체라인바디프로필

단순히 “살을 빼는 것”이 아닌, 지방은 줄이고 근육은 채워 더 탄탄하고 건강한 몸을 만듭니다. PT를 받는 날 뿐 아니라 매일 함께 운동하는 느낌, 바로 그 시스템이 준비되어 있습니다. ✅ 다이어트, 체력증진, 근육량 증가 프로그램 ▸“단순한 감량이 아닌, 체형까지 바꾸는 트레이닝” ▸매일 피드백 + 매일 영상 체크 + 맞춤형 트레이닝 설계 ✅ 이런 분들께 추천합니다 ▸ PT는 받아봤지만 지속이 안된 분 ▸혼자서 식단, 운동 루틴을 관리 못하는 분 ▸체지방은 줄이고, 근육량은 늘리고 싶은 분 ▸바디프로필/라인 정리에 관심 있는 분 📌[ 프로그램 구성 ] ① 식단 매일 피드백 ▸사진/기록 공유 → 실시간 코멘트 & 수정 ▸외식/야식 대처법까지 현실 맞춤형 조언 제공 ② 운동 영상 피드백 ▸회원 촬영 자세 영상 → 매일 피드백 ▸잘못된 자세 교정 / 홈트 대체 운동도 제공 ③ 라이프스타일 맞춤 데일리 트레이닝 설계 ▸ 시간/직업 패턴에 맞춘 유산소+근력 루틴 ▸ 매일 운동 체크리스트 제공 ④ 근육 증가 + 체지방 감량 동시 목표 관리 ▸ 단순 감량 아닌 바디 밸런스 회복 ▸ 볼륨 있는 바디라인 + 건강한 체력 설계단순히 “살을 빼는 것”이 아닌, 지방은 줄이고 근육은 채워 더 탄탄하고 건강한 몸을 만듭니다. PT를 받는 날 뿐 아니라 매일 함께 운동하는 느낌, 바로 그 시스템이 준비되어 있습니다. ✅ 다이어트, 체력증진, 근육량 증가 프로그램 ▸“단순한 감량이 아닌, 체형까지 바꾸는 트레이닝” ▸매일 피드백 + 매일 영상 체크 + 맞춤형 트레이닝 설계 ✅ 이런 분들께 추천합니다 ▸ PT는 받아봤지만 지속이 안된 분 ▸혼자서 식단, 운동 루틴을 관리 못하는 분 ▸체지방은 줄이고, 근육량은 늘리고 싶은 분 ▸바디프로필/라인 정리에 관심 있는 분 📌[ 프로그램 구성 ] ① 식단 매일 피드백 ▸사진/기록 공유 → 실시간 코멘트 & 수정 ▸외식/야식 대처법까지 현실 맞춤형 조언 제공 ② 운동 영상 피드백 ▸회원 촬영 자세 영상 → 매일 피드백 ▸잘못된 자세 교정 / 홈트 대체 운동도 제공 ③ 라이프스타일 맞춤 데일리 트레이닝 설계 ▸ 시간/직업 패턴에 맞춘 유산소+근력 루틴 ▸ 매일 운동 체크리스트 제공 ④ 근육 증가 + 체지방 감량 동시 목표 관리 ▸ 단순 감량 아닌 바디 밸런스 회복 ▸ 볼륨 있는 바디라인 + 건강한 체력 설계

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 3:00

궁금하신 사항은 채팅으로 연락주세요^^

리뷰 89개

홍지안

대우쌤이랑 운동한 지 3년 차-!! 리뷰 작성은 안하고있다가 이제서야 몇자적어요. 아직 갈길은 멀지만 운동1도 모르고 스쿼트한개도 못했었는데 어느순간부터 중량도좀치고 근육량도 올라가고 몸매 좋아졌단 얘기 많이듣네요 ㅎㅎㅎㅎ 지금도 초보지만 초보자때부터 차근차근 제 성장에 맞게 웨이트트레이닝해주시고 너무 친절하세요!!!무작정 무게위주로 알려주시는것도 아니고 그날그날의 제 컨디션이나 몸상태에따라, 체형에따라 맨몸+머신 잘 섞어서 알려주셔서 참 좋습니다!!! 대우쌤 최고 👍 👍 👍

이정근

살도 많이 찌고 몸이 너무 게을러진 것 같아서 용산 쪽 PT를 알아보다가 친구 추천으로 운동닥터 어플에서 체험을 몇 군데 받아봤는데, 마지막에 박대우 선생님 수업 듣고 바로 등록했어요. 어느덧 1년 반 정도 됐네요. 수업할 때마다 왜 이 운동을 해야 하는지 쉽게 설명해주시고, 혼자서도 할 수 있게 영상으로 계속 찍어주셔서 운동 배운다는 느낌이 확실히 들었습니다. 그냥 시간만 때우는 PT가 아니라 진짜 제대로 알려주시는 느낌이었어요. 그리고 강제로 영업하거나 부담 주는 스타일이 전혀 아니라서 더 편하게 오래 다닐 수 있었던 것 같아요. PT 영업에 지쳤던 분들이나 운동 혼자서도 잘하고 싶으신 분들한테 박대우 선생님 추천합니다.

PT 가격

운닥 전용 혜택

운동닥터로 오신분은 횟수에따라서 피티 추가 증정

1:1 pt (체형교정,근육량증진)

12회약 2~4개월 소요
1,056,000원회당 88,000원
24회약 3~6개월 소요
1,848,000원회당 77,000원
36회약 4~8개월 소요
2,376,000원회당 66,000원

3회체험(첫방문시)

3회약 1~2개월 소요
165,000원회당 55,000원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.

주차3시간 무료 입니다.

vat 포함 가격입니다^^

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료77,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

위치

투비짐PT 신용산점

서울 용산구 한강대로 69 용산 푸르지오 써밋 3층 To Be GYM복사

신용산역 도보 3분

무료 제공

주차 3시간

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무료예요

박대우 선생님

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위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.